|
شناخت انواع ویتامین ها و فوايد مصرف آنها
http://i41.tinypic.com/2mm96kl.jpg ویتامین " A " در سلول سازی و ترمیم پوست، سلامت دندانها، چشم و استخوان بندی بدن نقش بسزايي دارد |
http://i44.tinypic.com/i6fnyx.jpgویتامین " B1 " برای تبدیل مواد غذایی به انرژی مورد نیاز بدن، تقويت عملکرد قلب، گردش خون و مغز و اعصاب |
http://i41.tinypic.com/1tsehy.jpgویتامین " B2 " به همراه دیگر ویتامین های گروه "B " برای رشد و ترمیم پوست و همچنین کمک در تیدیلکربو هیدراتها به انرژی خيلي موثر است |
http://i42.tinypic.com/2rvbn.jpgویتامین " B3 " که کمبود و عدم دریافت اين نوع ويتامين باعث بیماری پلاگرا (ضایعات پوستی و عصبی و روانی) میشود |
http://i43.tinypic.com/250i361.jpgویتامین " B6 " برای سهولت در عملکرد سالم مغز و گلبولهای قرمز خون و شکستن پروتئینو همچنين بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن |
http://i39.tinypic.com/2eumnie.jpgویتامین " B9 " (اسید فولیک) برای ساخت گلبولهای قرمز خون و دی ان ای سلول (وراثت)و به کمک ویتامین "B12 "و " C "در هضم غذا و استفاده از پروتئین بسيار تاثير گذار است |
http://i44.tinypic.com/65sx6v.jpgویتامین " B12 " در جهت شكل گيري متابولیسم بدن و گلبولهای قرمز خون و سیستم اعصاب مرکزیکه شامل مغز و نخاع میگردد تعيين كننده است |
http://i44.tinypic.com/2ibdxzq.jpgویتامین " C " برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن در مقابل خيلي از بيماريها، بهبود زخم هاسلامت مفاصل و همچنين جذب آهن در بدن مناسب است |
http://i43.tinypic.com/2i9hx85.jpg ویتامین " D " جذب کلسیم در بدن، تسريع در فرآيند رشد، داشتن استخوانها و دندانهای سالم و محکم را ناشي مي شود |
http://i42.tinypic.com/63r3g3.jpg ویتامین " E " آنتی اکسیدان قوی برای ساخت سلولها و همچنین گلبولهای قرمز خون و استفاده از ویتامین" K "و عملکرد سالم گردش خون در بدن |
| اکنون ساعت 08:40 AM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Copyright , Jelsoft Enterprices مدیریت توسط کورش نعلینی
استفاده از مطالب پی سی سیتی بدون ذکر منبع هم پیگرد قانونی ندارد!! (این دیگه به انصاف خودتونه !!)
(اگر مطلبی از شما در سایت ما بدون ذکر نامتان استفاده شده مارا خبر کنید تا آنرا اصلاح کنیم)