رزیتا |
11-23-2009 02:06 PM |
افرادي كه زیاد سالاد مي خورند
افرادي كه زیاد سالاد مي خورند
افرادي كه زیاد سالاد مي خورند بدن قويتري دارند
به گفته پزشكان افرادي كه سالاد و سبزي هاي خام حداقل يكبار در روز مصرف مي كنند بدن قويتر خون بيشتر و سطح ويتامين بيشتري نسبت به سايرين دارند.
به نقل از پايگاه خبري روتيرز پژوهشگران در مطالعات خود دريافتند كه ميزان سطح ويتامين A و سبزي ها و ميوه هاي خام مصرف مي كنند نسبت به سايرين بيشتر است.
بنابراين گزارش مصرف سبزي هاي خام و انواع صيفي جات باعث افزايش ويتامين C در خون مي شود و به همراه به عنوان منابع سرشار و غني آنتي اكسيدان ها و اسيدفوليك و كاروتن به شمار مي آيند.
يادآور مي شود: افرادي كه سالاد و سبزي هاي تازه و خام مصرف مي كنند خون بيشتري نسبت به افراد ديگر دارند و آمارها نشان مي دهد كه سطح مواد غذايي خون اين افراد به ميزان 15 درصد بيشتر است.
|