[رزیتا]

چای نوشیدنی بسیار مفید در تمامی فرهنگ ها

شهر ری - چای علاوه بر طعم و عطر خوب مزایای بسیاری برای سلامت انسان دارد و این نوشیدنی گوارا گرما بخش ساعاتی از زندگانی مردم با فرهنگ های مختلف است.

كارشناس شبكه بهداشت و درمان شهرستان ری روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با بیان اینكه این ماده گیاهی دارای خواص ضد سرماخوردگی بسیاری می باشد، در خصوص فواید این نوشیدنی افزود: چای بهترین نوشیدنی احیا كننده ای است كه می تواند عملكرد مغز و حافظه را بهبود ببخشد و برای غلبه بر خستگی و كسالت مفرط مفید است و متابولیسم بدن را افزایش می دهد.

سعیده شریفی اظهار داشت: چای فعالیت دستگاه قلب و عروق و گوارش را متعادل می كند و از طرفی چنانچه همراه با قند و شكلات فراوان نوشیده نشود از پوسیدگی دندان جلوگیری می كند.

وی گفت: چای از رشد غدد سرطانی و ابتلا به سرطان جلوگیری كرده و با توجه به این كه حاوی روی می باشد موجب سلامت سیستم ایمنی بدن و برای پوست نیز مفیداست.

شریفی افزود: این مایه نوشیدنی حاوی تركیباتی است كه پروسه سالخوردگی را كند كرده و طول عمر را افزایش می دهد. برگهای چای خاصیت جوان كنندگی داشته و این قدرت چای 18برابر ویتامین E می باشد.
كارشناس شبكه بهداشت و درمان شهرستان ری افزود: چای پروسه انباشت چربی در بدن و ذخیره شدن رسوبات را در عروق كاهش داده و از خطر ابتلا به فشار خون می كاهد، از طرفی سیستم عصبی را تحریك كرده و تحرك مفاصل را افزایش می دهد.

وی اظهار داشت: چای به كاهش وزن و لاغری كمك می كند، البته به شرطی كه بدون قند و شیرینی و بیسكویت و خرما و از این دست مواد استفاده شود.

شریفی بیان داشت: این مایه نوشیدنی از ابتلا به آب مروارید پیشگیری كرده و PH خون را حفظ می كند. از سوی دیگر تركیبات موجود در چای به خنثی سازی عناصر اسیدی در خون كمك می كند.

وی گفت: بد نیست بدانیم كه چای از اختلالات هورمونی پیشگیری می كند، خاصیت ضد عفونی كنندگی داشته و از دل پیچه و مسمومیت و التهابات و اختلالات روده ای و كولیت پیشگیری می كند.

شریفی اظهار داشت: چای خاصیت خنك كنندگی نیز دارد و پس از چند دقیقه پس از خوردن یك فنجان چای داغ احساس خنكی و شادابی می كنید.

وی تاكید كرد: البته باید در نظر داشت با تمام فواید ذكر شده خوردن چای بسیار پررنگ و بسیار داغ مضراتی داشته و بایستی از مصرف چای یك ساعت قبل و بعد از غذا خودداری كرد زیرا جذب آهن موجود در غذا را كاهش می دهد كه این امر برای مبتلایان به آنمی فقر آهن بسیار مهم است.

وی هشدار داد، از مصرف مواد شیرین مانند قند و شكلات و سایر تنقلات همراه چای به میزان زیاد خودداری كنید و به این نكته توجه داشته باشید كه حفظ تعادل در مصرف تمام خوراكی ها شرط اصلی حفظ سلامتی است.