آب برای لاغری مفید نیست
آب برای لاغری مفید نیست
مطالعات پژوهشگران نشان می دهد نوشیدن یک و نیم لیتر آب در روز برای بدن هیچ زیانی ندارد اما به هیچ وجه در لاغری تاثیر ندارد.
در دهه هزار و نهصد و هشتاد همه جا عنوان می شد نوشیدن آب موجب دفع چربی های زاید می شود.
به گفته دو پژوهشگر امریکایی نوشیدن زیاد آب اصلا به هیچ کاری نمی آید.
در حقیقت اکثر خوراکیهایی که انسان استفاده می کند حاوی مقادیری آب است و هشتاد درصد نیاز آب بدن را تامین می کنند بنابراین فقط هنگامی که انسان تشنه است باید آب بنوشد.
تنها افرادی که به نوشیدن بیشتر آب نیازدارند افرادی هستند که دچار بیماریهای کلیوی هستند.
سالمندان و نوزادان نیز باید بیشتر آب بنوشند.
__________________
مرا سر نهان گر شود زير سنگ -- از آن به كه نامم بر آيد به ننگ
به نام نكو گر بميــرم رواست -- مرا نام بايد كه تن مرگ راست
|