كم خوابي بر روي تصميم گيري اثر دارد
تحقيقات نشان مي دهد، كم خوابيدن باعث مي شود افراد در موقعيت هاي سخت و دشوار به خوبي تصميم گيري نكنند.
به گزارش سلامت نیوز ، دكتر غلامرضا يوسفي، متخصص اختلالات خواب در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: زماني كه كمبود خواب در فردي وجود دارد به نظر مي رسد شخص نتواند در مورد مسائل سخت زندگي فكر كند و در تصميم گيري هاي اساسي مشكل پيدا مي كند.
همچنين، كم خوابي روي سلامت جسمي افراد تأثير گذاشته و وضعيت روحي و رواني و عاطفي آنها را تحت تأثير خود قرار مي دهد.
وي گفت: فقدان خواب توانايي احساسات و شناخت را براي انجام قضاوت به تأخير مي اندازد و زماني كه محروميت از خواب وجود دارد مدت زمان بيشتري صرف مي شود تا در مورد مشكلات تصميم گيري و قضاوت انجام شود.
وي اظهار داشت، براي اين افراد در مقايسه با افرادي كه به اندازه مي خوابند تصميم گيري و قضاوت با وجود خواب اندك سخت تر است
|