[چرو]

آموزش تصویری و گام به گام تیراندزی با کمان:

۱-نحوه ایستادن تیرانداز در خط آتش :

۲-نحوه كشيدن زه كمان :

نحوه قرار گرفتن انگشتان روي زه كمان هنگام كشش كمان- از بند اول انگشتان براي گرفتن و كشش زه استفاده ميشود تا براحتي رها شود

۳-نحوه گرفتن قبضه كمان در دست :

۴-نحوه قرار گرفتن دستها در تيراندازي :

در هنگام کشیدن زه کمان با انگشتان نباید تیر را بگیرید. باید بین انگشتان و تیر کمی فاصله باشد و شما فقط زه را میکشید و رها میکنید

۵-كشش صحيح كمان :

۶-كشش زه كمان تا بيني تيرانداز :

۷-نشانه گيري صحيح :

۸-رليز و رها كردن تير :

۹- ادامه حركت دست بعد از رها كردن تير :

براي اينكه تيرانداز خوبي شويد بايد هر روز تمرين كنيد- تيراندازي با كمان باعث رفع خستگي و شادي ميشود.