04-06-2012
|
 |
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی   |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
رەنگی سور بۆ تەندروستی باشە
رەنگی سور بۆ تەندروستی باشە
پێدەچێت ڕەنگی سوور زۆر لەوە زیاتر بهێنێت كە بكرێتە نیشانەیەك بۆ خۆشەویستی‌و هەستە گەرموگوڕەكان، بەڵكو یەكێكە لە توخمە سەركیەكانی پاراستنی تەندرووستیەكی باش.
لەمبارەیەشەوە زاناكان دەریانخست كە ڕەنگی سووری ژمارەیەكی زۆر لە سەوز و میوەكان، نیشانەیە بۆ دەوڵەمەندی ئەو ڕووەكانە بە توخمە خۆراكیە گرنگ و بەسوودەكان بەتایبەتی مادە دژ بە ئۆكسیدبوونەكان كە پارێزگاریی لە تووشبوون بە شیرپەنجەیی پرۆستات دەكەن لەلایەك و پەستانی خوێن و ڕێژەی كۆلیسترۆلی خراپ دادەبەزێنن لەهەمانكاتدا ڕێگرن لەگەشەكردنی هەموو وەرەمە شیرپەنجەییەكان.
تەماتەو شوتی دووە ڕووكەن كە ڕیزیی یەكەمی ئەو سەوزەو میواندان بۆ برگریكردن دژ بە شیرپەنجە سودگەیاندنیان بە تەندرووستی چاو و پرۆستات، لەهەمانكاتدا شەربەتی شاتوو چارەسەرە بۆ میكرۆبەكانی بواری میزەڕۆ و دابەزاندنی كولیسترولی خراپ سێویی سوورش گەورەترین سەرچاوەی ڤیتامین سی، ئەمەش مشتێكی زۆر كەمە لەو میوەو سەوزانە بواری ئەوەنیە باسی هەموو كرێت.
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
|
جای تبلیغات شما اینجا خالیست با ما تماس بگیرید
|
|