[مهرگان]

اسید فولیک یا ویتامین ب9، در تقسیم شدن سلول های بدن نقش اساسی دارد.
این ویتامین به سرعت در اثر پخت و پز غذاها تخریب می شود.
بنابراین مصرف مکمل های اسید فولیک میتواند در جهت پیشگیری از کمبود آن نقش اساسی داشته باشند.

کم خونی، بیماری پنهان: کم خونی به معنی کاهش تعداد و یا نقض در عملکرد
گلبول های قرمز خون میباشد. از جمله ویتامین هایی که کمبودشان سبب بروز کم خونی میشود، اسید فولیک می باشد. در این نوع کم خونی گلبوب های قرمز به طور ناقص
تشکیل شده و از حالت طبیعی خودشان بزرگ تر میشوند. و دیگر توانایی عملکرد طبیعی شان را نخواهند داشت. این نوع کم خونی "مگالوبلاستیک" نامیده میشود. یکی از مهم ترین
علت های بروز این کم خونی، نقش اساسی اسیدفولیک در تقسیم شدن سلول ها و خصوصا سلول های خون ساز مغز استخوان است. احتمال بروز این کم خونی در خانم ها و خصوصا
خانم های باردار بیشتر از دیگران است. این ویتامین معمولا به همراه آهن برای درمان کم خونی توصیه میشود.