11-03-2009
|
 |
|
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
نوشته ها: 16,247
سپاسها: : 9,677
9,666 سپاس در 4,139 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
غذای پوست
غذای پوست
دید کلی
- اگر بگوییم پوستتان هم غذا می‌خورد، شاید باور نکنید، اما این گفته صحت دارد.
- برای این که پوستتان سالم و شاداب باشد، به مواد مقوی ویژه‌ای احتیاج دارد.
- از این به بعد مواد غذای زیر را به رژیم غذایی روزانه اظافه کنید تا پوستتان گرنه نماند!ن
مواد غذایی مورد نیاز برای پوست بدن
- مواد غذایی که در تهیه آنها از جو استفاده شده باشد.
- سوپ ، هویج و آب پرتقال فراموش نشود.
- نعناع ، عرق نعناع و خیار ، مواد غذایی دلخواه در تابستان
- انواع ماهی بخصوص ماهی سالمون و ماهی خال مخالی
- انگور ، خربزه ، زغال اخته ، شاه توت ، توت فرنگی و توت سیاه
- کاهو ، سیب و زردک که بسیار سودمند است.
- غذاهای که با اسفناج درست می‌شوند.
- انواع حبوبات بخصوص لوبیا و نخود فرنگی
- مخلوطی از میوه‌های خردشده یا سالاد میوه
- گردو و بادام (آجیل) به مقدار کم
- سالاد آرتشیو و آداکادو
- گوجه فرنگی و ترخون
- جگر مرغ
- ماست
__________________
زمستان نیز رفت اما بهارانی نمی بینم
بر این تکرارِ در تکرار پایانی نمی بینم
به دنبال خودم چون گردبادی خسته می گردم
ولی از خویش جز گَردی به دامانی نمی بینم
چه بر ما رفته است ای عمر؟ ای یاقوت بی قیمت!
که غیر از مرگ، گردن بند ارزانی نمی بینم
زمین از دلبران خالی است یا من چشم ودل سیرم؟
که می گردم ولی زلف پریشانی نمی بینم
خدایا عشق درمانی به غیر از مرگ می خواهد
که من می میرم از این درد و درمانی نمی بینم
استاد فاضل نظری |
|
جای تبلیغات شما اینجا خالیست با ما تماس بگیرید
|
|