وحشتهای شبانه

[FereShteH]

وحشتهای شبانه
وحشتهای شبانه یا اختلال وحشت خواب نوع دیگری از اختلالات مربوط به خواب است که معمولا در ثلث ابتدایی شب اتفاق می افتد.در بسرها بیشتر است ومعمولا یک زمینه خانوادگی دارد.دراین حالت کودک بطورناگهانی از خواب بیدار میشودوبا حالتی وحشتزده دربستر می نشیند.
در اغلب موارد همراه باان گریه یافریادگوشخراشی وجودداردکه گاهی بااضطراب شدیدخودرانشان میدهدکه میتواندبا علایمی همچون افزایش میزان ضربان قلب وتنفس مشخص گردد.تفاوت ان با کابوس انست که کودک معمولارویاهایی که باعث ترس وی شده رابخاطرنمی اورد ونسبت به دوره ای که اتفاق افتاده دچار فراموشی میشود درحالیکه رویاهای موجوددر کابوس رااغلب بخاطر می اورد.
دراین اختلال تلاش اطرافیان برای ارام کردن کودک معمولا بی فایده است .معمولایک حمله بعد ازحدود 5-3 دقیقه خاتمه میابدالبته گاهی ممکن است بیشتر طول بکشد.اگرمداخله والدین جهت بیدار کردن وی تداوم یابدکودک ممکن است بیدار شود ولی کاملا درحالت گیجی ومنگی خاصی قرار دارد وسریعا دوباره به خواب میرود بدون انکه صبح فردا از ان چیزی بیاداورد.
ازلحاظ درمانی : والدین باید اطمینان داشته باشند که این اختلال مشکلی گذرا بوده وجدی نیست ونیاز به مداخله خاصی ندارد.از طرفی چون استرس وتقلای زیاد در طی روز می توانداین مساله راتشدید کند بایدبه کاستن وبحداقل رساندن ان کوشا باشندعادات منظم خواب بخصوص خواب کافی در شب ونیز چرت زدن بعد از مدرسه نیز میتواند از شدت ان در طول شب بکاهد.درمان اختصاصی خاصی نیاز ندارد.بررسی وضعیتهای استرس زای خانواده وخانواده درمانی یادرمانهای انفرادی ممکن است نیاز باشد.
در عین حال بایستی به این نکته بسیارمهم توجه داشت که درمواردیکه این اختلال ا نقدر شدید باشد که کودک رااز خوابیدن در سایر مکانها همچون خانه دوست خود خجالت زده کند یا باعث اختلال در فعالیتهای روزانه وی شود واز همه مهمتر زمانی که این اختلال تا سنین نوجوانی ادامه یابد یا برای اولین بار خود رادر نوجوانی نشان دهد بایستی ارزیابی و درمان دقیقتری توسط روانبزشک-جهت رد سایر علل- برای ان صورت گیرد.