آیا شما جزو آن دسته از افراد هستید که عادت به جویدن آدامس دارند ، از آدامس های دارچینی استفاده کنید زیرا ....جویدن آدامس دارچینی، به از بین بردن باكتری‌های دهان كمك می‌كند و بوی بد دهان را رفع می‌كند.طبق نتایج پژوهش‌گران دانشگاه لیونز، در شیكاگو، جویدن آدامس دارچینی خاصیت ضد باكتری قوی برای دهان دارد و حتی بوی بد دهان را از بین می‌برد.استفاده از دارچین در طب گیاهی، سابقه طولانی دارد.این گیاه، نه تنها خاصیت ضد باكتری دارد، بلكه به تنظیم قند خون، بخصوص در مبتلایان به دیابت كمك شایانی می‌كند.از دیگر خاصیت‌های این گیاه، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و نیز پیشگیری از سرطان است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علمی پزشكی استان اصفهان گفت: زنان در مورد اعتیاد 19 برابر نسبت به مردان ضعیف‌تر هستند.

سید رضا اسحاقی ظهر امروز در همایش علمی پیشگیری از شیوع بیماری‌های عفونی و مسری در حوادث غیر مترقبه افزود: با توجه به اینكه ایران جزو كشورهایی است كه از لحاظ تجهیز امكانات هلال احمر‌ها در مرحله خوبی قرار دارد اما در زمینه مبارزه با حادثه غیر مترقبه‌ای به نام اعتیاد توجه كافی نمی‌شود.

وی با اشاره به انواع مواد مخدر موجود در جامعه اظهار داشت: قیمت و نحوه دسترسی به این مواد بسیار ساده است اما باید در مورد مضرات آن اطلاعات جامعی در اختیار مردم و به‌ ویژه نسل جوان قرار داده شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علمی پزشكی استان اصفهان خاطرنشان كرد: اعتیاد در مردان نسبت به زنان شایع‌تر است اما زنان نسبت به معضل اعتیاد 19 برابر نسبت به مردان ضعیف‌تر هستند.

وی در مورد ترك اعتیاد در میان مردم جامعه بیان داشت: زنان در مقابل مردان در مورد ترك اعتیاد كمتر اقدام می‌كنند و یك هفدهم معتادان جامعه را زنان تشكیل می‌دهند.

اسحاقی تصریح كرد: همه انسان‌ها به دل‌خوشی‌ها میل دارند و با استفاده از مواد مخدر و مشروبات سعی در خوشحال كردن خود دارند.

وی خاطرنشان كرد: در درون بدن انسان غددی و ملكول‌هایی وجود دارد كه در صورت تحریك به ‌موقع و استفاده صحیح از آن‌ها نیازی به مواد مخدر و دیگر ممنوعات حتی سیگار نیست.

از افزایش اسید اوریک خون جلوگیری کنید


اسید اوریک محصول زائد فرآیند شکسته شدن (متابولیسم) موادی بنام پورین ها ست که در غذاها یافت می شوند.
غلظت طبیعی این ماده در خون انسان بین 3.6 و 8.3 میلی گرم در دسی لیتر است.
در گیاهخواران به علت عدم مصرف گوشت که سرشار از پورین است ، سطح اسید اوریک در خون به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می یابد.

بخش اعظم اسیداوریک ساخته شده توسط بدن در خون حل شده و از طریق کلیه ها وارد ادرار می شود اما گاهی اوقات بدن مقادیر خیلی زیاد آن را تولید یا مقادیر خیلی کم آن را دفع می کند. در این شرائط میزان اسید اوریک در خون بالا می رود. علل افزایش اسید اوریک در خون عبارتند از:
- چاقی
- بیماری کلیوی
- وراثت
- مصرف الکل
- غذاهایی با محتوای پورین بالا ( گوشت ، سس های خامه ای ، صدف خوراکی
- برخی داروها شامل دز های کم آسپرین ، داروهای مدر ، تتراسایکلین ، کورتیکواستروئید ها و برخی داروهای فشار خون بالا
- افزایش شکسته شدن پروتئین ها (در اثر جراحی ، عفونت ، شوک جسمی و روانی ، سرطان)
- خونریزی های دستگاه گوارش
- بیماری هایی مانند لوسمی ، لنفوم و پسوریازیس
- کاهش جریان خون در کلیه در اثر کاهش فشار خون و نارسایی قلبی
تاثیر مواد غذایی در افزایش اسید اوریک
همانطور که گفته شد اسید اوریک از شکسته شدن پورین ها در بدن ایجاد می شود. این ترکیبات که بخشی از همه بافت های انسان را تشکیل می دهند در بسیاری از غذاها یافت می شوند.
افزایش آن می تواند منجر به تولید بیش از اندازه اوره توسط بدن یا کاهش دفع آن توسط کلیه ها شود.
همچنین غذاهای غنی از پورین موجب افزایش سطوح اسید اوریک در خون و حملات نقرس در برخی افراد می شود.
برخی از غذاهای حاوی پورین بالا عبارتند از:
گوشت ، غاز ، حبوبات ، مغز ، جگر ، ساردین ، مخمر (بصورت مکمل یا عصاره مخمر) ، صدف ، ماهیچه ، مرغ و میگو.
مواد غذایی که دارای محتوای متوسط پورین هستند شامل ماهی ، عدس ، گوشت ، قارچ ، نخود ،لوبیا ، صدف و اسفناج می شوند.
و بالاخره غذاهای با محتوای کم پورین عبارتند از : کره و نان ، غلات ، پنیر ، قهوه ، تخم مرغ ، شکلات ، میوه ، شیر ، آجیل ، برنج و نمک.
یکی از میوه های موثر در کاهش اسید اوریک گیلاس است.
این میوه حاوی آنزیمی است که به شکسته شدن اوره و دفع آن کمک می کند.
اگر دچار درد های نقرسی هستید روزی یک فنجان گیلاس برای کاهش این درد بخورید و یک فنجان هم برای جلوگیری از حملات بعدی این دردها میل کنید.
توجه داشته باشید نه فقط گیلاس تازه و خام بلکه انواع فریز شده و کمپوت شده آن نیز چنین اثری دارند.
اورمی یا افزایش اسید اوریک
اورمی ، به افزایش میزان اوره در خون گفته می شود که در نتیجه عدم توانایی کلیه برای دفع اوره و بازگشت این ماده به خون روی می دهد.
اورمی ممکن است تغییرات پلاکت ها و پر خوابی را نیز به دنبال داشته باشد. افزایش اوره در خون که درمیان مردان و زنان یائسه شایع تر است ، ابتدا نشانه خاصی ندارد اما در صورت عدم درمان عوارضی را در پی دارد که از این قرارند:
- نقرس
- سنگ های اسید اوریک در دستگاه ادراری
- رسوبات اسید اوریک در کلیه ها (نفروپاتی اسید اوریک)
- رسوبات اسید اوریک در بافت نرم
همچنین اوره بالا درخون در مفاصل و بافت های نرم رسوب کرده باعث بروز علائمی شبیه به آرتریت می شود.
درمان
درمان اسید اوریک بالا با کاهش این ماده در بدن امکان پذیر است و شامل تغییراتی در شیوه زندگی می شود :
- حفظ شیوه زندگی سالم
- کاهش وزن در صورت چاقی
- پرهیز از غذاهای دارای پورین زیاد
- قطع مصرف داروهایی که باعث افزایش اسید اوریک می شوند
در صورتی که با تغییر در شیوه زندگی و رژیم غذایی اسید اوریک به میزان طبیعی باز نگردد ، پزشک در مان دارویی را برای بیمار در نظر می گیرد.

درد عضلانی بدن که نباید از آن غافل شوید

http://www.mardoman.net/files/articles//817290349.jpg

وقتی نوبت به درد عضلانی می رسد، به طور کل دو نوع درد داریم: یک درد هست که قابل تحمل است و می توانید با آن کنار بیایید و درد دیگری هم هست که به هیچ وجه نباید نادیده اش بگیرید.

اگر نتوانید این دو موقعیت را از هم تشخیص دهید، ممکن است خیلی برایتان مشکل ساز شود چون آسیبدیدگی هایی هست که اگر بطور مداوم تشدید شوند، مطمئناً نیاز به زمان استراحت طولانی مدتی پیدا می کنند.

یاد گرفتن تفاوت این دو درد، به خصوص اینکه بفهمید برای چه دردهایی باید احساس خطر کنید، به شما کمک می کنند همچنان به تمریناتتان ادامه دهید و از آسیبدیدگی ها هم دور بمانید.

حتماً یادتان باشد، مطالبی که در اینجا مطرح می کنیم، بااینکه ازجمله متداولترین موقعیت ها و مشکلات هستند، اما به هیچ وجه نمی تواند جای مشاوره با پزشک متخصص را برایتان بگیرد. اگر احساس مشکل می کنید و مطمئن نیستید چه اتفاقی برایتان افتاده است، حتماً در اولین فرصت ممکن به پزشک مراجعه کرده و با او در این مورد مشورت کنید.

در زیر به 8 مورد از انواع دردهای بدن که نباید نادیده بینگاریدشان، اشاره می کنیم.

1) درد ناگهانی سر و گردن

اگر به طور ناگهانی، مخصوصاً هنگام اسکات زدن با وزنه های خیلی سنگین، در ناحیه سر احساس درد کردید، بلافاصله دست نگهدارید و نگاهی به فرم حرکتتان بیندازید. این درد که نباید از آن غافل شوید، می تواند درنتیجه اورلود رگ های خونی به خاطر فشار تمرین باشد یا اینکه یکی از عضلات درگیر در برخورد با فشار و استرس وارده از طرف وزنه ها، مشکل دارد.

اگر شما هم از جمله بدنسازانی هستید که در حرکت اسکات با وزنه های شدیداً سنگین کار می کنید، اطمینان یابید که حین حرکت نگاهتان رو به جلو باشد و عضلات شانه و گردن را کاملاً شل و آزاد نگه دارید. اگر حالتتان به اینصورت نباشد، ممکن است مقداری از فشار وزنه ها روی گردن و سر وارد شده و باعث درد جدی در این ناحیه شود.

2) سوزش شدید کشاله ران

اگر تمرینات سنگین اسکات، ددلیفت یا لانگز انجام می دهید و درد بسیار شدید و ناگهانی در ناحیه کشاله های ران احساس کردید، حتماً همان لحظه دست از تمرین بکشید چون این دردی است که به هیچ وجه نباید از آن غافل شوید. این درد برحسب شدت آسیبدیدگی، می تواند یک گرفتگی عضلانی ساده باشد یا کشیدگی جدی عضلات.

اگر خواستید همان حرکت را دوباره انجام دهید (مثلاً حرکت لانگز) و این درد همچنان ادامه داشت، اما با شدت کمتر، این نشانه کاملاً روشنی است که عضلات داخلی ران شما به طور جدی دچار کشیدگی شده اند.

بااینکه برخی گرفتگی های عضلانی حین تمرینات سنگین انتظار می رود اما این نوع درد و کشیدگی—که تقریباً مشابه گرفتگی است—نشانه این است که چیزی به طور جدی در بدنتان مشکل پیدا کرده و برای جلوگیری از آسیبدیدگی بیشتر حتماً باید دست بکشید. اگر مشکلتان همین است، آن حرکت را متوقف کرده و سراغ تمرین بعدی بروید، البته دقت کنید که تمرین بعدیتان روی عضلاتی کار کند که دیگر روی عضله مورد نظر فشار وارد نکند. همچنین بلافاصله بعد از تمرین عضله آسیبدیده را به دقت بکشید و درصورت امکان روی آن یخ بگذارید تا اگر تورم دارد برطرف شود. چهار روز تا یک هفته به آن عضله استراحت بدهید و بعد دوباره تمرینات خود را از سر بگیرید.

3) درد جدی کمر

بااینکه همیشه باید مراقب هر نوع درد کمر که برایتان اتفاق می افتد باشید، وقتی درد آن مستقیم و شدید باشد، باید بلافاصله دست از تمرین بکشید چون این مورد یکی از حادترین دردهایی است که به هیچ وجه نباید نادیده بگیرید. درد تند و تیز معمولاً نشانه ای آشکار است که مشکلی در بدنتان اتفاق افتاده و علت آن ممکن است جابه جا شدن دیسک یا وارد شدن فشار روی عصب باشد.

اگر تعداد بالایی لیفت انجام داده اید که نیاز به بالا بردن وزنه بالای سرتان داشته است (مثل وزنه برداری یکضرب، پرس سرشانه و از این قبیل) پس فشار زیادی روی استخوانهای مهره ها وارد کرده اید.

از جمله اصلاحاتی که باید صورت دهید، تغییر طرز قرارگیریتان است چون ممکن است حرکت را در حالتی انجام داده باشید که ستون مهره ها خارج از تراز رفته باشد که موجب درد عمیقی در بدن می شود.

دراولین فرصت به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا ببینید کمرتان تا چه میزان آسیب دیده است و قبل از اینکه دوباره به سراغ وزنه ها بروید، حتماً مشکلتان را برطرف کنید. یادتان باشد درصورت داشتن چنین مشکلی به هیچ عنوان به تمرین ادامه ندهید، چون کوچکترین مشکلی که برای ستون مهره هایتان اتفاق بیفتد، سایر نقاط بدنتان هم در معرض آسیبدیدگی جدی قرار می گیرند.

4) درد قوزک پا حین دویدن

خیلی از دونده ها خیلی به ورزششان متعهد هستند و خیلی برایشان پیش آمده که طی تمریناتشان دچار درد در قسمتی از بدنشان شده باشند. هر زمان که سعی می کنید به اندازه مسافتی که دونده ها می دوند، بدوید، مطمئناً درد جدی برای خودتان ایجاد می کنید.

متاسفانه این به آن معنی هم هست که دونده ها خود را به چنین دردهایی عادت داده اند و خودشان را مجبور می کنند که باوجود این درد به راهشان ادامه دهند، درصورتیکه خیلی از دردهایی که تحمل می کنند، ازجمله دردهای بسیار جدی است که به هیچ وجه نباید نادیده شان انگاشت.

وقتی حین دویدن چنین دردی در پای خود احساس کردید، زمانش رسیده که تردمیل را نگهداشته و به درد قوزکتان رسیدگی کنید. این درد می تواند نشانه کشیدگی قوزک یا رباطهایتان باشد و اگر نادیده گرفته شوند ممکن است باعث شود هفته ها از تمرینتان عقب بمانید.

مفصل قوزک پا تاندون ها و رباط های زیادی در خود دارد به خاطر همین این احتمال خیلی زیاد است که با یک گام اشتباه که برمی دارید صدمه ای به یکی از اینها وارد شود. داشتن یک جفت کفش مناسب و دویدن در سطوح صاف راه خوبی برای پیشگیری از بروز دردهای قوزک پا است اما به طور کامل نمی توان از بروز چنین دردهایی جوگیری کرد. پس وقتی می دوید، به بدنتان گوش دهید و هر زمان که احساس کردید که باید دویدن را متوقف کنید، دست نگهدارید.

5) گرسنگی بیش از حد

برای خیلی از افراد، ساختن بدنشان مهمترین اولویت زندگی است. چه فکرشان شرکت در مسابقات بدنسازی باشد یا صرفاً بخواهند به این و آن پز بدهند که سعی و تلاشهایشان در باشگاه نتیجه بخش بوده است، خودشان را تا حد بیشتر از توانشان جلو می برند تا به اهدافشان برسند.

وقتی عضله ها ساخته شدند، به جایی می رسند که باید شدیداً مراقب رژیم غذاییشان باشند و هر چیزی را نخورند. اگر شما هم در رژیم غذایی خود جدی هستید و چند ماهی است که خورد و خوراک خود را شدیداً محدود کرده اید، واقعاً باید به زبان بدن خود گوش دهید.

گاهی اوقات بعد از رژیم های خیلی سخت، توازن هورمونی بدن برهم می خورد و شما احساس گرسنگی شدید خواهید کرد که به هیچ طریق از بین نمی رود. این وضعیت آشکارا نشان می دهد که بدنتان میخواهد چیزی به شما بگوید و شما باید یک تا دو هفته به خودتان مرخصی بدهید.

کالری های مصرفیتان را دوباره بالا بیاورید و بعد از این دوره دوباره به رژیم سفت و سخت سابقتان برگردید. اینبار متوجه خواهید شد که وقتی مرخصیتان از رژیم به سر آمد، چربی سوزیتان بسیار شدیدتر از قبل ادامه می یابد.

6) احساس سرگیجه

درد دیگری که موقه تمرین نباید نادیده بگیرید، احساس سرگیجه است. این مشکل بیشتر زمانی اتفاق می افتد که در حرکتی تا نیمه خم هستید و دوباره به وضعیت ایستاده برمی گردید. بااینکه در خیلی افراد سرگیجه انتظار می رود—اگر موضوعی همیشگی برایتان باشد—خیلی خوب است که فشارخونتان را اندازه گیری کنید چون ممکن است این نشانه ای از مشکل فشارخون باشد.

بااینکه خیلی ها باید مراقب باشند فشارخونشان بالا نرود، شما اگر دچار چنین مشکلی شدید، احتمالاً فشارخونتان پایین آمده است. باتوجه به خطری که احساس سرگیجه می تواند در پرس های بالای سر برایتان ایجاد کند، باید حتماً دقت و توجه کافی به این مشکل داشته باشید.

یک کاری که باید بکنید این است که مقدر کافی نمک در رژیمتان مصرف کنید. بااینکه نباید در مصرف نمک زیاده روی هم بکنید، اما مصرف به اندازه آن را نباید فراموش کنید. پس تازمانی که کاملاً سالم باشید و هیچ مشکل سلامتی خاصی هم نداشته باشید، کمی مصرف اضافه تر نمک برای شما که فعالیت فیزیکی بالایی دارد می تواند مفید باشد، چون با عرق کردن حین تمرین این نمک ها دفع خواهند شد.

به خاطر داشته باشید که مطالبی که گفتیم نباید برایتان پاسخ کامل باشد و اگر این مشکل مداوماً برایتان اتفاق افتاد حتماً باید به دنبال پزشکی مجرب برای تشخیص مشکل خود بروید.

7) درد ساق پا

درد و ورم ساق پا یکی دیگر از مشکلات متداول در ورزش دو می باشد که به خاطر اعمال فشار مداوم بر استخوان درشت نی ایجاد می شود. بااینکه خیلی از دردهای ساق ممکن است به خاطر کار کشیدن بیش از حد از پا باشد و بعد از چند روز دوباره سلامت شود، اما اگر از مشکل درد و ورم ساق پا مزمن رنج می برید باید حتماً دوره ریکاوری را به طور کامل طی کنید.

اگر می بینید که این مشکلتان بیشتر از دو هفته است که ادامه پیدا کرده است، حتماً به دنبال یک پزشک متخصص ورزشی رفته و درمان را جویا شوید.

8) خستگی مفرط و مداوم

و آخرین نوع درد که به شما معرفی می کنیم، خستگی است، آنهم خستگی که به هیچ طریق از بین نمی رود. هرچه خوابتان را بیشتر می کنید، تغذیه تان را متعادل تر می کنید، چند روز مرخصی می گیرید و استراحت می کنید و هر کاری که می کنید این خستگی بهتر نمی شود که نمی شود. این می تواند نشانه بارزی از تمرین زدگی باشد.

خیلی از آقایون عادت دارند که با درد مداوماً کنار بیایند و باوجود آن به فعالیتشان ادامه دهند، درمورد شدت و حجم تمرین هم وضع به همین منوال است.

اگر می بینید که انگیزه و اشتیاق کمتری برای سایر جوانب زندگیتان که سابقاً از آن لذت میبردید، به جز تمرین، دارید می تواند نشانه ای از تمرین زدگی باشد. اما اگر خیلی وقت است که از باشگاه به خودتان مرخصی نداده اید و در چند وقت گذشته هم پیشرفتی در کارتان مشاهده نکرده اید، حتماً زمان استراحتتان رسیده است. تمرین زدگی، برحسب شدت آن، ممکن است از دو هفته تا چند ماه طول بکشد تا درمان شود. به همین دلیل است که اگر می خواهید خیلی از تمریناتتان عقب نمانید، باید توجه خاصی به این مشکل داشته باشید.

مقابله با دردها
به هیج عنوان نسبت به هیچکدام از این دردها بی توجه نباشید. وقتی می خواهید فراتر از توانتان از خودتان کار بکشید، داشتن آستانه درد بالا چیز خوبی است اما اگر از دردهایی که می تواند واقعاً به شما صدمه بزند، مطلع نباشید، ممکن است خودتان را در معرض مشکلات بسیار جدی و بزرگی قرار دهید.

تهران- آمارها حاكي است :در سال گشته ‪ ۴۸‬هزار و ‪ ۳۱۶‬نفرمتوفا در سازمان بهشت زهرا س پذيرش شدند كه اين ميزان نسبت به سال ‪ ۸۷‬تعداد ‪ ۹۱۲‬مورد كاهش نشان مي‌دهد. به گزارش روز چهارشنبه ايرنا، مهندس كامران زنگيشه قائم مقام سازمان بهشت زهراو شهرداري حرم مطهر امام خميني ره با اعلام اين خبر گفت: ‪۳۸‬ درصد از مجموع پذيرش‌شدگان اين قبرستان مونث ، ‪ ۵۶‬درصد مذكر و شش درصد نوزاد بودند.
وي همچنين گفت: كمترين تعداد فوت‌شدگان از نظر سني با ميزان يك درصد كل فوت‌شدگان به گروه سني ‪ ۵‬تا ‪ ۹‬سال تعلق داشت و بيشترين تعداد نيز با ميزان ‪ ۵۱‬درصد كل فوت‌شدگان به گروه سني ‪ ۶۵‬سال به بالا اختصاص داشت.
مهندس زنگيشه در ادامه افزود: ‪ ۲۸‬درصد كل فوت‌شدگان به شهرستان‌هاي محل زادگاه خود انتقال يافتند و ‪ ۷۲‬درصد نيز در قطعات مختلف بهشت زهرادفن شدند.
قائم مقام سازمان بهشت زهرا درمورد علل منجر به فوت نيز گفت: كماكان ايست قلبي مهم‌ترين علت مرگ و مير تهراني هاست.
وي در پايان تصريح كرد: آمار درگذشتگان در سال ‪ ۱۳۸۸‬نسبت به سال ‪۱۳۸۷‬ درمجموع ‪ ۹۱۲‬متوفا كاهش نشان مي‌دهد.
به گزارش روابط عمومي سازمان بهشت زهرا همچنين بيشترين تعداد درگذشتگان در پايتخت به منطقه ‪ ۴‬با ميزان ‪ ۵‬درصد كل فوت‌شدگان و كمترين آن به منطقه ‪ ۲۲‬شهر با ميزان ‪ ۰/۴۱‬درصد تعلق دارد.

http://www.behdasht.gov.ir/includes/...75fd114ca642cd همزمان با گسترش پديده گرد و غبار در آسمان كشور تأكيد شد؛

اقدامات احتياطي در برابر اثرات سوء استنشاق گرد و غبار ضروري است


با توجه به گسترش پديده گرد و غبار در چند روز گذشته در كشور و احتمال بروز اين پديده در روزهاي آينده لازم است مردم به اقدامات احتياطي در برابر اثرات سوء استنشاق گرد و غبار توجه كنند.
شيدا ملك افضلي رييس اداره عوامل محيطي مؤثر بر سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي در گفتگو با خبرنگار روابط عمومي اين وزارتخانه ضمن بيان اين مطلب گفت: طبق اعلام سازمان هواشناسي مجدداً روزهاي يكشنبه و دوشنبه 2 و 3 خرداد ماه پديده جديد گرد و غبار از طرف كشورهاي عراق و سوريه آسمان استان‌هاي شمال غرب، غرب و جنوب غرب كشور را فرا مي‌گيرد، بنابراين مردم اين مناطق به خصوص بيماران قلبي و آسمي بايد به توصيه‌هاي بهداشتي در اين خصوص بيشتر توجه كنند.
وي افزود: اگر افرادي الزاماً بايستي در هواي آزاد فعاليت كنند بايد اين فعاليت را به حداقل زمان ممكن كاهش داده و همينطور از ورزش‌هاي سنگين و صبحگاهي و فعاليتهاي فيزيكي اجتناب نمايند.
اين كارشناس آلودگي هوا در ادامه بيماران آسمي و تنفسي را مورد خطاب قرار داد و اظهار داشت: اين افراد حتي‌المقدور در مكان‌هاي بسته نظير منازل و مكان‌هاي اقامتي حضور داشته و در صورت امكان به منظور فراهم كردن هواي مطلوب در اماكن سربسته از سيستم تهويه مطلوب استفاده كنند.
وي اضافه كرد: اگر داراي آسم هستيم يا نشانه‌هايي مثل كوتاهي تنفس، سرفه، خس خس كردن سينه و درد قفسه سينه را در خود مشاهده مي‌كنيم بايد به پزشك مراجعه كرده و توصيه‌هاي متخصصين را اجرا نماييم.
وي در خاتمه تأكيد كرد: در شرايطي كه امكان حضور طولاني مدت در فضاهاي آزاد وجود داشت استفاده از ماسك‌هاي تنفسي براي افراد در معرض خطر توصيه مي‌شود.

http://www.behdasht.gov.ir/includes/...81b608de5c3b1e 88 درصد بيمارستان‌هاي كشور در برابر خطر زلزله آسيب‌پذيرند؛

معاون توسعه مديريت و منابع: وزارت بهداشت در پي جايگزيني بيمارستان‌هاي فرسوده با طرح‌هاي جديد است


از آنجا كه هزينه مقاوم‌سازي بيمارستان‌هاي فرسوده از هزينه ساخت بيمارستان‌هاي جديد بيشتر است سياست وزارت بهداشت جايگزيني بيمارستان‌هاي فرسوده با طرح‌هاي جديد است.
دكتر سيدعباس حسني معاون توسعه مديريت و منابع وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي در گفتگو با خبرنگار روابط عمومي اين وزارتخانه ضمن اعلام اين خبر گفت: مطالعات سال 85 تا 86 وزارت بهداشت بر روي 545 بيمارستان (شامل 86 هزار تخت بيمارستاني) نشان مي‌دهد كه 88 درصد بيمارستان‌هاي كشور در برابر خطر زلزله آسيب‌پذير هستند.
وي افزود: 61 درصد اين بناها فاقد ارزش مقاوم‌سازي بوده و هزينه مقاوم‌سازي در آن‌ها از هزينه ساخت بيمارستان جديد بيشتر است و از سوي ديگر باقيمانده بيمارستان‌ها نيز هزينه سنگين مقاوم‌سازي دارند و در عمل به دليل تراكم بيمار در آن‌ها امكان تخليه و مقاوم‌سازي وجود ندارد.
معاون توسعه مديريت و منابع وزارت بهداشت در ادامه گفت: اين علل و عوامل بهمراه برخي عوامل ديگر وزارت بهداشت را برآن داشته است كه سياست جايگزيني بيمارستان‌هاي فرسوده با طرح‌هاي جديد را بجاي مقاوم‌سازي بيمارستان‌ها دنبال كند.

جايگزيني 50 درصد تخت‌هاي فرسود در 5 سال آينده
دكتر حسني با يادآوري اين كه در دولت‌هاي نهم و دهم 8 هزار تخت جديد بيمارستاني به بهره‌برداري رسيده است گفت: 32 هزار تخت بيمارستاني جديد نيز در قالب 350 بيمارستان در حال مطالعه، طراحي و اجرا هستند كه با اين حساب قريب 50 درصد تخت‌هاي فرسوده طي 5 سال آينده جايگزين خواهند شد.

کشف ارتباط انسولین با اسکیزوفرنی

http://www.aftab.ir/news/2010/jun/12...eae602e676.jpg

گروهی از پژوهشگران آمریکایی در تحقیقات خود نشان دادند که عملکرد بد انسولین می تواند در سطح مغز منجر به بروز برخی از اختلالات روانی به ویژه اسکیزوفرنی شود.

گروهی از پژوهشگران آمریکایی در تحقیقات خود نشان دادند که عملکرد بد انسولین می تواند در سطح مغز منجر به بروز برخی از اختلالات روانی به ویژه اسکیزوفرنی شود.
محققان مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت با کشف اتصال مولکولی میان یک نقص در مکانیزمهای انسولین در سلولهای مغزی و رفتارهای مشابه در اسکیزوفرنی موشها دریافتند که برخی از نقایص در عملکرد انسولین مثل بدعملکردیهایی که در دیابت و چاقی مفرط دیده می شوند، می توانند مستقیما با بروز برخی بیماریهای روحی روانی مثل اسکیزوفرنی ارتباط داشته باشند.
این نتایج چشم انداز جدیدی را برای درک بهتر بیماریهای روانی که به بیماران متاثر از دیابت آسیب می رسانند ارائه می کند.
این محققان در این خصوص اظهار داشتند: "می دانیم که سطح اختلالات خلق و خو و دیگر آسیبهای روحی در افراد دیابتی افزایش می یابد."
این گروه از دانشمندان نشان دادند همانطور که انسولین، هورمونی است که متابولیسم گلوکز را در بدن تنظیم می کند هورمون دوپامین نیز نوعی انتقال دهنده عصبی است که فعالیتهای حرکتی و توجه را در مغز کنترل می کند.
مشکلاتی که در عملکرد بد دوپامین ایجاد می شوند منجر به بروز اختلالات روانی عصبی مثل افسردگی، پارکینسون، اسکیزوفرنی، اختلال بیش فعالی و کاهش توجه می شود.
این محققان به منظور دستیابی به این نتایج موش اصلاح ژنتیکی شده ای را ایجاد کردند که در آن اختلال کاهش انسولین تنها در نورونها ظاهر شده بود.
براساس گزارش Scientific American ، نتایج این تحقیقات نشان داد که رفتار این موش مشابه زمانی است که بیماران اسکزیوفرنی به دلیل اختلال درعملکرد دوپامین بروز می دهند.

چرا متوجه تغییر در اطرافتان نمی‌شوید؟

http://www.aftab.ir/news/2010/jun/16...bce60a3bec.jpg

آیا تاکنون پیش آمده که متوجه تغییر مدل موی دوستتان نشده باشید یا محدودیت سرعت جدید را در مسیر روزانه‌تان ندیده باشید؟

آیا تاکنون پیش آمده که متوجه تغییر مدل موی دوستتان نشده باشید یا محدودیت سرعت جدید را در مسیر روزانه‌تان ندیده باشید؟
دلیلش ساده است: مغز ما برای مقابله با سیل اطلاعات روزانه، کوری تغییرات می‌گیرد!
آیا تاکنون پیش آمده که متوجه تغییر مدل موی دوستتان نشده باشید و یا علامت جدیدی را در مسیرتان که نشان از تغییر حداکثر سرعت مجاز باشد، ندیده باشید؟
توجه نکردن ما به این تغییرات به این دلیل است که مغز ما هر روز سیلی از اطلاعات تصویری را که به آن سرازیر می‌شود، نادیده می‌گیرد و ظاهرا این پدیده به نام کوری تغییرات معروف است.
دانشمندان دانشگاه کوئین‌مری در لندن، یک بازی کامپیوتری به شکل شناسایی تغییرات طراحی کرده‌اند تا این پدیده را مورد مطالعه قرار دهند. میلان ورنا از پژوهشگران حاضر در این تحقیق می‌گوید: «این پدیده ای است که ظاهرا در آن تغییرات بسیار واضح مورد توجه قرار نمی‌گیرند».
او و همکارانش از داوطلبان می‌خواهند در این بازی، به تصاویر دو صحنه یکسان که روی صفحه نمایش ظاهر می‌شوند، بنگرند.
در این بازه داوطلبان باید به سادگی دکمه‌ای را فشار دهند و زمان دقیقی را که یک تغییر رخ می‌دهد، بیان کنند.
اغلب داوطلبان می‌توانند در همان مرحله اول که این بازی را امتحان می‌کنند، به سرعت تغییرات را در اولین صحنه که تصویر یک پروانه با نوارهای نارنجی رنگ روی بال‌هایش است، تشخیص دهند.
در تصویر اولیه پروانه دارای دو نوار رنگی در هر بال بود است، اما در تصویر دوم تعداد این نوارها در یکی از بال‌ها به یک عدد کاهش پیدا می‌کند.
اما در صحنه بعدی که شامل تصویر یک کوه یخ با ۵ پنگوئن روی آن است، بیشتر داوطلبان تفاوتی احساس نمی‌کنند و این درحالی است که تغییرات زیادی در این تصویر اتفاق افتاده است: قسمت بزرگی از قالب یخی در تصویر تغییر یافته حذف شده است!
در آزمایش‌های بعدی هم ماجرا به همین شکل است: اغلب داوطلبان متوجه تغییرات عمده نمی‌شوند.
بر همین اساس، دانشمندان موفق شدند یکی از فاکتورهای مهم در نابینایی تغییرات را مشخص کنند: تشخیص تغییر در یک قالب بزرگ یخی ساده‌تر از نوارهای رنگی روی یک پروانه است، اما این موضوع چندان برای مغز مشخص نیست. چرا؟
دلیلش این است که تصویر پروانه برای از آن‌جهت ساده‌تر قابل تشخیص است که تصویر تغییر یافته بر خلاف انتظار ماست. ما انتظار داریم که پروانه‌ها شکل متقارنی داشته باشند یعنی دارای دو علامت یکسان روی بال‌هایشان باشند و به همین دلیل این تغییر چندان برای ما منطقی به نظر نمی‌رسید.
عصب‌شناسان مانند فعالان هوش مصنوعی سال‌هاست که علاقه‌مند به جنبه‌های کوچک ادراک انسانی هستند.
گروه دانشگاه کوئین‌مری به دنبال آن است که یافته‌های زیستی خود در طراحی روبات‌ها مورد استفاده قرار دهد و به همین دلیل به دنبال مطالعه پایه‌های بینایی و درک انسان است تا بتوانند آن را به طور مصنوعی تولید کند.
دکتر ورما می‌گوید: «این اولین تحقیقات علمی در زمینه نابینایی تغییر است. قبلا دانشمندان این پدیده را با دستکاری تصاویر به صورت دستی مطالعه کرده بودند.
اما این بار ما از نرم‌افزارهای دستکاری تصاویر استفاده کرده‌ایم و با ایجاد تغییرات عمدی از بینندگان می‌پرسیم که آیا تغییری را مشاهده می‌کنند یا خیر».
این جاست که نقش کامپیوتر مشخص می‌شود. اگر یک انسان تغییری در تصاویر ایجاد کند، تصمیمات آن‌ها بسیار انسانی خواهد بود. برای مثال آن‌ها ممکن است تصمیم به حذف یک پرنده از کنار تصویری در یک پارک و یا تغییر رنگ یک مبل در اتاق پذیرایی بگیرند که به این ترتیب قضاوت انسانی در ایجاد تغییرات موثر بوده است.


● هوش مصنوعی
در این مطالعه، دکتر ورما و همکارانش و ناظر تحقیقات پروفسور پیتر مک‌اوان، الگوریتمی طراحی کردند که کامپیوتر را عهده دار ایجاد تغییرات در تصویر می‌کرد. این اولین بار است که از هوش مصنوعی برای آزمایش قدرت درک انسان‌ها استفاده می‌شود!
دکتر ورما این موضوع را مانند الگوریتم ژنتیکی شرح می‌دهد که به کامیپوتر می‌گوید تصاویر را مشابه با روند تکامل تغییر دهد.
این موضوع مانند بقای شایسته‌ترین‌هاست. داروین معتقد است یک مورد شایسته برای ادامه زندگی موردی است که بتواند در بهترین سازگاری با محیط اطراف خود، به بهترین شکل به بقای خود ادامه دهد. درست مانند یک بید که می‌تواند خود را روی تنه یک درخت استتار کند.
اما در این مورد، شایستگی با کوچک‌ترین تغییرات بین تصاویر قبل و بعد از تغییر مشخص می‌شود یا به عبارت دیگر به این شکل که هر کدام از این تغییرات تا چه حدی توجه ما را به خود جلب می‌کنند.
کامپیوتر با استفاده از اطلاعاتی در مورد توجه و ادراک انسان، دو تصویر تولید می‌کند که یک شخص آن‌ها را دقیقا به یک شکل ببیند، یعنی دو تصویر توجه ما را دقیقا به یک اندازه به خود جلب کند. این بدان معناست که دانشمندان به معیار دقیقی برای سنجش میزان قابل توجه بودن تغییرات دست پیدا کرده‌اند.
این تحقیقات در حال فاش کردن این است که چه جایی در یک صحنه، توجه بیننده را به خود جلب می‌کند و این که چه نوع تغییراتی بیش‌تر قابل توجه هستند.
تمام این موارد به تغییرات محدود می‌شوند. تفاوت رنگ یا تفاوت جهت‌گیری در مفهوم روشنی و تاریکی هستند و این چیزی است که در رفتار توجه بینایی اهمیت دارد.
بنابراین زمانی که ما قدم به یک اتاق می‌گذاریم، توجه ما به منطقه خاصی جلب می‌شود و به دلیل آن که ما به آن نقطه توجه می‌کنیم، اگر تغییری در آنجا ایجاد شده باشد، ما سریع‌تر متوجه آن خواهیم شد.
این آزمایش‌ها هم‌چنین جنبه‌های خاص‌تری را در مورد انواع تغییرات که برای ما واضح‌تر هستند آشکار کرد. برای مثال ما با احتمال بیش‌تر متوجه حذف یک شی از تصاویر می‌شویم تا این که متوجه تغییر رنگ یک شی شویم.


● جلب توجه
اخیرا فعالیت‌های این گروه، توجه شرکت‌های تبلیغاتی یا شرکت‌های ساخت علائم هشدار دهنده را جلب کرده است.
البته می‌توان از این تکنیک‌ها در موارد دیگر هم استفاده کرد. برای مثال یک شعبده‌باز می‌تواند برای گمراه کردن تماشاگران از این تکنیک استفاده کند و یا پلیس یا نیروهای امنیتی می‌توانند با استفاده از چیزهایی که توجه مردم را به خود جلب می‌کند، سود ببرند.
برای مثال شما می‌توانید با این تکنیک، توجه فردی را به یک شی جلب کنید و به این ترتیب تصویر واضحی از چهره او به دست آورید. با این روش تصاویری به دست می‌آید که می‌تواند برای پلیس یا سرویس‌های اجتماعی بسیار مفید باشند.
این تکنیک‌ها هم‌چنین می‌تواند در تبلیغات و طراحی وب‌سایت‌ها مورد استفاده قرار گیرد یا در سرویس‌های امدادی و اضطراری هم مورد استفاده قرار گیرد.
برخی خدمات اضطراری شروع به استفاده از آژیر‌ها یا نورهای متفاوتی کرده‌اند که بعضا صداهای عجیبی از خود تولید می‌کنند.
دلیل اصلی این موضوع این است که آژیرهای قبلی به قدری توسط رسانه‌ها مورد استفاده قرار گرفتند که دیگر به مانند قبل توجه ما را به خود جلب نمی‌کنند.

گزارش : خبر آنلاین (www.khabaronline.ir)

بیماری هزار چهره زنان



http://www.aftab.ir/news/2010/jun/19...d0a5361b16.jpg





بسیاری از علائم این اختلال زمینه ساز ناپایداری خلقی می شود و می تواند در روابط اجتماعی زنان با خانواده تاثیر منفی داشته باشد.

بسیاری از علائم این اختلال زمینه ساز ناپایداری خلقی می شود و می تواند در روابط اجتماعی زنان با خانواده تاثیر منفی داشته باشد.
دكتر شبنم گلستان در گفتگو با مهر افزود: زنان نه تنها مسوول سلامت خود هستند، بلكه بیشترین مراقبت ها را برای سلامت و بهداشت خانواده خود نیز انجام می دهند و چنانچه سلامت زنان نادیده گرفته شود، سلامت خانواده نیز دچار آسیب می شود.
این متخصص زنان و زایمان گفت: گاهی اوقات مشكلات، مسوولیت های زندگی و بی اطلاعی زنان باعث شده این گروه از افراد جامعه كمتر به سلامت جسم و روان خود فكر كنند؛ این در حالی است كه اثرات سوء این غفلت به وضوح در خانواده مشاهده می شود.
وی از سندرم پیش از قاعدگی با عنوان بیماری هزار چهره نام برد كه بیش از ۱۵۰ نوع نشانه و علامت از آن گزارش شده است.
گلستان با اعلام این كه بسیاری از این علائم، زمینه ساز ناپایداری خلقی می شوند، افزود: این اختلالات خلقی می تواند در روابط اجتماعی زنان و بویژه در تعامل با افراد خانواده اثرات منفی داشته باشد.
وی بسیای از مشاجره ها و دعواهای خانوادگی بویژه میان همسران كه به جدایی منجر می شود و همچنین بروز اغلب بدرفتاری های مادران با فرزندان را ناشی از اختلالات پیش از قاعدگی دانست.
این متخصص زنان و زایمان افزود: متاسفانه اغلب زنان، افسردگی، تحریك پذیری، بی قراری، پرخاشگری و عصبانیت های این دوران را موضوعی طبیعی، اجتناب ناپذیر و غیرقابل درمان تصور می كنند؛ در صورتی كه براساس مطالعات علمی با ایجاد تغییرات جزئی در شیوه زندگی زنان نظیر استراحت كافی، ورزش مناسب، دوری از استرس، تغییر رژیم غذایی و استفاده از گیاهان دارویی می توان بر این اختلالات فائق آمد.
وی با اشاره به كارآزمایی بالینی مركز تحقیقات روان پزشكی و روان شناسی بالینی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: استفاده از نوعی تركیبات گیاهی با عنوان فمی (femi) می تواند به طور موثر در بهبود سندرم پیش از قاعدگی با توجه به طیف وسیع نشانه های آن راهگشا باشد.

خبرگزارى مهر (www.mehrnews.com)

ابراهیم رزم پا عضو انجمن گوش، گلو، بینی ایران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس اظهار داشت: علل عضوی تغییرات صدا را اغلب با لفظ نا متعارف خشونت صدا بیان می کنند. اما آفونی، در موارد بی-- صدایی مطلق و یا نجوای محض استفاده می شود و از دیسفونی، در تغییر در کیفیت صدا استفاده می شود.

وی افزود: اغلب موارد بی صدایی مطلق به صورت ناگهانی اتفاق می افتد و منشأ روانی دارد.
اختلالات حنجره ای می توانند به صورت گرفتگی صدای پیشرونده و تنفس صدادار ظاهر شوند و چنان چه یک علت عضوی و ساختاری مانند التهاب، پولیپ، نئوپلازی یا فلج طناب صوتی عامل زمینه ساز باشد در این صورت گرفتگی دائمی خواهد بود.

این متخصص گوش، گلو، بینی ادامه داد: در موارد غیر عضوی که شایع تر نیز هستند گرفتگی صدا به طور متناوب است.
ضایعات درونی طناب های صوتی اغلب باعث ایجاد صدای خشک و خشن می شوند و صدای ضعیف و سرفه های با صدای خفیف(به ویژه در افراد سیگاری) می تواند نشانه فلج طناب صوتی باشد.

رزم پا یادآور شد: سابقه سیگار کشیدن و فشار نامناسب به طناب های صوتی شایع ترین علت مساعد کننده ابتلا به لارنژیت مزمن هستند که برای تشخیص آن، معاینه غدد تیروئید و قفسه سینه برای رد کردن کارسینوم ضروری است

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که با رعایت چند توصیه ساده به صورت چشمگیری می توان از خطر ابتلا به حمله قلبی کاست. این نکته را تحقیقات تازه آشکار ساخته است

واحد مرکزی خبر به نقل از شبکه تلویزیونی فاکس نیوز، حمله قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر در کشورهای مختلف جهان از جمله آمریکا است. اما شیوه‌هایی برای کاهش خطر بروز حمله قلبی وجود دارد.
نتیجه تحقیقات جدیدی که در آمریکا بر روی زنان و مردان بالای پنجاه سال انجام شده است نشان می‌دهد که با رعایت کردن چند نکته ساده در زندگی می‌توان، میزان ابتلا به حملات قلبی را تا هشتاد درصد کاهش داد.
قدم زدن روزانه، حفظ وزن در حد سلامت، خودداری از استعمال دخانیات و مصرف غذاهای سالم راه‌هایی هستند که پژوهشگران برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی توصیه می‌کنند.
سی دقیقه ورزش روزانه می‌تواند سبب کاهش سطح موادی در بدن شود که به بروز حملات قلبی منجر می‌شود

دبير انجمن باروري و ناباروري ايران گفت: افزايش سن ازدواج و تمايل به باروري در اين سن از عوامل مهم افزايش شيوع ناباروري است. اين در حالي است كه بهترين سن باروري زنان بين 24 تا 26 سال است. در مردان سنين بالاتر هم به علت احتمال به وجود آمدن اختلالاتي در نطفه، كمي شانس باروري كاهش پيدا مي‌كند.

دكتر محمدرضا نوروزي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا، درباره درمان ناباروري افزود: تحقيقات در دنيا نشان دهنده آن است كه برخي عوامل بر زندگي زن و شوهرها اثر مي‌گذارد. يكي از آنها تمايل زوجها به ديرتر بچه دار شدن است. علاوه بر آن، عوامل محيطي نقش بسيار موثري در زمينه شيوع ناباروري دارند.

وي با اشاره به تاثير عوامل شيميايي بر باروري و ناباروري اظهار كرد:‌ برخي مواد شيميايي كه در ساخت ظروفي مانند ماهي تابه‌ها استفاده مي‌شود به علاوه آلودگيهاي محيطي مانند سولفاتها و سولفورها بر ناباروري اثرگذار است.

دبير شوراي‌عالي نظام پزشكي كشور درباره علل افزايش ناباروري در ادامه گفت: نتايج مطالعات جديدي كه در كنگره باروري و ناباروري در رم ارايه شد، نشان دهنده آن بود كه ناباروري در دنيا در حال افزايش است. به طور عام شيوع ناباروري در دنيا حدود 15 درصد است اما اين مورد در آمارهاي مختلف،‌ متفاوت است. به عنوان نمونه بر اساس آمارهاي موجود در ايران، شيوع ناباروري بين 12 تا 18 درصد است.

وي تاكيد كرد: با توجه به افزايش شيوع ناباروري به نظر مي‌رسد دقت و توجه به درمانهاي جديد در حال افزايش است.
نوروزي در پايان درباره بيمه ناباروري گفت: متاسفانه عليرغم انجام اقدامات اوليه درباره بيمه ناباروري، اين موضوع هنوز متوقف است و به سرانجامي براي زوجهاي نابارور نرسيده است. اين شرايط باعث شده جامعه پزشكان به عنوان ارايه دهندگان خدمت و بيماران به عنوان دريافت كنندگان خدمت مشكلات زيادي در زمينه درمان ناباروري داشته باشند.

هشدار پزشکی: از مايكرويو فاصله بگيريد



آخرین نیوز: كارشناس بهداشت پرتوهاي وزارت بهداشت گفت: استفاده مداوم از مايكروويو توصيه نمي‌شود ، هنگام روشن بودن اين وسيله نيز رعايت فاصله يك متري ضروري است زيرا احتمال نشت اشعه از بين لولاها و لاستيك دور آن وجود دارد.
به گزارش فارس، امروزه در اكثر خانه‌ها از مايكروويو براي پخت و پز سريع يا گرم كردن فوري غذا استفاده مي‌شود كه رعايت توصيه‌هايي براي استفاده از اين وسيله ضروري است.

علي گوراني كارشناس بهداشت پرتوهاي وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي با بيان اين مطلب اظهار داشت: درون مايكروويو يك نوسان‌ساز و يك مولد موج قرار دارد. اين نوسان‌ساز امواج را با طول موج‌هاي كوتاه توليد مي‌كند و در واقع اين وسيله حدود 300 مگاهرترز، يعني 300 ميليون بار در ثانيه نوسان ايجاد مي‌كند كه اين امر باعث گرم شدن غذا مي‌شود.

وي افزود: وقتي كه مولكول‌هاي مواد غذايي به خصوص موادي كه امكان حركتشان زياد است مثل مولكول‌هاي آب، با سرعت 300 ميليون بار در ثانيه به لرزش در مي‌آيند و به هم ساييده مي‌شوند و به دليل اينكه ميزان دفعات ساييدگي در ثانيه خيلي بالاست، ظرف مدت كوتاهي ايجاد حرارت كرده و غذا سريع گرم مي‌شود.

گوراني با تأكيد بر اينكه افراد در مواقع روشن بودن مايكروويو از اين وسيله فاصله داشته باشند، افزود: بهتر است افراد كمتر از اين وسيله استفاده كنند و در هنگام روشن بودن، رعايت فاصله يك متري توصيه مي‌شود زيرا بعد از گذشت مدت زماني از استفاده مايكروويو و براثر باز و بسته شدن‌هاي مكرر، شكاف‌هايي بين لولاها و لاستيك دور آن به وجود مي‌آيد كه ممكن است نشت اشعه اتفاق بيفتد كه اين امر براي سلامتي مضر خواهد بود.

وي توصيه كرد: افرادي كه از وسايل الكتروني خاصي مانند سمعك يا نوسان قلبي استفاده مي‌كنند به هيچ عنوان در مواقعي كه دستگاه روشن است نزديك آن نشوند زيرا امكان نشت اشعه وجود دارد و كار اين وسايل را مختل مي‌كند.
كارشناس بهداشت پرتوهاي وزارت بهداشت خاطرنشان كرد: بعد از اينكه مايكروويو خاموش شد بعد از گذشت حداقل 30 ثانيه، در مايكروويو را باز كنند.

گوراني تصريح كرد: وسايل فلزي را درون مايكروويو نگذارند زيرا احتمال اصطكاك خيلي شديد و مختل شدن دستگاه و آسيب به ظرف و مواد غذايي را در پي خواهد داشت و توصيه مي‌شود حتي‌المقدور درهاي ظروفي را كه درون مايكروويو قرار مي‌دهند بردارند زيرا درهاي بسته باعث تجمع بخار درون ظرف شده و در برخي موارد باعث تركيدگي مي‌شود.

کاهش خستگی با طب فشاری!

http://uploadtak.com/images/8amxwba1rpzc1tfp3fne.jpg

بسیاری از مبتلایان به سرطان سینه به خاطر استفاده از درمان های سخت و طولانی مدت احساس خستگی می کنند و به گفته محققان دانشگاه میشیگان استیت، استفاده از طب فشاری می تواند خستگی ناشی از سرطان را در این افراد کاهش دهد.
به گزارش گروه علمی پژوهشی باشگاه خبرنگاران دانشجویی ایران "ایسکانیوز"، به نقل از medicalnewstoday، طبق گفته محققان بیش از ۸۲ درصد از زنانی که از سرطان سینه جان سالم به در برده اند و مدت ها تحت درمان قرار گرفته اند، دچار خستگی دائمی می شوند.
خستگی ناشی از درمان سرطان سینه در زنان روی کیفیت زندگی آن ها اثر گذاشته و حتی روی خواب آن ها هم اثر می گذارد و ممکن است باعث افسردگی آن ها شود.
طب فشاری نوعی طب برگرفته از طب سنتی چینی است که ریشه در طب سوزنی دارد و از اصول همین طب استفاده می شود به طوری که با اعمال فشار با دست، آرنج یا زانوها روی همان نقاطی که طب سوزنی را انجام می دهند، می توان علائم خستگی را برطرف کرد.
انجام طب فشاری توسط خود فرد هم می تواند تا حدود ۷۰ درصد علائم خستگی را در آن ها کاهش داده و کیفیت زندگی آن ها بهبود بخشد.


جلوگیری از عفونت با داروهای دیابت

http://uploadtak.com/images/poxkvmgon7uugg1bq9ul.jpg

دانشمندان توانستند با کمک داروهای دیابت نیمی از میزان مرگ و میر ناشی از یک بیماری عفونی مرگبار که سراسر آسیای جنوب شرقی و شمال استرالیا را فراگرفته بود از بین ببرند.
به گزارش گروه علمی پژوهشی باشگاه خبرنگاران دانشجویی ایران " ایسکانیوز " به نقل از physorg Melioidosis یک باکتری ناشی از خاک خانه است که در حال حاضر در مناطق خاصی از جهان وجود دارد و منجر به عفونت های شدید شامل عفونت خون و ذات الریه می شود، ۴۰ درصد از افراد مبتلا، با درمان های آنتی بیوتیک جان خود را از دست دادند.
تحقیقات جدید توسط تیم چند ملیتی از انگلستان ، تایلند ، سنگاپور و هلند نشان داده که داروی دیابت گلی بن کلامید جلوی نیمی از مرگ و میرناشی ازMelioidosisرا گرفته است.
مطالعات در تایلند نشان داد که افرادی که مبتلا به دیابت هستند با مصرف گلیبوراید در مقایسه با سایر افراد که در معرض این باکتری بودند تنها ۲۸ درصد جان خود را از دست دادند و کمتر در معرض التهاب قرار گرفتند.
محققان اعلام کردند که تقریبا نیمی از کسانی که به Melioidosis مبتلا شدند افراد دیابتی بودند و نتیجه گرفتند که افراد دیابتی احتمال بیشتری دارد که به Melioidosisمبتلا شوند ولی در مقایسه با سایر افراد کمتر از عفونت جان خود را از دست می دهند.
گلی بن کلامید اغلب برای کنترل قند خون بالای بیماران دیابتی تجویز می شود.
به نظر نمی رسد که گلی بن کلامید اثرمستقیم بر روی باکتری داشته باشد ولی پاسخ ایمنی انسان به عفونت را بالا می برد.
گلی بن کلامید را نمی توان با خیال راحت به افراد غیر دیابتی که مبتلا به عفونت شدید باکتریال هستند تجویز کرد اما محققان امیدوارند که این یافته ها منجر به تحقیق بیشتر در زمینه مکانیسم هایی بوسیله این دارو انجام شود و به این ترتیب طول عمر بیماران افزایش پیدا کند.


حذف روغن جامد تا ۴۰ درصد از مرگ های ناشی از بیماری های قلبی جلوگیری می كند

http://uploadtak.com/images/pn1jgxx2zuo7ovb16s.jpg

دقیقه با سرعت متوسط دویدن می تواند انرژی یك قاشق سس مایونز را بسوزاند. این برآورد نشان می دهد كه مصرف غذاهای پرچرب و سرخ كرده سبب چاقی ودر پی آن چربی خون و فشارخون خواهد شد
رییس اداره آموزش سلامت وزارت بهداشت در گفتگو با سلامتیران گفت: «با حذف روغن جامد از غذای ایرانیان و جایگزین كردن آن با روغن های مایع از ۴۰ درصد مرگ های ناشی از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می شود.»
دكتر فاطمه رخشانی با بیان اینكه نامناسب ترین روش طبخ موادغذایی، سرخ كردن آن است، توضیح داد: «۲۰ دقیقه با سرعت متوسط دویدن می تواند انرژی یك قاشق سس مایونز را بسوزاند. این برآورد نشان می دهد كه مصرف غذاهای پرچرب و سرخ كرده سبب چاقی ودر پی آن چربی خون و فشارخون خواهد شد.»
دكتر رخشانی با اشاره به افزایش آمار پوكی استخوان در كشور گفت: «حدود ۵۰ درصد زنان مسن تر از ۴۵ سال به پوكی استخوان مبتلا هستند و برای پیشگیری از آن مصرف روزانه ۱ تا ۲ لیوان شیر كم چرب ضروری است.»
وی گروه های اصلی غذایی را كه مصرف روزانه آنها برای سلامتی لازم است گروه نان و غلات، میوه و سبزیجات، گروه شیر و لبنیات و گروه گوشت ها ذكر كرد و ادامه داد: «بهبود شیوه زندگی از جمله رژیم غذایی و فعالیت بدنی مناسب می تواند از ۸۰ درصد بیماری های قلبی عروقی و ۹۰ درصد از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری كند.»


چرا حشرات انسان را نیش می زنند!

http://uploadtak.com/images/gfh4no9khiynjwggjv0l.jpg

رایحه تند و تیز و بی همتای پوست بدن انسان می تواند دو گونه از حشرات را به سوی خود جذب کند. نشانه ای که می تواند برای درمان و کنترل بیماری های مالاریا و تب زرد بسیار کلیدی و حیاتی باشد.
به گزارش خبرگزاری مهر، شدت رایحه پوست بدن انسان در میان تمامی جاندارانی که بر روی زمین ساکن هستند مانند ندارد.
ویژه بودن رایحه بدن انسان از آن رو است که تقریبا تمامی بخشهای بدن انسان رایحه خاص خود دارند در حالی که موجودات میکروسکوپی که بر روی بدن انسان زندگی می کنند نیز هر کدام از خود رایحه ای ایجاد می کنند.
بر اساس مطالعات جدید این بوی تند و تیز و قوی دست کم دو گونه از حشرات را به سوی خود جذب می کند و درک عاملی که منجر به جذب این حشرات می شود می تواند در پیشگیری از گسترش بیماری هایی از قبیل مالاریا و تب زرد جلوگیری کند.
به گفته محققان دانشگاه "واگنینگن" میکروارگانیزمهایی که بر روی پوست بدن انسان زندگی می کنند از مواد موجود بر روی پوست و تعریق بدن برای متابولیسم خود استفاده می کنند و مواد غیر فراّر را به مواد فراّر تبدیل می کنند.
محققان با بررسی ساختار شیمیایی عرق بدن انسان دریافتند مواد فراّر موجود در عرق بدن می تواند عامل تعیین کننده برای انسان دوستی حشرات باشد در حالی که این حشرات می توانند ناقل بیماری های مهلک مانند مالاریا یا تب زرد باشند.
عرق بدن انسان ترکیبی پیچیده از دی اکسید کربن، آمونیاک، اسید لاکتیک و هفت اسید کربوکسیلی دیگر است که این اسیدها رایحه عرق را ایجاد کرده و همین هفت اسید کربوکسیلی حشرات را به شدت به سوی خود جذب می کند.
در حالی که انسانها همواره بر این باور بوده اند که بدن حیوانات نسبت به انسان از بوی ناخوشایندتری برخوردار است اما مطالعات نشان می دهند تعداد مواد بودار فرار بر روی پوست حیواناتی مانند پرنده ها و پستانداران بسیار کمتر از انسانها است.
برای مثال بر روی پرهای مرغ و موهای زرافه تنها چند اسید کربوکسیل یافته شده است.
بر اساس گزارش ان بی سی، محققان برای انجام این تحقیق توزیع، عملکرد و میزان ترشحات غدد مختلف پوستی بدن انسان را با دیگر جانداران مقایسه کردند که بر اساس این مطالعه بوی بدن انسان از بوی بدن بسیاری از جانداران تندتر و ناخوشایندتر است.
از سویی دیگر مطالعه بر روی حشرات نشان داده است که این جانداران کودکان و افرادی که بوی خوب بدهند را کمتر نیش می زنند.


نقش میوه و سبزی در پیشگیری و درمان ١٥ بیماری مهم

http://uploadtak.com/images/kfeh86c4ukai6frhzjr.jpg

در برنامه غذایی روزانه استفاده از ۵ گروه غذایی اصلی توصیه شده است. این گروه ها شامل نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات و گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها (دانه ها) است. در سال های اخیر در هرم غذایی، سبزی ها و میوه ها به دلیل اهمیتی كه در سلامت انسان دارند، در دو گروه غذایی جداگانه به نام گروه سبزی ها و گروه میوه ها قرار گرفته اند.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، گروه میوه ها شامل انواع میوه ها است و مصرف روزانه ۲ تا ۴ واحد از آن توصیه می شود.
هر واحد میوه شامل یك عدد میوه متوسط، نصف لیوان میوه های دانه شده مانند انگور، نصف لیوان آب میوه تازه و طبیعی و یك چهارم لیوان میوه خشك است.
هر واحد میوه حاوی ۱۵ گرم كربوهیدرات و ۶۰ كیلوكالری انرژی است. در هر واحد از میوه تازه، منجمد و خشك شده حدود ۲ گرم فیبر وجود دارد. آب میوه نسبت به میوه تازه مقدار كمتری فیبر دارد. میوه های تازه كامل، بیشتر از آب میوه ها حالت سیری ایجاد می كنند و برای افرادی كه سعی در كاهش وزن دارند، مناسبترند. زیاده روی در مصرف میوه ها اگر موجب دریافت كالری زیاد شود، می تواند موجب چاقی شود.
سبزی ها نیز شامل انواع سبزی ها است و مصرف روزانه ۳ تا ۵ واحد از آن توصیه می شود. هر واحد سبزی شامل یك لیوان از انواع سبزی های خام، نصف لیوان سبزی های پخته، نصف لیوان آب سبزی ها و یك عدد سیب زمینی متوسط است.
همچنین هر واحد از سبزی ها حاوی ۵ گرم كربوهیدرات، ۲ گرم پروتئین و ۲۵ كیلوكالری انرژی است. هر واحد سبزی دارای ۲ ۳ گرم فیبر غذایی است. سبزی ها منبع خوب ویتامین ها و مواد معدنی هستند.


نقش میوه و سبزی در پیشگیری و درمان بیماری ها
میوه ها و سبزی ها به علت داشتن ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اكسیدان ها و فیبر نقش مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، سكته مغزی، پوكی استخوان، دیابت و چاقی دارند.
میوه ها و سبزی ها به علت داشتن آنتی اكسیدان ها و فیبرها از رسوب چربی در دیواره رگ ها و گرفتگی عروق جلوگیری می كنند.
فیبرها باعث افزایش حجم مدفوع و افزایش حركات روده شده و از یبوست جلوگیری می كنند.
فیبرها باعث كاهش فشار درون روده می شوند و از بیماری هایی مانند هموروئید (بواسیر) و دیورتیكولوز پیشگیری می كنند.
فیبرها باعث كاهش سطح كلسترول خون شده و از بیماری های عروق قلب و مغز جلوگیری می كنند.
فیبرها تخلیه محتویات معده به درون روده و جذب آنها را به تاخیر می اندازند و با این كار مانع افزایش ناگهانی قند خون می شوند و به همین علت در كنترل بیماری دیابت مفیدند.
فیبرها با ایجاد حس سیری، باعث كاهش مصرف غذا شده و به كاهش وزن كمك می كنند.
میوه ها و سبزی ها نقش محافظتی در ابتلا به سرطان كولون و ركتوم دارند.
میوه ها و سبزی ها غنی از پتاسیم بوده و مصرف آن ها برای كنترل فشار خون و جلوگیری از ریتم های قلبی نامنظم موثرند.
میوه ها و سبزی ها به علت داشتن آنتی اكسیدان ها نقش مهمی در مقابله با عوارض آلودگی هوا دارند.


نكات بهداشتی در استفاده از میوه و سبزی
باقی مانده سموم دفع آفات بر روی میوه ها و سبزی ها می تواند احتمال بروز سرطان ها را افزایش دهد.
سبزی ها معمولا از طریق مدفوع انسان یا حیوان آلوده می شوند و علت آلودگی تماس با خاك یا آبیاری با آب آلوده است. بنابراین سبزی ها میوه ها را باید قبل از مصرف كاملا شسته و ضدعفونی كرد.
میوه ها و سبزی ها مثل مانند و خیار باید به دقت شسته شوند و حتی الامكان به صورت پوست كنده مصرف شوند.
برای نگهداری میوه ها در یخچال باید توجه داشت هوا در اطراف همه قسمت های میوه جریان داشته باشد. بنابراین نباید میوه ها را داخل كیسه های نایلونی در یخچال گذاشت.
برای نگهداری سبزی ها بعد از پاك كردن، شستن و ضد عفونی كردن، آنها را داخل یك پارچه تمیز بپیچید و بعد داخل یخچال بگذارید.
موقع جا به جا كردن و شستن میوه ها و سبزی ها باید مراقب بود پوست آنها زخمی نشود و ضربه نخورد. این كار باعث می شود كه سبزی ها و میوه ها زودتر فاسد شوند.


نكات تغذیه ای در استفاده از میوه و سبزی
تا جایی كه ممكن است میوه ها و سبزی ها را به صورت خام مصرف كنید. زیرا حرارت، به ویژه اگر طولانی مدت باشد می تواند باعث از بین رفتن ویتامین های میوه ها و سبزی ها شود.
سالادی را كه با وعده های غذایی مصرف می كنید، با فاصله كمی از سرو غذا آماده كنید. زیرا ویتامین های موجود در اجزای آن در معرض هوا تخریب می شوند.
استفاده از چاشنی هایی مانند آب لیمو، آب نارنج، آب غوره و روغن زیتون برای سالاد بسیار بهتر از استفاده از سس های مایونز است. این سس ها حاوی مقدار زیادی چربی هستند كه می توانند موجب اضافه وزن و چاقی شوند. می توان سس سالاد را در منزل با مخلوط كردن مقداری ماست كم چرب، آب لیمو یا آب نارنج یا سركه، كمی فلفل و روغن زیتون تهیه كرد.
از جوان غلات و حبوبات مانند جوانه گندم و ماش همراه سالاد استفاده كنید. جوانه ها غنی از ویتامین ها به خصوص ویتامین C و املاح هستند.
از میوه ها به عنوان میان وعده استفاده كنید. مصرف میوه های كامل بهتر از آب آن هاست.
در تهیه كمپوت ها از شكر اضافی استفاده می شود، بنابراین استفاده از میوه ها تازه به خصوص برای افراد دیابتی بهتر از كمپوت است.
اگر از كنسرو سبزی ها مانند كنسرو قارچ و ... استفاده می كنید، آنها را با آب بشویید تا نمك اضافی آنها از بین برود.
از مصرف مقادیر بیش از اندازه فیبر در یك وعده غذایی بپرهیزید زیرا باعث دفع كلسیم، آهن، مس، منیزیم، روی و سلنیوم می شود.
با افزایش مقدار فیبر رژیم غذایی، باید آب بیشتری هم بنوشید.
بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مصرف ناكافی میوه و سبزی ها علت ۳۱ درصد بیماری های ایسكمیك قلب و ۱۱ درصد سكته های مغزی در دنیاست.


پسته برای سلامت قلب و آرامش اعصاب مفید است

http://uploadtak.com/images/7pv2gwpdbtkq8boxowh.jpg

نتایج مطالعات جدید نشان می دهد که اضافه كردن مقدار مناسب پسته به رژیم غذایی، خطر ابتلا به نارسایی های عروق كرونری و قلبی را كاهش می دهد.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، پسته می تواند عروق سطح كلسترول بد را تا حدود ۱۲ درصد كاهش دهد.
به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، به گفته دانشمندان این كاهش كلسترول به معنای كاهش خطر ابتلا به بیماری های عروق كرونری در بدن و در نتیجه نارسایی های قلبی خواهد بود.
متخصصان تغذیه هم چنین می گویند، پسته با كاهش روند جذب كربوهیدرات ها در بدن می تواند قند خون را پایین بیاورد.
به گفته متخصصان تغذیه، پسته حاوی مقدار زیادی پروتئین گیاهی، مواد نشاسته ای غنی و مواد معدنی مهم مانند پتاسیم و منیزیم است كه بسیاری از نیازهای بدن را تامین می كند.
علاوه براین، پسته برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است و مصرف آن برای باز کردن مجاری کبد توصیه می شود.
علاوه بر این ها وجود كلسیم و آهن در پسته سبب شده كه این نوع خشكبار نقش بسیار مهمی در استحكام بخشیدن به استخوان ها و دندان ها و همچنین درمان بیماری هایی چون كم خونی های ناشی از فقر آهن داشته باشد.
بنابراین گزارش، پسته برای افزایش حافظه و تقویت ذهن نیز مفید است.


تسکین دردهای جراحی با مصرف گوجه فرنگی

http://uploadtak.com/images/0jjzuti3s52rv45fk7ox.jpg

گوجه فرنگی حاوی آنتی اكسیدانی است که از بروز دردهای شکمی پس از جراحی در این ناحیه پیشگیری می كند.
به گزارش سرویس بهداشت ودرمان ایسنا، متخصصان تغذیه می گویند این آنتی اکسیدان موسوم به لیكوپن كه موجب قرمزی رنگ گوجه فرنگی است، از ترشح دسته ای از پروتئین ها كه در تشكیل بافت های غیرطبیعی و چسبنده ای در داخل شكم نقش دارند، جلوگیری می كند.
مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی كه درآن گوجه فرنگی یا محصولات تهیه شده از آن به مقدار زیادی گنجانده شده باشد، روش کارآمد برای كنترل تشكیل این بافت های مضر شكمی است.
به گفته پزشکان این بافت ها باعث بروز دردهای شكمی و حتی انسداد روده و مثانه و در زنان نیز سبب نازایی می شوند.
به گزارش روزنامه سان، زمانی كه این بافت ها در داخل شكم تشكیل می شوند بیشتر سبب اتصال غیرطبیعی دو عضو و یا بخش هایی از آنها به یكدیگر می شوند.
این آنتی اکسیدان حتی در سس گوجه فرنگی و كچاپ ها هم به میزان فراوانی وجود داشته و اثرات خوبی هم در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی و برخی از انواع سرطان ها دارد.

كشف يك ماده بازدارنده سرطان



محققان اسپانيايي خبر دادند:

گروهي از محققان موسسه زيست پزشكي «بلويچه» ، «ايالت كاتالونيا» اسپانيا از كشف يك ماده بازدارنده سرطان به نام «انوكسيسينا» خبر دادند.

به گزارش ايرنا، اين محققان اعلام كردند با كشف ماده انوكسيسينا در زنجيره ژنتيكي‌ بدن كه در تركيبات ضد باكتري نيز استفاده مي شود، راه ديگري براي مداواي سرطان يافته اند.

اين محققان افزوده اند: ماده اي به نام انوكساسينا را كه بازدارنده رشد و پيشرفت سرطان است را در قسمتي از زنجيره ژنتيكي‌ «دي ان اي» كشف كرده ا‌ند.

«افه» خبرگزاري رسمي‌ اسپانيا دراين باره گزارش داد: نتايج تحقيقات اين گروه نشان مي‌ دهد ، مولكولي كه اين نام را داشته و در تركيبات ضد باكتري از آن استفاده مي‌ شود به پروتئيني كه «مايكرو آر ان اي» را تشكيل مي‌ دهد، مي‌ چسبد تا فعاليت بازدارندگي پيشرفت سرطان را آغاز كند.


«مانل استه ير» يكي‌ از محققان اين گروه مي گويد:

كارآيي و توانايي انوكساسينا در سلول هاي آزمايشگاهي و در نمونه هاي آزمايشي‌ حيوانات اثبات شده است و اكنون مي‌ توان آن را در انسان نيز آزمايش كرد.اين كشف راهي به سوي طراحي‌ و ساخت دارو هايي‌ است كه هدف آنها درمان مايكرو آر ان اي است.

هر شخص داراي سلول هاي سرطاني در بدن خود است .
اين سلول هاي سرطاني در آزمايشهاي استاندارد خود را نشان نمي دهند تا آنکه به مقدار چند ميليارد سلول افزايش يابند. زماني که پزشکان به اشخاص مبتلا به سرطان اعلام مي کنند که ديگر در بدن آنها سلول سرطاني وجود ندارد ، اين حالت فقط بدان معناست که آزمايشها ديگر قادر به رديابي و پيدا کردن سلولهاي سرطاني نيست زيرا آن سلول ها به مقدار قابل رد يابي شدن در بدن وجود ندارند.

=============

سلولهاي سرطاني بين شش تا ده مرتبه در دوره زندگي يک انسان پيدا مي شوند.
=============

زماني که سيستم ايمني انسان قوي باشد سلولهاي سرطاني از بين مي روند و از ايجاد تومور سرطاني جلوگيري مي شود.
=========

زماني که شخص بيماري سرطان دارد نشانه آنست که وي داراي کاستيهاي تغذيه اي شده است . اين کاستي ممکن است منشاء ژنتيک ،محيطي ، غذا ها و عواملي درشيوه زندگي باشد.
=========
براي غلبه بر کاستي هاي متعدد تغذيه اي ، تغيير در رژيم غذايي شامل اضافه کردن بعضي مخلفات غذا يي ، سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند.

=================
شيمي درماني ضمن آنکه باعث مسموم کردن فوري سلول هاي سرطان است که سريع رشد مي کند ، سلول هاي سالم بدن درمغز استخوان و ديواره روده ها و غيره را که سريع رشد مي کند نيز از بين مي برد و مي تواند سبب ضايعه عضو بدن مثل کبد ، کليه
ها و قلب و ريه ها و غيره شود..

=================
پرتوگيري ضمن آنكه سلولهاي سرطاني را نابود مي کند سلولهاي سالم را نيز مي سوزاند، ضايع مي کند وباعث تخريب آنها مي شود.

==================
درمان اوليه با شيمي درماني و پرتو درماني غالبا اندازه تومور را کاهش مي دهد. با اينوصف شيمي درماني و پرتودرماني درازمدت به نابودي بيشتر تومور منتج نمي شود.

==================
زماني که بدن تحت تاثير مسمو ميت ناشي از شيمي درماني و
پرتودرماني قرار مي گيرد سيستم ايمني در معرض خطر و نابودي واقع مي شود بنا براين شخص ممکن است مقاومت خود را در برابر انواع مختلف عفونتها و پيچيدگيهاي ناشي از آن از دست بدهد..

===============
شيمي درماني و پرتو درماني مي تواند باعث جهش ژنتيکي سلولهاي سرطاني گردد و مقاوم و پايدار شود ونابود کردن آنها مشکل خواهد شد. جراحي مي تواند باعث گسترش سلول هاي سرطاني به ديگر نقاط بدن شود.

=============
يک راه موثر مبارزه با سرطان نرساندن غذا به سلولهاي سرطاني است .. عدم رساندن مواد غذ ايي مورد نياز سلول براي جلوگيري از افزايش و چند برابر شدن تعداد سلولها است.

==============
سلولهاي سرطاني از چه موادي تغذيه مي شوند

===============
قند تغذيه کننده سرطان است. با قطع مصرف قند يک عامل مهم تامين غذا براي سلولهاي سرطاني قطع مي شود .
جانشين هاي قند نظير
NutraSweet ، Equal ، Spoonful و غيره با A spartame ساخته مي شود و زيان آوراست. يک جانشين طبيعي بهتر عسل مانوکا يا ملاس ناشي از قند سازي است ليکن مقدار مصرف آن بايد بسياراندک باشد. نمک سفره داراي افزودني شيميايي است که رنگ آنرا سفيد کند..
جانشين بهتر نمک سفره نمک حاصل ازآب دريا و يا Brag's aminos است.

===========
شير باعث مي شود که بدن بخصوص در سيستم گوارش (معده و روده ها) مخاط درست کند. سرطان ا ز مخاط تغذيه مي کند . با قطع مصرف شير و جانشين کردن آن با شير سويا سلولهاي سرطاني در برابر بي تغذيگي قرار مي گيرند.

===============
سلولهاي سرطاني در محيط اسيدي مقاوم و پايدار مي شوند.. رژيم مبتني بر گوشت قرمز اسيدي مي شود و بهترين آنست که ماهي خورده شود و بجاي مصرف گوشت گاو و خوک مقدارکمي گوشت جوجه مرجح است. گوشت قرمزهمچنين محتوي آنتي بيوتيک هاي دامي ، هرمون هاي رشد و انگل است که تماما بخصوص براي اشخاص مبتلا به سرطان آسيب رسان است .

===============
رژيم با 80% سبزيجات تازه و آب ميوه و بنشن ، دانه هاي نباتي ، آجيل ها و مقداري ميوه بدن را در محيط قليايي قرار مي دهد. ازغذاهاي پخته شده شامل بنشن ،حدود 20% مي تواند به بدن برسد. آنزيم هاي زنده در آب سبزيجات تازه به آساني جذب مي شود و ظرف 15 دقيقه به سطوح سلولي مي رسد تا سلولهاي سالم را رشد کافي دهد و تقويت کند... براي بدست آوردن آنزيم هاي زنده بمنظور ساختن سلول هاي سالم کوشش کنيد آب سبزيجات تازه ( بسياري از سبزيجات از جمله جوانه لوبيا ) مصرف کنيد و دو تا سه مرتبه در روز مقداري سبزيجات خام بخوريد.
آنزيم ها در حرارت 104 درجه فارنهايت (يا 40 درجه سانتيگراد) ازبين مي روند.

=============
از خوردن قهوه ، چاي وشکلات که داراي کافئين زياد است پرهيز کنيد. چاي سبز جانشيني بهتر و داراي خواص ضد سرطان است. بهترين نوشيدني آب است.براي جلوگيري از ورود توکسين هاي معروف(مواد سمي ) و فلزات سنگين در آبهاي لوله کشي به بدن ، مصرف آب تصفيه شده يا ***** شده مناسب است. ا ز خوردن آبهاي تقطير شده پرهيز کنيد.

==============
هضم پروتئين گوشت قرمز سخت است و نياز به مقدار زيادي آنزيم گوارشي دارد. گوشت هضم نشده که در روده ها باقي بماند فاسد مي شود و مسموميت ايجاد مي کند.

===================
ديواره هاي سلول سرطاني داراي پوشش پروتئين خشن است. با صرفنظر کردن از خوردن گوشت يا کمتر خوردن آن آنزيم بيشتري براي حمله به ديواره هاي پروتئيني سلول سرطان آزاد مي شود و به بدن امکان مي دهد سلول هاي سرطاني را از بين ببرد..

===================
بعضي مکمل ها : IP6,
Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EF A s
etc...)) سيستم ايمني را بهبود مي بخشند تا سلولهاي مبارزه کننده و کشنده خود بدن را براي از بين بردن سلول سرطاني تقويت کنند. مکمل هاي ديگرنظير ويتامين اي (E) توان برنامه ريزي کشتن سلول يعني روش معمولي خلاصي يافتن از سلول هاي آسيب ديده ، غير ضروري و غير لازم بدن را دارند

===================
سرطان بيماري جسم و روح و روان است. داشتن روحيه مثبت و پيکار جو به شخص مبارزه کننده با سرطان کمک مي کند که به بقاي خود ادامه دهد. خشم و عدم بخشش و تند خويي بدن را در برابر محيط پر تنش وترشرويي قرار مي دهد. بياموزيد که روحيه اي توام با عشق و بخشندگي داشته باشيد. بياموزيد که همواره حالت آرامش و دلي آرام داشته باشيد و از زندگي لذت ببريد.

.====================

سلول هاي سرطاني درمحيط حاوي اکسيژن توان ماندن ندارند. ورزش روزانه وتنفس عميق باعث مي شود که اکسيژن به لايه هاي سلولي برسد . اکسيژن درماني روش ديگرِي براي از بين بردن سلول هاي سرطاني است.

ربات های جراح، پرستار و بیماران رباتیک بزودی خدمات بیمارستانی را متحول خواهند کرد

http://www.persianpersia.com/images/mimage/64-4422.jpg


رباتیک علمی است که آینده بشر را متحول خواهد ساخت، اما امروزه نیز آنقدرها از ما

دور نیست. ربات ها وارد زندگی ما شده اند و به شکلی نامحسوس تقریبا در تمامی امور روزانه ما حضور دارند.

خدمات ربات ها دیگر محدود به کارخانه ها و پژوهشکده های پیشرفته نبوده و می توان آنها را در همه جا مشاهده کرد. یکی از عجیب ترین مکان ها برای دیدن یک ربات می تواند محیط یک بیمارستان باشد، اما خدمات ربات ها در علم پزشکی سال هاست که آغاز شده است.
در حوزه مهندسی پزشکی، ربات هایی اختراع شده اند تا با تکیه بر دقت، خستگی ناپذیری و خطای اندک آنها آینده سالم تری به سیاره زمین اهدا گردد.

علم رباتیک به کمک جراحان، پزشکان، پرستاران و از همه مهم تر بیماران شتافته است. ربات های پزشکی امروزه علاوه بر درمان در پیشگیری از بیماری ها نیز به کار می آیند.

اولین بار سال ۱۳۶۴ هجری خورشیدی بود که پای ربات مکانیکی به اتاق عمل باز شد.


در این سال از رباتی به نام پوما برای نمونه برداری در یک عمل جراحی اعصاب کمک گرفته شد. این ربات دارای یک بازوی مکانیکی ساده بود و به هیچ وجه پیچیدگی ربات های جراح امروزی را نداشت.

هنگامی که واژه ربات را می شنویم به یاد آدم آهنی های دوران کودکی خود می افتیم در حالی که امروزه ربات ها از مواد قابل انعطاف تری ساخته می شوند.


اگر بخواهیم رباتی را وارد بدن کرده تا بتواند از داخل بدن انسان عکسبرداری نماید، وضعیت فیزیولوژیکی بدن را مشخص کند، دارویی را تزریق نماید یا حتی بخواهد جراحی انجام دهد باید انعطاف پذیری آن بالا باشد تا بتواند در بدن مانور داده و براحتی عملیات مورد نظر را انجام دهد. اندازه این میکروربات ها باید به حدی کوچک و ظریف باشد که با کمترین بریدگی وارد بدن شود و حتی برخی مواقع بتواند در داخل شریان های خونی حرکت کرده و لخته ها را پاکسازی کند.
به عنوان مثالی دیگر می توان به پزشکان ایتالیایی اشاره کرد که برای نخستین بار در جهان موفق شدند عمل پیوند کلیه را توسط یک ربات انجام دهند.

این عمل جراحی در حالی انجام شد که پزشکان و جراحان ناظر عملیات توسط ربات جراح بودند تا در صورت بروز هر مشکل کوچکی، ادامه جراحی را خود در دست گیرند.

● حضور اشکال مختلف ربات ها در پزشکی

تا به امروز ربات های فراوانی در اشکال گوناگون برای خدمت در عرصه پزشکی ساخته و به کار گرفته شده اند که از آن میان می توان به ربات های جراح، ربات های بیمار، ربات های پرستار و امداد، بیو و نانورباتیک، ربات های داروساز و داروفروش، ربات پذیرش، ربات درمانی و خیلی موارد دیگر اشاره کرد.


خانم مهندس سپیده تبریک، استاد آزمایشگاه الکترونیک دانشگاه آزاد اسلامی واحد قزوین معتقد است که ربات های بیمار، آینده دانشکده های پزشکی را دگرگون خواهند کرد.

او در ادامه و در تعریف ربات بیمار اضافه می کند: «این ربات ها جهت تمرین و آموزش برای دانشجویان و پزشکان جوان طراحی شده اند.


این ربات ها می توانند عکس العمل هایی که یک بیمار واقعی در شرایط مشابه ممکن است انجام دهد را شبیه سازی کنند. به عنوان مثال می توان به یک ربات بیمار اشاره کرد که در کشور ژاپن برای آموزش دندان پزشکان طراحی شده است این ربات در مقابل درمانی که دندانپزشک انجام می دهد واکنش هایی از خود نشان می دهد به عنوان مثال ممکن است ربات احساس خفگی کرده یا عطسه یا سرفه کند، زبانش را حرکت دهد و حتی دچار درد در فک شود و دانشجو باید خود را با تمامی این شرایط انطباق دهد. زبان و دست های ربات از ۲ درجه آزادی حرکت برخوردارند از این رو ربات می تواند با آغاز به کار دانشجو، ناآرامی ای که معمولا در بیماران دیده می شود را شبیه سازی کند.»

استفاده از ربات در جراحی مزایای فراوانی دارد که از آن جمله می توان به مواردی همچون دقت بالا و سرعت زیاد که بالطبع آن بیمار درد کمتری تحمل می کند و بهبود سریع تر حاصل می شود اشاره کرد. در کنار آن می توان از صرفه جویی در وقت، خونریزی و عفونت کمتر نیز نام برد. اما از دیگر سو جراحی به کمک علم رباتیک تکنولوژی جدیدی است که هنوز توسط بیماران به رسمیت شناخته نشده و هراس زیادی برای سپردن جان خود یا عزیزانشان به دست یک آدم آهنی وجود دارد.


به همین خاطر بیماران معمولا ترجیح می دهند جراحی به طور مستقیم توسط پزشک انجام شود. گرانقیمت بودن ربات ها نیز یکی دیگر از معایب این فناوری نوین به حساب می آید.

اما یکی دیگر از کاربردهای جذاب ربات ها، موضوع جراحی رباتیک از راه دور است که اولین بار توسط سازمان های فضایی دنیا و به منظور امدادرسانی فوری به فضانوردانی که دور از سیاره مادریشان در حال کشف فضا هستند، مورد بررسی و آزمون قرار گرفتند.


نکته: استفاده از ربات در جراحی مزایای فراوانی دارد که از آن جمله می توان به مواردی همچون دقت بالا و سرعت زیاد اشاره کرد که در نتیجه آن بیمار درد کمتری تحمل می کند و بهبودی سریع تر حاصل می شود.

خانم تبریک در این زمینه به امکانات ناکافی درمانی در بسیاری از مناطق محروم اشاره می کند که باعث می شود تا پزشکان متخصص رغبتی به حضور دائمی در آنجا نداشته باشند، اما ربات ها برای حضور در یک منطقه تنها به برق و تجهیزات مخابراتی احتیاج دارند و توقع دیگری در کار نیست.


بنابراین با پیشرفت فناوری جراحی از راه دور می توان امیدوار بود که بیماران ساکن مناطق محروم بتوانند خدمات جراحی پیشرفته مورد نیاز خود را در دورافتاده ترین روستاها و در خانه های بهداشت، زیر تیغ جراحی یک ربات متصل به ماهواره به دست آورند.

ربات که توسط تیمی از پزشکان جراح مستقر در شهرهای بزرگ هدایت می شود، حکم دستان توانمند جراحان را خواهد داشت و با نظارت بهیاران و پزشکان عمومی مستقر در خانه های بهداشت خدمات بی نظیری به بیماران روستایی ارائه خواهند داد.


سپیده تبریک در ادامه به پیشرفت هر روزه دانش رباتیک و کوچک تر و دقیق تر شدن پزشک های رباتیک اشاره می کند و می افزاید امروزه برای تزریق دارو، عکسبرداری از احشای داخلی بدن و نمونه برداری از بافت ها از ربات هایی استفاده می شود که اندازه آنها بسیار کوچک و در حد یک یا چندسلول هستند که به آنها نانوربات می گویند.

زیست سازگاری نانوربات ها از اهمیت بسیاری برخوردار است به عبارتی اگر نانورباتی وارد بدن می شود باید از موادی تشکیل شده باشد که به اعضای داخلی بدن آسیبی نرساند، واکنش شیمیایی با محیط اطراف خود نداشته و در دمای بدن قادر به انجام فعالیت باشد.


محیط بدن مرطوب است، بنابراین ربات ها باید از موادی ساخته شوند که کاملا با محیط بدن انطباق داشته باشند.
او به عنوان مثال به رباتی اشاره می کند که اندازه آن تنها یک میلی متر است و در رگ های خونی شنا می کند و هر جا سلول های سرطانی پیدا کند، با استفاده از بازوهای رباتیک خود به دیواره رگ وصل می شود تا پزشکان بتوانند از طریق ردیابی مغناطیسی محل وقوع توده های سرطانی را براحتی شناسایی کنند.

در ادامه آنها می توانند با ارسال فرامین رادیویی از ربات بخواهند تا سلول های سرطانی را محاصره کرده و از بین ببرد. ساخت این میکروربات مهاجم در مرحله تحقیق و نمونه سازی اولیه قرار دارد.

● کمک به معلولان و کم توانان حرکتی

یکی از دغدغه های دنیای پزشکی در این روزها کمک به معلولان و کم توانان حرکتی است تا بتوانند با تکیه بر توانمندی های باقیمانده خود به روال عادی زندگی بازگردند.

استاد آزمایشگاه الکترونیک دانشگاه آزاد اسلامی واحد قزوین به ساخت ربات های پرستار اشاره می کند که امروزه در برخی بیمارستان ها به کار گرفته شده اند.

این ربات ها می توانند نیاز های اولیه بیماران را فراهم کنند. ریبا، ربات پرستار ژاپنی می تواند یک فرد ۶۰ کیلویی را حمل و جابه جا کند. این ربات پرستار که شبیه یک بچه خرس سفید است، امروزه در برخی بیمارستان های دانشگاهی ژاپن به کار گرفته شده است.


این ربات پرستار به پزشکان و پرستاران واقعی در جابه جایی بیماران از روی صندلی چرخدار به تخت و برعکس کمک می کند. او در ادامه با اشاره به تحقیقات گسترده ای که در همین رابطه در ایران صورت گرفته است، به نمونه ای اشاره می کند که ربات ایرانی برای کمک به نوع خاصی از بیماران ضایعه نخاعی و تسهیل عمل برخاستن، ایستادن و راه رفتن آنها ساخته شده است.

هدف از تولید ربات های پرستار تنها رفع نیاز های اولیه نیست، بلکه این تکنولوژی در جهت کمک به پرستاران، پزشکان و صد البته بیماران طراحی شده است.

در غیاب پزشکان، این ربات ها در اتاق بیماران حضور دارند و فرد می تواند به کمک ربات با پزشک خود ارتباط برقرار کند. معاینات لازم و کنترل تزریق یا گرفتن دارو توسط ربات انجام می شود، در صورت لزوم اطلاعات پزشکی را در اختیار بیمار قرار می دهد و حتی با بیمار همدردی می کند تا او را از نظر روحی پشتیبانی کند. برخی از این ربات ها به عنوان پرستار افراد سالمند انجام وظیفه می کنند که کارهایی از جمله غذا دادن و دارو دادن به بیمار را انجام می دهند و هنگام نشت آب یا گاز در منزل با تعمیرکاران یا مقامات مسوول ارتباط برقرار می کنند.

این ربات ها همچنین می توانند آواز بخوانند یا حتی با اربابان سالمند خود شطرنج بازی کنند!


با توجه به پیشرفت های روزافزون علم پزشکی و هوشمند شدن سامانه های رباتیک به نظر می رسد که بشر هنوز در ابتدای مسیر بهره برداری از این پزشکان بی مزد و مواجب است. قابلیت های پزشکی رباتیک به بی حد و مرزی دانش الکترونیک و دنیای مجازی است.


اتصال ربات های پزشک به شبکه جهانی اینترنت و آگاه شدن از آخرین دستاوردهای دنیای تحقیقات پزشکی، توانایی کار کردن در ۲۴ ساعت شبانه روز، دسترسی به خدمات پزشکی در دورافتاده ترین مناطق مسکونی، دقت و سرعت فوق العاده، توانایی فیزیکی بالا در جابه جایی بیماران سنگین و خیلی موارد دیگر باعث می شود که به این نتیجه برسیم که بشر چاره ای جز این ندارد تا دنیای خدمات پزشکی خود را به دستان سرد و بی روح ربات ها بسپارد.