10 هزار واحد خون نادر در ایران شناسایی شد


تهران - رئیس آزمایشگاه رفرانس ایمونوهماتولوژی گفت : در سال جاری 10 هزار واحد خون نادر بررسی و شناسایی شد كه از كارهای بسیار ارزشمندی است .


http://img.irna.ir/1390/13901125/308...28-2273931.jpg


به گزارش وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشكی ،مصطفی مقدم در تشریح فعالیت های جدید و پیشرفت های آزمایشگاه رفرانس ایمونوهماتولوژی سازمان انتقال خون افزود : ایجاد بانك اطلاعاتی اهداكنندگان خون نادر با ذخیره اطلاعاتی بیش از 350 نفر و افزایش بیش از صد در صدی ذخیره خون های نادر از اقداماتی انجام شده است .

وی اظهار داشت : آزمایش خون های اهدایی درخواست شده از پایگاه های مختلف انتقال خون كشور برای بررسی و شناسایی خون های نادر به تعداد 10 هزار واحد در سال از كارهای بسیار ارزشمندی بود كه در سال جاری به انجام آن موفق شدیم.

مقدم افزود: شناسایی مواردی از خون های بسیار نادر همانند چهار مورد خون گروه بمبئی در تهران و شهرستان ها، دو مورد خون گروه 'چلانو منفی' و یك مورد گروه خونی 'لوتران منفی' از دیگر اقداماتی بود كه این آزمایشگاه برای غنی تر كردن بانك ذخیره خون های نادر انجام داده است.

وی در بیان اهمیت و فایده اقدامات ذكر شده در سال 90 گفت: آماده سازی خون های نادر ذخیره شده در بخش انجماد برای بیماران متقاضی از جمله گروه خون بمبئی و ارسال آن با استان های خراسان رضوی، یزد، مازندران، آذربایجان شرقی و فارس و نجات جان این بیماران، هم مایه افتخار و هم باعث دلگرمی و رضایت قلبی ما بود كه با این اقدامات توانستیم جان بیمارانی را كه به این خون ها نیاز داشتند نجات بدهیم.

رئیس آزمایشگاه رفرانس ایمونوهماتولوژی در پایان افزود: به منظور قدردانی از اهدا كنندگان خون نادر، لوح آموزشی و پلاك شناسایی برای آنان در نظر گرفته شده است كه به منظور تجلیل از این افراد این لوح ها تقدیم اهداكنندگان می شود.

10درصد كودكان هنگام ورزش دچار آسیب دیدگی می شوند


تهران - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت : حدود 10 درصد از كودكان هنگام ورزش دچار آسیب دیدگی می شوند.


http://img.irna.ir/1390/13901125/308...58-2273961.jpg


به گزارش روابط عمومی انجمن علمی جراحان زانو و آتروسكوپی ، دكتر افسانه صفر چراتی
افزود:آمارهای انواع آسیب دیدگی كودكان در كشورهای مختلف تفاوت دارد ولی اسكیت در كشورهای دیگر بیشترین آسیب دیدگی را به خود اختصاص داده است و در كشور ما ژیمناستیك و فوتبال عامل اصلی این آسیب ها محسوب می شوند.

وی اظهار داشت : برای درمان آسیب دیدگی های كودكان، تشخیص صفات رشد كودكان از اهمیت بالایی برخوردار است به طوری كه در صورت عدم توجه به آسیبهای كودك ، اختلال در طول اندام ایجاد می شود كه ممكن است كوتاهی اندام آسیب دیده و ایجاد مشكلات را در پی داشته باشد .

این متخصص پزشكی ورزشی یادآور شد : آمار دقیقی از آسیبهای كودكان در كشور موجود نیست ولی حدود 10 درصد از كودكان هنگام ورزش آسیب می بینند كه بیشتر این آسیبها از نوع حاد و بین 7 تا 8 درصد مربوط به آسیبهای دوران رشد است.

صفر چراتی گفت : آسیب های كودكان معمولا همراه با درد نیست و توصیه خاصی برای پیشگیری وجود ندارد ولی مراجعه به پزشك از ضروریات محسوب می شود .

وی افزود:آسیبهای ورزشی مزمن بیشتر در گروه ورزشكارانی مانند دونده ها و فوتبالیست ها دیده می شود ولی آسیب های حاد در همه ورزش ها دیده می شود كه در ورزشكاران بسكتبالیست ها و ژیمناستیك كاران بیشتر است .

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران با اشاره به اینكه الگوهای آسیب دیدن كودكان و نوجوانان در ورزش با الگوی آسیب دیدگی در بزرگسالان متفاوت است گفت : در این حوزه آسیبهای حاد و مزمن و حتی نحوه برخورد با آنها به ویژه اینكه آسیب هایی كه به صفات رشد كودكان در ورزش به وجود می آید حائز اهمیت هستند تفاوت دارد.

وی بیان اینكه بخش های متنوعی در دومین كنگره دوسالانه جراحی زانو ، آرتروسكوپی و آسیب های ورزشی ارائه خواهد شد گفت : مباحث كنگره امسال به طور كلی مربوط به آسیبهای ورزشی ، عضلانی اسكلتی و بیومكانیك ورزشی است .

صفر چراتی افزود: بررسی موضوعات كنگره امسال در حوزه ارتوپدی و آسیبهای ورزشی به موازات هم در سالنهای مجزا ارائه می شود و علاوه بر سخنرانی ها ، سه كارگاه ، سونوگرافی آسیبهای اسكلتی عضلانی ، اسكن سه بعدی و آنالیز حركتی و تزریق PRP در درمان آسیبهای اسكلتی نیز ارائه خواهد شد .

این متخصص پزشكی ورزشی ادامه داد : شعار كنگره امسال ' پلی برای دانش ، تكنولوژی و مفاصل' است كه باید در راستای پر كردن فواصل این سه تلاش كرد كه كنگره امسال بر مبنای این محور ها انتخاب شده است تا با حضور متخصصین ارتوپدی، متخصصین پزشكی ورزشی ، بیومكانیست ها این فواصل پر شوند .

ورزش در اوایل دهه سوم زندگی خطر پوكی استخوان را كاهش می دهد


تهران- مطالعه ای كه به تازگی انجام شده نشان می دهد كه افزایش انجام تمرینات ورزشی در اوایل دهه سوم زندگی (20 تا 30 سالگی) موجب افزایش ساخت استخوان می شود و خطر شكستگی استخوان را در سال های بعدی زندگی كاهش می دهد.


http://img.irna.ir/1390/13901126/308...70-2275331.jpg


استحكام استخوان های بدن در سال های اولیه زندگی مشخص می شود. هر چه انسان در دوران جوانی از تراكم استخوانی بیشتری برخوردار باشد خطر شكستگی استخوان در دوران پیری كاهش می یابد.

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، پیش از این مطالعات نشان داده بود كه انجام تمرینات ورزشی قبل از دوران بلوغ و در دوران بلوغ برای ساخت استخوان بسیار مهم و حیاتی است.

اكنون محققان در دانشگاه 'آكادمی شالگرنسكا گوتنبرگ' نشان داده اند كه انجام تمرینات ورزشی در اویل دهه سوم زندگی به رشد استخوان كمك می كند و خطر شكستگی استخوان را در سال های بعد زندگی كاهش می دهد.

در این مطالعه محققان با بررسی 833 مرد سوئدی متوجه شدند افرادی كه در فاصله زمانی میان 19 تا 24 سالگی فعالیت فیزیكی زیادی دارنداز تراكم استخوانی زیادی در ناحیه های نشیمنگاه، ستون فقرات، بازوها و ساق پا برخوردار بودند، در حالی كه مردان با فعالیت فیزیكی كمی در این دوران از استخوان های شكننده تری برخوردار بودند.

در این مطالعه دیده شد افرادی كه فعالیت های فیزیكی زیادی داشتند در ناحیه های بازوان دست و ساق پا از استخوان های بزرگتر و ضخیم تری برخوردار بودند.

این یافته ها نشان می دهد كه انجام فعالیت های ورزشی زیاد و متوسط می تواند باعث تقویت رشد استخوان در جوانان شود و احتمالا خطر شكستگی استخوان را كاهش می دهد.

این مطالعه در مجله Bone and Mineral Research چاپ شده است.

استفاده از پرینتر سه‌بعدی برای تولید استخوان


تهران – پژوهشگران دانشگاه واشنگتن موفق به تولید موادی با ساختار استخوانی با استفاده از پرینترهای سه‌بعدی شدند.


http://img.irna.ir/1390/13901126/308...47-2277568.jpg


به گزارش ' ساینس' كاربرد اصلی این مواد كه كاملاً شبیه استخوان است در ارتوپدی و دندانپزشكی است.

مواد استخوانی تولیدشده توسط این پرینتر سه‌بعدی با استخوان‌های طبیعی پس از گذشت زمان كوتاهی كاملاً تركیب می‌شود و تمام آثار بیماری از بین می‌رود. به طور خلاصه می‌توان گفت كه این استخوان‌های مصنوعی به‌صورت یك داربست برای استخوان‌های طبیعی محسوب می‌شود و نقش محافظتی دارد.

مراحل اولیه استفاده از این استخوانها روی موش‌ و خرگوش با موفقیت انجام شده است.

مدیر این پروژه تحقیقاتی می گوید زمانی كه استخوان فرد دچار شكستگی می شود از آن استخوان سی تی اسكن تهیه و سپس آن تصویر را وارد برنامه اتوكد می كنیم و استخوان جدید را طراحی می‌كنیم سپس به پرینتر سه‌بعدی دستور ساخت آن را می‌دهیم، پس از آن استخوان تولید شده را در بدن بیمار قرار می دهیم.

پزشكان امیدوارند كه در آینده ای نزدیك می توان با استفاده از این روش بیماران مبتلا به پوكی استخوان را به‌طور كامل درمان كرد.

ساخت ایمپلنت لگن ضد سایش برای اولین بار


تهران – محققان دانشگاه نورث وسترن موفق به ساخت ایمپلنت جدید لگن شده‌اند كه هرگز در معرض سایش و پارگی مفصل قرار نمی‌گیرد.


http://img.irna.ir/1390/13901126/308...75-2277618.jpg


به گزارش ایرنا و به نقل از ساینس كلید موفقیت این ایمپلنت جدید یك لایه كربن گرافیتی است كه روی مفصل ران قرار می‌گیرد و از اصطكاك بین مفاصل جلوگیری می‌كند. این شیوه دقیقاً شبیه به عملكرد مفاصل طبیعی است.

ایمپلنت جدید از فلز، یك پلیمر خاص و سرامیك تشكیل شده است و طول عمر آن از ده سال تجاوز می‌كند.

پزشكان در تلاشند كه عمر طبیعی این ایمپلنت لگنی را تا 50 سال افزایش دهند.
ایمپلنت جدید با سلول‌های بدن كاملاً سازگار است و هیچ‌گونه عفونتی پس از عمل دربرندارد.

در حال حاضر هزینه تولید این ایمپلنت بسیار بالا بوده ولی به محض تولید انبوه استفاده از آن از نظر اقتصادی نیز كاملاً مقرون به‌صرفه است.

تاثیر مستقیم چای بر میزان ترشح استروژن


تهران – محققان موسسه NIH به تازگی دریافته‌اند كه نوشیدن چای بر میزان ترشح هورمون استروژن موثر است.


http://img.irna.ir/1390/13901130/308...51-2287380.jpg

به گزارش ایرنا و به نقل از ساینس دیلی، میزان هورمون استروژن در زنان آسیایی كه روزانه حداقل200 میلی‌گرم كافئین معادل دو فنجان قهوه مصرف می‌كنند، پایین‌تر از زنانی است كه مصرف كافئین آنان كمتر از این میزان است.

این درحالی است كه نحوه تاثیرگذاری كافئین بر زنان سفیدپوست (نژاد اروپایی) برعكس است و موجب كاهش میزان استروژن در بدن آنان می‌شود.

این تحقیقات با استفاده از چهار نوع نوشیدنی قهوه، چای، چای سبز و آب دارای كافئین انجام گرفته و نتایج حاصل از آن بسته به نوع نوشیدنی مورد استفاده متفاوت است. به‌گونه‌ای كه با مصرف 200 میلی گرم كافئین موجود در قهوه میزان استروژن در بدن زنان آسیایی افزایش و در بدن زنان سفیدپوست كاهش می‌یابد و میزان آن در بدن سیاهپوستان تغییر چشمگیری نمی‌كند. این درحالی است كه مصرف بیش از یك فنجان چای سبز یا آب حاوی كافئین موجب افزایش میزان استروژن در بدن تمام نژادها می‌شود.

نتایج تحقیقات گویای این است كه مصرف كافئین در بازه‌های زمانی كوتاه هیچ‌گونه تاثیری بر هورمون استروژن ندارد. اما در بازه‌های زمانی طولانی موجب تغییر در میزان هورمون استروژن می‌شود. تغییرات این هورمون اثراتی همچون اندومتریوز، اسشتئوپروز (پوكی استخوان) و سرطان تخمدان را درپی دارد.

مردان بیشتر از زنان در معرض بیماری های كشنده هستند


تبریز- قایم مقام مركز بهداشت آذربایجان شرقی گفت: مردان بیشتر از زنان در معرض بیماری های كشنده قرار دارند و در مجموع آمار مرگ و میر آنها بالاتر از زنان است.


http://img.irna.ir/1390/13901130/308...61-2288787.jpg


مجید كارآموز ' روز یك شنبه در گفت و گو با خبرنگاران افزود: امید به زندگی در میان مردان جامعه ما حدود 70 سال است، در حالی كه این رقم در میان زنان سه سال بیشتر است.

وی، با بیان اینكه سیگار، الكل، چاقی و استرس شغلی سلامتی مردان را تهدید می كند، گفت: مردان پنج برابر بیشتر از زنان درحوادث ترافیكی جان خود را از دست می دهند، اعتیاد در میان آنها 10 برابر و سقوط سه برابر بیشتر از زنان موجب مرگ و میر می شود.

وی یادآورشد: قتل، خشونت، خودكشی، اسكیزوفرنی (توهم) و آسم در مردان بیشتر از زنان دیده می شود.

كارآموز تاكید كرد: 2/29 درصد از مردان دارای اضافه وزن و 2/11 درصد دچار چاقی هستند، 21 درصد مردان روزانه از دخانیات استفاده می كنند و 6/17 درصد آنها دارای فشار خون بالا هستند.

وی با اشاره به اینكه مردان كمتر از زنان به پزشك مراجعه می كنند، اظهار كرد: با توجه به محور قرار گرفتن مردان در خانواده سلامت آنها باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد.

مدیر گروه خانواده دانشگاه علوم پزشكی تبریز گفت: سلامت مردان در خانواده ها در حاشیه قرار گرفته است.

ناصر رهبر تاكید كرد: باید درجهت پیشگیری از بیماری های مردان اطلاع رسانی های لازم صورت گیرد و قبل از وخیم تر شدن بیماری آنها، تشخیص و درمان شروع شود.

وی یادآورشد: مردان بیشتر دچار بیماری های كشنده می شوند در حالی كه بیماری های زنان اغلب ضعیف و ناتوان كننده است.

هفته اول اسفندماه به عنوان هفته سلامت مردان نام گذاری شده است.

قولنج كردن ناحیه پشت از علامت بیماری قلبی و عروقی در افراد است


زنجان- فوق تخصص بیماریهای قلبی و عروقی مركز آموزشی درمانی آیت الله موسوی زنجان، گفت: قولنج كردن ناحیه پشت می تواند یكی از علامتهای بیماری قلبی و عروقی در افراد باشد.


http://img.irna.ir/1390/13901201/308...44-2290782.jpg


دكتر 'حسن آهنگر' روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، با اشاره به اینكه قولنج كردن ناحیه پشت علت های مختلفی دارد، افزود: قولنج كردن در این ناحیه در برخی موارد به دلیل گرفتگی عضلانی، مشكلات گوارشی و یا قرار گرفتن در معرض سرما و گرما بروز می كند.

وی، اظهار كرد: انجام حركات ناگهانی ورزشی و كارهای سنگین نیز از دیگر علل قولنج كردن ناحیه پشت در افراد است.

این فوق تخصص بیماریهای قلبی و عروقی مركز آموزشی درمانی آیت الله موسوی زنجان، اظهار داشت: در برخی از موارد قولنج كردن ناحیه پشت با بیماری های قلبی و عروقی اشتباه گرفته می شود كه این موضوع نیاز به اقدامات تشخیصی بیشتری دارد.

وی، بابیان اینكه قولنج با انجام درمان های فیزیوتراپی بهبود می یابد، اظهار داشت: در صورت رد كردن علل مهم تر قولنج مثل بیماریهای قلبی و عروقی انجام درمان های ماساژ و استراحت كامل می تواند به روند تسریع بهبودی این بیماری كمك فراوانی كند.

آهنگر، افزود: درصورت بروز قولنج ناحیه پشت در افراد سیگاری، مبتلایان به بیماری دیابت و فشار خون احتمال بیشتری به ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی وجود دارد.

وی خاطرنشان كرد: درصورت طولانی شدن قولنج در افراد بررسی علل مهم تر همچون انجام آزمایش های بیشتر ضروری است.

دارورسانی به مبتلایان بیماری پوكی استخوان با استفاده از ریزتراشه‌ها


تهران - ریزتراشه‌ها برای اولین بار مسئولیت دارورسانی به بدن افرادی را كه به پوكی‌استخوان مبتلا هستند، بر عهده می‌گیرند.

http://img.irna.ir/1390/13901205/800...06-2302448.jpg

به گزارش ایرنا و به نقل از دیسكاوری اخیراً ریزتراشه‌هایی ساخته شده است كه پس از كارگذاری زیر پوست بیماران، با دریافت سیگنال‌های خاصی داروهای لازم را در بدن آنان آزاد می‌كنند. این ابزارهای كوچك برای درمان بیماری‌هایی كاربرد دارند كه در آن‌ها بیمار باید میزان مشخصی از دارو را به‌طور مداوم دریافت كند.

ایده اولیه استفاده از ریزتراشه‌ها برای تزریق مواد شیمیایی به بدن انسان، حدود یك دهه قبل توسط محققان دانشگاه ام آی تی مطرح شد.

اما برای پیاده‌سازی این ایده باید روش مناسبی برای ذخیره‌سازی مواد دارویی درون دستگاه تزریق‌كننده آن ارایه می‌شد.

به‌علاوه برای انتقال دارو از بین پوشش كلاژنی كه توسط سیستم ایمنی بدن انسان روی دستگاه تزریق دارو ایجاد می‌گردید، باید روشی مناسبی به‌كار گرفته می‌شد.

در این روش دارو‌رسانی، دوز مشخصی از داروی استخوان‌ساز تری‌پاراتید درون محفظه‌های فلزی متصل به ریز تراشه قرار می‌گیرد و این دستگاه كوچك زیر پوست بیمار كار گذاشته می‌شود.

دو ماه بعد، پس از این كه سد محافظتی سیستم دفاعی بدن تمام دستگاه را فرا گرفت، هربار یكی از محفظه‌های فلزی باز شده و دوز مشخصی از تری‌پاراتید را در بدن بیمار آزاد می‌كند. این ماده دارویی استخوان ساز پیش از این توسط تزریق به بدن بیماران وارد می‌شد.

10 راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌ها




http://www.niksalehi.com/pezeshki/kh...1313265312.jpg



در هفته 168 ساعت زمان داریم، اما برای دست یافتن به تناسب‌اندام و کاهش وزن فقط 6 ساعت از آن هم برای شما کافی است. امروز می خواهیم 10 روش به شما آموزش دهیم که چطور از هر دقیقه‌تان نهایت استفاده را ببرید.


1: جدیدترین توصیه متخصصین
آخرین کلام متخصصین در دانشکده پزشکی ورزشی در امریکا این است: برای دست یافتن به کمترین حد سلامتی، باید به طور متوسط 5 جلسه 30 دقیقه ای در هفته تمرینات هوازی شدید انجام دهید (آنقدر شدید که عرقتان را درآورد) به اضافه تمرینات بدنسازی برای کل بدن دو جلسه در هفته. اما اگر می خواهید وزنتان را پایین بیاورید باید مدت زمان جلسات تمرینات هوازی خود را به یک ساعت برسانید.


2: تمرینات هوازی و بدنسازی
وقت کافی برای ورزش کردن ندارید؟ تمرینات شدتی ایروبیک یا استقامتی را امتحان کنید که به شما کمک میکند طی دو ساعت اول بعد از تمرین، 50 تا 150 کالری دیگر هم بسوزانید. برای تمرینات هوازی خود از تمرینات ترکیبی با سرعت های مختلف و برای تمرینات اسقامتی و بدنسازی خود از چرخه های تمرینی استفاده کنید.


3: تمرین کردن با توپ
تمرین کردن روی توپ‌های مخصوص حفظ ثبات و تعادل حین تمرین، شما را وادار می‌کند که همه عضلات شکم و کمرتان را به کار بیندازید. پلانک یکی از بهترین حرکت‌هایی است که می‌توانید با این توپ‌ها انجام دهید:

حرکت پلانک روی توپ: در حالت پلانک قرار بگیرید—کف دست‌ها را روی زمین دقیقاً پایین‌تر از شانه‌ها قرار دهید، پشتتان کاملاً صاف باشد، شکم را سفت کنید، بدن کاملاٌ در موازات زمین قرار گیرد، پاها به صورتی کشیده شوند که مچ به پایین آن روی توپ قرار گیرد. 30 تا 60 ثانیه به این حالت باقی بمانید. شکم را کاملاٌ سفت کرده و تو بکشید. بعد رها کنید.


4: بعد از چهل سالگی
بعد از سی سالگی، خانم‌ها هر سال چیزی درحدود 150 گرم از عضلاتشان را از دست می‌دهند. هرچه عضلات بیشتری داشته باشید، کالری بیشتری هم می سوزانید و استخوانهایتان هم استحکام بیشتری خواهند داشت. به همین دلیل متخصصین چنین برنامه ورزشی به شما پیشنهاد می کنند: دو تا سه جلسه در هفته تمرینات سخت بدنسازی به اضافه ترکیبی از تمرینات هوازی با شدت متوسط مثل پیاده روی سریع، دوچرخه سواری یا شنا، حداقل سه جلسه 30 تا 45 دقیقه ای در هفته.


5: کم کردن سریع یک سایز
برای دستیابی به این هدف باید سه نکته را در نظر داشته باشید: اول دنبال کردن یک رژیم غذایی است که در آن از حداقل کربوهیدرات‌های تصفیه شده مثل نان سفید و ماکارونی و بیشترین میزان میوه‌جات و سبزیجات استفاده شده باشد و مقدار پروتئین آن هم متوسط باشد. روزانه نباید بیش از 1500 کالری مصرف کنید. دوم اینکه دوبار در هفته تمرینات بدنسازی برای کل بدن را انجام دهید و مقدار استراحت بین ست‌ها را تا حدامکان کاهش داده یا حذف کنید. و آخر اینکه سه جلسه در هفته، تمرینات کاردیو ترکیبی را انجام دهید (4 تا 7 تمرین با سطح شدت بالا را با زمان های ریکاوری متوسط متناوب کنید). این برنامه را به دقت دنبال کنید و خواهید دید که در عرض چهار هفته به هدفتان دست پیدا می کنید.


6: بدنسازی حرفه ای
سرعتتان را پایین بیاورید، و در اوج انقباض تمرین، یک لحظه مکث کنید. اکثر افراد خیلی سریع از این نقطه می‌گذرند، به همین دلیل از دامنه حرکت بیشتر از عضلات استفاده می‌کنند و این مسئله ممکن است منجر به بروز آسیب‌دیدگی شود. در اوج انقباض یک لحظه مکث کنید و بعد به نرمی وزنه را پایین بیاورید.


7: از بین بردن سلولیت
بسیاری از متخصصین عقیده دارند می‌توانید با استفاده از از غلتک‌های استوانه‌ای شکل اسفنجی سلولیت را کاهش داد. آنها باور دارند که وقتی بافت های پیوندی بی آب می‌شوند، به ویژه در لایه‌های نزدیک به پوست، فیبر آن ضعیف شده و جدا می‌شود، به همین ترتیب چربی زیر آن ورم می‌کند. مالیدن قسمت‌هایی از بدن که سلولیت دارد، با به جربان انداختن مایعات بدن باعث می‌شود بافت‌های پیوندی دوباره آبدار و سفت شوند. البته این کار باعث لاغرتر شدن شما نخواهد شد، اما به از بین بردن سلولیت ها و پستی بلندی های روی پوستتان کمک می‌کند.


8: شل‌شدگی شکم بعد از وضع حمل
برای جلوگیری از شل شدن پوست بعد از وضع حمل، باید خوب غذا بخورید و ورزش کنید. اگر بعد از به دنیا آمدن فرزندتان احساس می‌کنید شکمتان شل شده است، تمرین زیر را امتحان کنید: حوله ای را به درازا روی زمین بیندازید و روی آن دراز بکشید، زانوها را خم کنید به صورتیکه پاشنه‌های پا در موازات عضلات سرینی شما قرار گیرد. حوله را از میانتنه‌تان بالا آورده و هر سر آن را در یک دست قرار دهید. با بیرون دادن نفس، سر، گردن و شانه ها را از روی زمین بلند کنید؛ شکم را محکم داخل کشیده و حوله را بکشید. در بسیاری از خانم ها عضلات شکم درواقع از فشار اضافی جنین جدا می‌شود، به همین دلیل اولین کاری که باید انجام دهید این است که این عضلات را قوی کنید تا دوباره به هم بچسبند. هر روز 10 مرتبه این حرکت را تکرار کنید.


9: از بین بردن دردهای عضلانی بعد از تمرین
درصورت به وجود آمدن دردهای بعد از تمرین، اگر این دردها واقعاً جدی نباشند، عضلاتتان را بکشید و کمی راه بروید. بدترین کاری که در این شرایط می‌توانید انجام دهید این است که تنبلی به سراغتان بیاید و روی نیمکت دراز بکشید. هرچه فعالیتتان بیشتر باشد، جریان خونتان موادمغذی بیشتری به عضلاتتان می‌رساند و باعث می شود ریکاوری در شما سریعتر انجام شود.


10: تمرینات سریع
این تمرین چرخشی مخصوص کل بدن برای روزهایی که زمان کمتری را می توانید صرف ورزش کنید عالی است. هرکدام از این تمرینات را در یک دقیقه انجام دهید و دو تا سه بار کل چرخه را تمام کنید.

http://www.niksalehi.com/taghzie/kha...945645645.jpeg




کاهش نفخ، شکمی صاف

اگر شما مایل هستید که شکمی صاف داشته باشید و یا از داشتن نفخ دائم شکم شاکی هستید به شما توصیه می کنیم که این مقاله را مطالعه نمایید.

اگر شما مایل هستید که شکمی صاف داشته باشید و یا از داشتن نفخ دائم شکم شاکی هستید به شما توصیه می کنیم که این مقاله را مطالعه نمایید. در ذیل از 8 غذایی نامبرده می شود که باید برای پیشگیری از ایجاد نفخ از خوردن آنها اجتناب کنید. نکته قابل توجه دیگر این است که متخصصین تغذیه به افرادی که می خواهند شکمی صاف داشته باشند نیز توصیه نمودند که اگر از ایجاد نفخ جلوگیری کنند تا حدود 5/3 کیلوگرم از وزن خود را کاهش داده و شکم متناسب تری نیز خواهند داشت.


1- نمک
از خوردن بیش از اندازه نمک خودداری کنید. همچنین غذاهایی که به صورت کنسروی با نمک فراوان فرآوری شده اند چرا که نمک موجود سبب جذب بیشتر آب شده و درنتیجه میزان احتباس آب در بدن شما افزایش یافته و حالت خمودی و کسالت به همراه پف کردگی و افزایش وزن می گردید.


2- کربوهیدرات ها
کربوهیدرات(برنج،نشاسته ها،نان،قندها...) به عنوان منبع اصلی تولید انرزی در بدن هستند و نباید شما بیش از اندازه مصرف نمایید چرا که درصورت عدم فعالیت مناسب و یا ورزش، این مواد به صورت گلیکوژن در عضلات ذخیره و هر گرم گلیکوژن حدود 3 گرم آب را جذب می نماید درنتیجه شما دچار افزایش وزن خواهید شد.


3- سبزیجات خام
نصف پیمانه هویج پخته شده برابر یک پیمانه هویج خام مواد غذایی لازم را دارد اما هویج پخته میزان حجم کمتری را در معده اشغال نموده و هضم آن را آسانتر می نماید و در نتیجه از ایجاد نفخ زیاد در دستگاه گوارش شما پیشگیری می نماید. اگر شما از آن دسته کسانی هستید که با خوردن سبزیجات خام دچار نفخ شدید می گردید توصیه می کنیم که حتما از سبزیجات پخته یا بخارپز استفاده کنید.


4- غذاهای نفاخ
بعضی از غذاها هستند که به خودی خود در دستگاه گوارش ایجاد گاز می نمایند که می توان موارد ذیل را نام برد: گل کلم،کلم،کلم بروکلی،کلم فندقی،بروکلی،پیاز، فلفل و مرکبات.


5- آدامس جویدن
زمانی که شما آدامس می جوید هوای زیادی را می بلعید که در روده های شما به دام می افتد و به تدریج سبب نفخ بیشتری می گردد.


6- غذاهای سرخ کردنی
غذاهای خیلی چرب و سرخ کردنی خیلی دیرتر هضم می گردند لذا سبب ایجاد احساس سنگینی و دم در شما می گردد. البته منظور ما این نیست که اصلا غذاهای چرب یا سرخ کرده نخورید، بلکه باید به نوع روغنی که استفاده می کنید توجه بیشتری نمایید برای مصال سعی کنید از روغنهایی مثل روغن زیتون و روغن آرکادو، و همچنین از مواد چربی موجود در آجیل ها و حتی شکلات تلخ استفاده نمایید.


7- غذاهای تند و تیز
اگر ادویه های افزودنی مانند فلفل،جوز،میخک،پیاز و سیر، خردل و... سبب تحریک معده و درنهایت تشدید نفخ می گردند از مصرف بیش از اندازه آنها بپرهیزید.


8- نوشابه های کربوهیدراتی و اسیدی
از نوشیدن نوشابه هایی که قند فراوان دارند و یا نوشیدنی هایی مثل قهوه، الکل، چای و آب میوه های مرکبات به مقدار فراوان خودداری کنید. بهتر است یک رژیم مناسب را انتخاب نموده و از موادی که در بالا ذکر شد در حد تعادل و کم، مصرف نمایید تا مشکل شما که نفخ و افزایش وزن است به راحتی حل گردد.

www.happyiranian.org

چگونه بدنی سالم داشته باشیم؟


تهران- دلیل اصلی بیماری‌های كشنده ضعف سیستم دفاعی بدن است. روش‌های افزایش ایمنی بدن مهمترین عامل در جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری ها و درمان آنهاست.


به گزارش نشریه 'هلث ' چند روش موثر برای افزایش ایمنی بدن كه موثر ترین عامل در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری‌هاست به شرح زیر است:


•از مواد پروتئین دار به مقدار زیاد مصرف كنید. پروتئین در بدن نقش بلوك در ساختمان را ایفا می‌كند كه برای بدن سالم، ذهن خلاق و فعال و افزایش سیستم دفاعی بدن ضروری است. كمبود پروتئین در رژیم غذایی به مصرف زیاد كربوهیدرات و در نتیجه افزایش چربی و قند خون و ضعف سیستم دفاعی بدن منجر می‌شود.


•تا می‌توانید از میوه و سبزی تازه استفاده كنید – امروزه اهمیت مصرف میوه و سبزی تازه بر همگان آشكار است ولی شاید افراد از تاثیر افزایش ایمنی بدن با مصرف سبزی و میوده تازه آگاه نباشند. لازم به ذكر است كه مصرف سبزیجات تازه و خام در مقایسه با سبزیجات منجمد و تازه توصیه شده است.


•خواب كامل شب را از دست ندهید. میزان ساعات لازم برا خواب و استراحت افراد متفاوت است ولی معمولا این زمان بین 6 تا 10 ساعت است. خواب كافی در شب باعث تعادل هورمون‌های مختلف بدن ( از جمله هورمون رشد، هورمون استرس و كورتیزول ) می‌شود و علاوه بر آن كاهش وزن بدن، خلاقیت ذهن، احساس شادی و پوست سالم را به همراه دارد.


•مقدار زیادی آب بنوشید . تحقیقات اخیر نشان داده است كه یكی از دلایل بروز سردرد عدم نوشیدن آب كافی در روز است. تشنگی و سردرد دو علامتی هستند كه خبر از كم آبی بدن می دهند.


•از لیمو ترش استفاده كنید. لیمو ماده غذایی ایده‌آل برای بازگرداندن تعادل اسیدی – قلیایی بدن است. مصرف آب لیموی تازه به تنهایی یا به همراه غذا باعث می‌شود كه میزان PH بدن تنظیم شود و محیط برای رشد باكتری‌های سالم به جای باكتری‌ها و ویروس های مضر فراهم شود.


•از نوشیدن قهوه اجتناب كنید – برخلاف تصور عمومی قهوه حاوی آنتی اكسیدان نیست و سیستم دفاعی بدن را به شدت ضعیف می‌كند. اگر یك فنجان قهوه میل كردید برای جبران آن دو لیوان پر آب بنوشید.


• قند و شكر را از وعده های غذایی خود حذف كنید.


•از غلات استفاده كنید.
•ساعاتی از روز را خارج از محیط خانه بگذرانید – گردش و تفریح در هوای آزاد و تمیز و حتی پیاده روی روزانه برای حفظ سلامت بدن بسیار موثر است. محققان بر این باورند كه صرف زمان در فضای آزاد و حتی هوای سرد و برفی برای استحكام سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است.

•برای خودتان ارزش قایل شوید و زمانی از روز را به خودتان اختصاص دهید . صرف زمان با دوستان مخصوصاً افراد شاد، حمام آب گرم و ماساژ در سلامت بدن بسیار موثر است. به خودتان انرژی مثبت بدهید و محیط اطراف را برای خودتان شاد و سرشار از عشق كنید. از دعا و توكل به خداوند متعال غافل نشوید چون دلیل اصلی آرامش است.

تاثیر زمان در افزایش خطر مرگ ناشی از آریتمی


تهران- محققان چگونگی تاثیر زمان و وقت را در افزایش خطر مرگ ناشی از آریتمی كشف كردند.


http://img.irna.ir/1390/13901206/800...44-2304682.jpg


آریتمی همان تغییر نظم طبیعی در ضربان قلب است.

به گزارش دیلی میل ، خطر مرگ ناگهانی قلبی در صبح به بیشترین میزان خود می رسد و دوباره در عصر نیز این خطر افزایش می یابد. در بقیه زمان ها همچون شب ها وفاصله صبح تا عصر كمتراست .

نتایج این بررسی از آن حكایت دارد كه میزان پروتئینی كه ضربان قلب را كنترل می كند، در طول روز دچار نوسان است و این امر می تواند بر سلامت نیز تاثیر بگذارد.

محققان آمریكایی در بررسی های انجام شده بر روی موش ها دریافته اند كه چگونه زمان می تواند خطر مرگ قلبی ناگهانی را در پی داشته باشد.

زمان و تاثیر آن در ضربان قلب هرساله موجب مرگ 100 هزار نفر در انگلیس می شود.
محققان پروتئینی موسوم به (Klf15) را شناسایی كرده اند كه توسط ساعت بدن كنترل می شود و میزان آن در بدن در طول روز بالا و پایین می رود.

این پروتئین كانال های یونی كه ضربان قلب را كنترل می كنند، تحت تاثیر قرار می دهد.
موش های دست ورزی شده ای كه میزان زیادی (Klf15) تولید می كنند و یا آنهایی كه این پروتئین را اصلا تولید نمی كنند ، بیشتر در خطر بی نظمی ضربان قلب و مرگ ناگهانی قرار دارند.

محققان دانشكده پزشكی كیس وسترن ریزرو می گویند كه این تحقیقات از سازوكار ناشناخته بی ثباتی الكتریكی در قلب پرده برداشته است .

این كشف زمینه بررسی های بیشتر را در مورد حساسیت آریتمی در شب و روز فراهم می كند.
با این حال تفاوت های مهمی در شیوه عملكرد قلب انسان و موش وجود دارد ازاین رو مشخص نیست كه آیا همین سازوكار در مورد انسان وجود دارد یا خیر.

نتایج این تحقیقات درنشریه نیچر منتشر شده است.

اخبار كوتاه پزشكی


تهران - چند خبر كوتاه پزشكی درباره تقویت ماهیچه ها، كاهش درد زانو، افزایش تراكم و شناسایی دومین عامل ژنتیكی برای شروع دیرهنگام بیماری آلزایمر را می خوانیم:


http://img.irna.ir/1390/13901206/800...12-2304821.jpg


•شناسایی دومین عامل ژنتیكی برای شروع دیرهنگام بیماری آلزایمر

پژوهشگرها سال‌های سال بر این باور بودند كه بیماری آلزایمر به دلیل جهش ناگهانی در یك ژن منفرد بروز می‌كند؛ ولی محققان دانشكده پزشكی 'آلبرت انیشتین' اخیرا موفق به شناسایی یك ژن دوم به‌نام CALHM1 ( سرنام calcium homeostasis modulator 1 شده‌اند كه عامل اصلی شروع دیرهنگام این اختلال عصبی محسوب می‌شود. بیماری آلزایمر یك بیماری پیش‌رونده عصبی است كه مشخصه اصلی آن از‌دست‌دادن انبوهی از سلول های عصبی در مناطق مختلف مغز و حضور پلاك‌های آمیلویید- ب است.

دانشمندان بر این باورند كه ژن CALHM1 می‌تواند یك محرك مناسب برای درمان ضد آمولوییدی در بیماری آلزایمر باشد و از این طریق بیماری آلزایمر را به تاخیر بیندازد و كنترل كند.



•تقویت عضلات باسن درد زانو را كاهش می‌دهد.

به گزارش سایت 'هلث' انجام تمرینات موثر در تقویت عضلات ناحیه مركزی بدن به ویژه باسن موجب افزایش فرآیند راه رفتن و دویدن و كاهش غیرتصور درد زانو می‌شود. علاوه بر این كاهش وزن بدن نیز این رویه را سرعت می‌بخشد.



•استفاده از نیترات در افزایش تراكم و استحكام استخوان ها

به گزارش سایت 'هلث' مصرف پماد نیتروگلیسیرین در زنان یائسه به مدت 2 سال تراكم استخوان ها را افزایش می دهد و موجب استحكام آن می‌شود.



•برای تقویت ماهیچه ها و افزایش كارایی آنها اسفناج مصرف كنید.

به گزارش سایت 'هلث' تحقیقات اخیر نشان می‌دهد كه مصرف اسفناج و سبزیجاتی كه دارای برگ سبز پررنگ هستند به میزان قابل توجهی در تقویت عضلات موثر است.

دلیل تحلیل ماهیچه ها در پیری مشخص شد


تهران- یك گروه بین المللی از پژوهشگران چگونگی تحلیل ماهیچه ها را در افراد مسن كشف كردند.آنها دلیل این تحلیل ماهیچه ای را قطع ارتباط دائمی بین اعصاب و ماهیچه ها عنوان كردند.


http://img.irna.ir/1390/13901206/800...53-2304964.jpg


كشف دلیل كاهش تهاجمی توده و عملكرد ماهیچه در افراد مسن می تواند، فرصت ها را برای مداخله های جدید به منظور كند كردن روند كاهش توده ماهیچه ای و بهبود سلامت و كیفیت زندگی انسان ها فراهم كند.

نتایج این مطالعه در نشریه PLoS One منتشر شده است.

كاهش عملكرد و توده ماهیچه در افراد مسن 'كم ماهیچگی' خوانده می شود. این رویداد یك مشكل برای سلامتی است كه با افزایش افراد مسن در جامعه ، رو به فزایندگی است.

افراد بالای 60 سال به این مشكل مبتلا می شوند.

دكتر 'تی شاولاكاتز' و دكتر 'میراندا گروند' از دانشگاه وسترن استرالیا، مجریان این پروژه اعلام كردند : كاهش عملكرد و توده ماهیچه، یك بیماری محسوب نمی شود بلكه بخشی از زندگی است.

این پژوهشگران در مورد این پروژه گفتند : موش های 29 ماهه ( معادل انسانهای 80 ساله) كاهش هشدار دهنده ارتباط سالم بین اعصاب و ماهیچه ها را در نقطه تماسی كه موجب تحریك عصب بر روی ماهیچه می شود، از خود نشان دادند. كاهش ارتباط در این نقاط تماس با نبود ارتباط بین عصب و ماهیچه مرتبط است. وقتی فعالیت ماهیچه كاهش می یابد عملكرد ماهیچه از بین می رود.

دانشمندان ادعا می كنند كه مشاهدات آنها می تواند به زودی به روش های درمانی جدیدی برای جلوگیری از كم ماهیچگی منجر شود.

همچنین نتایج این مطالعات تاثیر مثبت ورزش منظم را بر كند كردن روند تحلیل ماهیچه ها نشان می دهد و پژوهشگران قصد دارند راهبردهای درمانی جدیدی را برای مبارزه با كاهش ماهیچه ارایه كنند.

تولید سلول‌های سرطانی با استفاده از فناوری نانو


تهران - دانشمندان دانشگاه كارولینای شمالی با استفاده از فناوری نانو توانستند سلول‌های بنیادی سالم را به بافت سرطانی تبدیل كنند.


http://img.irna.ir/1390/13901206/800...18-2305056.jpg


به گزارش 'هلث'، این محققان با استفاده از فناوری نانو و تغییر یك آمینو اسید در بافت معمولی، سلول هایی را تولید كردند كه به‌عنوان سلول‌های سرطانی وخیم سینه شناخته می‌شوند.

مهمترین مشخصه این سلول‌ها تحرك زیاد و حالت تهاجمی آنهاست. دانشمندان با استفاده از این روش موفق شده‌اند بافت‌ها و سلول‌های پذیرای سرطان سینه را شناسایی كنند.

یكی از دلایلی كه سرطان را به بیماری خطرناك و مرگ‌آوری تبدیل كرده است، عدم آگاهی بیمار و پزشك از محل شروع سرطان و زمان آن است.

پزشكان با استفاده از این شیوه پروتئین‌هایی كه موجب بروز سرطان می‌شوند و بافت‌هایی را كه احتمال درگیری آنها بیشتر است، شناسایی می‌كنند. به طور یقین درآینده‌ای نه چندان دور این شیوه نوین تبدیل به یك روش موثر برای كنترل بیماری كشنده سرطان می‌شود.

كشف ژن موثر در بروز سرطان سینه


دانشمندان ژن جدیدی را كشف كرده اند كه خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد.


http://img.irna.ir/1390/13901206/800...10-2305174.jpg


به گزارش 'هلث دیلی'، پژوهشگران فنلاندی جهش هایی ر در ژنی موسوم به Abraxas كشف كرده اند كه با موارد سرطان سینه ارثی مرتبط است.

محققان اكنون بیش از 10 ژن را شناسایی كرده اند كه خطر بروز سرطان سینه را افزایش می دهد.

مشهورترین ژن های موثر در بروز سرطان سینه BRCA1 و BRCA2 است .

اما فقط حدود 20 درصد زنان با سابقه خانوادگی سرطان سینه دچار جهش هایی در ژن های BRCA1 و BRCA2 می شوند كه در بسیاری از موارد به معنای وجود ژنهای مقصر دیگری در این بیماری است.

این ژن جدید خیلی رایج نیست و در 4/2 خانواده ها دارای سابقه فامیلی سرطان سینه مشاهده شده است؛اما آنچه كه اهمیت دارد این است كه این جهش در افرادی كه به سرطان سینه مبتلا نبودند یافت نشد.

'راجر گرین برگ' استادیار زیست شناسی سرطان در دانشكده پزشكی 'پنسیلوانیا' گفت: از آنجا كه این پژوهش در فنلاند انجام شده است تحقیقات بیشتری باید صورت گیرد تا میزان رایج بودن این جهش در كشورهای دیگری نیز مشخص شود.

به گفته وی، در آینده زنان با سابقه خانوادگی سرطان سینه بهتر است تحت غربالگری جهش ژن Abraxas نیز قرار گیرند.

این محققان جهش Abraxas را در سه بیمار از 125 بیمار مبتلا به سرطان سینه دارای پیشینه خانوادگی سرطان سینه یافتند.

ظاهرا این ژن نقش مهمی را در بروز سرطان سینه ایفا می كند چرا كه با ژن BRCA1 در تعامل است.

زمانی كه پژوهشگران 991 بیمار مبتلا به سرطان سینه دیگر را مورد بررسی قرار دادند، جهش در ژن Abraxas را در یك زن كه سابقه ارثی سرطان سینه داشت مشاهده كردند.

ژن جهش یافته Abraxas مانع از آن می شود كه سلول ها، DNA آسیب دیده را ترمیم كنند.
ترمیم نشدن DNA آسیب دیده خطر سرطانی شدن سلولهای سینه را افزایش می دهد.
این ژن می تواند خطر بروز دیگر سرطانها را نیز افزایش دهد.

یك عامل ناشناخته در بروز سرطان مری كشف شد


تهران –محققان دانشكده پزشكی هاروارد موفق به شناسایی یكی از عوامل ناشناخته سرطان مری شدند.


http://img.irna.ir/1390/13901206/800...10-2305629.jpg


به گزارش' ساینس دیلی'، پس‌مانده سلول‌های جنینی در بدن یكی از علل بروز سرطان مری و بیماری رفلكس معده است.

احتمال بروز سرطان مری در افرادی كه به رفلكس معده مبتلا هستند بیشتر است.

مری فرد سالم با یك بافت به رنگ سفید مایل به صورتی پوشیده شده‌است. در دیواره مری برخی افراد سلول‌هایی شبیه به سلول‌های روده دیده می‌شود و باعث می‌شود رنگ سفید مایل به صورتی به قرمز پررنگ گرایش پیدا كند. این وضعیت بارت ' Barrett' نامیده می‌شود و تشخیص قطعی آن تنها با نمونه برداری از ریه امكان‌پذیر است.

محققان به تازگی كشف كرده اند كه سلول‌های جنینی باقیمانده در بدن یكی از مهمترین دلایل ابتلا به این بیماری هستند.

سرطان ریه یكی از كشنده ترین انواع سرطان بوده كه درمان سخت و پیچیده ای دارد. علاوه بر آن پروتكل درمانی كه برای این نوع بیماران تجویز می‌شود به اندازه ای قوی است كه بدن بیمار توان تحمل آن را ندارد و قبل از مرگ توسط سرطان به دلیل ضعف بدنی جان خود را از دست می دهد. علاوه بر آن هزینه های درمانی به حدی زیاد است كه فرد از عهده آن بر نمی‌آید.

با توجه به اینكه دانش بشر برای درمان بیماری سرطان كافی نیست، جمع‌آوری این سلول‌ها از بدن و یا ایجاد مقاومت در مقابل آنها راهكار با ارزشی است.

محققان بر این باورند كه احتمال اینكه عامل سرطان‌های دیگر به ویژه سرطان‌هایی كه حالت‌های عفونتی و تورمی ایجاد می‌كنند با پاكسازی بدن از سلول‌های جنینی قابل درمان هستند و هزینه‌ای ناچیز دربردارند.

چگونگی تاثیر ویتامین D بر كاهش التهاب كشف شد


تهران- محققان، رویدادهای مولكولی و سیگنال دهی خاصی را كشف كرده اند كه ویتامین D با استفاده از آنها می تواند التهاب را مهار كند.


http://img.irna.ir/1390/13901207/800...02-2307194.jpg


به گزارش دیلی میل، دانشمندان در آزمایش ها نشان دادند میزان كم ویتامین D نمی تواند التهاب را مهار كند.در حالی كه میزان مناسب و توصیه شده آن توانایی مهار التهاب را دارد.

این بررسی نقش ویتامین D را در زنجیره ای از رویدادهای سلولی از اتصال به DNA از طریق مسیر سیگنال دهی خاص، گرفته تا كاهش پروتئین هایی كه التهاب را هدف قرار می دهند، تشریح می كند.

افراد مبتلا به بیماری های التهابی مزمن مانند آسم، آرتریت و سرطان پروستات كه كمبود ویتامین D دارند ، می توانند از مصرف مكمل های ویتامین D بهره مند شوند تا میزان این ویتامین در بدن آنها به بالای 30 نانوگرم بر میلی لیتر برسد.

محققان سازوكار خاصی را بررسی كردند كه ویتامین D می تواند با استفاده از آن در زمینه ایمنی بدن عمل كند.

دانشمندان گلبول های سفید خون انسان را با میزان مختلفی از این ویتامین كشت و سپس آنها را در معرض لیپوپلی ساكارید (LPS) قرار دادند.

(LPS) مولكولی است كه در لایه خارجی دیواره باكتریهای كه موجب واكنش التهابی شدید می شود، وجود دارد.

سلول هایی كه بدون ویتامین D و یا در محلول حاوی 15 نانوگرم بر میلی لیتر ویتامین D كشت داده شدند میزان زیادی 'سیتوكین IL-6' و 'TNF-alpha ' تولید كردند كه این ها عوامل مهمی در بروز واكنش التهابی هستند.

از سوی دیگر سلول هایی كه با 30 نانومتر بر میلی لیتر ویا بیشتر ویتامین D كشت داده شدند به طور چشمگیری واكنش كمتری به LPS نشان دادند.

بیشترین میزان مهار التهاب با مصرف 50 نانوگرم بر میلی گرم به دست آمد.

محققان با یك سری آزمایش های پیچیده، موقعیت های جدیدی را یافتند كه در آن گیرنده ویتامین D مستقیما به DNA می چسبد و ژنی موسوم به MKP-1 را فعال می كند.

این ژن قادر است در التهاب ایجاد شده توسط LPS مداخله كند و آن را كاهش دهد.

نتایج این تحقیقات در نشریه Immunology منتشر شده است.

تنها انجام سه دقیقه ورزش در هفته برای كاهش چربی كافی است


تهران- نتایج یك مطالعه كه به تازگی انجام شده است ، نشان می دهد كه انجام سه دقیقه ورزش در هفته می تواند به كاهش چربی بدن كمك كند.


http://img.irna.ir/1390/13901207/800...83-2307875.jpg


محققان انگلیسی ادعا می كنند كه راز لاغر ماندن ، انجام ورزش های سنگین در زمان های كوتاه است و انجام یك جلسه كوتاه از این نوع ورزش ها در هفته برای سوزاندن چربی های اضافی بدن موثر تر از صرف ساعت ها ورزش در باشگاه هاست.

به گزارش روزنامه 'دیلی اكسپرس'، محققان می گویند، انجام تمرینات ورزشی سنگین باعث فعال شدن هورمون های چربی سوز می شود و به كاهش چربی های دور كمر كمك می كند. همچنین انجام این نوع ورزش ها باعث می شود كه گلوكز از خون وارد بافت ماهیچه ای شود و در آنجا به صورت انرژی بسوزد.

براساس نتایج این تحقیق انجام دوره های كوتاه فعالیت ورزشی نفس گیر موجب از بین بردن اشتها می شود درحالی كه انجام ورزش های طولانی تر می تواند باعث شود كه فرد بیشتر غذا بخورد.

پروفسور 'جیمز تیمونز' از دانشگاه بیرمنگهام كه ریاست این گروه تحقیقاتی را بر عهده داشته است ، گفت: انجام تمرینات ورزشی سنگین برای تقویت جذب گلوكز در ماهیچه ها در دوره زمانی بسیار كوتاه مناسب است.

به گفته وی بدن انسان با انجام تمرینات ورزشی سنگین هورمون هایی را آزاد می كند و این هورمون ها به سوزاندن چربی كمك می كنند .

رییس انجمن نفرولوژی:

خط تولید داروی 'نئورال' 18 اسفندماه در كشور راه اندازی می شود


تهران - رییس انجمن نفرولوژی گفت: خط تولید داروی تحت لیسانس 'نئورال' همزمان با 18اسفندماه امسال ( روز جهانی كلیه ) در كشور راه اندازی می شود .


http://img.irna.ir/1390/13901207/800...66-2308242.jpg


ساندیمون نئورال یكی از داروهای مورد نیاز برای بیمارانی است كه پیوند كلیه انجام داده اند .عامل فعال ساندیمون نئورال ، سیكلوسپورین است .

سیكلوسپورین مانع پس زدن بافت های بیگانه از جمله عضو پیوندی می شود، همچنین ازآسیب بافت ها یا اعضای خود بدن كه در اختلالات واكنش ایمنی روی می دهد ، جلوگیری می كند.

‌دكتر 'عزت‌الله عبدی ' روز یكشنبه در جمع خبرنگاران افزود: شعار امسال برنامه های روز جهانی كلیه در كشور 'اهدای عضو ، احیای یك زندگی' است .در این روز برنامه های خاصی برای بیماران كلیوی به همراه دوره های آموزشی برای این بیماران در مراكز و بیمارستانهای تهران و شهرستانها اجرا می شود .

وی گفت :امسال بیش از 2 هزار و 400 پیوند كلیه در ایران انجام شده است . به طور میانگین افراد 7 تا 10 سال پس از پیوند كلیه نیاز به پیوند مجدد پیدا می‌كنند اما این افراد در طول این مدت زندگی مطلوبی دارند.

رییس انجمن نفرولوژی گفت كه داروهای بیماران كلیوی به خصوص داروهای ژنریك باید در كشور تولید و در اختیار بیماران نیازمند قرار داده شوند .

عبدی افزود :در حال حاضر بسیاری از بیماران پیوند كلیه به علت عوارض قلبی وعروقی فوت می كنند ولی نباید مرگ و میر آنان را به پیوند كلیه نسبت داد. در واقع پیوند كلیه خیلی بهتر از دیالیز است و می تواند كیفیت زندكی بیمار را ارتقا دهد.

به گفته وی به مناسبت فرارسیدن روز جهانی كلیه برنامه ویژه ای توسط انجمن نفرولوژی در بیمارستان امام خمینی ( ره ) برگزار می شود و در این برنامه از اهداكنندگان كلیه تقدیر می شود .

عضو هیات مدیره انجمن نفرولوژی:

همسران بهترین گزینه برای اهدای كلیه به یكدیگر هستند


تهران -عضو هیات مدیره انجمن نفرولوژی گفت : اگر همسر، غیرفامیل باشد و شرایط لازم برای پیوند را داشته باشد بهترین گزینه برای اهدا است و نتیجه دریافت كلیه از او مانند دریافت كلیه از پدر و مادر است.


http://img.irna.ir/1390/13901207/800...34-2308667.jpg


دكتر 'حسن گنجی ' روز یكشنبه درجمع خبرنگاران افزود: بهترین پیوند كلیه را می توان از دوقلوهای یك تخمكی به دست آورد و پس از آن فامیل درجه یك است.

وی افزود : بسیاری از بیماران می خواهند از فرد دیگری غیر از خانواده خود و یا غریبه زنده كلیه دریافت كنند از این رو سعی می كنند ازافراد مختلف این كلیه را بخرند البته نباید این اقدام را خرید و فروش نام گذاشت .

این متخصص كلیه خاطرنشان كرد: درحال حاضر امكان غربالگری افراد جوامع مختلف از نظر ابتلا به بیماری‌های كلیوی وجود ندارد چرا كه برای انجام این كار به صرف بودجه هنگفتی ازسوی دولت ها نیاز است ولی می‌توان افراد در معرض خطر را آموزش داد.

وی اظهار داشت : در حال حاضر آن دسته از افرادی كه اهدای عضو می كنند در جامعه به حال خود رها می‌شود و هیچ مرجع دولتی و غیر دولتی و یا سازمانی نیست كه از آنان حمایت كند.
گنجی خاطرنشان كرد : حمایت و ارایه خدمات به این افراد می تواند دلگرم كننده باشد و به طور مثال می‌توان آنان را حداقل به مدت 10 سال تحت پوشش قرار داد و مراكزی را مشخص كرد تا آنان بتوانند میزان سلامتی خود را در این مراكز درمانی بسنجند.

به گفته وی برگزاری دوره های آموزشی برای اهدا كنندگان عضو توسط وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشكی ، تحت پوشش بیمه قراردادن اهدا كنندگان و یا تعیین مبلغی به صورت ماهانه برای آنان از جمله راهكارهایی است كه می تواند فرهنگ اهدای عضو را در جامعه ترویج دهد .

دبیر انجمن نفرولوژی ایران:

30 پیوند كلیه به ازای هر یك میلیون نفر در ایران انجام شده است


تهران -دبیر انجمن نفرولوژی ایران گفت: 30 پیوند كلیه به ازای هر یك میلیون نفر در سال جاری انجام شده است.


http://img.irna.ir/1390/13901207/800...63-2309142.jpg


دكتر' محسن نفر' امروز در نشست خبری به مناسبت روز جهانی كلیه در جمع خبرنگاران افزود: ایران از نظر پیوند كلیه از بسیاری از كشورهای همسایه وضعیت بهتری دارد كه این آمار 30 پیوند كلیه به ازای هر یك میلیون نفر است و در اروپا این رقم به بیش از 40 تا 50 پیوند به ازای هر یك میلیون نفر می‌رسد.

وی ادامه داد: تعداد پیوندهای كلیه از اهداكنندگان زنده در سال 1994 یازده پیوند در یك میلیون نفر بود اما در سال 2010 این آمار به 22 پیوند به ازای یك میلیون نفر جمعیت رسید.

نفر با اشاره به اینكه سرانه پیوند كلیه از مرگ مغزی در كشور 40 برابر شده است گفت : تعداد پیوندهای كلیه از مرگ مغزی در كشور از 0.2 پیوند به ازای هر یك میلیون نفر در سال 2000 به 8.1 پیوند كلیه به ازای هر یك میلیون نفر در سال 2010 رسید.

نفر خاطر نشان كرد : ایران در زمینه تولید داروهای 'ژنریك' عملكرد خوبی داشته است و در حال حاضر داروهای تحت لیسانس را نیز تولید می كند كه این امر موجب كاهش قیمت این نوع داروها شده است.

وی با اشاره به اینكه 40 مركز پیوند كلیه در سطح كشور در حال فعالیتند گفت : در شروع عمل پیوند كلیه درایران پیوند از فامیل بیشتر رایج بود اما در حال حاضر سالانه 2 هزار و 400 پیوند كلیه انجام می شود.

دبیر انجمن نفرولوژی ایران یاد آور شد :انجمن نفرولوژی ایران سازمانی مردم نهاد است كه می‌تواند نظرات خود را به وزارت بهداشت منتقل كند و پژوهش‌های لازم را روی داروها انجام دهد.

وی با بیان اینكه داروی اریتروپوتین یكی از داروهایی است كه با همكاری این انجمن و وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشكی تولید و به بازار عرضه شده است گفت: این دارو در بین بیماران نارضایتی‌هایی به همراه نداشت.

وی با اشاره به شعار 'اهدا یك كلیه اهدا زندگی' كه امسال به عنوان شعار جهانی نفرولوژی برگزیده شده است خاطر نشان كرد: در این روز برنامه هایی برای آموزش بیماران كلیوی و همچنین مراقبت از كلیه سالم در مراكز درمانی ارایه می شود كه چگونه بتوانند از كلیه سالم نگه داری كنند.

دكتر ایرج نجفی امروز در نشست خبری افزود:اهدا كنندگان عضو و كلیه باید مورد حمایت دولت ها و نهادها قرارگیرند. این افراد می توانند تحت پوشش بیمه و تسهیلات جانبازان برخوردار شوند چون آنان نیز عضوی از بدن خود را اهدا كرده‌اند.

وی با اشاره به اینكه مطالعه بالینی داروها پیش از ورود به بازار ضروری است خاطر نشان كرد :پیش از وارد كردن داروهای تولید شده به بازار، دانشگاه‌های علوم پزشكی یا انجمن‌هایی مانند انجمن نفرولوژی روی آن‌ها تحقیقات لازم را انجام دهند و وزارت بهداشت نباید اجازه دهد كه دارویی بدون انجام پژوهش‌های لازم وارد بازار شود.

نجفی با بیان اینكه انجمن نفرولوژی آمادگی دارد تحقیقات لازم را در خصوص داروهای بالینی انجام دهد افزود :پس از بررسی وكارآزمایی بالینی داروهای بیماران كلیوی وزارت بهداشت می تواند در صورت مثبت بودن نتایج كارآزمایی بالینی، این داروها وارد بازار كنند.

به گفته وی خطر مرگ و میر ناشی از اهدای كلیه از هر یك میلیون اهدا كننده، یك نفر هنگام عمل جراحی پیوند فوت می‌كند.

وی اضافه كرد :20 تا 50 درصد از بیماران به دلیل ابتلا، به بیماریهایی مانند عوارض قلبی و پرفشاری خون امكان پیوند كلیه ندارند و لازم است دیالیز شوند.

نجفی با اشاره به اینكه دیالیز صفاقی، مطمئن ترین راه برای آماده كردن بیمار برای پیوند كلیه است گفت : بیماران به طور متوسط باید یك سال و سه ماه در فهرست انتظار پیوند كلیه قرار می گیرند.

نجفی افزود : 35 هزار بیمار دیالیزی و پیوندی در ایران وجود دارد كه 20 هزار بیمار، دیالیز خونی و هزار نفر دیالیز صفاقی هستند.

عضو هیات مدیره انجمن نفرولوژی اظهار داشت: در تمامی كشورهای جهان پیوند از جسد و افراد فامیل، كاری اخلاقی است ولی پیوند زنده از غریبه غیراخلاقی است و در كشور ما سالها قبل به علت فراهم نبودن شرایط لازم مانند امكانات كافی و صادر نشدن مجوزهای شرعی، امكان پیوند كلیه از جسد فراهم نبود.

نجفی ادامه داد: در كشورهای غربی فروش كلیه و عضو توسعه پیدا نكرده چرا كه شرایط رفاه اجتماعی آنان بالاتر است.

وی با اشاره به اینكه قاچاق كلیه در ایران كم است و در دنیا نیز قاچاق و خرید و فروش كلیه منع شده است افزود :یكی از برنامه‌های روز جهانی كلیه روز شنبه 20 اسفند ماه در بنیاد بیماریهای خاص برگزار می‌شود. این بنیاد علاوه بر برگزاری برنامه‌ای به مناسبت همین روز، چادرهایی را در تجریش و شهرری برپا می‌كند و افراد را از نظر ابتلا به بیماریهای كلیوی غربالگری می‌كند.


***اهدا كنندگان عضو باید از حمایت و تسهیلات ویژه برخودار شوند

دكتر ایرج نجفی،عضو هیات مدیره انجمن نفرولوژی گفت:
این افراد می توانند تحت پوشش بیمه و تسهیلات جانبازان برخوردار شوند چون آنان نیز عضوی از بدن خود را اهدا كرده‌اند.

وی با اشاره به اینكه مطالعه بالینی داروها پیش از ورود به بازار ضروری است خاطر نشان كرد :پیش از وارد كردن داروهای تولید شده به بازار، دانشگاه‌های علوم پزشكی یا انجمن‌هایی مانند انجمن نفرولوژی روی آن‌ها تحقیقات لازم را انجام دهند و وزارت بهداشت نباید اجازه دهد كه دارویی بدون انجام پژوهش‌های لازم وارد بازار شود.

نجفی با بیان اینكه انجمن نفرولوژی آمادگی دارد تحقیقات لازم را در خصوص داروهای بالینی انجام دهد افزود :پس از بررسی وكارآزمایی بالینی داروهای بیماران كلیوی وزارت بهداشت می تواند در صورت مثبت بودن نتایج كارآزمایی بالینی، این داروها وارد بازار كنند.

به گفته وی خطر مرگ و میر ناشی از اهدای كلیه از هر یك میلیون اهدا كننده، یك نفر هنگام عمل جراحی پیوند فوت می‌كند.

وی اضافه كرد :20 تا 50 درصد از بیماران به علت ابتلا به بیماریهایی مانند عوارض قلبی و پرفشاری خون امكان پیوند كلیه ندارند و لازم است دیالیز شوند.

نجفی با اشاره به دیالیز صفاقی، مطمئن ترین راه برای آماده كردن بیمار برای پیوند كلیه است گفت : بیماران به طور متوسط باید یك سال و سه ماه در فهرست انتظار پیوند كلیه قرار می گیرند.

نجفی افزود: 35 هزار بیمار دیالیزی و پیوندی در ایران وجود دارد كه 20 هزار بیمار، دیالیز خونی و هزار نفر دیالیز صفاقی هستند .

عضو هیات مدیره انجمن نفرولوژی اظهار داشت: در تمامی كشورهای جهان پیوند از جسد و افراد فامیل، كاری اخلاقی است ولی پیوند زنده از غریبه غیراخلاقی است و در كشور ما سالها قبل به علت فراهم نبودن شرایط لازم مانند امكانات كافی و صادر نشدن مجوزهای شرعی، امكان پیوند كلیه از جسد فراهم نبود.

نجفی ادامه داد: در كشورهای غربی فروش كلیه و عضو توسعه پیدا نكرده چرا كه شرایط رفاه اجتماعی آنان بالاتر است.

وی با اشاره به اینكه قاچاق كلیه در ایران كم است و در دنیا نیز قاچاق و خرید و فروش كلیه منع شده است افزود :یكی از برنامه‌های روز جهانی كلیه روز شنبه 20 اسفند ماه در بنیاد بیماریهای خاص برگزار می‌شود. این بنیاد علاوه بر برگزاری برنامه‌ای به مناسبت همین روز، چادرهایی را در تجریش و شهرری برپا می‌كند و افراد را از نظر ابتلا به بیماریهای كلیوی غربالگری می‌كند.

مصرف ویتامینD احتمال ابتلای به دیابت را كاهش می دهد


گرگان - نتایج به دست آمده از مطالعات انجام شده در مركز تحقیقات گوارش و كبد استان گلستان، حاكی از آن است كه ویتامین D می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت را كاهش دهد.


http://img.irna.ir/1390/13901210/800...10-2320389.jpg


به گزارش ایرن،ا طبق مطالعات انجام شده، محققان این مركز دریافتند كسانی كه از ذخیره ویتامین D خوبی برخوردارند، خطر توسعه دیابت نوع 2 در آنان كاهش می یابد.

محققان همچنین معتقدند كه كمبود این ویتامین می‌تواند به ابتلا به دیابت نوع 2 منجر شود كه در نتیجه چاقی و افزایش كلسترول خون به وجود می‌آید.

مواد غذایی بهترین منبع ویتامین D است، اگرچه همچنان خورشید منبع اصلی این ویتامین محسوب می‌شود اما نمی‌توان مواد غذایی را نادیده گرفت.

از بین مواد غذایی سرشار از ویتامین D می‌تواند به ماهی‌های چرب مثل ماهی آزاد، ماهی تن، ساردین و ماهی ماكرو اشاره كرد.

روغن ماهی نیز سرشار از ویتامین D می‌باشد، در غلات، محصولات لبنی، زرده‌ تخم مرغ، مارگارین، قارچ و جگر نیز ویتامین D وجود دارد.

همچنین نتایج یك پژوهش محققان انگلیسی نشان می‌دهد كودكانی كه ویتامین D زیادی دریافت می‌كنند كمتر در سن بزرگسالی به دیابت مبتلا می‌شوند.

سبك زندگی غلط خطر ابتلاء به سرطان را افزایش می دهد


تهران - نتایج جدیدترین مطالعات علمی نشان می دهد سبك زندگی افراد تاثیر چشمگیری در خطر ابتلا به سرطان در آنها دارد.


http://img.irna.ir/1390/13901210/800...68-2320306.jpg


به گزارش دیلی اكسپرس، 'برنارد استوارت' استاد سرطان شناسی دانشگاه 'نیو ساوت ولز ' استرالیا گفت، قرار نگرفتن در معرض مواد شیمیایی در غذاها و محصولات مصرفی مهمترین اقدامات برای پیشگیری از سرطان است.

به گفته این استاد دانشگاه ، اقداماتی از جمله سیگار نكشیدن، عدم مصرف الكل، كاهش وزن و قرار نگرفتن زیاد در معرض آفتاب می تواند به پیشگیری از سرطان كمك كند.

استوارت افزود :توجه نكردن به این پیام ها سلامتی را به خطر می اندازد.

نتایح این تحقیقات در نشریه Lancet Oncology منتشر شده است.

وی با اشاره به اینكه سرطان شدیدترین بیماری است كه كشورهای توسعه یافته و در حال توسعه را درگیر خود كرده است اظهار داشت : افراد می توانند با سبك و شیوه سالم زندگی، خطر ابتلاء به سرطان را از خود دور كنند.

به گفته وی اگر چه شواهدی در مورد تاثیر آلودگی هوا بر بروز سرطان وجود دارد اما خطر ابتلاء به سرطان ناشی از آلودگی هوا دستكم 10 برابر كمتر از سیگار كشیدن است.

اگرچه قرار گرفتن اندك در معرض مواد شیمیایی سرطان زا موجود در مواد غذایی آلوده و استفاده از برخی محصولات مصرفی خاص، خطرناك است اما این عوامل هرگز به عنوان عوامل اصلی بروز سرطان در كشورهای توسعه یافته معرفی نشده اند.

پزشكان سیگار نكشیدن ، عدم مصرف مشروبات الكلی ، كاهش مصرف گوشت قرمز، فعالیت بدنی و ورزش را از جمله اقدامات پیشگیرانه سرطان عنوان می كنند.

یك پژوهش: مصرف قرص خواب مرگ آفرین است

تهران - یك گروه پژوهش پزشكی در آمریكا اعلام كرد: مصرف انواع قرص های خواب كه در میان مردم طرفداران بسیاری دارد، چهار برابر احتمال بروز مرگ زودرس را بین مصرف كنندگان افزایش می دهد.

http://img.irna.ir/1390/13901210/800...32-2320974.jpg

به گزارش ایرنا، بر اساس نتیجه تحقیق گروهی از پزشكان آمریكایی كه در تازه ترین شماره 'ژورنال بی.ام.جی. اوپن' انتشار یافته است، مصرف كنندگان میزان بالای قرص های خواب تا 35 درصد نسبت به افرادی كه از این قرص ها استفاده نمی كنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های سرطانی قرار دارند.

گروه تحت سرپرستی دكتر 'دنیل كریپك' در مركز پژوهش های خواب كلینیك 'اسكریپس' كالیفرنیا، در تدوین گزارش نهایی خود، به مقایسه سوابق درمانی بیش از 10 هزار و 500 بزرگسال مصرف كننده داروی خواب با 23 هزار و 600نفر بدون اینكه این قرص ها را مصرف كرده باشند، استناد كرده اند.

در این تحقیق 30 ماهه، انواع زیادی از داروهای خواب مورد بررسی و آزمایش قرار گرفته و تعداد كل مرگ و میرها در هر دو گروه تحت آزمایش به هزار نفر هم نرسیده است.

پزشكان می گویند، تفاوتی فاحش در میزان مرگ بین دو گروه ثبت شده كه براساس آن، احتمال فوت افراد كه حدود 18 تا 132 قرص خواب در سال مصرف می كردند تا حد 6/4 برابر بیشتر از اعضای گروه 'كنترل' یا بدون مصرف این قرص ها بوده است.

حتی كسانی كه كمتر از 18 قرص خواب در طول سال مصرف می كردند، 5/3 برابر بیشتر از دیگران در معرض مرگ ناگهانی قرار داشته اند.

در گزارش این تحقیق تصریح شده است: ارقام و آمار تقریبی نشان می دهند كه در سال 2010 تنها در آمریكا گروه داروهای موسوم به 'هیپنوتیك'(قرص های خواب) عامل حدود 320 تا 507 هزار مورد مرگ و میر بوده است.

پژوهشگران تأكید می كنند: گرچه این یافته ها، رابطه آماری معناداری بین میزان وقوع مرگ و استفاده از داروهای خواب آور را نشان می دهد، ولی هنوز موفق نشده اند دلیل این تاثیر را بیابند، اما همین یافته ها برای نواختن زنگ خطر در گوش طرفداران پرشمار داروهای خواب آور كافی است.

برآورد شده است كه سال 2010، حدود شش تا 10 درصد از بزرگسالان آمریكایی از این داروها استفاده كرده اند و میزان این استفاده در بخش هایی از اروپافراتر نیز هست.

همچنین پژوهش های قبلی درباره قرص های خواب، ارتباط مصرف این دسته دارویی با تصادف های خودرو، زمین خوردن های خطرناك و بروز سوانح مرگ آفرین را آشكار كرده بود.

افزون براین موارد، سندرم 'شب خواری' مانند بلع غذا در حالت ناهشیاری و مسدود شدن مری و همچنین عارضه زخم معده از اثرات سوء مصرف داروهای خواب آور اعلام شده بود.

مصرف قرص های خواب آور خطر مرگ و ابتلا به سرطان را پنج برابر می كند


تهران- محققان هشدار دادند مصرف مداوم قرص های خواب آور می تواند خطر مرگ یا ابتلاء به انواع خاصی از سرطان ها را حدود پنج برابر افزایش دهد.


http://img.irna.ir/1390/13901210/800...01-2319671.jpg


به گزارش ساینس دیلی، پژوهش های انجام شده در Scripps Clinic آمریكا نشان دهنده افزایش 6/4 برابری خطر مرگ و افزایش چشمگیر خطر ابتلا به برخی سرطانها در افرادی می شود كه به طور منظم قرص خواب آور مصرف می كنند.

محققان مركز مطالعات خواب در سان دیه گو می گویند: آنچه كه مطالعات ما نشان داد این است كه قرص های خواب آور برای سلامتی مضر و خطرناكند و با كمك به بروز سرطان، بیماری های قلبی و سایر بیماری ها می تواند موجب مرگ شود.

این بررسی نخستین مطالعه ای است كه نشان می دهد هشت مورد از داروهای رایج خواب آور با افزایش خطر مرگ و میز و سرطان مرتبط هستند.

رایج ترین این دارو ها كه توسط پزشكان تجویز می شود شامل زولپیدم با برند Ambien و تمازپام موسوم به رستوریل هستند.

تصور می شد این داروها نسبت به نمونه های قدیمی تر ایمن باشند چرا كه دوره فعالیت كوتاه تری دارند.

نتایج این تحقیقات در نشریه BMJ Open منتشر شده است

بیماران قلبی از فعالیت در هوای سرد حذر كنند


تهران- هوای سرد برای بیماران قلبی مضر است ؛ به ویژه وقتی كه در حال انجام فعالیت بدنی هستند چرا كه نمی توانند اكسیژن بیشتر مورد نیاز بدن را تامین كنند.


http://img.irna.ir/1390/13901210/800...49-2318816.jpg


به گزارش دیلی میل، 'لورنس سینوی' استاد پزشكی و مدیر مركز قلب و عروق دانشگاه پنسیلوانیا گفت:این مطالعه می تواند به پزشكان كمك كند دریابند چرا هوای سرد موجب بروز حوادث قلبی می شود.

تنفس هوای سرد در حین ورزش می تواند موجب توزیع نابرابر اكسیژن در قلب شود.اما یك بدن سالم به طور كلی می تواند بر این مشكل فائق آید و جریان خون را به گونه ای توزیع كند كه قلب به عملكرد صحیح خود ادامه دهد.

در افراد مبتلا به مشكلات قلبی مانند بیماری عروق كرونر این توزیع برابر روی نمی دهد .

این پژوهشگر افزود: اگر در حال انجام فعالیت های انقباضی ایستا یا ایزومتریك هستید و هوای سرد تنفس می كنید قلب شما فعالیت بیشتری از خود نشان می دهد و اكسیژن بیشتری مصرف می كند.

فعالیت های انقباضی ایستا یا ایزومتریك شامل فعالیت هایی مانند پارو كردن برف و یا حمل یك ساك یا كیف لپ تاپ می شود.قلب وقتی كه فرد در دماهای سرد فعالیت می كند بیشتر و سخت تر كار می كند و تعداد تنفس به خاطر توقف و ایست قلبی در طول زمستان بیشتر می شود.

در این حالت دو رویداد مختلف رخ می دهد :'عرضه و تقاضا'.

تصور این محققان بر این است كه در هوای سرد تقاضای اكسیژن در قلب بیشتر می شود و در این شرایط عرضه اكسیژن اندكی مختل می شود.

نتایج این مطالعه در نشریه Applied Physiology و American Journal of Physiology, Heart and Circulatory Physiology منتشر شده است.

دگزامتازون همچنان در صدر داروهای تجویزی پزشكان ایرانی قرار دارد


ساری - دبیر كمیته كشوری تجویز و مصرف منطقی داروها وزارت بهداشت ، درمان و اموزش پزشكی با اشاره به روند غیر منطقی مصرف آنتی بیوتیك ها در كشور ، گفت : داروی ' دگزا متازون ' همچنان در صدر داروهای تجویزی پزشكان قرار دارد .


http://img.irna.ir/1390/13901209/800...16-2315949.jpg


به گزارش خبرنگار ایرنا ، دكتر ' فاطمه سلیمانی ' در كنگره كشوری تجویز منطقی آنتی بیوتیك ها در ساری ، افزود : ادامه روند مصرف آنتی بیوتیك ها نگران كننده است و باید اقدامات و برنامه ریزی جدیتری در این زمینه صورت گیرد تا شاهد كاهش این ناهنجاری در كشور باشیم .

وی اظهار داشت : بیشترین مصرف و فروش داروها در كشور به آنتی بیوتیك ها اختصاص دارد و به نظر می رسد حدود 80 درصد مصرف آنتی بیوتیك ها بی مورد باشد و نیاز به مصرف این مقدار داروهای آنتی بیوتیك در كشور نیست .

سلیمانی بیان داشت : از 12 قلم داروی پرفروش ، چهار قلم مربوط به داروهای آنتی بیوتیك است كه ادامه این روند بسیار نگران كننده است .

وی با تاكید بر نگران كننده بودن مصرف بی رویه و غیر منطقی آنتی بیوتیك ها در كشور اظهار داشت : در سال گذشته حدود 14 میلیون نفر از شهروندان ایرانی حداقل از یك داروی آنتی بیوتیك مصرف كرده اند كه این آمار نگران كننده و غیر منطقی است .

دبیر كمیته كشوری تجویز و مصرف منطقی داروها وزارت بهداشت میانگین اقلام دارویی تجویز شده در هر نسخه پزشكی را 3/3 قلم دارو اعلام كرد و گفت : هر چه داروهای تجویزی كمتر باشد از مداخلات دارویی و همراهی بیمار ، بیشتر برخوردار خواهیم بود .

سلیمانی در بخش دیگری از سخنانش به برنامه های وزارت بهداشت اشاره كرد و افزود : آموزش پزشكان ، افزایش آگاهی های مردمی و تهیه و تدوین برنامه ها و دستورالعمل ها از جمله برنامه های وزارت بهداشت برای رفع این معضل است .

وی برگزاری اینگونه كنگره ها را بسیار مطلوب ارزیابی كرد و گفت : اینگونه كنگره در راستای برنامه های وزارت بهداشت بوده و امیدواریم در آینده نزدیك شاهد نتایج خوب این مراسم هاباشیم .

یك استاد دانشگاه:

ابتلا به بیماری واریس به دلیل كم تحركی افراد جامعه در حال گسترش است


مشهد- رئیس مركز تحقیقات جراحی عروق و اندواسكولار دانشگاه علوم پزشكی مشهد گفت: ابتلا به بیماری واریس (varix) به دلیل كم تحركی افراد جامعه در حال گسترش است.


http://img.irna.ir/1390/13901209/800...91-2315710.jpg


دكتر محمد هادی سعید مدقق روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: واریس شایع ترین بیماری عروقی است و این بیماری در بین زنان شیوع بیشتری دارد.

وی با بیان اینكه بیماری واریس به علت صدمه دیدن جدار رگ و اختلال در عملكرد جریان خون بروز می یابد، گفت: سیاهرگ‌ های واریسی به صورت رگ ‌های دراز، گشاد شده و پر پیچ‌ وخم و اغلب در سطوح اندام تحتانی پدیدار می شوند.

وی افزود: حدود 20 درصد افراد جامعه مبتلا به واریس می شوند و كم تحركی، افزایش سن، وزن زیاد، استفاده از داروهای هورمونی، وراثت و ایستادن یا نشستن های طولانی از عوامل ابتلا به این بیماری هستند.

این پزشك فوق تخصص جراحی عروق با اشاره به علائم بیماری واریس گفت: خستگی پا به ویژه در پایان روز و یا بعد از ایستادن های طولانی، ورم پا، خارش، تغییر رنگ و زخم شدن مچ پا، درد شدید و ناگهانی، سفت شدن و برآمدگی‌ عروق به علت لخته شدن خون داخل رگ از علائم بیماری واریس هستند.

مدقق، استفاده از جوراب واریسی، تجویز دارو و در مراحل پیشرفته انجام عملهای جراحی را از جمله روشهای درمانی بیماری واریس عنوان كرد.

وی افزود: هم اكنون امكان درمان واریس و جراحی عروق به روش غیر تهاجمی در واحد جراحی اندوسكولار بیمارستان امام رضا (ع) مشهد فراهم است

رییس مركز تحقیقات جراحی عروق دانشگاه علوم پزشكی مشهد:

ابتلا به بیماری واریس در زنان بیشتر از مردان است


تهران - رییس مركز تحقیقات جراحی عروق و اندواسكولار دانشگاه علوم پزشكی مشهد گفت : واریس شایع ترین بیماری عروقی به شمار می رود و ابتلا به این بیماری در زنان بیشتر از مردان است.


http://img.irna.ir/1390/13901209/800...30-2315315.jpg


به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشكی مشهد ، دكتر 'محمد هادی سعید مدقق ' افزود : 10 تا 20 درصد مردم جامعه به ویژه زنان در سنین 40 تا 49 سالگی به بیماری واریس مبتلا می شوند. درحال حاضر تغییر در شیوه زندگی و افزایش بی تحركی موجب شده است كه ابتلا به بیماری های عروقی به ویژه واریس در جامعه و حتی در میان جوانان گسترش پیدا كند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی مشهد وراثت ، افزایش سن و وزن ، استفاده از داروهای هورمونی و ایستادن یا نشستن طولانی در یك جا را از دیگر عوامل ابتلا به بیماری واریس دانست .

وی خاطرنشان كرد: خستگی پا به خصوص در پایان روز و یا بعد از ایستادن به مدت طولانی، ورم پا، خارش و یا تغییر در رنگ و احتمالا زخم شدن مچ پا، درد شدید و ناگهانی و سفت شدن برآمدگی‌های واریسی به علت لخته شدن خون داخل رگ از علائم معمول واریس است .

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی مشهدخاطرنشان كرد : بی توجهی به درمان بیماری واریس ممكن است موجب عوارضی از جمله بروز لكه های قهوه ای یا سیاه رنگ، خون ریزی و ایجاد لخته در وریدها شود كه افراد در صورت مشاهده علائم این بیماری باید به پزشك متخصص مراجعه كنند .

به گفته وی استفاده از جوراب واریسی ، تجویز دارو و در مراحل پیشرفته انجام عملهای جراحی از جمله روشهای درمانی بیماری واریس است .

دبیرستاد توسعه فناوری سلول‌های بنیادی :

بانك جامع مشخصات افراد اهدا كننده سلول ایجاد می شود


تهران- دبیر ستاد توسعه فناوری سلول‌های بنیادی معاونت علمی و فناوری ریاست ‌جمهوری از ایجاد بانك جامع مشخصات افراد اهدا كننده سلول و بانك سلول‌های بنیادی در ایران خبرداد.


http://img.irna.ir/1390/13901209/800...57-2315518.jpg


به گزارش معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، دكتر' محمد واسعی' افزود : این بانك ها در قالب دو طرح كلان ملی در حوزه سلول‌های بنیادی پیگیری می شود و در حال حاضر سلول های خون بند ناف در پژوهشگاه رویان و بیمارستان شریعتی تهران جمع آوری می شوند .

وی خاطرنشان كرد: ایجاد بانك جامع مشخصات افراد اهدا كننده سلول و بانك سلول‌های بنیادی از پروژه‌های ستاد توسعه فناوری سلول‌های بنیادی است كه با همكاری سازمان انتقال خون اجرا می شود . بر اساس برنامه زمان بندی شده قرار است در زمانی كمتر از پنج سال، افراد و سلول‌های لازم شناسایی و در این بانك ها نگه داری شوند.

به گفته واسعی بانك های سلول های بنیادی در سطح بین المللی به یكدیگر متصل می شوند بنابراین ارتباطات در این رشته باید در قالب شبكه های بین المللی ایجاد شود.

شیوه نوینی برای تقویت سیستم ایمنی در برابر سرطانها ارائه شد


تهران- محققان شیوه امیدوار كننده ای ارائه كرده اند كه می تواند سیستم ایمنی را به سلاح قدرتمندتری در مقابل عفونت ها و سرطانها تبدیل كند.


http://img.irna.ir/1390/13901209/800...81-2315203.jpg


به گزارش ساینس دیلی، در این شیوه تكه هایی از DNA بر روی سلول های سازنده سیستم ایمنی قرار داده می شود . DNA، این سلول ها را برای تولید بیش از اندازه یك پروتئین خاص هدایت می كند كه سلول های كشنده T به حركت در می آورد.

این سلول های كشنده به طور معمول در بیماران مبتلا به ایدز یا سرطان سركوب می شوند.

استادیار موسسه سرطان شناسی دانشگاه 'لویولا' در شیكاگو گفت: این شیوه بر روی موش ها آزمایش شده و تاثیر مثبتی در حركت دادن به سیستم ایمنی معیوب اثبات كرده است.

آزمایش بالینی این شیوه بر روی بیماران سرطانی حدود سه سال دیگر آغاز می شود.

این تحقیق شامل سلول های كشنده سیستم ایمنی موسوم به سلول های 'CD8 T ' و سلول های سازنده آنها موسوم به سلول های عرضه كننده آنتی ژن شد.

سلول های سازنده، سلول های CD8 T را به سلول های T كشنده تبدیل می كنند تا سلول های عفونی یا سرطانی را از بین ببرند و هوشیاری خود در صورت برخورد دوباره با پاتوژنها یا بازگشت سرطان حفظ كنند.

علاوه بر گرفتن دستور العمل از سلول های عرضه كننده آنتی ژن ، سلول های CD8 T نیازمند كمك از سوی سلول های یاریگر T هستند تا به كشنده های موثرتری تبدیل شوند.بدون این كمك، سلول های T نمی توانند كار خود را انجام دهند.

در افراد مبتلا به ایدز، ویروس مهاجم، یاریگرهای سلول های Tرا از بین می برد. در بیماران مبتلا به سرطان نیز سلول های یاریگرT تحت تاثیر قرار می گیرند.

تومورها می توانند مانع از فعالیت سلول های T شوند.

تومور با قرار دادن سلول های یاریگر T در مرحله سركوب شده، این كار را انجام می دهند و توانایی آنها برای یاری رسانی به سلول های CD8 T را كاهش می دهند.

در این بررسی، تكه هایی از DNA به سطح سلول های سازنده توسط ابزاری موسوم به سلاح ژنی برده شد.

DNA سلول های سازنده را برای تولید پروتئین های خاصی هدایت می كند كه مانند كلید های مولكولی عمل می كنند.

زمانی كه سلول های CD8 T با سلول های سازنده وارد تعامل می شوند، این كلید ها خاصیت های كشندگی سلول های CD8 T را ایجاد می كنند و موجب می شوند سلول های T ، پاتوژن ها و سلول های سرطانی را از بین ببرند.

با استفاده ازاین شیوه سلول های كشنده T دیگری نیازی به كمك سلول های یاریگر T ندارند.

از این رو حتی اگر توموری سلول های یاریگرT را در مرحله سركوب نگه دارد، سلول های كشنده T می توانند به سلول های سرطانی حمله كرده و آنها را از بین ببرند.

نتایج این تحقیقات در نشریه' نیچر مدیسین' منتشر شده است.

استنشاق گیاه رزماری عملكرد مغز را بهبود می بخشد


تهران - محققان برای نخستین بار دریافته اند استنشاق گیاه رزماری برای بهبود عملكرد شناختی مغز مفید است .


http://img.irna.ir/1390/13901209/800...01-2314807.jpg


به گزارش دیلی اكسپرس، 'مارك مس ' و 'لورین اولیور ' پژوهشگران مركز تحقیقات مغز، عملكرد و تغذیه در دانشگاه Northumbria در انگلیس، تركیب شیمیایی اصلی رزماری موسوم به 'سینول 8/1 ' را مورد بررسی قرار دادند.

محققان عملكرد شناختی و خلق و حالت روحی 20 نفر را كه در معرض میزان مختلفی از عطر رزماری قرار داشتند ، بررسی كردند.

محققان با استفاده از نمونه گیری از خون، میزان سینول 8/1 را كه توسط داوطلبان جذب شده بود ، تشخیص دادند . آنها با به كار گیری آزمایش های سریع و دقیق و ارزیابی های حالت روحی، تاثیرات روغن رزماری را بررسی كردند.

نتایج این تحقیق نشان می دهد كه میزان غلظت بالای سینول 8/1 در خون با بهبود عملكرد شناختی در انسان ها ارتباط دارد .

این ماده شیمیایی طبیعی تاثیر مثبتی بر حالات روحی افراد می گذارد .با این حال این روغن ظاهرا تاثیری بر بهبود توجه و هوشیاری افراد ندارد.

یكی دیگر از تركیبات موجود در رزماری 'ترپنس' نام دارد كه آن نیز مانند سینول 8/1 می تواند از طریق مخاط بینی یا ریه ها وارد جریان خون شود.

این تركیب به خاطر داشتن مولكول های كوچك و چربی محلول آلی می تواند به راحتی از موانع خونی مغز بگذرد.

تركیب فرار سینول 8/1 در بسیاری از گیاهان عطردار از جمله اوكالیپتوس، مریم گلی،برگ بو و افسنتین وجود دارد .

نتایج این تحقیقات در نشریه Therapeutic Advances in Psychopharmacology منتشر شده است.

عضومركزتحقیقات گیاهان دارویی دانشگاه علوم پزشكی یزد:

داروهای گیاهی همانند داروهای شیمیایی عوارض جانبی دارند


تهران - عضو مركز تحقیقات گیاهان دارویی دانشگاه علوم پزشكی یزد گفت: داروهای گیاهی همانند داروهای شیمیایی دارای عوارض جانبی هستند بنابراین باید از مصرف داروهای گیاهی در موارد غیر ضروری اجتناب كرد .


http://img.irna.ir/1390/13901209/800...98-2314640.jpg


به گزارش وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشكی ، دكتر' علی بابایی' افزود : درمان بیماری های پیش پا افتاده همچون سردرد و دل درد ساده با استفاده از گیاهان دارویی اشكالی ندارد ولی در درمان بیماری هایی همچون دیابت و فشارخون و حتی برخی سرطانها نباید به داروهای گیاهی اتكا كرد چرا كه عدم درمان و غافل شدن از درمان بیماری می تواند عوارض جبران ناپذیری برای فرد به وجود آورد .

وی گفت : مصرف صحیح گیاهان دارویی بسیار مهم است زیرا گاهی مشاهده می شود افراد موارد مصرف داروهای گیاهی را می دانند ولی درعین حال نحوه صحیح استفاده از آنها را اطلاع ندارند.

وی ادامه داد: مطالعات نشان می دهند مواد موثر در گل و برگ گیاهان دارویی وجود دارند كه در اثر تماس با درجه حرارت بالا و جوشاندن از بین می روند. این در حالی است كه برخی از مردم فكر می كنند كه هرچند فرآورده های گیاهان دارویی بیشتر بجوشند ، پررنگ تر و غلیظ تر می شوند و دارای مواد موثربیشتری خواهد شد .

به گفته وی بهتر است گل و برگ گیاه دارویی به صورت دم كرده و ریشه ها را به صورت جوشانده استفاده شوند.

كشت سلول های مغزی در آزمایشگاه برای مطالعه بیماری های ذهنی


تهران- دانشمندان در حال رشدن دادن سلول های مغزی افراد متعلق به خانواده های دارای پیشینه بیماری های ذهنی برای آزمایش درمانهای جدید، در آزمایشگاه هستند.


http://img.irna.ir/1390/13901211/800...68-2322582.jpg


به گزارش ساینس دیلی، در گذشته پژوهشگران مجبور بودند از بافت مغزی اهدا كننده های فوت شده برای مطالعه بیماری هایی مانند شیزوفرنی و اختلال دوقطبی استفاده كنند.

دانشمندان می توانند با استفاده از سلول های زنده به دست آمده از پوست یا موی افراد دارای ژن معیوب، آزمایش های بسیار دقیق تری طراحی كنند.

این امر همچنین حاكی از كاهش اتكای دانشمندان به آزمایش های حیوانی است.

محققان دانشگاه ادینبورگ با بودجه یك میلیون پوندی قصد دارند سیستم های بر پایه سلول ارائه كنند كه از مو یا پوست بیماران به دست می آید.

این امر به دانشمندان امكان می دهد تا آزمایش هایی ارائه كنند كه به شناخت بیماری ها بیشتر كمك می كنند و اگر این درمان كارگر بیفتد، این شیوه وارد فاز حیوانی خواهد شد.

'اندرو مك اینتاش' استاد دانشگاه ادینبورگ و مجری این طرح گفت: ما در حال تهیه انواع مختلفی از سلول های مغزی از نمونه های پوستی افراد مبتلا به اختلال دوقطبی و شیزوفرنی هستیم.

وی افزود:'زمانی كه این سلول ها را در آزمایشگاه رشد دادیم آن هنگام می توانیم عملكرد عصب شناختی سلول ها را مطالعه كرده و ببینیم چگونه به درمانهای روانشناختی استاندارد پاسخ می دهد. با دنبال كردن این امر می توانیم به غربالگری داروهای جدید امیدوار باشیم.'
بین یك درصد و چهاردرصد از جمعیت جهان مبتلا به اختلال دوقطبی و شیزوفرنی هستند. برای این دو بیماری، داروهای موثر اندكی وجود دارد.

دانشمندان در مورد دلیل بروز این بیماری ها اطلاعات اندكی دارند اما از آنجا كه این بیماری ها در خانواده ها مشاهده می شود یك مولفه ژنتیكی در بروز آن دخیل است.

دبیر كنگره بین المللی دیابت:

یزد بیشترین آمار مبتلایان به دیابت را به خود اختصاص داد


تهران - دبیر همایش چهارمین كنگره بین المللی تازه های دیابت گفت: براساس بررسی های مركز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشكی تهران، استان های یزد، بوشهر، تهران ، مشهد، تبریز و مازندران به ترتیب بیشترین آمار مبتلایان به دیابت را به خود اختصاص داده اند.


http://img.irna.ir/1390/13901211/800...55-2323506.jpg


'محمد پژوهی' در حاشیه چهارمین كنگره بین المللی تازه های دیابت در تهران در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا افزود: هفت درصد جمعیت كشور به دیابت نوع دوم مبتلا است.

وی ادامه داد: زخم پا از مهم ترین عوارض دیابت است كه هزینه های اقتصادی و بهداشتی فراوانی را به جامعه تحمیل می كند.

دبیر همایش چهارمین كنگره بین المللی تازه های دیابت خاطرنشان كرد براساس میانگین آمارهای جهانی، پای یك سوم بیماران دیابتی طی پنج سال اخیر قطع شده است.

پژوهی یادآور شد میزان شیوع بروز زخم پای دیابت در مبتلایان دیابتی از 30 درصد به 10 درصد كاهش یافته است.

چهارمین كنگره بین المللی تازه های دیابت با حضور مهمانانی از كشورهای آمریكا، فرانسه، كانادا و دانمارك با امتیاز بازآموزی و تشكیل هشت كارگاه جانبی تا 12 اسفندماه جاری در تالار امام بیمارستان امام خمینی (ره) تهران برگزار می شود.

از بس شیرینی هاش و قند ش شکر داره :d
من میگم نخورین بچه ها خوب نیست :21:

مصرف مكمل ویتامین A خطر ابتلا به سرطان پوست را كاهش می دهد


تهران- مطالعات جدید حاكی از آن است كه مصرف روزانه مكمل های ویتامین A خطر ابتلا به سرطان پوست را به ویژه در زنان كاهش می دهد.


http://img.irna.ir/1390/13901213/800...74-2335158.jpg


به گزارش دیلی میل، محققان دریافته اند 'رتینول' كه مولفه اصلی ویتامین A است، عامل حفاظتی در برابر ابتلا به سرطان پوست است.

به گفته دكتر' مریم عسگری ' مجری ایرانی این پژوهش، قوی ترین تاثیرات محافظتی رتینول در زنان مشاهده شده است .

با این حال، چنین ارتباطی بین مصرف ویتامین A از طریق مواد غذایی موجود در هویج، تخم مرغ و شیر و كاهش سرطان پوست دیده نشد.

برای این مطالعه، محققان كالیفرنیای شمالی 70 هزار زن و مردی كه ویتامین A را از طریق مواد غذایی و مكمل های غذایی مصرف می كردند، مورد بررسی قرار دادند.

این یافته ها، نشان داد افرادی كه به طور منظم رتینول مصرف كردند، 60 درصد كمتر به سرطان پوست مبتلا شدند. این در حالی است افرادی كه روزانه بیشترین دوز رتینول معادل 1200 گرم در روز مصرف می كردند 74 درصد از خطر ابتلا به سرطان پوست محافظت شدند.

اما هیچ ارتباطی بین مصرف ویتامین A موجود در جگر، تخم مرغ و شیر و كاهش خطر ابتلا به سرطان پوست یافت نشد.

همچنین مصرف كاروتنوئیدهایی كه به وفور در سبزیجاتی مانند هویج و گوجه فرنگی وجود دارد موجب كاهش جذب تركیبات آسیب زننده به پوست نشد.

عسگری در این مورد گفت: داده های ما حاكی از آن است كه تعامل احتمالی بین مصرف مكمل رتینول و منطقه آناتومیك ملانوم وجود دارد.

به گفته وی، منطقه آناتومیك ملانوم منطقه ای است كه در معرض نور آفتاب قرار می گیرد.
احتمالا تاثیرات رتینول با قرار گرفتن در معرض آفتاب كاهش می یابد.

با این حال محققان از این یافته ها كاملا متقاعد نشده اند و خواستار انجام بررسی های بیشتری در این زمینه هستند.

نتایج این تحقیقات در نشریه Investigative Dermatology منتشر شده است.

خطر سكته مغزی در كمین مبتلایان به دیابت نوع دو


تهران- براساس نتایج تحقیقی ، افرادی كه بیش از 10 سال است كه به بیماری دیابت مبتلا هستند سه برابر آنهایی كه دیابت ندارند، در معرض خطر سكته مغزی هستند.


http://img.irna.ir/1390/13901213/800...55-2335929.jpg


به گزارش ساینس دیلی، این نخستین پژوهشی است مدت زمان ابتلا به دیابت نوع دو را با خطر سكته مغزی ناشی از كم خونی مغز (ایسكمی) بررسی می كند.

'میشل الكایند' مجری این مطالعات از دانشكده پزشكی دانشگاه كلمبیا اظهار داشت : این یافته ها نشان می دهد كه با طولانی شدن بیماری دیابت ، به رگهای خونی آسیب می رسد .

نتایج این تحقیقات در نشریه Stroke منتشر شده است.

اگرچه میزان سكته مغزی در حالت كلی كاهش یافته است، اما افزایش تعداد مبتلایان به دیابت می تواند به افزایش سكته مغزی در آینده منجر شود.

محققان در بخشی دیگری از این بررسی، 3298 فرد با متوسط سنی 69 سال را كه سابقه سكته مغزی نداشتند، مورد بررسی قرار دادند.

حدود 22 درصد از شركت كنندگان در آغاز این مطالعه به دیابت نوع دو مبتلا بودند. پس از 9 سال بررسی، 10 درصد دیگر از شركت كنندگان به دیابت نوع دو مبتلا شدند.

محققان پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن، سابقه مصرف دخانیات، ورزش، سابقه بیماری قلبی ، فشار خون و كلسترول خون اعلام كردند: در مقایسه با افرادی كه دیابت نداشتند، خطر بروز سكته مغزی در افرادی كه به مدت كمتر از پنج سال به دیابت مبتلا بودند 70 درصد افزایش یافت؛ این میزان در افرادی كه بین پنج تا 10 سال سابقه دیابت داشتند، 80 درصد بود.

بر اساس نتیجه گیری دانش پژوهان، برای افراد مبتلا به دیابت، ممكن است خطر بروز سكته مغزی با مدت زمان ابتلا به دیابت مرتبط باشد.