پی سی سیتی

پی سی سیتی (http://p30city.net/index.php)
-   شعر و ادبیات (http://p30city.net/forumdisplay.php?f=49)
-   -   کشکول نکته ها (http://p30city.net/showthread.php?t=29575)

behnam5555 01-14-2014 07:24 PM


http://s1.picofile.com/file/7323095157/1001aks.jpg

ببین تورو خدا اینم عمر ماست تا میخوایم اوج بگیریم سقوط آزاد می کنیم...


behnam5555 01-14-2014 07:27 PM


بلندترین ناخن جهان


http://a1001matlab.persiangig.com/weblog/na.jpg



behnam5555 01-14-2014 08:15 PM

عجایب هفت گانه جهان

پترا به عربی ( البتراء ) شهری تاریخی در کشور پادشاهی اردن

http://www.asriran.com/files/fa/news...117016_553.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news...117015_277.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news...117017_781.jpg

تاج‌محل (به هندی: तIज महल، به اردو: تاج محال)

http://www.asriran.com/files/fa/news...117018_265.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news...117019_308.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news...117021_317.jpg

ماچو پیچو (به اسپانیایی: Machu Picchu)،

http://www.asriran.com/files/fa/news...117011_741.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news...117013_898.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news...117014_819.jpg


دیوار چین


http://www.asriran.com/files/fa/news...117007_133.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news...117008_754.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news...117009_726.jpg

کولوسئوم روم

http://www.asriran.com/files/fa/news...117003_811.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news...117004_724.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news...117006_829.jpg

مجسمه حضرت مسیح برزیل

http://www.asriran.com/files/fa/news...116999_672.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news...117000_877.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news...117001_549.jpg

چیچن ایتزا(مکزیک)

http://www.asriran.com/files/fa/news...116996_333.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news...116997_759.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news...116998_720.jpg


behnam5555 06-08-2014 07:39 PM


روشهای برای ایجاد نشاط در زندگی

1. به خود اجازه دهید تا شاد باشید .
حتما در زندگی خود موفقیت هایی کسب کرده اید که دوست داشته باشید شاد باشیدو لذت ببرید ولی در همان زمان زمزمه ای در سر خود شنیده اید که: الان وقت شادی نیست.انسان موجود خارق العاده ای است که قادر است در آن واحد بسیاری از حیجانات و احساسات را در ذهن خود تداعی و حس کند. هر گاه خود را از لذایذ زندگی بی نصیب کنید یعنی از یک زندگی کامل محروم کرده اید.اینجاست که باید با خود عهدی ببندید و آن این است که موجب این پیمان به خود اجازه بدهید که از هر چیز پسندیده ای لذت ببرید.پ
شادی و نشاط را در طبیعت پیدا کنید.


2. شادی و نشاط را در طبیعت پیدا کنید.
آن قدر در برنامه روزانه خود غرق نشوید که از زیبایی های دنیای اطراف غافل شوید. هر چیزی که دارای استعداد بالقوه باشد میتواند برای شما شادی آور باشد این نکته را سر لوحه زندگی خود و فرزندانتان قرار دهید.


3. به دنبال عوامل اصلی ایجاد شادی و نشاط باشید.
منتظر نباشید تا شادی به دنبال شما بیایید بلکه شما به دنبال انجام کارهایی باشید که به زندگیتان نشاط هدف و معنا بدهد. مثلا خوب است که به فکر نوشتن یک برنامه زندگی برای خود باشید. برنامه ای که در آن نکاتی درج شده که رعایت آن ها انگیزه ی شادی و نشاط را در شما زنده میکند.مواردی از این قبیل عشق ورزیدن بالا بردن سطح سلامتی و نشاط بچه ها تحکیم روابط دوستانه بودن فردی مجرب و قابل اعتماد تکیه گاهی مطمئن برای افراد کم تجربه و نا آزموده و بدین ترتیب داشتن زندگی پر محتوا.


4. به هشدارهای درونی شادی بخش توجه کنید.
شادترین مردم کسانی هستند که راه خود را در زندگی پیدا کرده اند و راهکارهای لازم را برای رسیدن به هدفشان و کسب شرایط بهتر چه از نظر روحی و چه از نظر جسمی به دست آورده اند. به عنوان مثال ، اگر از موقعیت شغلی خود و در آمدتان راضی نیستید طوری که روحیه و انگیزه کار را از دست داده اید این پایان راه نیست بلکه با یک راهکار کوچک ، می توانید خود را از نظر روحی تقویت کرده و در خود انگیزه ایجاد کنید.


5. شادی را خلق کنید.
انجام کارهای خارج از منزل ، تنظیم مخارج خانواده و یا حتی پرداخت صورتحساب های منزل از جمله کارهایی هستند که به شما کمک می کنند تا قابلیت های خود را پیدا کنید و به حس خودباوری برسید و از این حس لذت ببرید . بدین ترتیب شما میتوانید بازتاب این اعمال را در چهره راضی خانواده پیدا کرده و ببینید.


6. ایجاد صداهای موزون و خوش آهنگ.
شوخ طبع باش، ترانه های روح بخش بخوان، از طریق صدا حس لذت و رضایت از زندگی را منتقل کن ، رضایت را با صدای بلند ابراز کن، سعی کن با دیگران بخندی اما یادت باشد هرگز به دیگران نخند.


7. شادیمان را تقسیم کنیم.
با تقسیم شادی هایمان با دیگران می توانیم آن را شدت ببخشیم. فرمول ساده دیگری که من آن را در زندگی دنبال می کنم این است که همیشه سعی می کنم شخص مقابلمان را خوشحال کنم. امتحان کنید خواهید دید که چه احساس خوبی به شما دست خواهد داد.


8. از فرط شادی به هوا بپرید.
شما در حالت عادی و به طور معمول به بالا و پایین نمی پرید(گر چه ، اگر احساس می کنید انجام این کار اشکالی ندارد و شما را راضی می کند چرا که نه ؟) این حالت زمانی رخ می دهد که شما از موضوعی که باعث نگرانی و ناراحتی شما بوده رضایت و خشنودی کسب کرده باشید . اگر شما فرد پر ذوق و شوقی باشید افرادی هم که با شما در تماسند تمایل پیدا می کنند تا در این شادی شریک شوند یعنی از شما انرژی مثبت بگیرند.



9. اگر شادی را در میدان دید خود پیدا نمی کنید پس چشم انداز را تغییر دهید.
چشم های خود را به چیزی بدوزید که به شما انرژی مثبت می دهد، در غیر این صورت میدان دید خود را تغییر دهید که آن مورد می تواند یک فاکتور کوچک یا بالعکس بزرگ باشد. به عنوان مثال: من یک باغبان عاشق هستم، من اغلب به حیاط نگاه می اندازم به این منظور که چه کارهایی لازم است تا انجام دهم و این کار را با عشق انجام می دهم و از انجام دادنش انرژی می گیرم کارهایی از قبیل شخم زدن خاک، کندن علف های هرز ، کوتاه کردن شاخه های درختان و ... و باید بگویم که من به عکاسی نیز علاقه مندم و یک عکاس آماتور هستم تمام چشم انداز من یک شاخه گل یا برگ درخت است ولی با این وجود از درون آن لنز و از آن چشم انداز کوچک و ساده زیبایی های زیادی را می بینم و لذت می برم. گاهی لازم است که حوزه دید خود را گسترش دهید، کنار مشکلات بایستید و روی آن تمرکز داشته باشید و در حین تمرکز ، با فکر کردن بر روی مسائلی که به شما انرژی مثبت می دهد بر مشکل غلبه کنید.


10. پیش به سوی پیروزی.
گاهی اوقات رتهی که شما در آن قدم گذاشته اید مایوس کننده است و دیگر فرق نمی کند که چقدر حرکتتان کند است یا نگاهتان سرد است. در واقع، افق دید شما کور شده است، این سوپاپ اطمینانی که دیگر وقت آن رسیده که روش جدیدی را در زندگی در پیش بگیرید و برای دستیابی به این روش نیاز به برداشتن گامی بزرگ نیست بلکه با یک قدم کوچک به اندازه قدم یک کودک می توان این تحول را ایجاد کرد. باید در پی دستیابی به یک برنامه ترغیب کننده و جدید در کارتان باشید از مسیرهای مختلف به منزل بروید ، با همسایه های جدید آشنا شوید. زبان جدید یاد بگیرید. با کسی دوست شوید که فکرش با شما متفاوت است . راه ها محدود نیستند اگر بخواهید می توانید از مسیرهای دیگری نیز وارد شوید.


11. با نشاط از خواب برخیزید.
به محض اینکه صبح از خواب بیدار می شوید به اولین چیزی که میتواند شما را خوشحال کند فکر کنید و لبخند بزنید. یک لبخند ساده می تواند به شما حس امیدوار کننده ای نسبت به روزی که در پیش دارید بدهد. یا قبل از اینکه کارهای روزانه را شروع کنید، به یک فضای سبز بروید، ورزش کنید به آوای پرندگان گوش کنید بدین ترتیب شما می توانید مقاومت بدن را در مقابل استرس ها بالا ببرید و سیستم ایمنی بدنتان را نیز تقویت کنید و در ضمن شادی را به زندگی بیاورید.

12. به دنبال داشتن برنامه ای مفرح باشید.
اگر شما برنامه ای داشته باشید که مشتاقانه در انتظار انجامش باشید، انتظار انجام آن می تواند روز شما را تا موقع انجام آن کار با نشاط و پر کند(انرژی مثبت). این برنامه نباید حتما برنامه شلوغ و حجیمی باشد بلکه می تواند در یک پیک نیک خانوادگی با غذا خوردن با یک دوست خوب خلاصه شود. حداقل هر سه هفته یک بار یک برنامه تفریحی این چنینی در تقویمتان ثبت کنید شما می توانید در انتظار شادی بودن را تجربه کنید.

behnam5555 06-08-2014 07:41 PM

خدا در درون توست ، کشفش کن!

انسان آن قدرها که به نظر می آید،
کوچک و حقیر نیست.
او تمامی آسمان و کائنات را در خویشتن دارد،
او همه ی هستی را در خویشتن پیچیده است.
آری، او در ظاهر شبنمی بیش نیست،
اما در دل، اقیانوسی بی کران پنهان کرده است.
علم، به همین ظاهر محدود پرداخته است؛ ظاهر
شبنم.
آنهایی که به ژرفای هستی آدم فرورفته اند،
با شگفتی دریافته اند که
هرچه بیشتر در این بی کرانه غرق شوند،
او را بی کرانه تر می یابند.
هنگامی که به هسته مرکزی وجود آدمی می رسی،
درمی یابی که او با هستی یگانه است.
او همه ی جهان است.
این است تجربه ذات الهی در انسان.
به درون خویشتن سفر کن.
به ژرفای خود برو.
خدا در توست.
کشفش کن.

behnam5555 06-08-2014 07:44 PM

چه کنیم استرس از ما دور شود؟
 
چه کنیم استرس از ما دور شود؟

انجام تمرين در خانه

استرس محيط کار به طور مسلم بر زندگي خانوادگي نيز تأثير مي گذارد و اغلب اثر زيان آوري بر خانواده و دوستان نيز خواهد داشت. پس بياموزيم که ساعاتي را دست از کار کشيده ، استراحت کنيم و به علايق خود بپردازيم .

دست کشيدن از کار براي مدتي

بردن استرس از محيط کار به منزل و بالعکس ، اثر مخربي بر زندگي خانوادگي و حرفه اي فرد دارد. اين دو مي توانند با هم چرخه خطرناکي را به وجود آورند که گريزي از آن نيست . پس به خاطر داشته باشيد که براي کاهش استرس بايد ساعاتي را به خود استراحت دهيم.

اختصاص دادن زماني خاص براي ديگران

اولين قدم براي کاهش ميزان استرس در خانه ، اختصاص دادن زماني براي بررسي موضوعات خانوادگي است. بگذاريد خانواده بدانند که گذراندن تعطيلات با آنها براي شما با ارزش است و به دوستان نشان دهيد که بيش از اين ارزش دارند که فقط براي چند ساعت کوتاه در ماه در کنار آنها باشيد . مطمئن شويد که همکارانتان از تعهد شما نسبت به خانواده باخبر هستند ، تعهد و علاقه خود را نسبت به خانواده خود نشان دهيد ؛ براي مثال با تماشاي ورزش هاي مورد علاقه فرزندان يا برگزاري يک جشن سالگرد ازدواج نشان دهيد که خانه و خانواده نزد شما نسبت به کار اولويت ويژه اي دارند. نکات جزيي و ساده اهميت خاصي دارند ؛ سعي کنيد به طور منظم با همکار خود غذا بخوريد ، و در منزل زماني را براي بازي با کودکانتان بگذاريد.

برنامه ريزي يک روزه ضد استرس

دنيا سريع تر از هميشه در حال تغيير است و سرعت اين تغييرات ، ما را تحت فشار بي سابقه اي مي گذارد. پس مهم است که به طور مرتب کارهاي ثابتي انجام دهيم – يعني فعاليت هاي مطمئني مانند دوچرخه سواري ، کتاب خواني ، آب دادن گياهان ، شستن ماشين و يا تماشاي يک برنامه طنز از تلويزيون - اين کارها به ما آرامش مي دهد و ما را متقاعد مي کند که در جهان همه چيز به خوبي مي گذرد. براي به دست آوردن دوباره نيرو بهترين راه ، داشتن يک برنامه دقيق براي کنترل استرس است . پس فعاليت هاي خود را پيشاپيش منظم کنيد.

ورزش کردن

ورزش کردن يکي از مؤثرترين راه هاي مقابله با استرس است. بنابراين با انتخاب ورزش انفرادي مورد علاقه خود ، باعث افزايش نيرو و توانايي خود جهت غلبه بر استرس خواهيد شد.

صبح

مطمئن شويد که در هنگام بيدار شدن از خواب ، بيدار شدن طبيعي داريد. به يک باره از رختخواب خارج نشويد ، بلکه چشم انداز روز را جلوي چشم خود ببينيد. به محض اين که از جا بلند شديد، دقايقي را براي انجام نرمش هاي کششي ساده بگذاريد . خوردن صبحانه اي سبک ، يک ليوان آب بنوشيد که اين عمل بايد ، حداقل يکي از عادات خاص شما شود.

بعداز ظهر

براي بعضي ها گذراندن يک روز در زمين ورزش ، لذت بخش ترين چيز بعد از صبحانه است. اما بعضي افراد مي خواهند کارهايي از قبيل ملاقات يک دوست ، خوردن ناهار به اتفاق او و يا خريد لوازم ضروري منزل را انجام دهند. سعي کنيد با وسيله اي غير از ماشين شخصي خود اين کارها را انجام دهيد ، پياده روي ، دوچرخه سواري و استفاده از وسيط نقليه را بر استفاده از ماشين شخصي ترجيح دهيد.

غروب

در برابر وسوسه ي خواندن روزنامه يا تماشاي اخبار تلويزيون مقاومت کنيد . در درمان استرس ، بي خبري بهترين شيوه درمان است . يکي از مشخصه هاي اصلي برنامه هاي مقابله با استرس ، بي خبري از اخبار ساير نقاط دنياست. زيرا بدون شما نيز اين امور مي گذرند. پس کتاب بخوانيد ، فيلم ببينيد ، به موسيقي گوش دهيد و يا به سينما برويد.

شب

با حوصله يک دوش بگيريد و با روغن بدن ، تن خود را نرم کنيد. همان طور که مشغول آماده شدن براي صرف شام هستيد ( در منزل و همراه خانواده ، يا در خانه ي دوستان و اقوام و ... ) به موسيقي گوش دهيد . تاکسي بگيريد و نگران وقت نباشيد، وقتي به خانه رسيديد ، قبل از رفتن به رختخواب و خوابيدن ، يک فنجان چاي گياهي آرام بخش بنوشيد.

يادگيري چگونگي آسوده سازي

رسيدن به آرامش کامل کار ساده اي نيست، بلکه شيوه اي است که مي توان آن را خيلي زود آموخت . پس زمان مناسبي را براي يادگيري چند درس اختصاص دهيد و سپس دريابيد که لذت بردن از دوره آرامش در حد فاصل امور روزمره پرمشغله شما ، خيلي لذت بخش است.

آغاز تمرينات تمدد اعصاب

هميشه انجام تمرينات در منزل آسان نيست ؛ زيرا بايد در يک زمان محدود کارهاي زيادي را انجام دهيم ، مانند : جواب دادن به تلفن ، پختن غذا ، اتو کردن لباس ها و غيره . بنابراين يک نقطه آرام در خانه پيدا کنيد و زماني بدون مزاحمت براي انجام يک سري از تمرينات تمدد اعصاب اختصاص دهيد . شما ممکن است بخواهيد اين تمرينات را به عنوان اولين کار روزانه قبل از خوردن صبحانه انجام دهيد و يا ممکن است به عنوان آخرين کار، يعني درست قبل از رفتن به رختخواب انجام دهيد . يک لباس گشاد بپوشيد که مانع حرکات شما نشود. يک قالي يا حصير همراه با يک کوسن روي زمين بيندازيد، سپس دراز کشيده و تمرين را شروع کنيد.

يادگيري تمرکز فکر

تمرکز فکر قرنهاست که براي از بين بردن استرس به کار مي رود . چهار زانو ، با ستون فقرات صاف ، دستها روي ران ، به گونه اي که کف دستها رو به بالا باشد بر روي زمين بنشينيد. چشمان خود را ببنديد و به دم و بازدم توجه کنيد. آرام و مطلع از وضعيت بدن به مدت چند دقيقه بنشينيد؛ بعد از مدتي احساس مي کنيد که استرس کم کم از بين مي رود.

خواب بهتر

نياز انسان به خواب ، متفاوت است . براي بزرگسالان ميزان ميانگين 7 تا 8 ساعت در شبانه روز است، اما بسياري از افراد پر تلاش ادعا مي کنند که با 4 يا 5 ساعت خواب مي توانند به فعاليت هاي خود بپردازند . استرس باعث مي شود ما کمتر از آنچه نياز داريم بخوابيم و به هنگام خوابيدن ، خواب بدي داشته باشيم . پس براي بهبود کيفيت خوابتان ، قبل از رفتن به رختخواب آرامش کسب کنيد. حداقل دو ساعت قبل از خواب ، از تمام فعاليت هاي پر تحرک به خصوص فعاليتهاي کاري دست برداريد؛ سعي کنيد فکر خود را بر روي يک موضوع متمرکز کنيد، بهتر است فکر کنيد که شما در روز مشکلي نداشته ايد و اکنون ، مي خواهيد با آرامش به رختخواب برويد و خواب آرامي را تجربه کنيد. مي توانيد داستان کوتاه بخوانيد ، به موسيقي گوش دهيد و يا تلويزيون تماشا کنيد . آخر شب قبل از خواب يک ليوان نوشيدني گرم بنوشيد يا يکي از گياهان علفي دم کرده خواب آور مانند بابونه ، سنبل الطيب و يا گل ساعتي ميل کنيد.

شکوفا کردن علايق

يافتن يک شيوه زندگي متعادل براي سلامت ما لازم است . فعاليت هاي جسمي مانند نرمش يا تنيس باعث تمرکز ذهن مي شود و از علايم جسمي استرس مي کاهد؛ در عين حال سرگرمي هايي مانند نقاشي باعث آرامش روحي مي شود.

انتخاب سرگرمي هاي جديد

فعاليتي را انتخاب کنيد که از آن واقعاً لذت مي بريد ؛ زيرا اين عمل گامي است براي مقابله با استرس. سرگرمي درست مي تواند آنقدر جالب باشد که شما را از انجام ساير امور باز دارد يا ممکن است جذابيت آن به اندازه رؤيا باشد. اين سرگرمي ضمناً مي تواند باعث بالا بردن اعتماد به نفس شود. بعد از يک روز کاري ، وقتي هيچ چيز خوب پيش نمي رود ، شما مي توانيد به سوي سرگرمي مورد علاقه خود رفته و در مهارت خود غرق شويد. سرگرمي بعضي از افراد وسيله امرار معاش آنها شده است. سرگرمي ها ، مي توانند قابل انتقال باشند . بعضي از افراد در ايام تعطيل به کارهاي تفريحي مورد علاقه خود مي پردازند: مانند دوچرخه سواري، ورزش جمعي يا يک گردش علمي با حضور راهنمايي که بتواند مردماز خصوصيات و چرخه زندگي گياهان و حيوانات آن منطقه آگاه سازد.

انجام ورزش بيشتر

ورزش در کاهش نگراني و بهبود شرايط خواب بسيار مفيد است. اما مراقب باشيد ؛ زيرا افرادي که به شدت ورزش مي کنند و در همان حال بيشتر استرس دارند ، بسيار در معرض صدمه ديدن هستند. به خاطر داشته باشيد که ورزش را به تدريج شروع کرده و تا يافتن يک برنامه ورزشي منظم ادامه دهيد . وقتي براي فعاليت هاي ورزشي خود برنامه ريزي مي کنيد ، وقت سفر درون شهري ، تعويض لباس و دوش گرفتن خود را نيز محاسبه کنيد. اين امر در کاهش استرس مؤثر است. قدم زدن سريع ، شنا و نرمش هوازي در بهتر شدن سيستم قلبي – عروقي مؤثر است.

بهبود رژيم غذايي

وقتي تحت استرس هستيد، مي خواهيد خود را با غذاي آماده سير کنيد . غذا خوردن ، بخشي از هر برنامه جدي براي کاهش استرس است. بنابراين با کم کردن عادت هاي غذايي بد ، برنامه مقابله با استرس را شروع کنيد.

کاهش عادت هاي غذايي نامناسب

يک رژيم غذايي سنجيده و متعادل را بپذيريد. غذاهاي مختلف مناسب تري را جايگزين غذاهاي حاضري کنيد . زيرا ممکن است ، غذاهاي مصرفي فعلي از نظر بهداشت عمومي ، وضعيت بدن را دچار مشکل کند. از غذاهاي پر چربي مثل گوشت ، پنير و تخم مرغ پرهيز کنيد . از روغن زيتون يا روغن آفتابگردان براي پخت و پز استفاده کرده ، سعي کنيد غذا را به جاي سرخ کردن ، بخار پز کنيد . در برنامه غذايي خود ، مصرف ماهي روغني (مانند ماهي سياه ) را بگنجانيد . بهتر آن است که در غذا به جاي گوشت از سويا استفاده نماييد. با جايگزين کردن آب يا آب ميوه به جاي قهوه يا چاي از ورود روزانه ي کافيين به بدن جلوگيري کنيد و هر روز حداقل 8 ليوان آب بنوشيد.

متعادل کردن رژيم خود

سعي کنيد به اندازه مصرف روزانه غذا تهيه نماييد ، زيرا استفاده از غذاهاي مانده براي سلامت بدن نامناسب است. در واقع سعي کنيد غذاي مصرفي شما ، در همان وعده پخته شود ؛ بنابراين بهتر است از غذاهايي که خيلي راحت و آسان آماده مي شوند استفاده کنيد. براي مثال به جاي گرم کردن دوباره غذا ، سعي کنيد يک بشقاب ماکاروني درست کنيد . با اين روش شما به سلامت عمومي بدن خود کمک شاياني کرده ايد.

بايدها و نبايدها

* به جاي خوردن يک شام پرحجم ، وعده هاي غذايي کوچکي را در فواصل معين مصرف کنيد.

* وزن متعادل خود را مشخص کرده و با توجه به آن ، رژيم غذايي مناسب را رعايت کنيد.

* در همه ي امور حد اعتدال را نگهداريد.

* بين وعده هاي غذايي از مصرف تنقلات ، خودداري کنيد زيرا چربي و شيريني موجود در اين مواد باعث از بين رفتن خاصيت مواد غذايي با ارزش مي شود.

* از نگه داشتن شيريني در منزل پرهيز کنيد.

* نمک ، شکر و نان سفيد را زياد مصرف نکنيد.

* اگر احساس مي کنيد که بايد چيزي در بين وعده هاي غذايي بخوريد ، يک هويج تازه خام بجويد.



behnam5555 06-08-2014 07:48 PM

حرف حسابی!
پدري همراه پسرش در جنگلي مي رفتند. ناگهان پسرك زمين خورد و درد شديدي احساس كرد.او فرياد كشيد آه... در همين حال صدايي از كوه شنيد كه گفت: آه... پسرك با كنجكاوي فرياد زد «تو كي هستي؟» اما جوابي جز اين نشنيد «تو كي هستي؟» اين موضوع او را عصباني كرد.
پس داد زد «تو ترسويي!» و صدا جواب داد «تو ترسويي!» به پدرش نگاه كرد و پرسيد:«پدر چه اتفاقي دارد مي افتد؟» پدر فرياد زد «من تو را تحسين مي كنم» صدا پاسخ داد «من تو را تحسين مي كنم» پدر دوباره فرياد كشيد «تو شگفت انگيزي» و آن آوا پاسخ داد «تو شگفت انگيزي». پسرك متعجب بود ولي هنوز نفهميده بود چه خبر است.
پدر اين اتفاق را برايش اينگونه توضيح داد: مردم اين پديده را «پژواك» مي نامند. اما در حقيقت اين «زندگي» است. زندگي هر چه را بدهي به تو برمي گرداند. زندگي آينه اعمال و كارهاي نيك و بد توست. اگر عشق بيشتري مي خواهي، عشق بيشتري بده. اگر مهرباني بيشتري مي خواهي، بيشتر مهربان باش. اگر احترام و بزرگداشت را طالبي، درك كن و احترام بگذار. اگر مي خواهي مردم نسبت به تو صبور و مؤدب باشند، صبر و ادب داشته باش!
اين قانون طبيعت است و در هر جنبه اي از زندگي ما اعمال مي شود. زندگي هر چه را كه بدهي به تو برميگرداند. به هر كس خوبي كني، در حق تو خوبي خواهد شد و به هر كس كه بدي كني، بدي هم خواهي ديد. زندگي تو حاصل يك تصادف نيست. بلكه آينه اي است كه انعكاس كارهاي خودت را به تو بر مي گرداند.
پس هرگز يادمان نرود «كه با هر دستي كه بدهيم، با همان دست مي گيريم و با هر دستي بزنيم، با همان دست هم مي خوريم»


behnam5555 06-08-2014 07:49 PM


نکته ها....
:53: دراین دنیا فقط از دو راه می توان موفق شد : با هوش خودمان یا نادانی دیگران ( لا برویر )
:53:مردم با نیمی از رنجی که برای رفتن به جهنم تحمل می کنند می توانن به بهشت بروند به شرط انکه راه دورست را تشخیص بدهند . ( بن جانون )
:53:وقتی انسان ،پلنگی را می کشد اسمش را می گذارند ورزش یا بیباکی یا شجاعت یا شکار ، اما وقتی پلنگی انسان را می کشد اسمش را می گذارند توحش ودرندگی .
:53:زندگی دو نیمه است : نیمه اول به امید نیم دوم و نیم دوم در حسرت نیم اول .
:53:اغلب اشخاص سلامتی خود را فدای پیدا کردن پول و ثروت می کنند وبعد همان ثروت را فدای بدست آوردن سلامتی می کنند .
:53:هیچوقت در باره بدیهای خودتان حرف نزنید، رفقایتان به اندازه کافی دراین باره صحبت می کنند ( تالیران)
:53:قول ، سایه عمل است .( ضرب المثل چینی )
:53:همه می خواهند در زندگی برای خود دوست بیابند ، اما هرگز در این فکر نیستند که برای دیگران دوست باشند .
:53:مردم همیشه عیب های خود را با دور بین و عیب های دیگران را با ذره بین نگاه می کنند.
:53:نماز یعنی قرار گرفتن یک ذره بی نهایت کوچک دربرابر یک ذره بی نهایت بزرگ .
:53:انچه وحشتناک است ارتفاع نیست ، بلکه افتادن از ارتفاع است .


behnam5555 06-08-2014 07:55 PM


براي فهميدن ارزش 4 سال از فارغ التحصيل دانشگاه بپرس

براي فهميدن ارزش 1 سال از دانش آموز مردودي بپرس

براي فهميدن ارزش 9 ماه از مادري كه نوزاد مرده به دنيا آورده بپرس

براي فهميدن ارزش 1 ماه از از مادري كه نوزاد ناقص به دنيا آورده بپرس

براي فهميدن ارزش 1 ساعت از عشاقي كه در انتظار هم هستند بپرس

براي فهميدن ارزش 1 دقيقه از مسافري كه از هواپيما جامانده بپرس

براي فهميدن ارزش 1 ثانيه از بازمانده يك تصادف بپرس

behnam5555 06-08-2014 07:56 PM


** زندگي خود را بازپس گير؛ فقط يك ساعت از 24 ساعت روزت را وقف خودت كن تا 23 ساعت باقي مانده تحت فرمان تو قرار گيرد.

** 10 دقيقه اول را با تحليل 24 ساعت گذشته شروع كن. تك تك كارهايي را كه كرده اي مرور كن، آنچه را كه مي شد بهتر انجام داد يا تغيير داد يا بايستي به نحوه ديگري انجام مي شد در دفترت يادداشت كن.

** اهداف امروز را در 10 دقيقه بعدي مشخص كن. در واقع امروز تمام آن چيزي است كه در اختيار داري.ديروز از دست رفته است و فردا شايد هرگز نيايد. امروز هميشه از آن توست. امروز است كه فردا را بنا مي نهد.امروز تو را جايي مي برد كه مي خواهي بروي. با دگرگون كردن امروز مي تواني جهان را دگرگون كني. امروز هديه اي است از سوي خداوند. به همين دليل است كه آن را «بودن در لحظه» مي خوانند.

** در 10 دقيقه آخر اهداف دراز مدت خود را مشخص كن.اين اهداف را به سه بخش تقسيم كن:

** اهداف 24 ساعت،هفت روز و 12 ماه آينده.

** درست است كسي نمي تواند زمان را متوقف كند اما مي تواند نحوه استفاده از آن را تحت كنترل در بياورد.

** ارتباط ضعيف يا نامفهوم با ديگران از عمده ترين عوامل اتلاف وقت است.

** ارزش هرچيز را با مقدار وقتي كه حاضريد صرف آن كنيد اندازه گيري كنيد.

** هر روز مقداري از وقتتان را به اين اختصاص دهيد كه در مورد هدف هاي اصلي و واقعي خود و راه هاي بهتري كه از طريق آنها مي توانيد روز به روز به هدف هاي خود نزديك تر شويد فكر و تامل كنيد.

** هميشه براي انجام كارهايتان جدول زمان بندي شده داشته باشيد و تمام كارها و قرار ملاقات ها را در آن بنويسيد.

** رشد شخصيت عامل اصلي صرفه جويي در وقت است هر قدر انسان برتري شويد با صرف وقت كمتري مي توانيد به هدف هاي خود برسيد.

** هركاري كه انجام مي دهيد در واقع داريد وقت خود را مي فروشيد، آن را ارزان نفروشيد.

behnam5555 06-08-2014 07:57 PM


حكايت:

بچه شتر: چند تا سوال برام پيش آمده است. ميتونم ازت بپرسم مادر؟
شتر مادر: حتماً عزيزم. چيزي ناراحتت كرده است؟
بچه شتر: چرا ما كوهان داريم؟
شتر مادر: خوب پسرم. ما حيوانات صحرا هستيم. در كوهان آب و غذا ذخيرهميكنيم تا در صحرا كه چيزي پيدا نميشود بتوانيم دوام بياوريم.
بچه شتر: چراپاهاي ما دراز و كف پاي ما گرد است؟
شتر مادر: پسرم. قاعدتاً براي راه رفتن درصحرا و تندتر راه رفتن اين مدل پا را داريم.
بچه شتر: چرا مژه هاي بلند و ضخيم داريم؟ بعضي وقتها جلوي ديد من را ميگيرد.
شتر مادر: پسرم. اين مژه‌ هاي بلند وضخيم يك نوع پوشش حفاظتي است كه چشمهاي ما را در مقابل باد و شنهاي بيابان محافظت ميكنند.
بچه شتر: فهميدم. پس كوهان براي ذخيره كردن آب است براي زماني كه ما دربيابان هستيم. پاهايمان براي راه رفتن در بيابان است و مژه هايمان هم براي محافظت چشمهايمان در برابر باد و شنهاي بيابان است...
بچه شتر: فقط يك سوال ديگردارم.....
شتر مادر: بپرس عزيزم..
بچه شتر: پس ما در اين باغ وحش چه غلطي ميكنيم؟

behnam5555 06-08-2014 07:59 PM


رازهای دستیابی به آرامش

-1شکرگذار نعمات الهی باشید.
2-نیایش کنید.
3-سکوت کنید و با صدای ملایم صحبت کنید.
-4باغبانی کنید.
-5به صدای آواز پرندگان گوش بسپارید.
-6طلوع و غروب خورشید را تماشا کنید.
7-گلها را ببویید.
8-به دامان طبیعت بروید.
9-ساعت مچی را رها کنید.
-10شقیقه‌هایتان را ماساژ دهید.
-11موهای خود را شانه بزنید.
-12موسیقی مورد علاقه خود را گوش دهید.
-13لبخند بزنید.
-14نفس عمیق بکشید.
-15هر روز استحمام کنید.
-16شیر بخورید.
-17ظرفی پر از میوه را تماشا کنید.
-18هر روز 8 لیوان آب بنوشید.
-19تغذیه مناسب داشته باشید.
20-به میزان کافی استراحت کنید

21بازی کنید.
-22با دوستی رازدار؛ درد دل کنید.
23-اشک بریزید.
-24پاکیزه باشید.
-25نظم را رعایت کنید.
-26صادق و راز نگهدار باشید.
-27به کسانی که دوستشان دارید ابراز علاقه کنید.
-28همه کائنات را دوست بدارید.
-29به خود و دیگران احترام بگذارید.
-30مودب و مهربان باشید.
-31به قولهایتان عمل کنید.
-32مشکلات و تشویق های خود را بنویسید.
-33لیستی از موفقیتهایی که تا کنون کسب کرده‌اید فراهم کنید.
-34مثبت اندیش باشید.
-35خود و دیگران را ببخشید.
36-گذشته را رها کنید و در اکنون جاودانه زندگی کنید.
-37بخشش کنید.
-38برای رسیدن به اهداف خود برنامه ریزی کنید.
-39اهداف خود را تعیین کنید.
-40به خدا ایمان داشته باشید



behnam5555 06-08-2014 08:01 PM


جمله های طلایی

بدترین و خطرناکترین کلمات این است : «همه همین جورند»
* سعی کن از گناه نفرت داشته باشی نه از گناهکار .
* نا امیدی اولین قدمی است که انسان را به سوی گور می برد .
* آن باش که هستی و آن شو که توان بودنت هست .
اگر به حقیقت حال و درد کسی برسیم و علت رفتار او را درک کنیم خطاهای او را خواهیم بخشید .
* اگر می خواهی خوشبخت باشی جز آنکه برایت مهیاست آرزو نکن .
* به همه عشق بورز ، به تعداد کمی اعتماد کن و به هیچ کس بدی نکن .
* مهم نیست اگر زمین بخوری ، مهم دوباره برخاستن است

behnam5555 06-08-2014 08:02 PM


آیا می دانید :

آیا می دانید که ۳۰۰ هزار سرباز در حال جنگ در مناقشات جهان از کودکان

هستند؟ یا اینکه ۷۰ در صد از جمعیت جهان امکان دستیابی به تلفن را ندارند؟

۱. میانگین طول عمر زنان ژاپنی ۸۴ سال است در حالی که همتایان

آن ها در بوتسوانا در ۳۹ سالگی جان می دهند.

۲. از هر سه سیاهپوستی که در آمریکا متولد می شوند یک تن از آنان

به زندان می افتند اما این رقم در سفید پوستان یک نفر از هر ۱۷ نفر

می باشد!

۳. چهل و چهار میلیون کودک کارگر در هند وجود دارد که بعضی از آن ها

۱۶ ساعت در روز کار می کنند!

۴. هر هفته ۸۸ کودک از مدارس آمریکا به دلیل حمل اسلحه اخراج

می شوند!

۵. هر ساله ۱۰ گونه زبان در جهان از بین می روند!

۶.هم اکنون ۲۷ میلیون برده در جهان وجود دارد!

۷. تقریباْ۸۶ در صد از اعدام های جهان در سال ۲۰۰۲ تنها در سه کشور

جهان به وقوع پیوسته است!

۸.خودرو ها در هر دو دقیقه جان دو انسان را می گیرند!

۹. سوپر مارکت ها در انگلیس بیشتر از دولت از مردم اطلاع دارند!

۱۰. پرداخت رشوه در در کنیا یک سوم از میانگین بودجه خانواده ها را

در این کشور تشکیل می دهد!

behnam5555 06-08-2014 08:05 PM


اهمیت برنامه ریزی
كوان‌تسو فيلسوف چيني:
اگر براي يك سال برنامه‌ريزي مي‌كنيد گندم بكاريد،
اگر مي‌خواهيد براي ده سال برنامه‌ريزي كنيد درخت بكاريد
و در صورتيكه براي يك عمر برنامه‌ريزي مي‌كنيد انسان تربيت كنيد


behnam5555 06-08-2014 08:06 PM


هرگز اشتباه نکن
اگر اشتباه کردی ... تکرار نکن
اگر تکرار کردی ... اعتراف نکن
اگر اعتراف کردی ... التماس نکن
و اگر التماس کردی ~ دیگر زندگی نکن


behnam5555 06-08-2014 08:07 PM


حرفی رو بزن که بتونی بنويسی...

چيزی رو بنويس که بتونی پاشو امضا کنی...
چيزی رو امضا کن که بتونی پاش بايستی!........

-ناپلئون



behnam5555 06-08-2014 08:09 PM

مرز آرامش در 60 گام

گام1: فهرستی از موفقیت هایی را که تا کنون نصیبتان شده را تهیه کنید.
گام2: هر چند وقت یک بار به میان طبیعت بروید و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزنید.
گام3:وان حمام را پر از آب گرم و صابون کنید ، داخل وان بنشینید و تمام تنش ها را با تنفس عمیق و استراحت از خود دور کنید.
گام4: هر روز به جمله های زیر و جملاتی از این قبیل فکر کنید.
· تا زمانی که خودتان نخواهید ، هیچ کس نمی تواند تحقیرتان کند.(تئودور روزولت)
· روزی شخصی بودایی را فحش و ناسزا میداد ، بودا به وی گفت:از تو به خاطر این هدیه عالی تشکر میکنم!اما متاسفم که نمی توانم هدیه ات را بپذیرم ، راستی اگر کسی به من هدیه ای دهد و من هدیه را قبول نکنم به چه کسی تعلق خواهد داشت؟
· خواه فکر کنید کاری را میتوانید انجام دهید ، خواه فکر کنید که از انجام کاری ناتوان هستید ، همیشه حق با شماست.(هنری فورد)
· عشق از آن جهت در ما به ودیعه گذاشته شده که آن را به دیگران ببخشیم.
· قلمرو خداوند درون ما انسانهاست.
· هر کاری را که دوست داری انجام بده پول خود به دنبال آن می آید.
· به دنبال رستگاری و سعادت خود باش.
· از صمیم قلب خودت را دوست داشته باش.
گام5: در تعطیلات آخر هفته ، فقط به تفریح و استراحت بپردازید.
گام6: تلاش کنید همیشه مثبت بیندیشید.
گام7: به خاطر داشته باشید که هر گاه در کاری سرگردان می مانید ، در حال آموختن نکته ای جدید هستید.
گام8: تا آنجا که لازم است خودتان را به مبارزه بطلبید ، نه بیش از اندازه.
گام9: در هفته یک شب تلویزیون خود را خاموش نگه دارید تا مغزتان استراحت کند.
گام10: در روز عشق(والنتاین)برای خودتان کارت تبریک بخرید.
گام11: هر چند وقت یک بار به یک مکان مقدس بروید و با خدا راز و نیاز کنید.
گام12: هر چند وقت یک بار بیرون از خانه غذا بخورید.
گام13: با کسی که از صمیم قلب دوستش دارید تلفنی صحبت کنید.
گام14: خود را در آیینه نگاه کنیدو از دیدن زیبایی هایتان لذت ببرید و خدا را به خاطر این نعمت شکر گذار باشید.
گام15: اهداف خود را بنویسید و با آنها زندگی کنید.
گام16: در هدف گذاری واقع بین باشید.
گام17: وسواس را از زندگی خود حذف کنید ، در این صورت هیچ کاری نمیتوانید انجام دهید.
گام18: برای خود تعهد مشخص کنید و به آن وفادار باشید و تا می توانید برای آن حرکت و تلاش کنید ولو آن که نتیجه دلخواه شما نباشد.
گام19: همیشه لبخند بزنید.(لبخند و خنده تفاوت دارند)
گام20: تاخیر در انجام کاری بهتر از انجام ندادن آن است.
گام21: هنر سوال کردن را بیاموزید.
گام22: برای خودتان یک مشاور برگزینید و از راهنمایی های او استفاده کنید.
گام23: شرقی ها اعتقاد دارند که آب جاری منبع انرژی های مثبت است و ضروری در زندگی است.پس هر چند روز یک بار زیر دوش بروید و بگذارید جریان آب تمام عضلات را ماساژ بدهد.
گام24: ده بار تنفس عمیق بکشید.
گام25: هنگام راه رفتن و نشستن سرتان را بالا بگیرید و قوز نکنید.
گام26: گاهی اوقات تند تند راه بروید.
گام27: وقتی در کاری موفق می شوید،با خریدن یک هدیه برای خودتان موفقیتتان را جشن بگیرید.
گام28: استفاده از فرصت ها را بشناسید.
گام29: برای خودتان گل بخرید.
گام30: هر وقت احساس تنش کردید ، به موسیقی مورد علاقه تان گوش دهید.
گام31: تکرار عبارات تاکیدی را فراموش نکنید.برخی عبارات تاکیدی مهم در زیر آمده است.
· هر روز هر قدمی که بر می دارم بهتر و بهتر می شوم.
· من این وضعیت را به عشق الهی می رسانم و به بهبود آن اعتماد کامل دارم.
· نعمت های کائنات بی شمار هستند از این رو همواره احساس وفور نعمت کرده و می دانم به تمام خواسته های بر حق خود می رسم.
· من کسانی را که در حقم بدی کرده اند می بخشم و آزاد می شوم.
· من مسئول تمام اتفاقاتی که برایم می افتد هستم.
· من آرام هستم و می گذارم تا همه اتفاقات خوب و شگفت امگیز برایم رخ دهند.
· امروز، کنترل زندگی خود را در دست می گیرم.
· اهمیت ندارد که چه اتفاقی رخ می دهد،نور درونم از من حمایت می کند.
· من عاشق زندگی هستم و زندگی نیز عشقش را نثار من خواهد کرد.
با هر دم و بازدم خدا را شکر میکنم.
گام32: به هر آهنگی که دوست دارید گوش دهید و با آن برقصید.
گام33: نعمت سلامتی خود را قدر بدانید.
گام34: هنر نه گفتن را بیاموزید.
گام35: هنگامی که کودکان بازی می کنند در آنها دقیق شوید.
گام36: هر چند وقت یکبار خانه تکانی کنید.
گام37: آمدن بهار را جشن بگیرید.
گام38: کارهایی را که باید در طول روز انجام دهید مرور کنید.
گام39: هر روز، به بازنگری کارهای همان روز بپردازید.
گام40: از کسانی که شما را مورد ستایش قرار می دهند، تشکر کنید.
گام41: خودتان را مورد تحسین و ستایش قرار دهید.
گام42: سعی کنید روزهای تعطیل کمی بیشتر استراحت کنید و بخوابید.
گام43: گاهی اوقات تنها ماندن را تجربه کنید.
گام44: حیوانات اهلی و دست آموز را نوازش کنید.
گام45: باغچه کوچکی برای خود درست کنید و هر چه دوست دارید در آن بکارید.
گام46: به یک دوست قدیمی زنگ بزنید.
گام47: به پارک رفته و چرخی بزنید و گلها را بو کنید.
گام48: زمانی که زیر دوش می روید آواز بخوانید.
گام49: سالی دو مرتبه خون بدهید.
گام50: نامه ای بنویسید و در آن از خود انتقاد کنید.
گام51: هر روز چند واژه جدید بیاموزید.
گام52: شکر گزار باشید.
گام53: هر از گاهی به گورستان بروید این کار باعث می شود که دید شما نسبت به زندگی عوض شود و زیستن در الان جاودان را بیاموزید.
گام54: مدتی از وقت خود را به کتابخوانه بروید و کتاب بخوانید.
گام55: یک روز در هفته گیاه خواری کنید.
گام56: قبول کنید که انسان جایز الخطا است.
گام57: یک مهارت جدید بیاموزید.
گام58: به اطرافیان اثبات کنید که برایشان ارزش قائل هستید.
گام59: برای بهبود وضعیت خود تلاش کنید.
گام60: توجه داشته باشید که چه زمانی باید در نگرش ها تغییر ایجاد کنید.

behnam5555 06-08-2014 08:10 PM


نکته های جالب و خواندنی که کمتر شنیده اید!

داوینچی همزمان با یک دست می‌نوشت و با یک دست نقاشی می‌کرد!
هیتلر از مکان های بسته وحشت داشت!
مار می‌تواند تا نیم ساعت بعد از قطع شدن سرش نیش بزند!
هر انسان تا 8 دقیقه بعد از قطع گردنش هنوز به هوش است!
اغلب مارها 6 ردیف دندان دارند!
وقتی به خورشید نگاه می‌کنید 8 دقیقه قبل از آن را مشاهده می‌کنید!
حدود 250 نفر از محققان ناسا ایرانی هستند و رئیس کامپیوتر ناسا یک ایرانی است!
دانشمندان دریافته‌اند مورچه ها هم مانند انسان‌ها صبح‌ها خمیازه می‌کشند!
حس بویایی مورچه با سگ برابری می‌کند!
آیا می‌دانستید تصمیم بر این بود که کوکاکولا به عنوان دارو استفاده شود!
با 30 گرم طلا می‌توان نخی به طول 81 کیلومتر درست کرد!
فنلاند از 170 هزار و 585 جزیره تشکیل شده است!
زمین در آغاز پیدایش 2000 بار بزرگتر از حجم کنونی اش بود!
در زبان عربی برای کلمه شمشیر 850 واژه مختلف وجود دارد!
گرانترین کفش دنیا 1 میلیارد و 700 میلیون تومان است!
کوسه با شنیدن ضربان قلب طعمه خود آن را پیدا می‌کند!
فیل تنها حیوانی است که نمی‌تواند بپرد!
ایرانیان در انگلیس ثروتمندترین قشر هستند حتی ثروتمندتر از ملکه الیزابت!
در سال 1380 تعداد گوسفندان زلاندنو 44 میلیون راس اعلام شد در حالی که جمعیت این کشور 4 میلیون نفر بود!
جوانان هندی شادترین و ژاپنی‌ها افسرده ترین‌های جهان هستند!
90% سم مار از پروتئین تشکیل شده است!
آب دریا بهترین ماسک صورت است!
seemorgh.com


behnam5555 06-08-2014 08:13 PM



وقتی در آینه می نگری و اویی را که همه جا با خود می بری دوست نمی داری ،
مخرب ترین کار ممکن را می کنی
http://roozgozar.com/piczibasazi/zib...ar.com-084.gif

زندگی به شیوه ای سست و بی رمق ، به هیچ روی پذیرفتنی نیست .
همه دلایل تو برای بیحالی و ناتوانی فقط بهانه هایی است که خود به وجود آورده ای .
http://roozgozar.com/piczibasazi/zib...ar.com-084.gif

وقتی برای کاستی ها و ضعف هایت دلیل می آوری به تنها چیزی که می رسی
همان ضعف ها و کاستی هاست .
http://roozgozar.com/piczibasazi/zib...ar.com-084.gif

درونت قلمرویی از آرامش هست که می تواند همه نیکبختی هایی که خواهان آنهایی خلق کند .
http://roozgozar.com/piczibasazi/zib...ar.com-084.gif

اگر می بینی با تو بد رفتاری می شود ،
حتما خودت پیام " با من بد رفتاری کن " را ارسال کرده ای .
http://roozgozar.com/piczibasazi/zib...ar.com-084.gif

جایی که ترس دامن بگسترد ، نشانی از عشق نیست.


behnam5555 06-08-2014 08:16 PM

گفتگوی من با خدا

من می گوییم : کسی دوستم ندارد
خداوند می گوید : من تورا دوست دارم
من می گوییم : احساس تنهایی می کنم
خداوند می گوید : من هرگز تو را تنها نخواهم گذاشت
من می گوییم : نمی توانم خودم را ببخشم
خداوند می گوید : من تورا می بخشم
من می گوییم : خیلی خسته شدم
خداوند می گوید :ذکر نام من به تو آرامش می دهد
من می گوییم : توان ادامه دادن ندارم
خداوند می گوید : رحمت من شامل حالت است
من می گوییم : نمی توانم مشکلاتم راحل کنم
خداوند می گوید :من گامهای تو را هدایت خواهم کرد
من می گوییم : نمی توانم این کار را انجام دهم
خداوند می گوید :با توکل به من هر کاری را می توانی انجام دهی
من می گوییم : غیر ممکن است
خداوند می گوید : همه چیز ممکن است
من می گوییم : به اندازه کافی باهوش نیستم
خداوند می گوید : من به تو عقل داده ام
من می گوییم : می ترسم
خداوند می گوید :من تورا ترسو نیافریدم
من می گوییم : نگران و نا امید هستم
خداوند می گوید : تمام نگرانی هایت را به من واگذار کن و به رحمت من امیدوار باش
من می گوییم : به اندازه کافی ایمان ندارم
خداوند می گوید :فقط کافی است به جایگاهت در جهان هستی فکر کنی وبه اطرافت بنگری ...
مرا خواهی دید که به تو می نگرم ....


behnam5555 06-08-2014 08:18 PM

آب انگور حافظه را تقويت می‌کند

محققان دانشگاه سينسيناتي که نتايج بررسي هاي خود را در «کنفرانس بين المللي پلي فنول و سلامت» در هاروگيت انگليس ارائه کرده اند نشان دادند که آنتي اکسيدان هاي حاضر در پوست و آب انگور مي توانند توانايي مغزي را تقويت کرده و اثرات کاهش حافظه را کم کنند.

اين محققان در اين خصوص اظهار داشتند:«ما اثرات آب انگور را روي گروهي متشکل از 12 بيمار بين 75 تا 80 سال بررسي کرديم. اين افراد از کاهش حافظه کوتاه مدت رنج مي بردند.

اين شرکت کنندگان به دو گروه تقسيم شدند ، يکي از اين گروهها به مدت 12 هفته آب انگور خالص 100 طبيعي مي خورد و گروه دوم، گروه کنترل بود».

در پايان اين دوره، دانشمندان با اندازه گيري توانايي حافظه دو گروه تائيد کردند گروهي که آب انگور مي خورد نتايج بهتري در حفظ حافظه فضايي نشان داد به طوري که قدرت حافظه اين افراد حداکثر به ميزان 75 درصد بهبود يافت.

براساس گزارش تلگراف ، اين محققان توضيح دادند:«نتايج اين تحقيق نشان مي دهد که يک رژيم غذايي به خصوص رژيم غذايي غني از ميوه و سبزي تازه مي تواند به حفظ حافظه خوب به ويژه در افراد با سن بالا کمک کند».


behnam5555 06-08-2014 08:19 PM

http://blogfa.com/images/smileys/13.gif سه کلمه جادویی : این سه کلمه جادویی را در روز چندين بار به کار گیرید :
"لطفاً" . "متشکرم" و "ببخشید"
http://blogfa.com/images/smileys/08.gif دو کلمه شوم : در زندگی خانوادگی ، شوم ترین کلمات این دو هستند :
"مال من" و "مال تو"
http://blogfa.com/images/smileys/07.gif قسم : هر چه بیشتر قسم بخوریم تا حرفمان را ثابت کنیم ، باور دیگران را نسبت به خود کاهش داده ایم
http://blogfa.com/images/smileys/01.gif در خانه : وقتی به خاطر رفتار متین تان در خارج از خانه مورد احترام قرار می گیرید ، این رفتار را در خانه هم حفظ کنید
http://blogfa.com/images/smileys/29.gif معامله نسیه : اگر مغازه یا فروشگاهی به شما اعتبار داده تا نسیه معامله کنید ، به این فکر کنید که ممکن است گذران آخر برج برای او هم ، همان اندازه سخت باشد که برای شما دشوار است
http://blogfa.com/images/smileys/04.gif اختلاف خانوادگی : پیش از ازدواج چشم ها را خوب باز کنید و پس از آن ، کمی روی هم بگذارید
http://blogfa.com/images/smileys/16.gif انگشت اشاره : انگشت اشاره در حقیقت برای این آفریده نشده که با آن افراد را نشان دهید . گرچه نامش اشاره باشد
http://blogfa.com/images/smileys/07.gif برای جلب توجه گفته اند: انسان برای آن که حرف زدن بیاموزد ، به دو سال وقت نیاز دارد ولی برای آموختن سکوت ، پنجاه سال مهلت لازم است
http://blogfa.com/images/smileys/11.gif برای آن که در محلی توجه همراهانتان را جلب کنید ، صدای تان را بلند نکنید . اگر حرف های شما جالب باشد ، دیگران خود به گفته های شما توجه پیدا می کنند
http://blogfa.com/images/smileys/19.gif نگاه گویا : وقتی با شما حرف می زنند و یا شما با دیگری صحبت می کنید ، اگر نباید به چشمانش نگاه کنید ، دست کم به دهانش چشم بدوز

behnam5555 06-08-2014 08:22 PM

نکات مدیریتی

1- در انجام کارها روی شیوه‌ای خاص تأکید نکنید. شاید کسی بتواند از مسیر کوتاه‌تر و بهتری شما را به مقصد برساند.

2- توجه داشته باشید دانش و تجربه، هیچ کدام به تنهایی رهگشا نیستند، مثل اکسیژن و هیدروژن که از ترکیب معینی از آنها هوای تنفس ما تأمین می‌شود، می‌توان با آمیختن دانش و تجربه، راهکارهای حیاتی و استثنایی خلق کرد.

3- از هر فرصتی برای استخدام و به کارگیری افراد برجسته استفاده کنید.

4- به خاطر داشته باشید رعایت استانداردهای محیط کار در کارایی کارمندان مؤثر است.

5- با فرق گذاشتن بیهوده بین افراد گروه، انگیزه کاری آنها را از بین نبرید.

6- از مشورت و نظرخواهی با نیروی جوان ابایی نداشته باشید.

7- با رفتارهای ضد و نقیض، اعتماد زیردستان را از خود سلب نکنید.

8- در به وجود آوردن فضای رقابتی سالم، کوشا باشید.

9- برای ارتقای سطح دانش کارمندان و افزایش بهره‌وری آنان، کلاسهای آموزشی ترتیب دهید و از لوازم کمک آموزشی بهره گیرید.

10- دقت کنید که توبیخ کارمند خطاکار، باید متناسب با اشتباهاتش تعیین شود.

11- مطمئن شوید مأمور خریدی که برای سازمان در نظر گرفته‌اید، علاوه بر کاردانی و رعایت اصول درست بازاریابی، مورد اعتماد، زرنگ و خوش‌سلیقه نیز هست و همان‌گونه که بر قیمت کالاها توجه دارد، بر زیبایی و کیفیت آنها نیز اهمیت می‌دهد.

12- در صورت لزوم با قاطعیت نه بگویید.

13- سعی کنید با اصول ساده روانشناسی آشنا شوید.

14- طوری رفتار کنید که دیگران شما را به عنوان الگو انتخاب کنند و آینده کاری دلخواه خود را در قالب شخصیت شما مجسم کنند.

15- هرگز در حضور کارمندان با دیگر معاشرین خود، پشت سر افراد بدگویی نکنید.

16- رعایت سلسله مراتب کاری را به مسئولین و سرپرستان گوشزد کنید.

17- برای آزمودن کارمندانتان با آزمایشهای فاقد ارزش و بی‌اساس، شخصیت آنان را زیر سؤال نبرید.

18- با شروع به موقع جلسات، وقت‌شناسی را عملاً به حاضرین بیاموزید.

19- برای گیراتر شدن سخنان خود، همیشه چند عبارت کلیدی از بزرگان و افراد برجسته در ذهن داشته باشید و در موقع لزوم آنها را به کار ببرید.

20- در انجام کارها به سه نکته بیش از بقیه نکات توجه کنید: اعتماد به نفس، اعتماد به نفس، اعتماد به نفس.

21- انتقاد پذیر باشید.

22- با بی‌توجهی، تلاش و زحمات زیردستان را بی‌ارزش نکنید.

23- با وسواس بیهوده در انتخاب، زمان را از دست ندهید و به خاطر داشته باشید زمان برای شما متوقف نمی‌شود.

24- برای حل مشکلات احتمالی، دوراندیش باشید و مطمئن باشید با در نظر داشتن چند راهکار تخصصی، هرگز در موارد اضطراری غافلگیر نخواهید شد.

25- نقش تبلیغات را در سودآوری سازمان نادیده نگیرید.

26- خواسته‌های خود را واضح و روشن بیان کنید و اطمینان حاصل کنید که کارمندان به خوبی از جزئیات وظیفه‌ای که به عهده آنان است، مطلع هستند.

27- از هر کس، مطابق دانش و تجربه‌اش توقع داشته باشید تا بهترین نتیجه را بدست آورید.

28- وظایف کارمندان را متناسب با توانایی‌های فیزیکی و حرفه‌ای آنان تعیین کنید.

29- اگر از موضوعی علمی اطلاعی ندارید، یا احتیاج به توضیحات بیشتری دارید، بدون هیچ تردیدی سؤال کنید.

30- در موارد بحرانی، خونسردی خود را حفظ کنید و چند استراتژی بحران‌زدایی مناسب با فعالیت سازمانی خود را پیش‌بینی و طراحی کنید تا در موارد لزوم از آنها استفاده کنید.

31- از رفتارهایی که شما را در سازمان عصبی معرفی می‌کند، پرهیز کنید.

32- انتقامجو نباشید.

33- زمان پیاده‌سازی تصمیم‌گیری‌ها، به اندازه اخذ تصمیمات، مهم است. چون ممکن است اجرای یک نقشه خوب تجاری در زمان نامناسب با شکست روبه‌رو شود.

34- در مورد چیزی که نمی‌دانید، به کسی اطلاعات اشتباه ندهید و از گفتن نمی‌دانم، هراسی نداشته باشید.

35- با محول کردن مسئولیت به کارمندان مستعد و خلاق، زمینه رشد و خلاقیت آنان را فراهم کنید.

36- بدون تفکر و درنگ پاسخ ندهید.

37- نحوه چیدمان میز کارمندان و محل استقرار آنها را طوری انتخاب کنید که افراد فراموش نکنند در محل کارشان هستند و نباید بیش از حد مجاز باز هم به گفت‌و‌گو بپردازند.

38- حرفه‌ای‌ترین و بهترین حسابدار و مشاور حقوقی را استخدام کنید.

39- به مشکلات مالی افراد توجه کنید و درخواستهای موجه اخذ وام آنان را به تعویق نیندازید.

40- همیشه به خاطر داشته باشید تواضع و متانت بر شکوه شما می‌افزاید.

41- اگر قاطعیت مدیر با مهربانی توأم باشد، تأثیر شگفت‌انگیزی بر اطرافیان خواهد داشت و فرمانبری با ترس جای خود را به انجام وظیفه با حس مسئولیت‌پذیری می‌دهد.

42- سامانه‌ای را جهت اخذ پیشنهاد اختصاص دهید و به کارمندان اطمینان دهید که در کمال رازداری به پیشنهادهای مطرح شده رسیدگی می‌کنید.

43- مطمئن شوید که حق و حقوق دیگران توسط مسئولین و سرپرستان سازمان رعایت می‌شود.

44- چند ساعت از یک روز مشخص در ماه را به بازدید از سطوح مختلف سازمان و گفت‌وگوی رودررو با کارمندان اختصاص دهید.
45- در سمینارهای مرتبط با فعالیت خود شرکت کنید.

46- در کمک رسانی‌های مراسم خیریه پیشقدم باشید.

47- با درایت و زیرکی همیشه در کمین شکار فرصتهای طلایی باشید.

48- صبر و حوصله را از مهمترین ارکان موفقیت تلقی کنید.

49- مسئولیت‌پذیر باشید.

50- به منظور اطلاع حاصل کردن از مطالب جدید علمی، در چند سایت اینترنتی مرتبط عضو شوید.

51- چند تکه کلام اختصاصی و جالب برای خود انتخاب کنید.

52- تفکر و تعمق قبل از پاسخگویی راحت‌تر از پیدا کردن چاره‌ای برای تغییر آنچه عنوان شده می‌باشد.

53- وقتی می‌خواهید کاری را به کسی محول کنید، روشی را برای عنوان کردنش انتخاب کنید تا حس مسئولیت افراد برانگیخته شود.
54- علت شکست‌های سازمانی را تجزیه و تحلیل کنید تا ضمن تشخیص مسیر نادرست، از تکرار آن جلوگیری کنید.

55- با بی‌اهمیت جلوه دادن کارهای کارمندان، زحمات آنان را بی‌ارزش نکنید.

56- با انجام ورزشهای فکری، قابلیت‌های ذهنی خود را تقویت کنید.

57- به هر کس فراخور فعالیت و بازده کاری‌اش پاداش دهید و با در نظر گرفتن پاداشهای مساوی، حرکت افراد شایسته گروه را کند نکنید.

58- با به کارگیری مشاورین کارآزموده و متعهد، موقعیت بازار کار را تحلیل کنید و استراتژی به کار بگیرید که همیشه یک گام از رقبا جلوتر باشید.

59- اجازه ندهید بار مسئولیت کارمندان بی‌کفایت و کند بر دوش کارمندان خبره و ساعی تحمیل شود زیرا افراد با درک این بی‌عدالتی انگیزه خود را از دست می‌دهند.

60- دانش حرفه‌ای خود را تا حدی بالا ببرید که در موارد لزوم در مقابل کلیه سؤالات حرفه‌ای حاضر جواب باشید.

61- زمان استخدام، افراد علاوه بر تست‌های مقرر شده، تست‌هایی انجام دهید که مطمئن شوید کسی را که به کار می‌گمارید، تنبل نیست! زیرا افراد تنبل فشار کاری دیگران را بیشتر می کنند.

62- هنگام دست دادن، دست افراد را محکم و صمیمانه بفشارید.

63- وقتی عصبانی هستید، درباره دیگران تصمیم‌گیری نکنید.

64- همیشه وقت‌شناس باشید. برای حضور به موقع، می‌توانید از ترفند قدیمی 5 دقیقه جلو کشیدن ساعت استفاده کنید.

65- هرگز امید ارتقا را از زیردستان نگیرید، زیرا به طور یقین، انگیزه آنها برای تلاش از بین می‌رود.

66- سعی کنید در صورت لزوم در دسترس باشید و شانس حرف زدن را به همه سطوح سازمان بدهید. در این صورت شاید با ایده‌های درخشانی روبه‌رو شوید.

67- به کارمندان ساعی و متعهد بگویید که چقدر برای سازمان مفید هستند و شما به آنها علاقه و اعتماد دارید.

68- هیچگاه اجازه ندهید کسی حالت افسردگی و ناامیدی شما را ببیند.

69- به شایعات بی‌اساس بی‌توجه باشید و در مورد زیردستان از روی دهن‌بینی قضاوت نکنید.

70- خشکی جلسات طولانی را با شوخ‌طبعی قابل تحمل کنید.

71- از سرزنش کردن دیگران در جمع خودداری کنید.

72- برای همه سطوح سازمان حتی خدمه و نامه‌رسانها احترام قائل شوید.

73- از منشی خود بخواهید روز تولد کارمندان، کارت تبریکی را که توسط شما امضا شده است، برایشان ارسال کند.
74- در موقع امضا کردن نامه‌‌ها و مکتوبات آنها را به دقت مطالعه کنید و از امضا کردن آنها، زمانی که حوصله و تمرکز ندارید پرهیز کنید.

75- خوش‌‌ژست و خوش‌بیان باشید و در جمع با انرژی و اشتیاق حاضر شوید.

76- با قدردانی به موقع از کارمندان، انرژی کاری آنان را افزایش دهید و حسن خلاقیت را در آنان تقویت کنید.

77- موقع حرف زدن با اعتماد به نفس به چشمان افراد نگاه کنید و همیشه متبسم باشید.

78- هرگز برای پیشبرد اهداف کاری خود، دیگران را با وعده‌های بی‌اساس فریب ندهید.

79- سعی کنید اسامی کارمندان را به خاطر بسپارید و در حین صحبت کردن با آنان، اسمشان را به زبان بیاورید.

80- همواره به خاطر داشته باشید به کار بردن الفاظ مؤدبانه از اقتدار شما نمی‌کاهد.

81- اشتباهات زیردستان را بیش از حد لازم به آنها گوشزد نکنید.

82- امین و رازدار افراد باشید.

83- روی اشتباهات خود پافشاری نکنید و بی‌تعصب خطاهای خود را بپذیرید.

84- با عبارات کنایه‌آمیز و نیشدار به دیگران درس عبرت ندهید.

85- با آرامش و خونسردی به حرفهای دیگران گوش کنید و برای صرفه‌جویی در زمان مرتباً حرف آنان را قطع نکنید.

86- روش محاسبات مالی را تا حدی یاد بگیرید تا قادر به تجزیه و تحلیل‌های گزارشات مالی سازمان باشید.

87- در جلسات دائماً به ساعت خود نگاه نکنید.

88- به نحوه پوشش و ظاهر خود توجه کنید.

89- تا صحت و سقم مسأله‌ای روشن نشده، کسی را مؤاخذه نکنید.

90- معاشرین چاپلوس خود را جدی نگیرید.

91- نکات جالب و پندآموز کتابهایی را که می‌خوانید، در دفتری یادداشت کنید و در موارد مناسب آنها را به کار ببرید.

92- انعطاف‌پذیر باشید.

93- بدون توهین به عقاید دیگران، با آنها مخالفت کنید.

94- نسبت به قول خود پایبند باشید.

95- در موقعیت‌های بحرانی بر خود مسلط باشید و نگذارید زیردستان از اضطراب شما آگاه شوند.

96- برای حرف زدن زیباترین و خوش‌آهنگ‌ترین الفاظ را انتخاب کنید.

97- ریسک‌‌پذیر باشید.

98- نحوه استفاده از نرم‌افزارهای مرتبط با کار خود را بیاموزید.

99- برای ثبت ایده‌های درخشانی که ناگهان به ذهن می‌رسند، همیشه یک قلم و کاغذ به همراه داشته باشید.

100- کتابخانه سازمان را به روز کنید و اسامی کتابهایی را که اضافه می‌شود به صورت لیست منتشر شده در اختیار کارمندان قرار دهید.

101- مطمئن شوید ابراز رضایت شغلی افراد به سبب ترس از توبیخ مسئولین و سرپرستان نیست.

102- به واسطه مدیر بودن خود، از دیگران توقع بیجا نداشته باشید.

103- در اولین فرصت در خاتمه دادن به مشاجرات و کدورتهایی که بین کارمندان پیش می‌آید، حکمیت کنید و برقرار کننده صلح و آشتی باشید.

104- در مصاحبه‌ استخدامی افراد به سوابق کاری آنان توجه و به خاطر داشته باشید کارمند موفق کارنامه‌ای پربار به همراه دارد.

105- از انحصاری کردن خدمات رفاهی سازمان پرهیز کنید و اجازه دهید همه سطوح از این خدمات بهره‌مند شوند.

106- زمان دقیق پیاده‌سازی تصمیمات اخذ شده را پیدا کنید، چون ممکن است اجرای یک نقشه خوب، در زمان نامناسب با شکست روبه‌رو شود.

107- برای حفظ اطلاعات سازمانی، از بهترین و پیشرفته‌ترین سیستم حفاظتی استفاده کنید.

108- زبده‌ترین کادر بازاریابی را گردآوری کنید و حتی زمانی که سوددهی سازمان در وضع مناسبی قرار دارد، از آنان بخواهید ریتم فعالیت‌های خود را کند نکرده و همچنان به صورت جدی ادامه دهند.

109- به منظور جلوگیری از تک‌روی و رقابت‌های ناسالم، روحیه انجام کار گروهی در سازمان را تقویت کنید.

110- از عنوان کردن فرامین غیرقابل اجرا و غیرمنطقی احتراز جویید، زیرا جز خدشه‌دار کردن شخصیت حرفه‌ای شما پیامدی ندارد.

111- عملکرد افراد را در زمان اضافه‌کاری کنترل کنید تا بدینوسیله از سوء استفاده افراد ناشایست که به عنوان اضافه‌کاری در سازمان به انجام کارهای شخصی یا اتلاف وقت می‌پردازند، جلوگیری شود.

112- از نگارش واژه‌ای که از صحت املای آن اطمینان ندارید، پرهیز کنید و برای حصول اطمینان از نگارش صحیح لغاتی که فراموش کرده‌اید، همیشه یک فرهنگ لغت در دسترس داشته باشید.

113- وقتی در مورد موضوعی محرمانه صحبت می‌کنید، مراقب استراق سمع دیگران باشید.

114- اموال مهم سازمان را بیمه کنید.

115- در سلام کردن و ایجاد ارتباط دوستانه پیشقدم باشید.

116- مراقب سلامتی خود باشید و هرگز از یاد مبرید عقل سالم در بدن سالم است.

117- مطمئن شوید کادر مالی شما به موقع در پرداخت صورت حساب‌ها اقدام می‌کنند و پرداختها بنا به دلایل غیرموجه، به تعویق نمی‌افتد. چون تأخیر در پرداخت‌ها به اعتبار مالی شما لطمه جبران‌ناپذیری وارد می‌کند.

118- عیب‌جو و بهانه‌گیر نباشید و اجازه ندهید این دو خصلت در شما به عادت مبدل شود.

119- هرگز از خاطر نبرید انسان، اشرف مخلوقات است و با درایت و پشتکار می‌تواند برای هر مشکلی، راه حل مناسبی پیدا کند.
120- برخی از بازنشستگان پس از بازنشستگی تمایل به ادامه کار دارند، اگر می‌خواهید این افراد را به کار بگیرید توجه داشته باشید توانایی و انرژی و یا انگیزه‌ کافی جهت نیل به اهداف سازمانی در این افراد وجود داشته باشد و درخواست کار آنها صرفاً به دلیل رفع نیاز مالی نباشد.

121- همواره هوشیار باشید کسی در سازمان جهت حفظ عنوان شغلی و موقعیت خود به عنوان ترمز برای نیروهای فعال و پرانرژی عمل نکند.

122- از اشتباهات خود درس بگیرید و آن را به دیگران نیز درس بدهید.

123- حتی وقتی موردی پیش آمده که به شدت ترسیده‌‌اید، اجازه ندهید اطرافیان از این حس شما مطلع شوند.

124- افراد متخصص سازمان را برای اخذ نشریه‌های تخصصی آبونه کنید.

125- هیچکس را دست کم نگیرید.

126- حامی ضعیفان باشید و اجازه ندهید حق کسی ضایع شود.

127- اگر در جمعی هستید که موضوع مورد بحث را نمی‌دانید و روشن شدن این امر به اعتبار علمی شما لطمه خواهد زد، لازم نیست با اظهار نظر در مورد آن، عدم آگاهی خود را عیان سازید. می‌توانید سکوت کنید تا در اولین فرصت به تکمیل اطلاعات خود بپردازید.

128- آرام و شمرده صحبت کنید.

129- زمانی که از کسی اشتباهی سر می‌زند، با رفتار صحیح و منطقی او را شرمنده کنید، نه با توهین و ناسزا.

130- به اندازه کافی استراحت کنید و اجازه ندهید خستگی و استرس به سلامت روحی شما لطمه وارد کند.

131- هر از چند گاهی جلسه‌ای به منظور پرسش و پاسخ با حضور سرپرستان ترتیب دهید تا از صحبت عملکرد و برنامه‌های آنان مطمئن شوید.

132- سرپرستان و مسئولین، پل ارتباطی مدیریت و کارمندان هستند، تا از استحکام این پل مطمئن نشده‌اید بی‌محابا گام برندارید، چون در غیر این صورت ممکن است سقوط کنید.

133- کارمندان را تشویق کنید تا با ابتکار در انجام کارهایشان راههایی برای صرفه‌جویی و پایین آوردن هزینه‌ها پیدا کنند.

134- کتاب قانون تجارت را در دسترس داشته باشید.

135- با توجه بیش از حد به افراد خاص، حسادت دیگران را برانگیخته نکنید.

136- به دیگران فرصت جبران اشتباهاتشان را بدهید.

137- نقاط ضعف و قوت خود را کشف کنید.

138- مطمئن شوید هیچ منبع انرژی، بیهوده به هدر نمی‌رود. برای مثال کسی را موظف کنید تا از خاموش بودن چراغها و بسته بودن شیرهای آب پس از اتمام ساعات اداری و خروج نیروها اطمینان حاصل کند.

139- با اولین برخورد، در مورد کسی قضاوت نکنید.

140- حس ششم خود را نادیده نگیرید.

141- هر کسی را فقط با خودش مقایسه کنید، نه دیگران.

142- برای هر بخش، یک جعبه کمک‌های اولیه تهیه کنید.

143- اعجاز عبارات تأکیدی و مثبت را نادیده نگیرید.

144- راحت‌ترین مبلمان و چشم‌نوازترین وسایل را برای اتاق خود تهیه کنید و برای استفاده بهینه از فضا و زیبایی محیط از طراحان داخلی کمک بگیرید.

145- پنجره‌ها را مسدود نکنید، اجازه دهید همگان از نور و هوای تازه که ارزانترین موهبتهای الهی هستند، بهره‌مند شوند. گاهی وزش یک نسیم می‌تواند آرامش چشمگیری برای محیط به ارمغان بیاورد.
146- از انجام هر جابه‌جایی برای نیروی انسانی در محیط کار، نمی‌توان نتیجه مطلوب گردش شغلی را حاصل نمود. اگر جابه‌جایی کارمندان اصولی و حساب شده نباشد، باعث افت راندمان کاری و دلزدگی آنان از کارشان می‌‌شود.

147- مراقب باشید و اجازه ندهید سرپرستان و مسئولان برای پیاده‌سازی نظرات شخصی و اجرای فرامین خود، خودسرانه دستوری را به اسم شما اعلام کنند، زیرا در این صورت اگر این دستورات صحیح و قابل اجرا نباشد، از حسن شهرت و محبوبیت شما کاسته خواهد شد.

148- سرمایه‌های مالی، وقت و انرژی نیروی انسانی را با آموزشهای غیرضروری به هدر ندهید. برای هر کسی آموزشی را تدارک ببینید تا بتواند از آن در بهبود بخشیدن کارهایش استفاده کند. در غیر این صورت وقتی فرصتی برای استفاده از این آموخته‌ها دست ندهد، خیلی زود به ورطه فراموشی سپرده می‌شود و هرگز تبدیل به یک مهارت نمی‌شود.

149- بی‌طرفانه راجع به مسائل تصمیم‌گیری کنید تا زاویه دید شما وسعت پیدا کند.

150- با هر نوع بی‌انضباطی مبارزه کنید.

151- روز خود را با خوردن صبحانه‌ای مقوی آغاز کنید.

152- از ایمن بودن آسانسورها و سایر وسایل مهم اطمینان حاصل کنید و اگر احتیاج به تعبیر یا تغییر دارند، بدون فوت وقت اقدام کنید.

153- حتی اگر سن شما از کارمندان کمتر است، آنچنان دلسوزانه با مسائلشان برخورد کنید تا لقب "پدر سازمان" را کسب کنید.

154- جهت حفظ سلامتی و چالاکی هر روز حداقل 15 دقیقه نرمش کنید.

155- در برخی از برنامه‌ریزی‌ها و اخذ تصمیمات از کارکنان نیز نظرخواهی کنید تا با این مشارکت صمیمیت بیشتری بین مدیریت و کارکنان برقرار گردد و حس مسئولیت‌پذیری افراد افزایش یابد.

156- از کارکنان بخواهید اگر با مشکلی روبه‌رو می‌شوند ضمن اعلام آن مشکل چند راه حل مناسب نیز ارائه دهند.

157- گاهی اوقات بدون اطلاع قبلی وارد اتاق کارکنان شوید و شخصاً با آنان به گفت‌وگو بپردازید.

158- با برقراری امنیت شغلی در محیط روحیه کاری افراد را بهبود ببخشید.

159- اگر به افراد شخصیت بدهید و با برخوردهای نادرست عزت نفس آنان را پایمال نکنید آنان به مثابه اهرم عمل می‌کنند و قادر خواهند بود مسئولیت‌هایی که به عهده آنان است بدون استرس و فشار روحی و با کیفیت بهتری به انجام برسانند.

160- مشوق و ترویج‌دهنده کار تیمی باشید تا هماهنگی و همسویی کارکنان جایگزین رقابت‌های ناسالم شود


behnam5555 06-08-2014 08:23 PM


زیباترین جمله ها

# اگر مي خواهي ارزشت را نزد خدا بداني، ببين ارزش خدا نزد تو در وقت گناه چقدر است.

# دنيا از آن کساني است که براي تصاحب آن با خوش خلقي و ثبات قدم گام برميدارند .

# از خدا خواستن شجاعت است بدهد نعمت است ندهد حکمت. از بنده خواستن حماقت است بدهد منت است ندهد ذلت.

#اگر چه تنهايم اما تنهايي را دوست دارم چون لحظه لحظه اش خاطرات تو را تازه مي کند.

# توان زندگي، به چگونگي نگريستن ما به زندگي بسته است.

#سعي نكنيم بهتر يا بدتر از ديگران باشيم ، بكوشيم نسبت به خودمان بهترين باشيم.

# با آنچه که دوست داريم شکل و فرم ميگيريم ببين چه روي ميدهد اگر عاشق خدا شويم.

# نبردهاي زندگي هميشه به نفع قويترين ها پايان نمي پذيرد بلكه دير يا زود برد با آن كسي است كه بردن را باور دارد.

#زندگي هنر نقاشي كردن است بدون پاك كردن. پس هميشه چنان زندگي كن كه چون به عقب باز گشتي نياز به پاك كردن نباشد.

# احساس شرم كمتر ، نشانه گناهي بزرگتر است.

# خوشبختي هر لحظه با ماست فقط كافيست عينك خود را تعويض نمائيم تا آن را حس كنيم. خويشتن خود را درياب تا خوشبختي را دريابي.

# منطق بالاترين درجه ي احساس است.

# کسي که محبت خود را محدود مي کند هرگز معني محبت را نفهميده است.

#خداوند براي دشواريهاي زندگي سه راه قرار داده است: خنده، خواب و اميد.

#تمام گناهان آدمي از دو گناه بزرگ منشعب ميشه بي صبري و اهمال.

#موفقيت افراد بيش از آنکه به ميزان هوش آنها بستگی داشت باشد به ميزان تفکر آنها وابسته است.
# بزرگ انديشی به راستی جادو میکند. بزرگ بينديشيد تا بزرگ زندگی کنيد

behnam5555 06-08-2014 08:25 PM


ایا میدانستید؟


  1. آیا میدانستید که سریعترین پرنده شاهین است و میتواند با سرعت 200 کیلومتر در ساعت پرواز کند.
  2. آیا میدانستید که در شیلی منطقه ی صحرایی وجود دارد که هزاران سال است در آن باران نباریده است.
  3. آیا میدانستید هر 50 ثانیه یک نفر در دنیا به بیماری ایدز مبتلا میشود.
  4. آیا میدانستید که وزن اسکلت انسان بالغ سیزده تا پانزده کیلوگرم است.
  5. آیا میدانستید که خرس قطبی هنگامی که روی دو پا می‌ایستد حدود سه متر است.
  6. آیا میدانستید زرافه میتواند با زبانش گوشهایش را تمیز کند.
  7. آیا میدانستید خرگوش و طوطی تنها حیواناتی هستند که می‌توانند بدون برگشتن اشیاء پشت سر خود را ببینند.
  8. آیا میدانستید که اگر همه یخهای قطب جنوب آب شود بر سطح آب اقیانوسها هفتاد متر اضافه می شود و در این صورت یک چهارم خشکیهای کره زمین زیر آب میرود.
  9. آیا میدانستید که کبد یا جگر تنها عضو داخلی بدن است که اگر با عمل جراحی قسمتی از آن برداشته شود دوباره رشد میکند.
  10. آیا میدانستید هر عنکبوت تار ویژه خود را دارد و هیچگاه تارهای آنها به هم شبیه نیستند.
  11. آیا میدانستید که اگر در یک سال هیچ یک از نسلهای یک جفت مگس نر و ماده از بین نروند ، حجم مگسهای متولد شده با حجم کره زمین برابر میشود.
  12. آیا میدانستید که طول قد هر انسان سالم برابر هشت وجب دست خود اوست.
  13. آیا میدانستید که سریع ترین عضله بدن انسان زبان است.
  14. آیا میدانستید که شبکه چشم 135 میلیون سلول احساس دارد که مسوولیت گرفتن تصاویر و تشخیص رنگها را بر عهده دارد.
  15. آیا میدانستید که بدن انسان پنجاه هزار کیلومتر رشته عصبی دارد.
  16. آیا میدانستید که هشت پا با وجود داشتن بدنی بزرگ میتواند از سوراخی به قطر پنج سانتیمترعبور کند.
  17. آیا میدانستید که تنها موجودی که میتواند به پشت بخوابد انسان است.
  18. آیا میدانستید چشم سالم انسان میتواند ده میلیون رنگ را مختلف را ببیند و آنها را از یکدیگر تمیز دهد.
  19. آیا میدانستید که فیل بالغ در روز بطور متوسط دویست و بیست کیلوگرم غذا و دویست لیتر آب مصرف میکند.
  20. آیا میدانستید که اگر زنی به کوررنگی مبتلا باشد، فرزندان پسر او کوررنگ میشوند.
  21. آیا میدانستید که همه نوزادان میگو نر متولد می شوند و بعد از چند هفته بخشی از نوزادان به ماده تبدیل می شوند
  22. آیا میدانستید حس بویایی انسان قادر به دریافت وتشخیص ده هزار بوی متفاوت است.
  23. آیا میدانستید یک قطره آب دارای یک‌ صد میلیارد اتم است.
  24. آیا میدانستید که تعداد افرادی که سالانه از نیش زنبور میمیرند بیشتر از کسانی است که سالانه از نیش مار میمیرند.
  25. آیا میدانستید که گرده گل هرگز فاسد نمی شود و از محدود مواد طبیعی است که تا زمان نا محدودی باقی می ماند .
  26. آیا میدانستید که حس بویایی خرس تقریبا صد برابر قوی تر از انسان است.
  27. آیا میدانستید مغز فیزیکدان نابغه، آلبرت اینشتین پانزده درصد از حجم مغز انسان عادی بزرگتر بود.
  28. آیا میدانستید که هنگام صحبت برای بیان هر کلمه هفتاد و دو ماهیچه به کار گرفته می‌شود.
  29. آیا میدانستید که اگر تکثیر باکتری تا بیست و چهار ساعت ادامه یابد ، توده دو تنی از یک باکتری بوجود می آید.
  30. آیا میدانستید که خرسها موجوداتی چپ دست هستند.
  31. آیا میدانستید که هر یک لیتر بنزین معادل بیســــــــت و سه و نیم تــــــــن گیاهان مدفون شده در قرنها پیش است.
  32. آیا میدانستید که آلباتوس که یک نوع مرغ دریایی ست بلندترین بالها را دارد فاصله دو نوک بالهای او تا دو متر میرسد و درضمن آنها می توانند در حال پرواز بخوابند.
  33. آیا میدانستید 17 هزار نوع زنبور در جهان شناسایی شده است .
  34. آیا میدانستید که بلندی شترمرغ به دو متر و نیم و وزنش به 90 کیلو میرسد.
  35. آیا میدانستید که لاکپشت در بین جانوران جهان، طولانی ترین عمر را دارد و ممکن است تا150سال عمر کند.
  36. آیا میدانستید که باز مهاجر، یا عقاب اردکی، تیز پروازترین پرنده است آنها می تواند دقیقه ای چهار تا هشت کیلومتر پرواز کند.
  37. آیا میدانستید که مرغ زرین بال کوچکترین پرنده است وزن نوع سرخ گلوی بالغ آن کمتر از وزن یک دو ریالی است
  38. آیا میدانستید که پروانه هرکول استرالیای که فاصله دو نوک بالهای آن در حالت گسترده سی و پنج سانتی متراست، بزرگترین پروانه جهان است.
  39. . آیا میدانستید که قدرت بینایی جغد 82 برابر قدرت دید انسان است.

behnam5555 06-08-2014 08:27 PM


اندیشه های زیبا:


هميشه با ضرب طبل خودتان حركت كنيد. مهم

نيست كه صداي آن چقدر ضعيف يا دور باشد.

هنري تورو


زندگي مانند دوچرخه سواري است. براي حفظ

تعادل بايد حركت كرد.
آلبرت انيشتين


مسائل را در همان سطح آگاهي كه به وجود

آمده است نمي توان حل كرد.
آلبرت انيشتين


ما به افرادي كه در ورود به عرصه «غير ممكن»

تخصص دارند نياز داريم.
تئودور روتكي



در عـصر تغييرات مـسـتـمر، تنــها

«يــادگيــرندگان» آيـنــده را به ارث خواهند برد.


مابـقي خود را براي زندگي در دنـيايي مجهـز

كـرده اند كه ديگر وجـود نـــــدارد.
اريك هوفر




فردا همواره خواهد رسيد و هميشه با روزهاي

ديگر متفاوت خواهد بود.


فردا ، حتي بزرگترين شركت ها نيز در معرض

خطر
هستند ، اگر در مورد آيندهشان نينديشيده

باشند .
پيتر دراكر


behnam5555 06-08-2014 08:30 PM



عامل کلیدی تمام موفقیتها "عمل کردن" است ...

پابلو پیکاسو



behnam5555 06-08-2014 08:34 PM


الفِ انسانیت که از " آدم " برداشته شود؛
چیزی جز نشانه ی حیوانیت باقی نمی ماند ...



behnam5555 06-08-2014 08:37 PM


هیچ رازی در کار من وجود ندارد ...
خیلی ساده ؛ من طرحم را به 1200 نفر نشان دادم ،

نهصد نفرشان قاطعانه گفتند : نه!
و سیصد نفر به آن توجه کردند ،

هشتاد و پنج نفرشان نظر مثبتی داشتند ولی در عمل هیچ کاری نکردند ،

سی نفر از آنان طرح را جدی گرفتند،
و یازده نفرشان با سرمایه گذاری در طرح من را مولتی میلیاردر کردند ...

بیل گیتس




behnam5555 06-08-2014 08:39 PM


گاهی هیچ چیزی برای از دست دادن ندارم ،
لم میدهم و به بدبختیهایم لبخند میزنم...
مردم فکر میکنند هیچ مشکلی ندارم ، اما زندگی بدون مشکل فقط یک خواب است...
آدم هم نمی تواند همیشه بخوابد!


چارلی چاپلین

http://images2.persianblog.ir/260068_wAQlmTav.jpg

behnam5555 06-08-2014 08:40 PM


به روز اول هر سال چون دلم نگریست ،
نه گریه کرد و نه خندید، بل به خنده گریست ...

چگونه ام نتوان گفت این کسی داند ،
که زار زار بخندید و قاه قاه گریست ...

از این که سال نو آمد پیام زندگی است ،

از این که سال کهن شد نشان رهسپری ست ...

شاعر : مهدی حمیدی شیرازی




behnam5555 06-08-2014 08:43 PM


آن هنگام که مادرت پیرتر میشود؛
و چشمهای گرانبها و با ایمان او،
زندگی را آنگونه که [زمانی میدید ] نمیبینند؛
زمانیکه پاهایش فرسوده میگردند،
و برای گام برداشتن نمیتوانند او را یاری دهند؛

در آن هنگام بازوانت را برای یاری او به کار گیر،
با خوشی و سرمستی از او نگاهبانی کن،
زمانی که اندوهگین است،
بر توست که تا آخرین گام او را همراهی کنی،

اگر از تو چیزی میپرسد،
او را پاسخگو باش،
و اگر دوباره پرسید،
باز هم پاسخگو باش،
و اگر دگربار پرسید، دگربار پاسخش گو،
نه از روی ناشکیبایی، بلکه با آرامشی مهربانانه،

واگر تو را به درستی درنمی یابد،
شادمانه همه چیز را برای او بازگو،
ساعتی فرا میرسد، ساعتی تلخ،
که دهان او دیگر هیچ درخواستی را بیان نمیکند .

آدولف هیتلر


خواهر آدولف هیتلر، در 5 جولای 1946، در مورد رفتار هیتلر با مادرش چنین میگوید :
در آن دوران مادرم بسیار بیمار بود، بسیار اندوهگین بودیم. با یاری من، برادرم آدولف با مهربانی و دلسوزی تمام ، در این دوران زندگی مادرم، از او پرستاری میکرد و در این کار خستگی ناپذیر بود. او میخواست تمامی آرزوهایی را که احتمالاً مادرم داشت، بر آورده سازد و تمامی اینها را برای نمایاندن عشق سرشار خود به او میکرد .


منبع : وبلاگ شب ( کالی )


behnam5555 06-08-2014 08:49 PM


http://aref0111.persiangig.com/image...8%AA%DB%8C.JPG

شجاعت ترسی است که فاتحه خود را خوانده است . . .
میوه ای که بدون تکان دادن از درخت بیفتد ، رسیده تر از آن است
که قابل خوردن باشد . . .
.
.
.
دنیا خوابی است که اگر آن را باور کنی پشیمان می شوی . . .
.
.
.

با همه چیز درآمیز و با هیچ چیز آمیخته مشو .
.
.
.

اگر تمامی خلق گرگهای هار شوند
و از آسمان هول و کینه بر سرم بارد
تو مهربان جاودان آسیب نا پذیر من هستی
ای پناهگاه ابدی
تو می توانی جانشین همه بی پناهی ها شوی
.
.
.

اگر نمیتوانی خدمت کنی ، برو تا لااقل خیانت نکنی
بمان تا کاری کنی ، کاری نکن بمانی
.

در دشمنی دورنگی نیست. کاش دوستان هم در موقع خود چون دشمنان بی ریا بودند.
.
.
.

خیلی اوقات آدم از آن دسته چیزهای بد
دیگران ابراز انزجار می کند که
در خودش وجود دارد
.
.
.

خدایا تقدیر مرا خیر بنویس
آنگونه که آنچه را تو دیر می خواهی من زود نخواهم
و آنچه را تو زود می خواهی من دیر نخواهم
.
.
.

ازدواج مثل بازار رفتن است ، تا پول و احتیاج و اراده نداری به بازار نرو . . .
.
.
.

برای دیدن نور ، به خورشید نگاه کن
برای دیدن عشق ، به ماه
برای دیدن زیبایی ، به طبیعت
برای دیدن امید ، به آینده . . .
.
.
.

قلب خود را از کینه دیگران پاک کن ، تا قلب آنها از کینه تو پاک شود . . .
.


behnam5555 06-08-2014 08:50 PM


پيام هاي كوروش

دستانی که کمک می کنند پاکتر از دستهایی هستند که رو به آسمان دعا می کنند
.
.
.
اگر میخواهید دشمنان خود را تنبیه کنید به دوستان خود محبت کنید
.
.
.
سخت کوشی هرگز کسی را نکشته است، نگرانی از آن است که انسان را از بین می برد
.
.
.
اگر همان کاری را انجام دهید که همیشه انجام می دادید، همان نتیجه ای را می گیرید که همیشه می گرفتید
http://3ali3.com/wp-includes/js/tiny.../img/trans.gif


آنچه جذاب است سهولت نیست، دشواری هم نیست، بلکه دشواری رسیدن به سهولت است .
.
.
.
وقتی توبیخ را با تمجید پایان می دهید، افراد درباره رفتار و عملکرد خود فکر می کنند، نه رفتار و عملکرد شما

.
.
.
افراد موفق کارهای متفاوت انجام نمی دهند، بلکه کارها را بگونه ای متفاوت انجام می دهند.
.
.
.
پیش از آنکه پاسخی بدهی با یک نفر مشورت کن ولی پیش از آنکه تصمیم بگیری با چند نفر .
.
.
.
کار بزرگ وجود ندارد، به شرطی که آن را به کارهای کوچکتر تقسیم کنیم .
.
.
.
کارتان را آغاز کنید، توانایی انجامش بدنبال می آید .
.
.
.
انسان همان می شود که اغلب به آن فکر می کند .
.
.
.
همواره بیاد داشته باشید آخرین کلید باقیمانده، شاید بازگشاینده قفل در باشد


.
.
.
تنها راهی که به شکست می انجامد، تلاش نکردن است .
.
.
.
دشوارترین قدم، همان قدم اول است .
.
.
.
عمر شما از زمانی شروع می شود که اختیار سرنوشت خویش را در دست می گیرید .
.
.
.

آفتاب به گیاهی حرارت می دهد که سر از خاک بیرون آورده باشد .
.
.
.
وقتی زندگی چیز زیادی به شما نمی دهد، بخاطر این است که شما چیز زیادی از آن نخواسته اید .
.
.
.
من یاور یقین و عدالتم من زندگی ها خواهم ساخت، من خوشی های بسیار خواهم آورد من ملتم را سربلند ساحت زمین خواهم کرد، زیرا شادمانی او شادمانی من است.


behnam5555 06-16-2014 01:37 PM


زیباترین جمله ها

# اگر مي خواهي ارزشت را نزد خدا بداني، ببين ارزش خدا نزد تو در وقت گناه چقدر است.

# دنيا از آن کساني است که براي تصاحب آن با خوش خلقي و ثبات قدم گام برميدارند .

# از خدا خواستن شجاعت است بدهد نعمت است ندهد حکمت. از بنده خواستن حماقت است بدهد منت است ندهد ذلت.

#اگر چه تنهايم اما تنهايي را دوست دارم چون لحظه لحظه اش خاطرات تو را تازه مي کند.

# توان زندگي، به چگونگي نگريستن ما به زندگي بسته است.

#سعي نكنيم بهتر يا بدتر از ديگران باشيم ، بكوشيم نسبت به خودمان بهترين باشيم.

# با آنچه که دوست داريم شکل و فرم ميگيريم ببين چه روي ميدهد اگر عاشق خدا شويم.

# نبردهاي زندگي هميشه به نفع قويترين ها پايان نمي پذيرد بلكه دير يا زود برد با آن كسي است كه بردن را باور دارد.

#زندگي هنر نقاشي كردن است بدون پاك كردن. پس هميشه چنان زندگي كن كه چون به عقب باز گشتي نياز به پاك كردن نباشد.

# احساس شرم كمتر ، نشانه گناهي بزرگتر است.

# خوشبختي هر لحظه با ماست فقط كافيست عينك خود را تعويض نمائيم تا آن را حس كنيم. خويشتن خود را درياب تا خوشبختي را دريابي.

# منطق بالاترين درجه ي احساس است.

# کسي که محبت خود را محدود مي کند هرگز معني محبت را نفهميده است.

#خداوند براي دشواريهاي زندگي سه راه قرار داده است: خنده، خواب و اميد.

#تمام گناهان آدمي از دو گناه بزرگ منشعب ميشه بي صبري و اهمال.

#موفقيت افراد بيش از آنکه به ميزان هوش آنها بستگی داشت باشد به ميزان تفکر آنها وابسته است.
# بزرگ انديشی به راستی جادو میکند. بزرگ بينديشيد تا بزرگ زندگی کنيد

behnam5555 06-16-2014 01:39 PM


یادم باشد که زیبایی های کوچک را دوست بدارم حتی اگر در میان زشتی های بزرگ باشند
یادم باشد که دیگران را دوست بدارم آن گونه که هستند ، نه آن گونه که می خواهم باشند
یادم باشد که هرگز خود را از دریچه نگاه دیگران ننگرم
که من اگر خود با خویشتن آشتی نکنم هیچ شخصی نمی تواند مرا با خود آشتی دهد
یادم باشد که خودم با خودم مهربان باشم
چرا که شخصی که با خود مهربان نیست نمی تواند با دیگران مهربان باش
عمری با حسرت و اندوه زیستن نه برای خود فایده ای دارد و نه برای دیگران باید
اوج گرفت تا بتوانیم آن چه را که آموخته ایم با دیگران نیز قسمت کنیم . . .
لحظات از آن توست؛ آبی، سبز، سرخ، سیاه، سفید
رنگهایی را که بایسته است بر آنها بزن
روزهایت رنگارنگ


behnam5555 06-16-2014 01:40 PM


  • چیزی را که دوست داری به دست بیاور و گرنه مجبور می شوی چیزی را که به دست می اوری دوست داشته باشی(ویلیام شکسپیر)
  • اینده تو به چیزهای زیادی بستگی دارد ولی بیشتر از همه به خودت بستگی دارد(فرانک تیگر)
  • همه چیز تا حالا گفته شده است ولی همه تاکنون ان ها را نگفته اند(استنیسلاو لک)
  • اگر در مقابل وسوسه مقاومت می کنیم نشانه قدرت ما نیست وسوسه ضعیف است(بالزاک)
  • خداوند دنیا را کروی افریده تا ما قادر نباشیم خیلی جلوتر جاده را ببینیم(ایساک دینسن)


behnam5555 06-16-2014 01:41 PM


سحرگاه

آنان که سحرگاه خبر یار نکردند
یاد سحر و دولت بیدار نکردند

گفتند فسانه شبو بیدار نشستند
خوابیدن و یاد دل و دلدار نکردند

لب دلدار و غم دولت او را نچشیدند
پیمانه شکستند و کمی ساز نکردند

چشمان سیاه پر از اشک و غم اندوه
آنان که ز غم نعره زدند زار نکردند

شاعر کم و بیش مست شد از باده یارش
آنان که دل شاعرو دارند نگه دار نکردند



behnam5555 06-16-2014 01:43 PM


تو باشد

مرا آغوش جای تو باشد
دلم هردم گرفتار تو باشد

همان دم که گرفتی دست من را
بدان جانم تمنای تو باشد

سپیده سر زده باز از سر شوق
هنوزم چشم من دنبال تو باشد

دوباره عکسی از آن روز زیبا
تموم لحظه هام جای تو باشد

شکست دل باز از تصمیم زودت
دوباره شاه من مات تو باشد

نوایی سر زده امشب درونم
طویل جاده ها سوی تو باشد

کجایی راز من امشب دل من
سراسر غرق رویای تو باشد.

حسین حقی


اکنون ساعت 07:27 AM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Copyright , Jelsoft Enterprices مدیریت توسط کورش نعلینی
استفاده از مطالب پی سی سیتی بدون ذکر منبع هم پیگرد قانونی ندارد!! (این دیگه به انصاف خودتونه !!)
(اگر مطلبی از شما در سایت ما بدون ذکر نامتان استفاده شده مارا خبر کنید تا آنرا اصلاح کنیم)