|
|
رژیم غذایی 3 روزه ،مبارزه با چینوچروکهای پوست !! |
پـَـَـ نــه پـَـَــــ |
برای این که زندگی زناشویی خوبی داشته باشیم، لازم نیست که بی خودی به دنبال راه های معجزهآسا باشیم. ضمن این که باید بدانید که خوشبختی در زندگی زناشویی و داشتن یک زندگی زناشویی موفق بعد از ازدواج، هیچ ارتباطی به رویاپردازی و ایدهآل نگری نداشته و در عین حال چیزی نیست که بدون هیچ گونه تلاش و اراده ای، تحقق بپذیرد. پس لازم است بدانید که اگر واقعا قصد بهبود شرایط زندگی زناشویی خودتان را دارید، یکی از بهترین اقداماتی که می توانید انجام بدهید، شناسایی عوامل مخرب در زندگی است که ما در این مطلب از آنها با نام دشمن زندگی زناشویی یاد می کنیم و قصد داریم تا ۹ مورد از آن ها را در ادامه مطلب بیاوریم. البته هر کدام از شما ممکن است به فراخور شرایط زندگی خودش، بخواهد به این موارد، مورد دیگری نیز بیفزاید. |
|
مناظره زنـدگی و مـرگ |
|
اینترنت با سرعت در حال رشد است. هزاران کاربر روز به روز به آن اضافه می شود و سرعت دسترسی هم بالا می رود. دسترسی به اینترنت دیگر محدود به کامپیوتر ها نیست و تلفن های هوشمند، تبلت ها و تلویزیون ها هم از مصرف کنندگان اینترنت محسوب می شوند. |
هندی کم ها دوربین های فیلمبرداری کوچک و آماتوری برای فیلمبرداری و ثبت لحظات زندگی است که در این چند ساله امکانات و قابلیت های جدیدی توسط شرکت های سازنده آن به این دستگاه اضافه شده است. برای دیدن ویدیوهای گرفته شده دوراه بیشتر نیست یکی دیدن در خود دستگاه هندی کم و آن هم در سایزی کوچک که شاید زیاد جذاب نباشد اما کار راه انداز هست. راه دوم صبر کردن تا رسیدن به منزل و انتقال آن به کامپیوتر یا دستگاه پخش ویدیو و تماشای آن. اما سونی که یکی از بهترین برندها در این زمینه می باشد راه سومی هم برای دارندگان هندی کم های خود قرار داده و آن دیدن از طریق هندی کم بواسطه ویدیو پروژکتور است. |
تولید خودروهای خورشیدی بدلیل اینکه انرژی حرکتی خود را از نور خورشید و بواسطه پنل های خورشیدی می گیرند و از انرژی ارزان و سبز استفاده می کنند بسیار مورد توجه خودروسازان است هرچند هنوز قدرت و شتاب لازم خودروهای دارای سوخت بنزینی را ندارند. چنانچه شما هم مایل به کار در این زمینه باشید لازم نیست هزینه های هنگفتی کنید یک وسیله چهارچرخه که پنلی خورشیدی به آن متصل باشد می تواند یک خودروی خورشیدی ساخت دست شما باشد. کوچکترین خودروی خورشیدی جهان در واقع چهارچرخه ای است به طول ۱٫۳ اینچ که کار خاصی انجام نمی دهد و در حمل بار و مسافر نمی توان از آن استفاده کرد و شاید بتوان در مسابقاتی از این دست شرکت داده شود.
چنانچه شما هم علاقه مند به ساخت خودروهای خورشیدی باشید به همین سادگی می توانید خودروی مینیاتوری خود را بسازید تنها کافیست آستین های خود را بالا بزنید منبع : 1 آی تی بلاگ |
زندگـــی زیبـاســـت |
گلواژه های نـــــاب و پرمعنای زندگی سازنده ترین کلمه گذشت است آن را تمرین کن پرمعنی ترین کلمه ما است آن را به کار بر عمیق ترین کلمه عشق است به آن ارج بده بی رحم ترین کلمه تنفر است با آن بازی نکن خودخواهانه ترین کلمه من است از آن حذر کن ناپایدارترین کلمه خشم است آن را فرو بر بازدارنده ترین کلمه ترس است با آن مقابله کن با نشاط ترین کلمه کار است به آن بپرداز پوچ ترین کلمه طمعاست آن را بکش سازنده ترین کلمه صبر است برای داشتنش دعا کن روشن ترین کلمه امید است به آن امیدوار باش ضعیف ترین کلمه حسرت است حسرت کش نباش تواناترین کلمه دانش است آن را فرا گیر محکم ترین کلمه پشتکار است آن را داشته باش سمی ترین کلمه شانس است به امید آن نباش لطیف ترین کلمه لبخند است آن را حفظ کن ضروری ترین کلمه تفاهم است آن را ایجاد کن سالم ترین کلمه سلامتی است به آن اهمیت بده اصلی ترین کلمه اعتماد است به آن اعتماد کن دوستانه ترین کلمه رفاقت است از آن سو استفاده نکن زیباترین کلمه راستی است با آن روراست باش زشت ترین کلمه تمسخر است دوست داری با تو چنین شود؟! موقر ترین کلمه احترام است برایش ارزش قائل شو آرامترین کلمه آرامش است آرامش را دریاب عاقلانه ترین کلمه احتیاط است حواست را جمع کن دست و پا گیر ترین کلمه محدودیت است اجازه نده مانع پیشرفتت شود سخت ترین کلمه غیر ممکن است غیر ممکن وجود ندارد مخرب ترین کلمه شتابزدگی است مواظب پل های پشت سرت باش تاریک ترین کلمه نادانی است آن را با نور علم روشن کن کشنده ترین کلمه اضطراب است آن را نادیده بگیر صبور ترین کلمه انتظار است منتظرش بمان با ارزش ترین کلمه بخشش است برای بخشش هیچوقت دیر نیست قشنگ ترین کلمه خوشرویی است راز زیبایی در آن نهفته است رسا ترین کلمه وفاداری است بدان که جمع همیشه بهتر از یک فرد بودن است محرک ترین کلمه هدفمندی است زندگی بدون آن پوچ است و هدفمند ترین کلمه موفقیت است پس پیش به سوی موفقیت |
|
|
مجله ی پزشکی .سه تمرین لاغری برای شروع یک روز پرتحرک در این نوشتار حرکات سادهای را به شما آموزش میدهیم که با انجام آنها روزتان را کاملاً سرحال و با نشاط آغاز خواهید کرد! صبحها فقط ده دقیقه وقت بگذارید تا هم بدن تان نرم و منعطف شود و هم خودتان پرانرژی شوید.
ورزش صبحگاهی: تمرین شماره 1
ورزش صبحگاهی: تمرین شماره 3 سرحال هستید؟ با 5 دستورالعمل خون خود را تصفیه کنید محیط زندگی آلوده و افزودنیهای مضر از دغدغههای همگانی است. به همین دلیل برنامههای سمزدایی روبه گسترش برای پیروی از این برنامه باید موارد زیر را مورد توجه قرار داد.تصفیه خون یکی از موارد پراهمیت است زیرا جریان خون موادغذایی حیاتی و اکسیژن را به اندامهای بدن میرساند. هنگامی که سموم در جریان خون باشند، اندامها آسیب میبینند و در معرض خطر قرار میگیرند و در این زمان سردرد، مشکل تنفس، خستگی، آلرژی و... ظاهر میشوند. مصرف غذاهایی که جریان خون را تصفیه میکنند باید در دستورالعمل غذایی قرار گیرند. این موادغذایی شامل اسفناج، مارچوبه، موسیر، ترهفرنگی، کرفس و هویج است. از اینرو توصیه میشود اسفناج، کرفس و هویج به سالاد افزوده شود، موسیر و ترهفرنگی را نیز باید خرد کرد و همراه با سوپ مصرف کرد. مارچوبه بخارپز شده نیز به املت اضافه شود. مصرف غذاهای مفید برای کبد، از آنجایی که کبد یکی از مهمترین اندامهایی است که سموم بدن را جدا میکند، خوردن غذاهای مفید برای کبد، برای تصفیه خون نیز مفید خواهد بود. این موادغذایی شامل سبزیجات تلخ دارای برگ سبز، خردل سبز، کلمپیچ، شاهی آبی و... است که باید در برنامه غذایی روزانه گنجانده شوند. مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند پودر تخم کتان، جوی دوسر و پاپایا، آناناس، آلو و... برای رودهها مفید است و سلامت را افزایش میدهد. تنظیم حرکات رودهای برای تصفیه خون ضروری است زیرا یبوست باعث میشود سموم دوباره جذب و وارد جریان خون شوند. مصرف چای سبز به دلیل برخورداری از خواص آنتی باکتریال از زمانهای قدیم در چین رواج داشته است. این چای همچنین برای سلامت عمومی و طول عمر نیز مفید است. کاتچئینهای موجود در چای سبز خون را رقیق میکنند و از اینرو از تشکیل لختههای خونی جلوگیری میشود. کمبود کلسیم چه علائمی دارد؟ نشانههایی وجود دارند که به شما هشدار میدهد باید مصرف کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید ماست بخورید تا قوی شوید بدن ما برای داشتن استخوانهای قوی و سالم به مصرف مقدار کافی کلسیم نیاز دارد و کمبود آن موجب بروز مشکلات استخوانی و پوکی استخوان میشود. البته این مشکلات، کیفیت زندگی فرد را نیز تحتتاثیر قرار میدهد.بنابراین بهترین کار آن است که از همان دوران کودکی به رژیم غذایی مناسب و مصرف مقدار کافی کلسیم اهمیت دهیم و استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم را فراموش نکنیم. اغلب مردم میدانند شیر منبع خوبی از کلسیم است و به همین دلیل سعی میکنند به مقدار کافی شیر بنوشند. در تبلیغات نیز همیشه از کلسیم موجود در شیر و اهمیت مصرف آن برای تقویت استخوانها صحبت شده است. اما ما تا چه حد درباره کلسیم اطلاعات داریم؟ آیا شیر تنها و بهترین منبع دریافت کلسیم است؟ آیا تنها نوشیدن مقداری شیر در روز برای سلامت استخوانها کافی است؟ اهمیت کلسیم برای بدنبه طور تقریبی 90 درصد کلسیم موجود در بدن در دندانها و استخوانها ذخیره میشود. البته علاوه بر سلامت استخوانها و دندانها، بسیاری دیگر از فعالیتهای بدن نیز به وجود مقدار کافی کلسیم وابسته است. |
گفتگو |
|
|
|
لیست خطاهای مودم |
|
با گوشدرد پس از شنا چه کنیم؟ |
اشتباه رایج درباره تیروئید |
|
|
|
پرسیدم: بار الهی چه عملی از بندگانت بیش از همه تو را به تعجب وا میدارد؟ |
یکی بود یکی نبود ! عاشقش بودم عاشقم نبود |
|
و امــا |
بخندید تا دنیا به رویتان بخندد !!!
|
مرغ آمین |
|
مجموعه کلمات عوامانه فارسی ( 2 ) ر |
صائب تبریزی |
كاریكلماتور |
|
|
|
| اکنون ساعت 08:03 PM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Copyright , Jelsoft Enterprices مدیریت توسط کورش نعلینی
استفاده از مطالب پی سی سیتی بدون ذکر منبع هم پیگرد قانونی ندارد!! (این دیگه به انصاف خودتونه !!)
(اگر مطلبی از شما در سایت ما بدون ذکر نامتان استفاده شده مارا خبر کنید تا آنرا اصلاح کنیم)