ورزش های مناسب برای لاغری
برخی از شما زمانی كه از رژیم های غذایی مختلف دلسرد می شوید، این سوال برایتان مطرح می شود كه آیا ورزش به شما در لاغر شدن كمك خواهد كرد؟ اما چه ورزشی را می توان انتخاب كرد؟ |
سلام آقا امید کم پیدا بودی !!
من 3 بار سعی کردم با ورزش خودم رو لاغر کنم اما نتونستم نمیدونم چرا !!؟ در هر صورت فکر کنم ورزش در مورد من حداقل جواب نداد ! من هم رفتم و دوستامم رفتن باشگاه اونا هیکلی شدن من هیچ تغییری نکردم عوضش وقتی ورزشو ول کردم دیگه ازش نا امید شدم رفتم سراغ رژیم زود لاغر شدم ! حتی از دوستامم جلو زدم !! نمیدونم چرا اینطوری هستم !! ولی یکی از دوستام میگفت مربوط به ارگانیک بدنت هست !! به هر حال هر کسی یه مدلی هست دیگه ! ولی یک چیزو مطمئن هستم منو بکشن دیگه بدن سازی نمیرم ! |
لاغری و ورزش
|
اکنون ساعت 05:21 PM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Copyright , Jelsoft Enterprices مدیریت توسط کورش نعلینی
استفاده از مطالب پی سی سیتی بدون ذکر منبع هم پیگرد قانونی ندارد!! (این دیگه به انصاف خودتونه !!)
(اگر مطلبی از شما در سایت ما بدون ذکر نامتان استفاده شده مارا خبر کنید تا آنرا اصلاح کنیم)