|
«شكستن قولنج» به مهره‌هاي كمر آسيب مي‌رساند ...
«شكستن قولنج» به مهره‌هاي كمر آسيب مي‌رساند ...
گروه سلامت: يك متخصص فيزيوتراپي گفت: شكستن قولنج كمر و تكرار آن موجب وارد آمدن آسيب‌هاي جدي به مهره‌هاي كمر و التهاب مفاصل مي‌شود. دكتر فاطمه حميديان در گفتگو با ايسنا اظهار كرد: قولنج يا گرفتگي عضلات، عارضه‌اي است كه در اثر عوامل فيزيكي مانند قرارگيري در وضعيت يكسان به مدت طولاني يا كمبود مواد معدني مانند كلسيم و منيزيم در بدن به وجود مي‌آيد. وي افزود: شكستن قولنج به هيچ وجه درست نيست و مي‌تواند موجب آسيب‌هاي جدي مهره‌هاي كمر و ابتلا به كمردردهاي مزمن شود. حميديان تصريح كرد: توصيه مي‌شود براي پيشگيري از ابتلا به قولنج به وضعيت بدن در طول روز توجه داشته و در صورت انجام كار يكنواخت به ازاي هر يك ساعت 10 دقيقه وضعيت بدن را تغيير داده و نرمش كنيد. وي خاطرنشان كرد: همچنين تامين مواد معدني مورد نياز بدن ازجمله كلسيم و منيزيم نيز از بروز قولنج پيشگيري مي‌كند. اين متخصص فيزيوتراپي اظهار كرد: قولنج توسط كشيدن عضله رفع مي‌شود ولي اين كار بايد توسط فيزيوتراپيست انجام شود. |
| اکنون ساعت 06:02 PM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Copyright , Jelsoft Enterprices مدیریت توسط کورش نعلینی
استفاده از مطالب پی سی سیتی بدون ذکر منبع هم پیگرد قانونی ندارد!! (این دیگه به انصاف خودتونه !!)
(اگر مطلبی از شما در سایت ما بدون ذکر نامتان استفاده شده مارا خبر کنید تا آنرا اصلاح کنیم)