پی سی سیتی - ۱۰ اشتباه که به مغز آسیب میرساند

پی سی سیتی (http://p30city.net/index.php)

- مقالات و موضوعات علمی (http://p30city.net/forumdisplay.php?f=31)

- - ۱۰ اشتباه که به مغز آسیب میرساند (http://p30city.net/showthread.php?t=33238)

۱۰ اشتباه که به مغز آسیب میرساند

http://www.zanrooz.com/wp-content/up.../08/sci491.jpg
۱٫ نخوردن صبحانه:
کسانی که صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائینتری افت می‌کند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود.
۲٫ پرخوری:
این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی می‌شود.
۳٫ دخانیات:
این امر باعث کوچک شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شود.
۴٫ استفاده زیاد قند و شکر:
استفاده زیاد قند و شکر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌کند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد.
۵٫ آلودگی هوا:
مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تامینی مغز شده و منجر به کاهش کارآیی مغز می‌شود.
۶٫ کمبود خواب:
خواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد. دوره طولانی کاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.
۷٫ پوشاندن سر به هنگام خواب:
خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اکسید کربن و کاهش تجمع اکسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.
۸٫کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری:
کار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود.
۹٫کاهش افکار مثبت:
فکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است. کاهش افکار مثبت مغزی ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود.
۱۰٫کم حرفی:
مکالمات انتزاعی منجر به رشد کارآئی مغز خواهد شد.

وای من چقدر تو دور نظر دادن هستم
حسین آقا این دوگوله رو خدا برای چی به ما داده؟
با بقیه موافقم ولی زیاد کار کشیدن از مغز در هنگام بیماری و همچنین کم حرفی رو نه اتفاقاً تجربه شخصی خود من این هست که هر وقت در هنگام بیماری از مغزم استفاده میکنم و زیاد فکر میکنم افکار مثبت به ذهنم میاد و اتفاقاً در بهبودی عملکرد مغزم هم موثر است و البته کم حرفی خوب کم حرفی به تو فرصت میده بیشتر فکر کنی
گاهی اوقات دقت کردی حقایقی که با زبان شاید نیم ساعت طول بکشه تا بیان کنه با ذهن در عرض 2 ثانیه حس میکنی

حالا جدای از اینا تو سایتهای دیگه مد شده میگن چکار کنیم که سلامت باشیم
یا مثلاً مغزمان بهتر کار کند یا ضریب هوشی فرزندمان افزایش پیدا کند و از اینا ............
همش دنبال وسیله هستیم همش دنبال راه های بهینه کردن هستیم
حالا بهینه کردن چی خودمون نمیدونیم اصلاً مگه چیزی هم هست ؟
سلامتی مهمه بر منکرش ! ولی ما ایرانیا مورچه مون چیه که کله پاچمون چی باشه
فعلاً باید از این دوگوله کار کشید .
من یه استاد دارم دیروز برامون صحبت میکرد میگفت من اینقدر زیاد مطالعه میکردم که دیگه به مرحله ای رسیده بودم که داشتم کور میشدم دکتر به من هشدار داد که نباید بیشتر از هشت ساعت مطالعه کنم برای همین خط بریل یاد گرفتم ! شبا که میخوابم پیش تخت خوابم کتاب بریل میزارم و مطالعه میکنم ! ساعت خوابم هم 4 ساعت بیشتر نیست ! والله ما که ندیدیم خنگ باشه !

من دقیقا وارونه هستم هر وقت که مریض میشم حوصله هیچ کسی رو ندارم چه بخواد برسه به فکر و تمرکز کردن
ولی با اکثر موارد موافق هستم