[امیر عباس انصاری]

نوشته اصلی توسط alisajedi

با تشکر از مطلب خوبتون
بنده از مشکل میگرن رنج می‌برم.
از وقتی کار با مونیتورهای CRT رو کنار گذاشتم 80-90% بهتر شدم، ولی اخیرا متوجه شدم که حتی کار با notebook که مونیتورLCD داره هم روی سردردم ناثیر داره.
چون زیاد با مونیتور کار می‌کنم (با توجه به مطالب گفته شده) فکر می‌کنم استفاده از LED به جای LCD مناسب باشه.

سلام
شما باید اول بری چشم پزشک جهت معاینه و عدم نزدیک بینی و یا داشتن آستیگماتیسم
اگر میگرن حاد یا حتی کلاسیک داری دشمن شما نورهای فلورسنت و مهتابیه و ال ئی دی بهترین گزنه برای مانیتور و تی وی شماست
باید نور مانیتور رو کم کنی
زیاد به یه جای مونیتور خیره نشی
ورزش سرشانه و گردن و بالاتنه بکنی
صاف بشینی
به چشمهانتون در روز استراحت زیادی بدی
و بیشتر از دو ساعت پای سیستم نشینی

مضافا یه دکتر متخصص هم بروید
موفق باشید