[مهدی]

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که با رعایت چند توصیه ساده به صورت چشمگیری می توان از خطر ابتلا به حمله قلبی کاست. این نکته را تحقیقات تازه آشکار ساخته است

واحد مرکزی خبر به نقل از شبکه تلویزیونی فاکس نیوز، حمله قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر در کشورهای مختلف جهان از جمله آمریکا است. اما شیوه‌هایی برای کاهش خطر بروز حمله قلبی وجود دارد.
نتیجه تحقیقات جدیدی که در آمریکا بر روی زنان و مردان بالای پنجاه سال انجام شده است نشان می‌دهد که با رعایت کردن چند نکته ساده در زندگی می‌توان، میزان ابتلا به حملات قلبی را تا هشتاد درصد کاهش داد.
قدم زدن روزانه، حفظ وزن در حد سلامت، خودداری از استعمال دخانیات و مصرف غذاهای سالم راه‌هایی هستند که پژوهشگران برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی توصیه می‌کنند.
سی دقیقه ورزش روزانه می‌تواند سبب کاهش سطح موادی در بدن شود که به بروز حملات قلبی منجر می‌شود