[مهدی]

نوشیدن آب آلبالو می تواند به داشتن خوابی راحت به افرادی که از عارضه کم خوابی یا بدخوابی رنج می برند کمک کند

واحد مرکزی خبر به نقل از تلویزیون دولتی آذربایجان گزارش داد تحقیقات محققان ایتالیایی روی افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌بردند نشان می‌دهد مصرف دو نوبت آب آلبالو در صبح و پیش از خواب، پس از دو هفته تاثیر چشمگیری در رفع مشکل کم خوابی داشته است.
این تاثیر برای کسانی که از دیگر آب میوه‌ها استفاده می‌کردند دیده نشده است.
گمان می‌رود وجود سرشار ماده ملاتونین در این میوه که تنظیم کننده خواب بشمار می‌رود، علت اثر بخشی آب آلبالو در بهبود وضع خواب افراد است.