سلام خدمت سمیرا جان
این موضوعی که مطرح کردین دغدغه ی خیلی از جوانها و والدین اونهاست.
در اینجا صحبتی که من میتونم بهت داشته باشم این هست که مطالعه کنی از تغییرات این مرحله آگاهی داشته باشی
کتابهای زیادی در این زمینه هست همچنین میتونی از اطلاعاتی که اینترنت در اختیارت قرار میدهد استفاده کنی.
اینجا کتاب ها رو میتونی ببینی و تهیه کنی
روان شناسي بلوغ
بلوغ در دختران نوجوان
موفق و شاد باشی
