[GolBarg]

بیشتر در مورد کتاب دوباره احساس خوب بدانیم

خشونت پدیده ای ناساز است به وی‍‍‍‍ژه علیه كودكان كه در شمار بیماریهاى اجتماعى جهان كنونى است خشونت پیشینه اى دراز مدت دارد و تاریخ آن به چهره گشودن انسان ها در جهان زیست پیوند مى خورد .زمانى كه قابیل برادر خود هابیل را كشت و رویداد نخستین خشونت را رقم زد بر باور فاران حسامى مترجم هوشمند كتاب از میان خشونت ها ، خشونت جنسى علیه كودكان كه به علت تابوهاى فرهنگى بسیارى از كشورها گزارش وپیگیرى نمى شود ابعادى گسترده تر و پنهان تر دارد.

وى به یك گزارش كارشناسى مستقل سازمان هلال احمر اشاره مى كند كه براى مطالعه در زمینه خشونت علیه كودكان در ماه می سال 2007 به گونه رسمى در ایران ارائه شده است و بر پایه ى برسى ها ى سالانه به طور میانگین 133 تا 275 میلیون كودك در جهان نظاره گر گونه هاى خشونت خانگی اند . بى گمان نادیده انگاشتن جنایتى كه درحق كودكان اعمال مى شود توانمند ساختن چرخه معیوبى است كه به این گونه جنایت ها دامن مى زند چه قربانیان معصوم این فجایع براى ترمیم و درمان زخم هاى عاطفى و رویارویى با احساس گناه و خشمى كه در ژرفاى وجود خویش تجربه مىكنند به هر وسیله و فردى متوسل مى شوند و چه بسا نا خواسته در تیر راس سوء استفاده بیشتر قرار گیرند یا حتى خود به اعتراض كننده جنسى دیگر تبدیل شوند وبه اشتباه درمان خود را در تلافى و قربانى كردن فرد دیگرى جستجو كنند. براى شكستن این چرخه معیوب در نخستین گام باید از در اطلاع رسانى و آگاهى دادن و ایجاد فرهنگ پیشگیرى وارد شد ولى پیشگیری دوم یعنى ، درمان كسانى كه قبلا مورد سو استفاده قرار گرفته اند نیز یك واقعیت است و ضرورتى است كه نمى توان نادیده انگاشت.

كتاب حاضر به همین سبب و براى درمان عاطفى وشناختى كسانى كه زمانى مورد سو استفاده جنسى قرار گرفته اند ترجمه شده است و نظر مترجم فرزا نه فاران حسامی این است كه بتوان هم به درمان و بهبود احساس درونی اینافراد كمك كرد وهم از تقویتچرخه ناساز خشونت جنسی جلو گیری كرد.

آنچه براى پدران و مادران ضرورت دارد:

دشوارى هاى ناشى‌ از سوء استفاده جنسى‌ پیچیده است وكم وبیش یك نسل رازیر تاثیر قرار مى دهد. بهترین راه براى‌پشتیبانی از فرزندانتان براى‌ كنار آمدن با سوء‌استفاده جنسى‌ باید با كارشناسان آموزش دیده رایزنى‌ كنید و در هرحال مطالعه كتاب هم اثر گذار وسودمند است و به شما كمك مى‌ كند همدردى‌ و همدلى بیشترى با موقعیت كودك خود داشته باشید ، و بر اثر آگاهى گسترده محیط امنى‌ براى‌ كودك فراهم آورید. دختران خردسال كه مورد سوء استفاده جنسى‌ قرار مى گیرند ممكن است با دشوارى‌ های متفاوت رو به رو شوند . و عزت نفسشان آسیب ببیند و یا به آنان القاء‌شود كه مسوول این رویداد تلخ هستند. این چنین حس شرم و گناه مى تواند احساس آنان را نسبت به دركى‌ كه از خود و اجتماع دارند تغییر دهد و تصور كنند تنها راه جلب محبت و توجه ارتباط جنسى است.

چگونگى بهره گیرى از (دوباره احساس خوب )‌

نویسنده كتاب (‌برت واسرمن)‌ در راستاى راهنمایى درمان گران و پدران و مادران كاربرد این چهار روش را پیشنهاد مى كنند

1- بهرگیرى درمانگر از كتاب در جایى كه نوشتار خاص آن با كودك مطرح مى شود و یا زمانى كه درمانگر ممكن است از كودك بخواهد فصلى از كتاب را در خانه به تنهایى یا با یكى از والدین خود بخوانند یا آنچه را كه جلسه درمانى خوانده شده است دوره كند .

2- این كتاب برخی تكنیك های درمانى را معرفی می كند كه كودكان مى توانند براى كنار آمدن با رویداد سوء استفاده به انجام رسانند این تكنیك میتواند به كودكان كمك كند تا بازگشت به گذشته را درك كنند و بیاموزند چگونه مى توانند از آن بهرگیرى نمایند و تاثیر آن در زندگى خود را كاهش دهند همچنین كودكان به درجه از توانمندى برسند كه بدانند چگونه مى توان با سوء استفاده رویارویى كرد.

3- استفاده از (دوباره احساس خوب) برای پدران و مادرانى كه خود در كودكى مورد سو استفاده قرار گرفته اند ولى هنوز كارى براى جبران آن نكرده اند نیز سودمند است.

4- براى بسیارى از كودكان ، خواندن مفاهیم كتاب از گفتگوی صرف در مورد موضوع كارسازتر است این روش همچنین به نظم سیستماتیك بودن جریان كمك مى كند. و درمانگر مى تواند مفهوم را در فهرست نوشتارها همراه با كودك برسى كند.

عنوان فصل ها و بخش هاى كتاب :
كتاب از مقدمه مترجم ، مقدمه مولف و چند قسمت با نام هاى كنار آمدن با احساسات از قربانى تا نجات یافته – دوباره احساس خوب- و پرسش های بیشتر و دو بخش كه فصل اول آن داراى 10 بخش است و فصل دوم از ضمایم و چهار قسمت است با این عنوان ها :
1 تو تنها نیستی 2 كنار آمدن با احساسات – احساسات ناساز، محافظت از خود ، چرا من؟ ، چرا آنها چنین كارى كرده اند ، لمس كردن خود، آموختن دوباره اعتماد ، خاطرات آزار دهنده ، از حالا به بعد ، دوباره احساس خوب و تكنیك هاى مختصر درمانى ...

كنارآمدن با احساسات:
یكى از پدیدهایى كه ممكن است برای كودكانی كه مورد سوءاستفاده جنسى قرار گرفته اند روى دهد این است كه آنها در زمینه احساسات خود گیج مى شوند. و برخی از كودكان به خوبى نمى دانند چه احساسى دارند ، احساسهاى كه گاهى وقت ها با سوء استفاده جنسى همراه است عبارت است از:
خشم ، بى حسى- عذاب ، گناه ، آسیب پذیرى، شرمندگى، گیجى ، خیانت ، اضطراب، ناامنى، ناراحتى،ناتوانی، ترس و نگرانى...
این گونه كودكان كه گاه مى اندیشند كه سزاوار اتفاقى‌ بوده اند كه برایشان روى داده است و یا فكر مى كنند بد و بى ارزشند باید چنین تفكرى را روى ابر قرار داده تا همراه باد برود و ناپدید گردد به جاى كاربرد واژهای منفى َ،‌واژهاى كمك كننده ،تشویق كننده، باید به خود گفت

گفتگو در مورد آن چه اتفاق افتاده است به كودكان كمك مى كند، احساس هاى ناساز را از خود بیرون كند. و دیگر مجبور نباشند با آن زندگى كنند. هرچند بیرون كردن این احساسات از وجود خویش، تجربه خوبى است ولى بى گمان صحبت كردن از آنچه روى داده است درد آور است. احساسى كه پس از انجام كارى كه فكر مى كند اشتباه است به كودك دست مى دهد شرم نامیده مى شود در حالى كه این شرم با ید مطعلق به شخص سوء استفاده كننده باشد نه شخص سوء استفاده شده برخى از كودكان كه مورد سوء استفاده جنسى قرار گرفته اند احساس بد نسبت به خود و زندگیشان دارند. ممكن است سر مادرشان فریاد زنند، با خواهر و برادر خود دعوا كنند .آنچه موجب مى شود این احساس در آنها رشد یابد همان احساس خشمی است كه سعى كرده اند آن را پنهان كنند در حالى كه آن احساسات در حال بیرون آمدن بوده است و آن را نمىِ دانسته اند.

یكى از دلایل گفتگو با یك مشاور این است كه كودك آزار دیده سعی كند از تكرار موقعیت سوء استفاده جلوگیرى كند.

محافظت از خود:
بزرگتر ها باید بدانند هیچ كس را بى اجازه لمس نكنند و خود كودك باید به گونه اى تربیت شده باشد كه اجازه ندهد كسى او را لمس كند جز پدر و مادر وبرادر و خواهر ، كودك باید یاد بگیرد چگونه از خود محافظت كند و تا چه اندازه به میزان اعتماد دیگران باور داشته باشد، شخصى كه اهل سوء‌ استفاده است چه غریبه و یا عضو خانواده كسى است كه كودك از او مى ترسد به خاطر بزرگتر بودن یا توانمندتر بودن در این ضمینه كودك را باید با این واقعیت آشنا كرد كه برخلاف تصور او، شخص سوء‌استفاده كننده آدم ترسوى بیش نیست و تنها از اعتماد كودكان سوء‌استفاده كرده است و چون احساس قدرت و كنترل نداشته است تصور مى كرده است بر خود كوچك و كم توان كنترل داشته باشد خوبى رایزنی این است كه به كودك كمك مى كند افراد سوء استفاده كننده را بشناسد

چیز هاى كه در رایزنی آموخته مى شود تا به احساساتى كه به كودك اخطار مى دهد احساس امنیت نكند و اعتماد داشتن به احساسات به كودك كمك مى كند تا در آینده بتواند امنیت خود را حفظ كند بدین ترتیب هرگاه كودك احساس نا امنى كند باید بداند كه نباید فریب شخص مقابل را بخورد و در این زمینه كودكى كه احساس نا امنى به او دست داده است مى تواند آن قدر بلند فریاد بزند كه همه صداى او را بشنوند
كودكان به امنیت عاطفى‌نیاز دارند .

در هر حال مطالعه كتاب به پدران و مادران و فرزندان هشدار مى دهد چگونه به كسى اعتماد داشته باشند و چگونه با احساسات خشم و نا امیدى خویش كنار آیند و از رهگذر رایزنى و مشورت به درمان عاطفى خویش پردازد . همچنین نوشتارهاى كتاب به كودكانمى آموزد چگونه اتفاق را به گذشته بسپارند و با بهره گیرى از نتیجه آن تجربه ، توانمندتر و عاقل تر شوند و به زندگى ادامه دهند

روش نویسنده پژوهنده ى كتاب براى كار با كودكان بر سه مفهوم اصلی تمركز دارد .

1- كودكان برای دست یافتن به توانایى برای حل دشوارى‌های خود به امنیت عاطفى نیاز دارند.

2- كودكان براى یافتن پاسخ هاى‌ پرسش خود به افزایش اطلاعات خویشنیازمندند

3- كودكان مى توانند بى آنكه دوباره درد عاطفى سوء‌استفاده را تجربه كنند درمان شوند . این شیوه نتیجه یك دوره تكمیلى‌ آموزشى (هیپتونیزم درمانى ) است كه( میلتون ریكسون ) روانكار كارشناس در هیپتونیزم درمانى‌ به آن باور دارد (دوباره احساس خوب داشتن رهنمودى‌ است كه به كودكان كمك مى‌ كند روند آسیب دیدن را متوقف سازند.


منبع : chacmeh.blogfa.com