[behnam5555]

كنجد براي رفع ناراحتي كيسه صفرا مفيد است

گياه كنجد علاوه بر اينكه بر روي عملكرد معده و روده تاثير مثبتي گذاشته و خطر برخي از مشكلات مفصلي و عضلاني را كاهش مي‌دهد، براي رفع ناراحتي و مشكل صفرا نيز مفيد است.
عماد معصومي متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران تصريح كرد: گياه كنجد از گذشته به عنوان يكي از گياهان ارزشمند براي مصرف و پيشگيري از بروز برخي از بيماري ها و نارسايي ها شناخته مي‌شود و با گذشت زمان هر روز ابعاد جديدتري از فوايد اين گياه مشخص مي‌شود.
وي گفت: كنجد داراي پروتئين هاي ارزشمندي است و روغن آن نيز يكي از روغن هاي اشباع نشده و مفيد براي بدن است، چرا كه اين نوع روغن بر خلاف بسياري از روغن ها مي‌تواند كلسترول خون را كاهش دهد.
معصومي با اشاره به فوايد كنجد براي بدن افزود: كنجد نرم كننده معده و روده است و براي پيشگيري از برخي نارسايي هاي دستگاه گوارشي بسيار مفيد است.
وي تاكيد كرد: گياه كنجد علاوه بر تاثير مفيد بر روي دستگاه گوارش، خاصيت هاي ضد روماتيسمي و رفع قولنج را داشته و مي‌تواند به عملكرد بهتر مفاصل نيز كمك كند.
اين متخصص تغذيه تصريح كرد: گياه كنجد علاوه بر اينكه بر روي عملكرد معده و روده تاثير مثبتي گذاشته و خطر برخي از مشكلات مفصلي و عضلاني را كاهش مي‌دهد، براي رفع ناراحتي و مشكل كيسه صفرا نيز مفيد است.
وي با اشاره به اينكه دم كرده برگ كنجد خطر بروز اسهال خوني را به ميزان قابل توجهي كاهش مي‌دهد، اظهار داشت: برخي مطالعات نشان مي‌دهند كه كنجد بر روي دستگاه ادراري، تناسلي بدن نيز تاثير مثبتي گذاشته و مي‌تواند اختلالات ادراري را نيز كاهش دهد.
معصومي ياد آور شد: مجموع فوايد فوق و بسياري ديگر از مزيت هاي گياه كنجد نشان مي‌دهد كه اين گياه ارزشمند بايد بيشتر در تغذيه روزانه مردم استفاده شود و مصرف آن بيش از پيش مورد توجه قرار گيرد.
وي خاطر نشان كرد: برخي از افراد به ويژه كساني كه معده ضعيفي دارند، ممكن است به دليل هضم سنگين كنجد دچار مشكل شوند كه اين افراد بايد مصرف كنجد را تا حدودي محدود كنند و يا آن را با مواد غذايي ديگري همچون سركه و عسل مصرف كنند.