10-12-2011
|
 |
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی   |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
ماسی‌و میوه رێگه له تێكچوونی مێشك ده‌گرێت
خواردنی به‌رده‌وامی كۆمه‌ڵێك خواردن وه‌ك ماسی‌و میوه‌‌و سه‌وزه تا 60% ره‌وتی تێكچوون‌و كه‌مبوونه‌وه‌ی توانای مێشك كه‌مده‌كاته‌وه.
لێكۆڵه‌ره فه‌ره‌نسییه‌كان ده‌ڵێن ریجیمێكی خواردن كه پڕ بێت له‌ماسی، رۆنه‌كانی كه ترشی چه‌وری «ئۆمێگا سێ»یان تێدایه، سه‌وزه‌‌و میوه‌هات مه‌ترسی تێكچوونی مێشك‌و ئالزایمه‌ر كه‌مده‌كاته‌وه. له‌كاتێكدا كه‌خواردنی رۆنه‌كانی كه‌ترشی چه‌وری «ئۆمێگا شه‌ش»یان تێدایه، ئه‌گه‌ری تووشبوونی به نه‌خۆشیییه‌كانی مێشك وه‌ك بیرچوونه‌وه‌‌و كه‌مبوونه‌وه توانای مێشكی لێده‌كه‌وێته‌وه.
به‌وته‌ی ئه‌و لێكۆڵه‌رانه، كه‌سانێك كه رۆنه‌كانی كه «ئۆمێگا سێ»یان تێدایه له‌ڕیجیمی خواردنه‌كه‌یاندا داده‌نێن (وه‌ك رۆنی كانۆلا‌و رۆنی گوێز)، ئه‌گه‌ری تووشبوونیان به‌و كێشانه تاڕاده‌یه‌كی زۆر كه‌مده‌بێته‌وه.
هه‌روه‌ها خواردنی ماسی، سه‌وزه‌‌و میوه‌هاتش كاریگه‌رییه‌كی هاوشێوه‌ی له‌سه‌ر میًشكی مرۆڤ داده‌نێت.
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
|
جای تبلیغات شما اینجا خالیست با ما تماس بگیرید
|
|