بررسی پژوهشگران نشان می‌دهد، کاهش مصرف جوش شیرین و مواد شیرین مانند شکلات و پیاده‌روی بیش از 2 هزار قدم در هر روز می‌تواند از چاقی کودکان جلوگیری کند.
به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل از پایگاه اینترنتی دانشگاه Colorado، عدم فعالیت کودکان و رژیم غذایی که سرشار از مواد شیرین و چرب است، عوامل اصلی شیوع چاقی در بین کودکان است.
بررسی‌هایی که بر روی 216 خانواده که حداقل یک فرزند آنها مبتلا به چاقی بودند انجام شد و از میان آنها 111 خانواده کودکان خود را به افزایش فعالیت‌های فیزیکی و پیاده‌روی روزانه تشویق می‌کردند.
همچنین کاهش موادی قندی، روزانه 100 کالری از رژیم غذایی آنها کاسته شد و 105 خانواده دیگر فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی را در حد اعتدال به کودکان خود توصیه می‌کردند. بعد از 6 ماه میزان چاقی در هر دو گروه کاهش یافت.
محققان بر این باورند، با افزایش میزان پیاده روی و کاهش مواد شیرین در رژیم غذایی از هر 3 فرد چاق در یک خانواده حداقل وزن دو نفر آنها به حد تعادل خواهد رسید
|