05-01-2012
|
 |
|
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
نوشته ها: 16,247
سپاسها: : 9,677
9,666 سپاس در 4,139 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
یوگا از بروز مشكلات روانی در نوجوانان جلوگیری می كند
یوگا از بروز مشكلات روانی در نوجوانان جلوگیری می كند
تهران – محققان دانشگاه هاروارد دریافتند كه تمرینات یوگا در جلوگیری از بروز مشكلات روح و روانی نوجوانان بسیار موثر است
به گزارش 'هلث'، تمرینات تنفسی،آرامشی و مدیتیشن انجام شده در یوگا باعث می شود كه نوجوانان خلق و خوی آرامتری داشته باشند و حالت‌های عصبی كمتر در آنان دیده می‌شود.
این نوجوان در انجام تمام امور آرامش بیشتری دارند و تصمیمات بهتری اتخاذ میكنند.
نكته جالب توجه برای پزشكان این است كه وضعیت تحصیلی این نوجوانان نسبت به دانش آموزانی كه در برنامه روزمره خود تمرینات یوگا ندارند به مراتب بهتر است
به گفته متخصصان بهترین روش برای تشویق نوجوانان به انجام حركت ورزشی و توجه به سلامت فردی، نحوه زندگی والدین است چراكه فرزندان به طور مستقیم از آنان الگو برداری میكنند.
تحقیقات نشان می دهد كه میزان رضایت والدین از فرزندانی كه ورزش میكنند و مخصوصا یوگا انجام می‌دهند بیشتر است و كمتر در خانه با آنان به مشكل بر می خورند.
__________________
زمستان نیز رفت اما بهارانی نمی بینم
بر این تکرارِ در تکرار پایانی نمی بینم
به دنبال خودم چون گردبادی خسته می گردم
ولی از خویش جز گَردی به دامانی نمی بینم
چه بر ما رفته است ای عمر؟ ای یاقوت بی قیمت!
که غیر از مرگ، گردن بند ارزانی نمی بینم
زمین از دلبران خالی است یا من چشم ودل سیرم؟
که می گردم ولی زلف پریشانی نمی بینم
خدایا عشق درمانی به غیر از مرگ می خواهد
که من می میرم از این درد و درمانی نمی بینم
استاد فاضل نظری |
|
جای تبلیغات شما اینجا خالیست با ما تماس بگیرید
|
|