06-25-2012
|
 |
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی   |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
لیمو وله ش ساغی
لیمۆ بكە بە خواردنێكی ڕۆژانە بۆ ئەوەی هەموو كات لەشساغ بیت و جوانیت هەمیشەیی بێت
ئاشكرایه لیمۆ به خواردنێكی سهرهكی دادهنرێت له ژیانی ڕۆژانهماندا و وا ڕاهاتوین تهنها لهكاتی نانخواردندا دایدهنێین و دهیخۆین، بۆیه پێویسته تۆی ئازیز به بهردهوام بیخۆیت و پشت گوێی نهخهیت چونكه سوودی زۆری بۆمان ههیه ههم بۆ تهندروستی لاشهمان و ههم بۆ ڕاگرتنی جوانیمان بهبهردهوامی.
لهم بابهتهدا من چهند سوودێكی گهوره و گرنگی ئهم خواردنه گرنگه دهخهمه پێشچاوی ئێوهی ئازیز و دڵنیابن ئهمانه تهنیا نموونه و چهند سوودێكی لیمۆن نهك ههمووی.
1- یهكێك له پێكهاته سهرهكیهكانی لیمۆ ڤیتامین ئی یه كه ئهو ڤیتامینه به ڤیتامینی گهنجان ناسراوه كه زۆر جهستهمان چالاك دهكات و بهرگریمان زۆرتر دهداتێ.
2- بۆ ههموو ئهوانهی كه كێشی لهشیان زیاده و قهڵهون، دهتوانن به خواردنهوهی تهنها پهرداخێك ئاوی لیمۆ له ڕۆژێكدا ئهو كێشهیان داببهزێنن و لهو كێشهیه رزگاریان بێت.
من دهزانم ههموو كهس ناتوانێت ئاوی لیمۆی خهست و وخاڵس بخواتهوه، ههوڵدهن ئهگهر زۆریش نهبێت، كهم كهمه بیخۆنهوه،
3- بۆ ئهوانهی كه نینۆكیان ههیه و حهز به درێژكردنهوهی نینۆكهكانیان دهكهن، دهتوانن لیمۆ یا ئاوهكهی بهكاربهێنن ئهویش یا لیمۆیهكه له نینۆكهكانتان بخشێنن یا دهست بخهنه ناو ئاوی لیمۆیهكه بۆ ماوهی 10 دهقیقه یارمهتیتان دهدات بۆ پاككردنهوه و پتهو كردنی نینۆكهكانتان.
4- خانمی وامان ههیه به دهست چهوری دهمو چاویهوه دهناڵێنێت، بۆیه دهڵێم دوودڵ مهبه و لیمۆ بهكاربهێنه ئهویش شهوانه پێش خهو لیمۆیهك له دهموچاوت بخشێنه بهڵام بهو مهرجه كه بمێنێتهوه تا بهیانی و لهدوای لهخهوههستانیش به ئاو و سابوون بیشۆ. پاش ماوهیهك ههست به دهموچاوێكی تهندروست و ئاسایی و بێچهوری دهكهیت.
5- بۆ ئهوهی پێستت له لۆچی و چرچی بپارێزیت، دهتوانی ئاوی لیمۆیهك لهگهڵ كهوچكێك زهیتی زهیتون و دوو كهوچك ههنگوین تێكهڵی یهكیان بكه. پاشان جوان بیشێوێنه و ئینجا بیده له دهموچاوت بۆ ماوهی سهعاتێك له دواییدا به ئاوێكی شیلهتێن و سابوون بیشۆوه.
6- دهتوانیت ئاوی لیمۆ و زهیتی زهیتون تێكهڵ بكهی لهدواییدا لهو شوێنانهتی بدهیت كه توشی قڵیشان و شهقبوون بووه، بێگوومان یارمهتی دهرته بۆ چارهسهركردنی ئهو حاڵهتانه.
7- ههروهها بۆ ئهوانهی كه قژیان دهوهرێت، پێویسته ئاوی لیمۆ و زهنجهفیل تێكهڵ بكهن و بكوڵێنن و دوای ساردبونهوهی بیدهن له پێستی سهریان كه یارمهتیان دهدات بۆ كهمتر وهرینی قژ.
8- زۆر جار ههیه قاچ چڵك دهگرێت، یا بۆن دهكات، یا ئازاری له نهكاوی توش دهبێت. جار ههیه هۆكارهكهی ماندوبونه یا ههر هۆكارێكی تر دهتوانیت ئاوی 2 لیمۆ بخهیته ناو تهشتێك ئاوی شیلهتێنهوه و بۆ ماوهی 10 تا 15 دهقیقه له ناو تهشتهكهدا دایبنێیت و جوڵهی پێبكهی یارمهتیت دهدات له لێكردنهوهی ئهو چڵكه یا ئازارهكهشت كهمتر دهكات
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
|
جای تبلیغات شما اینجا خالیست با ما تماس بگیرید
|
|