خواب خوب باعث به خاطر آوردن خاطرات زيبا مي شود
يك محقق آمريكايي گفت خوابيدن به اندازه كافي در شب باعث تقويت حافظه و به خاطر آوردن خاطرات خوب زندگي مي شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پايگاه اينترنتي عرب آنلاين ، دكتر «تيوثي جي وولتر» ، متخصص علوم خواب و بيماري هاي عصبي افزود مغز نقش زيادي در روند بروز احساسات خوشايند در انسان دارد.
وي اضافه كرد: نداشتن خواب كافي در افراد، تاثير منفي بر زندگي آن ها مي گذارد
اين محقق خاطرنشان ساخت: مشكلات مربوط به خواب ، عوارض زيادي بر فعاليت هاي جسمي و رواني انسان مي گذارد و ميانگين ترشح هورمون هاي بدن را تغيير مي دهد.
|