[behnam5555]

با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید ...

• دو لیوان آب، بعد از بیداری، کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی بدن.
• یک لیوان آب، 30 دقیقه قبل از غذا، هضم راحت غذا را موجب مي شود.
• یک لیوان آب، قبل از گرفتن حمام، کمک می کند به کاهش فشار خون.
• یک لیوان آب، قبل از خواب، به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی موثر است.