10-14-2013
|
 |
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی   |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
بامێ سوودی هەیە یان زیان؟؟
بامێ سوودی هەیە یان زیان؟؟
بامیە پڕە لە ریشاڵ و دەتوانێ یارمەتیت بدات لە كەمكردنەوەی رێژەی كۆلیسترۆل.
بامیە دەتوانێ لە سەدا 10 ی پێویستی رۆژانەی مرۆڤ بۆ ڤیتامین B6 و ترشی فۆلیك دابین بكات.
بامیە چەند سودێكی دیكەشی هەیە، لەوانە سودی فیسیۆلۆجی، بۆیە چەند ناوێكی دیكەی لێنراوە لەوانە green panax لە ژاپۆن و رووەكی ڤیاگرا لە ئەمریكا ” بەهۆی ئەوەی ئەو مادە شەكریانەی، كە لە بامیەدا هەن، بەهەمان شێوەی حەبی ڤیاگرا مولولەكانی خوێن دەكەنەوە.
ماددەی خۆراكی:
یەك كوپ لە بامیە تەنها 33 كالۆری و بڕێكی باش لە ڤیتامین و خوێی كانزای تێدایە لەوانە كالیسیۆم. هەروەها تۆوی بامیە بڕێكی زۆر مادەی دژە ئۆكسیدی تێدایە.
لق و گەڵای رووەكی بامیە بایەخێكی تەندروستی زۆریان هەیە و لە مێژەوە بۆ چارەسەری زۆر نەخۆشی بەكاردەهێنرێن.
هەروەها بامیە خاسیەتی تایبەت بە دژە شەكرە، دەستگرتن بەسەر رێژەی چەوری و پاراستنی خانەكانی دەمار لە مێشكدا.
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
|
جای تبلیغات شما اینجا خالیست با ما تماس بگیرید
|
|