10-14-2013
|
 |
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی   |
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172
3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
هۆكاری بۆنی ناخۆشی ده‌م، له كاتی رۆژو گرتن
هۆكاری بۆنی ناخۆشی ده‌م، له كاتی رۆژو گرتن
یه‌كێك له كێشه سه‌ره‌كیه‌كانی مانگی ره‌مه‌زان، چ بۆ ئه‌وانه‌ی به رۆژو ده‌بن و ئه‌وانه‌شی كه به رۆژو نابن، بۆنی ده‌مه.
بۆنی ناخۆشی ده‌م له كاتی رۆژو گرتن بۆچی ده‌گه‌ڕێته‌وه:
ـ مانه‌وه‌ی پاشماوه‌ی خۆراك له‌نێوان ددانه‌كان و خواردنی كۆمه‌ڵێ خۆراكێك وه‌كو سیر و پیاز.
ـ تووشبوونی ده‌م وددان به كۆمه‌ڵه نه‌خۆشیه‌ك و هه‌روه‌ها نه‌پاراستنی ته‌ندروستی ده‌م و ددان ده‌بێته هۆی دروست بوونی ئه‌م كێشه‌یه.
ـ وشك بوونه‌وه‌ی ده‌میش ده‌بێته هۆی مانه‌وه‌ی خانه مردووه‌كانی له‌سه‌ر زمان و پوكه‌كان، شی بوونه‌وه‌ی ئه‌م خانه مردووانه ده‌بێت هۆی بۆنی ناخۆشی ده‌م.
ـ رجیمێكی خۆراكی توند، له كاتی رۆژو گرتن به‌هۆی خه‌ست بوونه‌وی به‌شێك له ماده كیمیاویه‌كان له خوێندا.
چه‌ند پێشنیارێك بۆ كۆنترۆڵ كردنی بۆنی ده‌م له كاتی رۆژو گرتندا:
ـ چ له كاتی ئاسایی و چ له كاتی رۆژو گرتن، ده‌بێت ددانه‌كانتان بشۆن و داویش ددانیش به‌كار بێنن.
ـ چاودێری ددانه كلۆر و تێكچووه‌كان بكه‌ن، چونكه كێشه بۆ ده‌م دروست ده‌كه‌ن.
ـ كۆمه‌ڵێك له ددانه‌كان ته‌مه‌نێكی كورتیان هه‌یه. بۆیه ده‌بێت بكیشرێن.
ـ دوای خواردنی ژه‌می پارشێو به شێوه‌یه‌كی دروست ددانه‌كانتان به فڵچه و مه‌عجون بشۆن.
ـ رۆژانه ناو ده‌متان به ئاوی سارد بشۆن.
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )
|
|
جای تبلیغات شما اینجا خالیست با ما تماس بگیرید
|
|