[behnam5555]

گياهان شفابخش

گياهاني كه با انرژي شفابخشي كه در خود دارند راه حلي ساده براي درمان،‌ تسكين و پيشگيري از ابتلا به بسياري از بيماري هاي روحي و جسمي است. اصولاً به همين دليل است كه گنجه خانه مادربزرگ ها و مادرهاي ما هميشه مملو از عطر خوش سبزيجات و گياهان دارويي چون نعناع، آويشن و گل گاوزبان و... است. با ما همراه باشيد تا با هم خواص درماني برخي از سبزي ها و گياهان دارويي كه در آشپزخانه داريد، با هم مرور كنيم .

بواسير داريد
برگ انجير مرهم كنيد

پماد تهيه شده از پوست و برگ انجير به دليل خاصيت ضد التهابي كه دارد مي تواند يكي از بهترين داروهاي طبيعي براي درمان بواسير باشد. امروزه بسياري از كارخانه هاي صنعتي داروسازي در جهان با عصاره پوست و برگ انجير پمادها و كرم هايي را توليد مي كنند كه به دليل قابض بودن مي توانند تاثير زيادي در بهبود بواسير داشته باشند. براي تهيه مرهم خانگي مي توانيد انجير را در آب بجوشانيد و با آغشته كردن پارچه اي تميز به اين جوشانده آن را در محل رويش بواسير كمپرس كنيد .

كلسترول داريد
بارهنگ بنوشيد

تهيه دمنوش با تخم هاي رسيده و خشك شده بارهنگ مي تواند تاثير زيادي در كاهش كلسترول خون داشته باشد. به شرط آنكه هنگام نوشيدن اين شربت زياد آن را شيرين نكنيد تا شيريني آن موجب افزايش قند خونتان نشود. براي تهيه اين دمنوش كافي است يك تا ۲ قاشق چايخوري از تخم بارهنگ را در يك فنجان آب جوش به مدت يك ساعت بخيسانيد و هر روز قبل از خواب يك فنجان از آن را بنوشيد .

دهان بدبو داريد
جعفري بجويد

افرادي كه دچار ضعف دستگاه گوارش هستند و هضم و جذب مواد غذايي در بدن آنها به خوبي انجام نمي شود معمولاً از بوي بد دهان رنج مي برند . اين افراد براي درمان اين اختلال مي توانند مصرف برگ ها و ساقه جعفري را در برنامه غذايي خود بگنجانند. به اين ترتيب اين افراد علاوه بر آنكه با خوردن جعفري استروژن هاي گياهي دريافت مي كنند از خواص اين سبزي براي بهبود ضعف معده و پيشگيري از ابتلا به اختلال هاي ناشي از يائسگي بهره مند شويد .


درد قاعدگي داريد
دم كرده بومادران بنوشيد

اگر دوران قاعدگي دردناكي داريد و اين مسئله مشكلاتي را در طول روز كاري برايتان به همراه دارد مي توانيد با نوشيدن دم كرده بومادران ۲ فنجان در طول روز به كاهش دردها و اختلال هاي ناشي از قاعدگي كمك كنيد. علاوه بر اين با كمك اين دم كرده گياهي مي توانيد به كاهش تب و حرارت ناشي از سرماخوردگي، كاهش فشارخون و تسكين دردهاي بواسير نيز كمك كنيد .

زود خسته مي شويد
سوپ جو بخوريد

بسياري از درمانگران و كارشناسان شيوه هاي طبيعي درماني مصرف آش يا سوپ جو را يكي از بهترين غذاهاي دارويي براي برطرف كردن خستگي عصبي، افسردگي و ضعف عمومي بدن مي دانند. براي تهيه سوپ جو كافي است ۲۰ گرم جو پرك شده را در نيم ليتر آب و نيم ليتر آب مرغ يا گوشت بريزيد و آن را به مدت ۳۰ دقيقه بجوشانيد تا آماده شود. در برخي از تحقيقات به اين موضوع نيز اشاره شده كه مصرف جوي دو سر احتمال مصرف سيگار را در افراد كاهش مي دهد .

تصلب شرايين داريد
زالزالك بخوريد

مردان و زنان مبتلا به تصلب شرايين و زناني كه در ميانسالي با عوارض ناشي از ابتلا به يائسگي روبرو مي شوند با گنجاندن ميوه رسيده و خشك شده زالزالك به برنامه غذايي خود مي توانند تا حد زيادي به بهبود شرايط جسمي خود كمك كنند. از آنجا كه زالزالك خواص آنتي اكسيداني ويژه اي دارد مي تواند به بهبود عملكرد دستگاه گردش خون كمك كرده و در تنظيم فشار خون افراد مبتلا به اين بيماري موثر است .

نفخ داريد
تخم باديان بخوريد

افرادي كه دچار نفخ هستند و با مصرف برخي از مواد غذايي به ويژه حبوبات دچار نفخ و دل درد مي شوند مي توانند با اضافه كردن تخم باديان به غذاها يا سالاد خود از ابتلا به نفخ بعد از مصرف خوراكي ها و مواد نفاخ پيشگيري كنند. ضمن آنكه مصرف تخم باديان به همراه سالاد يا نوشيدن يك فنجان از دم كرده آن مي تواند تاثير زيادي بر پيشگيري از ابتلا به سرماخوردگي و آنفولانزا در فصل هاي سرد سال دارد .