مصرف روزانه یک لیوان آب پرتغال بدلیل اینکه حاوی ویتامین سی پتاسیم و اسید فولیک است ، سلامت پوست ، مو و ناخن را افزایش می دهد . ررنگدانه های زرد موجد در پرتغال در کاهش تخریبها ی پوستی ناشی از نور آفتاب موثر است .
گریپ فروت ضدعفونی کننده ، قابض و تقویت کننده است این میوه انواع پوستها را تقویت و بازسازی میکند . از این میوه برای تقویت و شادابی پوست سر نیز استفاده میشود . گریپ فروت توکسینها (سموم بدن ) را دفع میکند و احتباس اب را کاهش میدهند . این میوه پرطرفدار جریان خون را افزایش داده و باعث لاغری نیز میشود .
جلوگیری از چین وچروک صورت با ماسک موز : یک چهارم موز را در مقداری اب بخیسانید تا حالت خامه ای پیدا کند . سپس آنرا روی صورت خود بنالید و بگذارید به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی صورتتان بماند . بعد از این مدت میتوانید صورت خود را با آب گرم بشویید . بلافاصله بعد از شستشو کمی آب سرد به صورت خود بزنید و صورت خود را خشک کنید.
با پوسته های کنار ناخن چه کنیم ؟ اولین راه درمان پوسته های زیر ناخن نوشیدن شیر است کمبود کلسیم باعث پوسته می شود . در صورتیکه پوست اطراف ناخن خشک است میتوان شبها آنرا با وازلین چرب کرده به هیچ عنوان پوسته های ریز اطراف ناخن را نباید با اشیا تیز یا دندان جدا کرد .
موارد زیر از جمله عواملی هستند که ممکن است منجر به ایجاد شوره شوند : عدم تعادل هورمونهای بدن ، تعرق بیش از اندازه ، واکنش های آلرژیک ، بهداشت ناکافی ، کمبود خواب ، شستن و خشک کردن نادرست موها استفاده مکرر از محصولات آرایشی مو ( مانند ژل ) آب وهوای خشک و گرمای بیش از اندازه .
ماسکی برای شفافیت پوست : برای شفافیت پوست یک قاشق سوپ خوری شیر را با یک قاشق چایخوری هویج و یک قاشق چایخوری آب پرتقال و یک قاشق چایخوری عسل آب شده مخلوط کنید . آنها را روی صورت خود بمالید و بگذارید مدت ۱۵ دقیقه در همین وضعیت بماند .
بخار گل سرخ : بر روی قابلمه پر از آب جوشانی که به ملایمت در حال جوشیدن است الک و یا آبکشی را قرار دهید روی الک و یا آبکش برگ گل سرخ بریزید صورتتا ن را ۱۵ الی ۲۰ سانتیمتری گلبرگها نزدیک کنید یادتان نرود موهایتان را با حوله ای بپوشانید روغن فرار گل سرخ به شکل بخار بر روی پوست صورتتان نشسته و به آن شادابی خواهد بخشید .
اگزما ، بیماریهای قارچی و کچلی بویژه در کودکان از جمله عوارضی ناشی از شنا در آبهای آلوده است مواد شیمیایی موجود در آبهای آلوده موجب ریزش و تغییر رنگ مو خشک و دو شاخه شدن موی سر و همچنین بروز علائمی مانند خارش و التهاب در پوست بدن می شوند .
برنزه کردن هم در معرض افتاب و هم با دستگاههای برنزه کننده ( سولاریوم ) خطرناک بوده و در ایجاد سرطان پوست موثر است /افرادی که پس از برنزه کردن دچار سوزش و تاول می شود احتمال خطر ابتلا سرطان پوست در آنان بیشتر است .
علائم قابل تشخیص سرطان پوست زخم روی پوست که بیش از ۳ یا ۴ ماه طول بکشد لکه یا جوش که اندازه و ظاهرش عوض شود خونریزی کند و یا حساسیتش تغییر یابد به تمام زخمهایی که معیارهای زیر را داشته باشند باید مشکوک شوید