برای لذت بردن از زندگی:
1. گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم .
2. تلاش کنیم کمتر گله کنیم.
3. با تلفن کردن و یا فرستادن یک پیام و ... به یک دوست او را غافلگیر کنیم.
4. بیشتر دعا کنیم .
5. هر از گاهی نفس عمیق بکشیم .
6. لذت عطسه کردن را حس کنیم .
7. گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم .
8. احساس خود را درباره ی زیبایی ها به دیگران بگوییم .
9. گاهی کمی پا برهنه راه برویم .
10. رنگها را بشناسیم و از انها لذت ببریم .
11. گاهی نیمه شبها از خواب بیدار شویم و از خدا به خاطر نعمتهایش تشکر کنیم .
12. اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم .
13. تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم .
14. احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم .
15. زیر باران راه برویم .
16. بدون آنکه مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم .
17. زمزمه کنیم و آواز بخوانیم .
18. هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم .
19. به دنیای شعر و ادبیات نزدیکتر شویم .
20. گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه ی اعضای خانواده لذت ببریم .
__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن
دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی
خالید حسامی( هیدی )