افسردگی زمستانی یا اختلال خلقی فصلی (SAD) هنگام تغییر فصل برانگخته می‌‌شود، در اغلب موارد همزمان با شروع زمستان و کوتاه‌شدن روزها و کاهش نور آفتاب.
علائم شایع "افسردگی زمستانی" اینها هستند:
▪ تغییرات اشتها، به خصول تمایب به شیرینی‌ها و مواد نشاسته‌ای.
▪ افزایش وزن.
▪ خوابیدن بیش از حد.
▪ فقدان انرژی و احساس خستگی.
▪ احساس تحریک‌پذیری، اضطراب و اشکال در تمرکز.
▪ عدم تمایل به شرکت در فعالیت‌های اجتماعی و عدم علاقه به چیزهایی که زمانی مایه لذت فرد بودند
▪ افزایش نگرانی در مورد طرد شدن بوسیله دیگران.
▪ اختلال خلقی فصلی قابل درمان است. اگر به این علائم مبتلا هستید، با دکترتان مشورت کنید.