مديتيشن و ترك اعتياد
مديتيشن به طور خود به خود باعث مي شود كه افراد از كافئين، توتون، تنباكو، الكل و داروهاي تجويزي و غيرتجويزي كمتري استفاده كنند. در مجموع پزشكان، موفقيت اندكي در برنامه هاي ترك اعتياد به دخانيات به دست مي آورند كه بالاترين ميزان آن در دراز مدت حدود 20 درصد بوده است، در حالي كه ثابت شده كه تاثير مديتيشن براي ترك اعتياد تقريبا دو برابر ميزان ياد شده است.
__________________
زمستان نیز رفت اما بهارانی نمی بینم
بر این تکرارِ در تکرار پایانی نمی بینم
به دنبال خودم چون گردبادی خسته می گردم
ولی از خویش جز گَردی به دامانی نمی بینم
چه بر ما رفته است ای عمر؟ ای یاقوت بی قیمت!
که غیر از مرگ، گردن بند ارزانی نمی بینم
زمین از دلبران خالی است یا من چشم ودل سیرم؟
که می گردم ولی زلف پریشانی نمی بینم
خدایا عشق درمانی به غیر از مرگ می خواهد
که من می میرم از این درد و درمانی نمی بینم
استاد فاضل نظری |