شکستن قلنج استخوان‌ها باعث سائيدگي غضروف مي‌شود
شکستن قلنج استخوان‌ها باعث سائيدگي غضروف مي‌شود
یک جراح استخوان و مفاصل با بيان اينکه قلنج در ميان مردم امري عادي جلوه کرده است، اظهار داشت: اين عمل سائيدگي غضروف را در پي دارد.
دکتر محمود معتمدي ارتوپد و استاد دانشگاه علوم پزشکي تهران در گفت وگو با ايسنا، قلنج استخواني را امري ناپسند دانست و گفت: اگر اين حرکت به طور دائم صورت گيرد باعث ايجاد سائيدگي غضروف مي‌شود و اين سائيدگي در آينده سبب درد مفاصل در فرد خواهد شد.
وي علت صداي قلنج استخوان‌ها را ضعف در نيمه دررفتگي استخوان مربوطه دانست و گفت: اگر اين عضلات تقويت شوند اين صداها ديگر ايجاد نمي‌شود.
دکتر معتمدي علت اصلي اين کار توسط افراد را خستگي عضو مربوطه دانست و تصريح کرد: اگر کسي دچار خستگي شد بهتر است به جاي قلنج استخوان‌ها از دوش آب گرم استفاده کند؛ چرا که باعث از بين رفتن حالات قلنج مي‌شود.
اين جراح استخوان در ادامه انگشتان، ستون فقرات، مفاصل بزرگتر مثل زانو، مچ پا، آرنج و ستون فقرات را محل‌هاي شايع قلنج استخوان دانست و گفت: اگر اين عضلات تقويت شود صداي کمتري ايجاد مي‌شود.
وي افزود: حرکات ورزشي بسيار سبک، شنا، راه رفتن در سطح صاف و هموار براي تقويت عضلات و کمتر شدن قلنج عضلات مفيد هستند.
__________________
زمستان نیز رفت اما بهارانی نمی بینم
بر این تکرارِ در تکرار پایانی نمی بینم
به دنبال خودم چون گردبادی خسته می گردم
ولی از خویش جز گَردی به دامانی نمی بینم
چه بر ما رفته است ای عمر؟ ای یاقوت بی قیمت!
که غیر از مرگ، گردن بند ارزانی نمی بینم
زمین از دلبران خالی است یا من چشم ودل سیرم؟
که می گردم ولی زلف پریشانی نمی بینم
خدایا عشق درمانی به غیر از مرگ می خواهد
که من می میرم از این درد و درمانی نمی بینم
استاد فاضل نظری |