[deltang]

خواب راحت و آرام با نارنگي

كارشناسان تغذيه مي‌گويند نارنگي به دليل داشتن ويتامين‌هاي ث، آ و ب مفرح قلب است و مي‌تواند اعمال قلب را تنظيم كند.


به گفته آنان، طبيعت نارنگي سرد است و مسكن خوبي براي سلسله اعصاب است.

اين ميوه ادرار آور خوبي است و از اين رو مي‌تواند سموم بدن را دفع كند.

پزشكان خوردن نارنگي را به بيماراني كه از سرگيجه رنج مي‌برند نيز توصيه مي‌كنند.

اين ميوه پاييزي چسبندگي خون را معالجه مي‌كند، در نتيجه تصلب شرائين، ورم جدار وريد و سياه شدن شريان، فلج ناقص و آنژين را بهبود مي‌بخشد.

نارنگي حاوي مقدار زيادي منيزيم است و از اين طريق در فعاليت عضلاني، دستگاه گوارش و سيستم عصبي موثر است و به خاطر داشتن ميزان فسفر و

كلسيم بالا، يكي از ميوه‌هايي است كه در تشكيل استخوان و اسكلت بدن موثر است.

نارنگي به خاطر داشتن فسفر زياد و ويتامين‌هاي فراوان، باعث تقويت حافظه و هوش مي‌شود و براي رفع بي‌اشتهايي و كاهش گرماي غريزي بدن نيز مفيد

است.