10-01-2009
|
 |
|
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
نوشته ها: 16,247
سپاسها: : 9,677
9,666 سپاس در 4,139 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
چگونه از تشكيل سنگ كليه پيشگيري كنيم؟
چگونه از تشكيل سنگ كليه پيشگيري كنيم؟
خلاصه : جام جم آنلاين: محققان تاكيد مي‌كنند: خوردن ميوه و سبزي بيشتر و كاهش ميزان مصرف گوشت و نمك در پيشگيري از تشكيل سنگ كليه تاثير قابل توجهي دارد.
متخصصان توصيه مي‌كنند كه با پيروي كردن از يك رژيم غذايي مناسب و سالم مي‌توان از تشكيل سنگ كليه جلوگيري كرد.
سنگ كليه با مشكلاتي چون افزايش فشارخون، ديابت، بالا رفتن وزن و با ساير فاكتورهاي خطرزا براي قلب توام است.
محققان تاكيد دارند كه هرچه رژيم غذايي مناسب‌تر و مساعدتري داشته باشيد بدون در نظر گرفتن سن، جنس و سايز بدن‌تان، احتمال تشكيل سنگ در كليه‌هايتان تا 45 درصد كاهش مي‌يابد كه البته درصد قابل توجهي است.
در اين پژوهش نزديك به 250 هزار نفر در سه تحقيق مختلف تحت مطالعه قرار گرفتند.
محققان مي‌گويند؛ كاهش احتمال تشكيل سنگ كليه به سن، سايز، مصرف مايعات و ساير فاكتورها بستگي ندارد اما در عوض مصرف ميو‌ه‌ها و سبزيجات بيشتر، مغزها، محصولات لبني كم چرب، غلات سبوس دار و مصرف نمك كمتر و گوشت‌هاي قرمز فرآوري شده و نوشيدني‌هاي قندي كمتر به عنوان يك رژيم غذايي مناسب راهي موثر براي پيشگيري از تشكيل سنگ‌هاي كليوي است.
__________________
زمستان نیز رفت اما بهارانی نمی بینم
بر این تکرارِ در تکرار پایانی نمی بینم
به دنبال خودم چون گردبادی خسته می گردم
ولی از خویش جز گَردی به دامانی نمی بینم
چه بر ما رفته است ای عمر؟ ای یاقوت بی قیمت!
که غیر از مرگ، گردن بند ارزانی نمی بینم
زمین از دلبران خالی است یا من چشم ودل سیرم؟
که می گردم ولی زلف پریشانی نمی بینم
خدایا عشق درمانی به غیر از مرگ می خواهد
که من می میرم از این درد و درمانی نمی بینم
استاد فاضل نظری
ویرایش توسط رزیتا : 12-28-2011 در ساعت 09:26 PM
|
|
جای تبلیغات شما اینجا خالیست با ما تماس بگیرید
|
|