بدبيني نسبت به برنامه غذايي در كاهش وزن موثر است
پژوهشگران دريافته‌اند كه ويژگي شخصيتي افراد روي كاهش وزن تاثيرگذار است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محققان به اين نتيجه رسيده‌اند كه بدبيني زياد در واقع باعث مي‌شود كه فرد نتواند يك رژيم غذايي را دنبال كند و احساسات منفي تاثير مثبت روي تغيير رفتارهاي تغذيه‌اي اشخاص دارد. اين دانشمندان روي بيماران چاقي كه تحت برنامه كاهش وزن بودند، مطالعه كردند و نوع شخصيت اين افراد را مورد آزمايش قرار دادند.
اين محققان دريافتند: داوطلباني كه نسبت به كاهش وزن با رژيم غذايي سالم و جديد خوشبين بودند، تا حدودي موفق به كم كردن وزن خود شدند و اين باعث شد رژيم جديد خود را دنبال كنند اما از طرف ديگر آنهايي كه بيش از حد به رژيم غذايي جديد خوشبين بودند و احساس مثبت بالا داشتند در ابتدا براي كاهش وزن دچار مشكل شدند.
لازم به ذكر است كه اين بدبيني در شرايط سني و در رابطه با رژيم غذايي عنوان شده، در صورتي كه به طور كلي و در تمام موارد توصيه نمي‌شود بلكه فقط در مواقعي كاربرد دارد كه مي‌تواند باعث افزايش انگيزه در فرد شود.
نتايج يك تحقيق ديگر نشان داده است كه خوش بيني كلي سبب افزايش طول عمر و كاهش خطر بيماري قلبي مي‌شود.
__________________
Chera Donya Mano Mikhay Tak o Tanha?!..Mano Dadi Be Dastaye Shabaye Sarde Tanahaii..CHera Rahmi To Ghalbet Nist Akhe Donya! Che Donyayiii..Chera Hishki Nemidoone Che Boghzi Tooye Shabhame..CHe Zakhmaii Azat Donya Rafighe Ghalbe Tanhame
|