نوشابه ها ، ضد تراكم استخوان
جام جم آنلاين: بررسي‌ها نشان داده نوشابه‌ها به علت دارا بودن قند فراوان چاق‌كننده هستند.
ميزان اين قندها به حدي است كه مي‌توان رابطه مستقيمي بين نوشيدن آنها و اضافه وزن
مشاهده كرد البته نوشابه‌ها علاوه بر دارا بودن قند فراوان داراي مقاديري اسيد فسفريك نيز
مي‌باشند كه براي رشد استخوان‌ها و تراكم آنها مضر است، اما بيشترين عامل چاقي در آنها قند فراوان است.
به گزارش مهر و به نقل از نچرال نيوز ، به همين دليل كارشناسان توصيه مي‌كنند حتي در مصرف نوشيدني‌هايي مانند آب ميوه نيز بهتر است از انواع طبيعي و بدون قند افزوده استفاده شود و حتي در مورد كودكان نيز مقداري آب به اين گونه نوشيدني‌ها اضافه شود تا از بروز چاقي و فساد دندان‌ها جلوگيري شود.