[رزیتا]

تغذیه نامناسب؛ عاملی مهم در ابتلا به عارضه پوكی استخوان

كرمانشاه - پوكی استخوان (استئوپروز) به حالتی گفته می شود كه در اثر تخریب بافت استخوانی، توده استخوانی كاهش یافته و سرانجام به شكستگی استخوان منجر می شود.

به گزارش ایرنا، در جریان استئوپروز تعادل موجود بین جذب و جایگزینی استخوان به هم می خورد و به این ترتیب كه سرعت جذب استخوان از سرعت تشكیل آن بیشتر می شود و در نتیجه توده كلی استخوان كاهش می یابد.

در اثر استئوپروز، استخوانهای بیمار به تدریج كم دوام و شكننده می شوند و در اثر فشارهایی كه روی استخوانهای طبیعی اثری ندارند، به راحتی می شكنند.

یافته های پزشكی نشان می دهد شیوع عارضه پوكی استخوان در زنان چندین برابر مردان اتفاق می افتد كه این امر در سالهای بعد از یائسگی، بخصوص در سالهای اول شروع آن ، بسیار شدیدتر است.

پزشكان علت عمده این امر را انجام زایمانهای مكرر در زنان عنوان می كنند و معتقدند انجام زایمانهای پی در پی، مانع از جذب مجدد میزان كلسیم دفع شده بدن مادر پس از یك دوره زایمان می شود و این فرد اگر دوباره باردار شود، بدن او با كمبود كلسیم مواجه است.

یك جراح و متخصص ارتوپدی در باره این عارضه گفت: بدن هر انسانی از سلولهای استخوان ساز و استخوان خوار تشكیل شده كه با افزایش سن تعداد سلولهای استخوان خوار بیشتر می شود و در نتیجه جذب و رسوب كلسیم و املاح معدنی در بدن افزایش می یابد.

دكتر ' مرتضی فرشچیان ' روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: بر این اساس، تعادل موجود میان سلولهای استخوان ساز و استخوان خوار به نفع سلولهای استخوان خوار ، به هم می خورد.

وی در ادامه ابراز داشت: علاوه بر جنسیت؛ بالا رفتن سن ، سابقه خانوادگی ، استخوان بندی ظریف و كوچك ، شروع یائسگی ، ورزش نكردن ، كمبود كلسیم در برنامه غذایی ، سیگار كشیدن و استفاده از بعضی داروهای تجویزی مانند كورتون از جمله عوامل تاثیرگذار در ابتلای فرد به عارضه پوكی استخوان است.

دكتر فرشچیان با بیان اینكه بعضی از بیماریها نظیر بیماریهای تیروئید ، پاراتیروئید ، غدد جنسی و غدد فوق كلیوی نیز ابتلا به عارضه پوكی استخوان را افزایش می دهند ، افزود: همچنین افرادی كه از وزن كمتری در مقایسه با وزن نرمال برخوردارند، به علت كم شدن قدرت استخوانهایشان بیش از سایرین به این عارضه مبتلا می شوند.

وی اظهار داشت: اما از میان این عوامل، افزایش سن و تغذیه نامناسب تاثیر بیشتری در ابتلا به این عارضه در بین افراد جامعه دارند، بطوریكه آمارها نشان می دهد افراد مسن و افرادی كه تغذیه و تحرك مناسب ندارند، بیش از سایر افراد جامعه به پوكی استخوان مبتلا می شوند و بر همین اساس است كه شكستگی اطراف لگن در افراد سالخورده بیش از دیگر گروههای سنی شایع است.

این جراح ارتوپد كرمانشاهی ادامه داد: همچنین جمعیت روستایی به دلیل انجام فعالیتهای فیزیكی فراوان و نامناسب بودن بهداشت تغذیه ای در مقایسه با شهرنشینان، بیشتر به عارضه پوكی استخوان مبتلا می شوند.

وی تصریح كرد: اما این گفته بدان معنا نیست كه این عارضه در جمعیت شهرنشین یا افراد كم سن و سال مشاهده نمی شود، بلكه همانطور كه گفته شد آنچه كه در عدم ابتلای افراد به این عارضه تاثیرگذار است رعایت رژیم غذایی متعادل و سرشار از كلسیم و ویتامین د و انجام ورزش و مصرف مكملهای كلسیم در نوجوانی، جوانی، بلوغ و دوره میانسالی است.

فرشچیان با بیان اینكه ترك سیگار و كاهش استفاده از كافئین و الكل نیز در پیشگیری از ابتلا به عارضه پوكی استخوان در افراد تاثیرگذار است، گفت: همچنین خانمهای یائسه ای كه دارای عوامل مستعد كننده پوكی استخوان هستند و افراد مبتلا به بیماریهای تیروئید برای پیشگیری از این بیماری باید با پزشك خود مشاوره داشته باشند.

وی در خصوص علایم عارضه پوكی استخوان نیز اظهار داشت: شكستگی خود به خود یا با كمترین ضربه بر استخوانها بخصوص در نواحی ران و لگن، كمر و ستون مهره ها ، بطور غالب نخستین علامت ابتلا به این عارضه در افراد است.

فرشچیان كمر درد شدید در نقطه ای خاص از بدن كه نشانه ای از شكستكی است، قوز پشت كه موجب انحنای پشت یا قوز درآوردن می شود و كوتاه شدن قد را از دیگر علائم این عارضه خواند و تصریح كرد: برخی از محققان عقیده دارند كه افتادن دندانها در سالهای بالا نیز ناشی از پوكی استخوان است.

وی با بیان اینكه انجام آزمایشهای سنجش تراكم استخوان مهم ترین راه تشخیص این عارضه در افراد است، گفت: معمولا برای تشخیص پوكی استخوان از رادیولوژی استفاده نمی شود، ولی گاهی اوقات به دلایل دیگری مورد استفاده قرار می گیرد.

این پزشك كرمانشاهی در باره درمان دارویی ابن عارضه نیز اظهار داشت: امروزه دیگر درمان جایگزینی هورمونهای استروژن و پروژسترون جزء در موارد خاص توصیه نمی شود و از سایر داروها نظیر آلندروفات و كلسی توسین، استفاده می گردد.