02-29-2012
|
 |
|
|
تاریخ عضویت: Aug 2009
نوشته ها: 16,247
سپاسها: : 9,677
9,666 سپاس در 4,139 نوشته ایشان در یکماه اخیر
|
|
مصرف ویتامینD احتمال ابتلای به دیابت را كاهش می دهد
مصرف ویتامینD احتمال ابتلای به دیابت را كاهش می دهد
گرگان - نتایج به دست آمده از مطالعات انجام شده در مركز تحقیقات گوارش و كبد استان گلستان، حاكی از آن است كه ویتامین D می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت را كاهش دهد.
به گزارش ایرن،ا طبق مطالعات انجام شده، محققان این مركز دریافتند كسانی كه از ذخیره ویتامین D خوبی برخوردارند، خطر توسعه دیابت نوع 2 در آنان كاهش می یابد.
محققان همچنین معتقدند كه كمبود این ویتامین می‌تواند به ابتلا به دیابت نوع 2 منجر شود كه در نتیجه چاقی و افزایش كلسترول خون به وجود می‌آید.
مواد غذایی بهترین منبع ویتامین D است، اگرچه همچنان خورشید منبع اصلی این ویتامین محسوب می‌شود اما نمی‌توان مواد غذایی را نادیده گرفت.
از بین مواد غذایی سرشار از ویتامین D می‌تواند به ماهی‌های چرب مثل ماهی آزاد، ماهی تن، ساردین و ماهی ماكرو اشاره كرد.
روغن ماهی نیز سرشار از ویتامین D می‌باشد، در غلات، محصولات لبنی، زرده تخم مرغ، مارگارین، قارچ و جگر نیز ویتامین D وجود دارد.
همچنین نتایج یك پژوهش محققان انگلیسی نشان می‌دهد كودكانی كه ویتامین D زیادی دریافت می‌كنند كمتر در سن بزرگسالی به دیابت مبتلا می‌شوند.
__________________
زمستان نیز رفت اما بهارانی نمی بینم
بر این تکرارِ در تکرار پایانی نمی بینم
به دنبال خودم چون گردبادی خسته می گردم
ولی از خویش جز گَردی به دامانی نمی بینم
چه بر ما رفته است ای عمر؟ ای یاقوت بی قیمت!
که غیر از مرگ، گردن بند ارزانی نمی بینم
زمین از دلبران خالی است یا من چشم ودل سیرم؟
که می گردم ولی زلف پریشانی نمی بینم
خدایا عشق درمانی به غیر از مرگ می خواهد
که من می میرم از این درد و درمانی نمی بینم
استاد فاضل نظری |
|
جای تبلیغات شما اینجا خالیست با ما تماس بگیرید
|
|