اخبار کوتاه پزشکی بهداشتی و درمانی

[رزیتا]

مصرف ویتامینD احتمال ابتلای به دیابت را كاهش می دهد


گرگان - نتایج به دست آمده از مطالعات انجام شده در مركز تحقیقات گوارش و كبد استان گلستان، حاكی از آن است كه ویتامین D می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت را كاهش دهد.

به گزارش ایرن،ا طبق مطالعات انجام شده، محققان این مركز دریافتند كسانی كه از ذخیره ویتامین D خوبی برخوردارند، خطر توسعه دیابت نوع 2 در آنان كاهش می یابد.

محققان همچنین معتقدند كه كمبود این ویتامین می‌تواند به ابتلا به دیابت نوع 2 منجر شود كه در نتیجه چاقی و افزایش كلسترول خون به وجود می‌آید.

مواد غذایی بهترین منبع ویتامین D است، اگرچه همچنان خورشید منبع اصلی این ویتامین محسوب می‌شود اما نمی‌توان مواد غذایی را نادیده گرفت.

از بین مواد غذایی سرشار از ویتامین D می‌تواند به ماهی‌های چرب مثل ماهی آزاد، ماهی تن، ساردین و ماهی ماكرو اشاره كرد.

روغن ماهی نیز سرشار از ویتامین D می‌باشد، در غلات، محصولات لبنی، زرده‌ تخم مرغ، مارگارین، قارچ و جگر نیز ویتامین D وجود دارد.

همچنین نتایج یك پژوهش محققان انگلیسی نشان می‌دهد كودكانی كه ویتامین D زیادی دریافت می‌كنند كمتر در سن بزرگسالی به دیابت مبتلا می‌شوند.