|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
| روانشناسی زیر تالار روانشناسی برای مباحث مربوط به این رشته |
|
|
ابزارهای موضوع | نحوه نمایش |
|
|
|
#1
09-18-2010
|
|||
|
|||
چگونه شاد زندگی کنیم
 صد نکته برای زندگی شاد و خوب درست و خوب و شاد زندگی کردن یک هنر است. هر هنری آموختنی است پس با آموختن نکته های زیر می توانید زندگی خود را درست و خوب و شاد کنید. ۱- اشتباهاتتان را بپذیرید ۲- از اشتباهات اطرافیان و دوستانتان بگذرید و چشم پوشی کنید ۳- برای خودتان سرگرمی جدیدی انتخاب کنید ۴- منظم باشید و نظم خاص و مورد قبول خود را اجرا کنید ۵- دوستان تازه پیدا کنید ۶- کار تازه ای پیدا کنید ۷- رژیم غذاییتان را تغییر دهید ۸- احساساتتان را روی کاغذ پیاده کنید. برای خودتان یک دفترچه ی خاطرات تهیه کنید ۹- جملات صبحگاهی خاص خود را پیدا کنید!( هر روز صبح یک جمله ی مثبت را به خود بگویید) ۱۰- به مسافرت بروید. ۱۱- ریسک پذیر باشید ( خطر پذیری باعث افزیش نشاط در زندگی می شود) ۱۲- فعالیت اقتصادی خود را بنا کنید.(بی کار نمانید و به دنبال کار بگردید) ۱۳- زبان تازه ای یاد بگیرید.( یاد گرفتن زبان شما را با دنیایی جدیدتر آشنا می کند) ۱۴- دلیلی برای پذیرفتن دیدگاه های دیگران بیابید. ۱۵- دکوراسیون محل کارتان را تغییر دهید. ۱۶- به خودتان پاداش بدهید. ۱۷- صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید. ۱۸- قدرت تمرکزتان را افزایش دهید. ۱۹- یک وبلاگ برای خودتان دست و پا کنید! ۲۰- یک کتابچه ی الکترونیکی بنویسید ودر اینترنت پخش کنید. ۲۱- تلاش کنید ولی زیاد رویایی فکر نکنید. ۲۲- کارشکنی و بی قانونی را بگذارید کنار ۲۳- دلیلی برای دوست داشتن خودتان پیدا کنید! ۲۴- چیزهای تازه را تجربه کنید ۲۵- از دعوا کردن بدور باشید ۲۶- از تلف کردن انرژی تان جلوگیری کنید. ۲۷- یادبگیرید که چشم پوشی کنید ۲۸- سپاسگزار تلاش دیگران باشید ۲۹- ول کن قضیه نباشید! ۳۰- خانه تان را پاکیزه کنید ۳۱- فعالیت های روزانه تان را بنویسید ۳۲- نظرات منفی که در مورد خودتان دارید را حل کنید. ۳۳- مهارت های تازه ای را یاد بگیرید ۳۴- به مانند پولتان که همیشه حسابش دستتان است، حساب زمانتان را هم داشته باشید ۳۵- ورزش کنید ۳۶- مانند پدر و مادرها دلسوزباشید! ۳۷- دیوارهایی را که دور خودتان ساخته اید نابود کنید ۳۸- چیزهایی که باعث نگرانی تان می شود را از خود و خانه تان دور کنید ۳۹- هفته ای یک کتاب بخوانید ۴۰- در دوره های یک ماهه خود را مجبور به کاری کنید ۴۱- به دوستان قدیمی تان زنگ بزنید و جویای احوالشان شوید. ۴۲- پیگیر اتفاقات باشید ۴۳- بازی کنید!( بعضی وقت ها مثل بچه ها رفتار کردن و با آنها بازی کردن باعث افزایش روحیه تان می شود) ۴۴- کسانی که به شما بدی کرده اند را ببخشید ۴۵- بی خیال حل مشکلات سخت شوید! ۴۶- با دشمنان قدیمی تان صلح کنید ۴۷- به یک دوست نزدیک قول بدهبد پابند به قولتان باشید ۴۸- اگر از کسی واقعاً بدتان می آید، با او قطع رابطه کنید! ( به همین سادگی می توان جلوی بسیاری از ناراحتی ها را گرفت!) ۴۹- جوک بخوانید و برای دوستان تعریف کنید ۵۰- قضاوت کردن را کنار بگذارید ۵۱- طرز لباس پوشیدنتان را دگرگون کنید ۵۲- حداقل روزی ۱۰ باز لبخند بزنید ۵۳- بعضی از خاطرات گذشته را فراموش کنید ۵۴- یک درخت در باغچه تان بکارید. ۵۵- به یک شهر دیگربروید! ۵۶- عضو گروه تازه ای شوید ۵۷- تلویزیون نگاه نکنید ۵۸- سرگرمی های غیرعادی ای برای خودتان دست و پا کنید ۵۹- یکی را تصادفی انتخاب کرده و بغل کنید!! ۶۰- یک مهمانی غیرمترقبه برگزار کنید! ۶۱- به پیاده روی بروید! ۶۲- یک حیوان خانگی بخرید ۶۳- یک نامه ی سپاسگزاری برای دوستانتان بنویسید ۶۴- روزانه تمرین مدیتیشن کنید ۶۵- از جملات زیبا استفاده کنید ۶۶- نسبت به خودتان هم همین کار را بکنید ۶۷- اگر در چیزی شک کردید، کاری که دلتان می گوید را انجام دهید ۶۸- چه پیروز چه بازنده، سخنی نگویید ۶۹- از کسی تقلید نکنید ۷۰- اهدافتان را بشناسید ۷۱- به دیگران کمک کنید ۷۲- اجتماعی باشید ۷۳- زمانی را هم به تنهایی بگذرانید ۷۴- بعضی چیزها را هم خودتان تعمیر کنید. ۷۵- کارهای با ارزش انجام دهید ۷۶- سعی کنید که عادت کنید قبل از انجام هر کاری کمی فکر کنید تا بعداً دچار پشیمانی نشوید ۷۷- موارد مختلف زندگی تان را درجه بندی کنید. ۷۸- درک کنید که دیگران از شما چه می خواهند ۷۹- عادت های بدتان را ترک کنید ۸۰- غرو لند کردن را کناربگذارید ۸۱- چیزی که ازش بدتان می آید را از خودتان دور کنید ۸۲- سعی کنید هر روز بهتر از دیروز باشید ۸۳- به حرفهای منتقدانتان گوش دهید ۸۴- بدانید که زندگی خودش شکل نمی گیرد٬ بلکه براساس واکنش شما به مسائل مختلف زندگی شکل می گیرد. در موارد مختلف زندگی درست واکنش دهید! ۸۵- بخنیدید ۸۶- به سوی چیزی که علاقه دارید بروید ۸۷- به احساساتتان اعتماد کنید ۸۸- طوری زندگی کنید که انکار دارید تفریح می کنید ۸۹- از زندگی تان یک داستان درست کنید. اتفاقات مختلف زندگی تان را ثبت کنید و براساس آنها برای خودتان داستان هایی بنویسید که شما در آن نقش اول را دارید و یک قهرمان هستید! ۹۰- دنباله رو دیگران نباشید ۹۱- به اعتقاداتتان توجه کنید ۹۲- دروغ نگویید! ۹۳- موقعیت های گوناگون را در زندگی تان پیش بینی کنید. اینگونه عمل کردن در زندگی ساده تر خواهد بود ۹۴- در امروز زندگی کنید ۹۵- منتظر اتفاقات غیر منتظره باشید ۹۶- لذت ببرید! ۹۷- قوانین خاص خود را داشته باشید ۹۸- حسادت نکنید. ۹۹- عاشق باشید! نه فقط به دیگران به خودتان هم! ۱۰۰- افسوس گذشته ها را نخورید 
|
| کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان) | |
| ابزارهای موضوع | |
| نحوه نمایش | |
حالت رشته ای
|
|
اکنون ساعت 10:18 AM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.