بازگشت   پی سی سیتی > ادب فرهنگ و تاریخ > شعر و ادبیات > زبان ادب و فرهنگ کردی

زبان ادب و فرهنگ کردی مسائل مربوط به زبان و ادبیات و فرهنگ کردی از قبیل شعر داستان نوشته نقد بیوگرافی و .... kurdish culture

 
 
ابزارهای موضوع نحوه نمایش
Prev پست قبلی   پست بعدی Next
  #18  
قدیمی 12-17-2011
behnam5555 آواتار ها
behnam5555 behnam5555 آنلاین نیست.
مدیر تاریخ و بخش فرهنگ و ادب کردی

 
تاریخ عضویت: Aug 2009
محل سکونت: مهاباد
نوشته ها: 19,499
سپاسها: : 3,172

3,713 سپاس در 2,008 نوشته ایشان در یکماه اخیر
behnam5555 به Yahoo ارسال پیام
پیش فرض

هۆكاریكاني سستی و بێهێزبوونی مێشك

توێژه‌ران 10 هۆكاریان بۆ سستی و نه‌خۆشیه‌كانی مێشك راگه‌یاندووه‌ كه‌ پێویسته‌ بۆ پاراساتنی ته‌ندروستی مرۆڤ ره‌چاو بكرێت. مێشك یه‌كێك له‌ گرنگترین ئه‌ندامانی له‌شه‌ و به‌ ئاڵۆزبوونی سیسته‌می كاركردنی مێشك سه‌رجه‌م ئه‌ندامه‌كانی له‌ش كاره‌كانیان تێكده‌چێت. ئه‌و 10 هۆكاره‌ كه‌ ده‌بنه‌ هۆی په‌ككه‌وتنی مێشك بریتین له‌:


1- نه‌خواردنی نانی به‌یانیان: ئه‌و كه‌سانه‌ كه‌ نانی به‌یانیان ناخۆن شه‌كری خوێنیان داده‌به‌زێت و ئه‌مه‌ش ده‌بێته‌هۆی دابه‌زینی وزه‌ی مێشك و له‌ ئه‌نجامدا دابه‌زینی چالاكی مێشك.

2- زۆر خواردن: خواردنی زۆر ده‌بێته‌هۆی دابه‌زینی وزه‌ی مێشك.

3- جگه‌ره‌كێشان: ده‌بێته‌هۆی بچووكبوونی راده‌یه‌ی مێشك و له‌ئه‌نجامدا تووشبون به‌ نه‌خۆشی ئه‌لزایمه‌ر.

4- خواردنی زۆری شه‌كره‌: خواردنی زۆری شه‌كره‌ وه‌رگرتنی پرۆتوئینی ماده‌خۆراكیه‌كان له‌ناو له‌ش كه‌م ده‌كاته‌وه‌ و ناهێڵێ مێشك گه‌شه‌ بكات.

5- چه‌په‌ڵی كه‌ش و هه‌وا: مێشك گه‌وره‌ترین به‌كاربه‌ری ئۆكسیژنه‌ و هه‌ناسه‌كێشاندن له‌ كه‌ش و هه‌وایه‌كی چه‌په‌ڵ چالاكی مێشك كه‌م ده‌كاته‌وه‌.

6- نه‌خه‌وتن: خه‌و پشووی مێشكه‌و مرۆڤ ده‌بێ خه‌وێكی ئاسووده‌ی هه‌بێ.

7-داپۆشینی سه‌ر له‌ كاتی خه‌ودا: پێویسته‌ له‌ كاتی خه‌وتندا سه‌ری مرۆڤ نه‌پۆشرا بێت، بۆ ئه‌وه‌ی ئۆكسیژنی نوێ له‌ رێی خرۆكه‌كانی خوێنه‌وه‌ بگاته‌ مێشك.

8-له‌ كاتی نه‌خۆشیندا مێشك ده‌بێ له‌ پشوودا بێت.

9- بیركردنه‌وه‌ له‌ شتی خۆش: بیركردنه‌وه‌ له‌ یاده‌وه‌ری خۆش و ئۆمێدواربون كاریگه‌ری ئه‌رێنی هه‌یه‌ له‌سه‌ر ته‌ندروستی مێشك.

10- قسه‌كردنی كه‌م: كه‌م قسه‌كردن و گوێبیستبوون له‌ قسه‌ی كه‌سانیتر به‌سووده‌ بۆ مێشك.





__________________
شاره که م , به ندی دلم , ئه ی باغی مه ن
ره وره وه ی ساوایه تیم , سابلاغی مه ن

دل به هیوات لیده دا , لانکی دلی
تو له وه رزی یادی مه ن دا , سه رچلی

خالید حسامی( هیدی )
پاسخ با نقل قول
 


کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع
نحوه نمایش

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code is فعال
شکلک ها فعال است
کد [IMG] فعال است
اچ تی ام ال غیر فعال می باشد



اکنون ساعت 07:44 AM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.



Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Copyright , Jelsoft Enterprices مدیریت توسط کورش نعلینی
استفاده از مطالب پی سی سیتی بدون ذکر منبع هم پیگرد قانونی ندارد!! (این دیگه به انصاف خودتونه !!)
(اگر مطلبی از شما در سایت ما بدون ذکر نامتان استفاده شده مارا خبر کنید تا آنرا اصلاح کنیم)


سایت دبیرستان وابسته به دانشگاه رازی کرمانشاه: کلیک کنید




  پیدا کردن مطالب قبلی سایت توسط گوگل برای جلوگیری از ارسال تکراری آنها