تغذيه- ر‍ژيم هاي غذايي-لاغري-چاقي

[Afsaneh_roj]

این روزها ما بدنبال مواد غذایی هستیم که ما را چاق نکند ، پوست و مویی زیبا به ما هدیه کرده و به سلامتی مان کمک کند و همه این خواص را می توانیم در عسل پیدا کنیم!

این ماده غذایی شیرین ، ۲۲ آمینو اسید و مواد معدنی لازم و حیاتی را برای سوخت و ساز بدن دارا می باشد.
گفته می شود نوشیدن مقداری آب لیمو به همراه عسل صبح ها و قبل از صرف صبحانه به افزایش سوخت و ساز بدن کمک فراوانی می کند اما قبل از امتحان کردن آن حتما با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
برای کم کردن وزن می توانید مقداری عسل با دارچین مخلوط کرده میل کنید.
- نیمی از قاشق غذاخوری عسل را با مقداری دارچین در یک فنجان آب حل کنید. سپس بگذارید آب روی حرارت ملایم گاز به مدت یک ساعت و نیم بجوشد تا نیمی از آب خود را از دست بدهد.
- آب را ***** کرده و یک قاشق دیگر عسل به آن اضافه کنید.
- این معجون را صبح ها قبل از صبحانه بخورید .