برنامه هفتگي غذايي براي ماه رمضان -سحري و افطاري

[ابریشم]

روزه داران هنگام سحر شيريني نخورند
توصيه پزشکي ماه رمضان
روزه داران هنگام سحر شيريني نخورند


جام جم آنلاين: روزه‌ داران هنگام سحر از مصرف انواع شيريني خودداري کنند زيرا باعث گرسنگي در طول روز مي‌شود.

به گزارش مهر، مشاور تغذيه‌اي معاونت بهداشتي وزارت بهداشت گفت: مصرف مواد شيرين باعث مي‌شود که انسولين بيشتري در بدن فرد توليد شود و اين امر باعث پايين آمدن غلطت گلوکز خون شده و فرد احساس گرسنگي بيشتر مي‌کند.


دکتر ابوالقاسم جزايري تصريح کرد: معمولا در ماه مبارک رمضان خانواده‌ها به مصرف زولبيا و باميه روي مي‌آورند که بهتر است اين شيريني در هنگام سحر استفاده نشود.



وي به هموطنان روزه ‌دار توصيه کرد: براي جلوگيري از کاهش افت قند خون از خرما و کشمش استفاده کنند و اگر موضوع ذائقه مطرح است مقدار کمي شيريني مصرف کنند.