تاپيك كلي پوست و بهداشت پوست

[رزیتا]

ده فرمان برای کاهش تیرگی دور چشم

تیرگی دور چشم
تیرگی دور چشم معمولا به بیماری جسمی خاصی مرتبط نیست، بلکه عوامل آناتومیکی با منشأ ارثی و ژنتیکی منجر به بروز تیرگی دور چشم می‌شود.
علت آن‌که در برخی افراد پوست دور چشم، تیره‌تر به نظر می‌رسد، این است که پلک‌های آنها پوست نازکی دارند و حاوی مقدار کمی بافت چربی هستند.

خونی که از داخل وریدهای بزرگ نزدیک پوست دور چشم می‌گذرد باعث می‌شود، پوست این ناحیه سیاه مایل به آبی به نظر برسد. البته عوامل زمینه‌ای از قبیل کم‌خونی، بیماری‌های تیروئیدی، برخی بیماری‌های هورمونی و حساسیت‌های پوستی نیز موجب به وجود آمدن سیاهی در اطراف چشم می‌شود.

عواملی همچون خستگی، بی‌خوابی، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و تغییرات هورمونی ماهیانه خانم ها نیز نقش چشمگیری در تشدید سیاهی دور چشم دارد. خستگی و رنگ پریدگی علت بروز تیرگی چشم موقتی است. همچنین تیرگی دور چشم در برخی خانم ها، در دوران قاعدگی و در پایان دوران بارداری تشدید می‌شود.

افزایش سن نیز دلیل دیگری برای بروز تیرگی دور چشم است. سیاهی دور چشم با افزایش سن و به تدریج ظاهر می‌شود، زیرا در مرحله سالمندی تغییر رنگ در اغلب نقاط پوست بدن رخ می‌دهد که از آن جمله تغییر رنگ پوست پلک و دور چشم است که دائمی می‌شود.

سیاهی دور چشم درمان قطعی ندارد
سیاهی دور چشم، در اغلب موارد بیماری محسوب نمی‌شود و این جزو خصوصیات طبیعی پوست برخی افراد است. پس برطرف کردن و پیشگیری کردن باعث از بین رفتن کامل سیاهی دور چشم نمی‌شود.
سیاهی دور چشم در اکثر افراد زمینه ژنتیکی دارد. برای این مشکل هیچ درمان قطعی وجود ندارد و فقط استفاده از داروها و اصلاح عادات رفتاری و کاربرد روش‌های درمانی از جمله کرم‌های آرایشی دور چشم، دم کرده بابونه و استراحت کافی می‌تواند در کمرنگ شدن آن موثر باشد.
به دلیل این‌که کرم‌های مذکور تغییرات را در گردش خون عروق پوست پلک به وجود می‌آورند، تا حدودی از تجمع خون وریدی در پلک جلوگیری کرده و باعث کاهش سیاهی دور چشم می‌شوند، ولی آن را از بین نمی‌برند.
روش ‌هایی از قبیل استفاده از لیزر و لایه‌برداری‌های شیمیایی خفیف هم می‌تواند در کاهش سیاهی موثر باشد؛ ولی تاثیرات این روش ‌ها در افراد، متفاوت و غیرقابل پیش‌بینی بوده و مورد توافق همه متخصصان نیست و می‌توان گفت این نوع درمان موقتی است.

10 فرمان برای کاهش تیرگی دور چشم

1- مخفی کنید. افراد جوان‌تر که با تیرگی دور چشم مواجه هستند، می‌توانند با کرم‌های پوشاننده ی استاندارد، آن را مخفی نمایند.
2- عینک بزنید. در افرادی که از عینک استفاده می‌کنند، این تیرگی کمتر به نظر می‌آید.
3- خوب و به قدر کافی بخوابید. توجه داشته باشید که دومین علت شایع کبودی زیر چشم اختلالات خواب است.
4- صورت تان را با آب خنک بشویید.
5- از ماسک‌های طبیعی شبانه استفاده کنید. این ماسک‌ها، محیطی مغذی و مرطوب برای پوست صورت شما ایجاد می‌کنند.
6- سیگار نکشید. توجه داشته باشید سیگار بزرگ‌ترین دشمن پوست شماست.
7- مصرف نمک را کاهش دهید.
8- سبزی‌ و میوه تازه به خصوص سبزی‌های حاوی مواد آنتی‌اکسیدان مثل اسفناج بخورید.
9- ویتامین C و آهن را به میزان کافی مصرف کنید.
10- ورزش را هیچگاه فراموش نکنید.
بخش تغذیه و سلامت تبیان
منابع :
- جام جم آنلاین
- ایسنا - دکتر حبیب انصاری، استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران

[رزیتا]

لکه‌هاي پوستي بر اثر افزايش سن و به دليل به‌هم ريختگي رنگدانه‌هاي پوست ايجاد مي‌شود. اين لكه‌ها به خصوص در پشت دست، صورت و سر و قسمت پايين سينه مشاهده مي‌شوند. در اينجا 6 روش براي برطرف كردن لكه‌هاي پيري به شما پيشنهاد مي‌شود.

استفاده از کرم‌هاي حاوي هيدروکينون کرم‌هاي حاوي هيدروکينون عاملي سفيدكننده است بنابراين شما مي‌توانيد از كرمPorcelanam (پورسلنام) با دوز 4 درصد و پايين‌تر كه به صورت آزاد در داروخانه‌ها فروخته مي‌شود استفاده كنيد. براي تهيه اين كرم نيازي به نسخه پزشك نيست. اما اگر لكه‌هاي شما تيره‌تر باشد نياز به پمادي با دوز بالاتر داريد در اين صورت حتما نياز به تجويز پزشك را داريد و در اين موارد استفاده از اين كرم ضروري است. با اين حال در تمامي اين شرايط، قبل از استفاده از پماد حتما بروشور آن را با دقت بخوانيد. لازم به ذكر است كه استفاده از اين كرم‌ها باعث بهبودي خواهد شد اما توجه داشته باشيد كه روند بهبودي به صورت تدريجي است و مي‌تواند ماه‌ها طول بکشد.استفاده از ليموپيشنهاد مي‌شود حداقل 2 بار در روز آب ليمو روي لكه‌ها بماليد.

اسيديته موجود در آبليمو مي‌تواند به قدر كافي لكه‌ها را ناپديد كند يا باعث روشن شدن لکه‌هاي روي پوست از طريق لايه‌برداري از پوست شود.عسل استفاده از عسل و ماست نيز براي برطرف كردن لكه‌هاي پوست توصيه مي‌شود. مي‌توانيد از مخلوط عسل و ماست خميري تهيه كنيد و آن را روي سطح مورد نظر بماليد. استفاده از اين مخلوط به مرور زمان باعث روشن‌تر شدن لكه‌هاي موجود در پوست مي‌شود. براي تهيه اين خمير يك قاشق قهوه‌خوري ماست و يك قاشق قهوه‌خوري عسل را با هم مخلوط كنيد و روي پوست بماليد. پيشنهاد مي‌شود يک بار در روز اين ماسك را روي لكه‌هاي پوستتان بماليد و اجازه دهيد به مدت 30 دقيقه روي پوستتان بماند.
سپس آن را با آب شست‌وشو دهيد. بهبود لكه‌ها به وسيله آلوئه‌ورا اين گياه حاوي موادي است که به سرعت به تجديد سلول‌هاي پوستي مي‌پردازد، بنابراين با استفاده از آن مي‌توانيد پوستتان را جوان‌تر كنيد. شما مي‌توانيد اين گياه را از داروخانه‌ها تهيه كنيد. همچنين مي‌توانيد از تكه‌هاي فريزشده آلوئه‌ورا نيز استفاده كنيد. براي اين كار يك تكه از آلوئه‌ورا را برش داده و قاشقي زير آن قرار دهيد و آن را فشار دهيد تا مايعي شفاف از آن خارج شود (اين مايع شيره آلوئه‌ورا نيست). سپس يك يا دو بار در روز اين مايع را روي لكه‌هاي پوست‌تان بماليد.

لايه‌برداري از پوست استفاده از کشک نيز يكي ديگر از اين روش‌هاي برطرف كردن لكه‌هاي پيري است. اسيد لاکتيک موجود در كشك باعث لايه‌برداري از پوست مي‌شود. استفاده از كشك تا حدودي باعث بهبود سلول‌هاي آسيب‌ديده - در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشيد – مي‌شود.از كرم‌هاي آرايشي استفاده كنيدشما مي‌توانيد يك نوع كرم پودر مخصوص كه در داروخانه يا فروشگاه‌هاي لوازم آرايشي فروخته مي‌شود، تهيه كنيد. به كمك اين كرم‌پودرها مي‌توانيد لكه‌هاي روي پوست را تا حدودي برطرف كنيد. در حقيقت اين كرم‌ها حاوي روغن‌هايي هستند كه باعث مرطوب شدن پوستتان مي‌شود. اما لازم است كه قبل از تهيه اين كرم‌پودرها توجه داشته باشيد تا كرم‌پودري را بخريد كه از نظر رنگ با رنگ پوست‌تان مطابقت داشته باشد. به دليل اينكه اگر كرمي مناسب با رنگ پوسستان تهيه كنيد باعث مي‌شود لكه‌هاي روي پوست بيشتر نمايان شوند.

سلامتیران