مدیتیشن چیست و چگونه مدیتیشن کنیم؟

[ابریشم]

مديتيشن، طول عمر سلول‌هاي بدن را بيشتر مي‌کند
با توجه به اين که مديتيشن به ايجاد تغييرات روانشناختي مثبت منجر مي‌شود، محققان آمريکايي به اين نتيجه رسيدند که اين تغييرات، سلامت سلول‌هاي بدن را تحت تاثير قرار مي‌دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا محققان بر اين باروند كه سلامت سلول‌هاي بدن ارتباط مستقيمي با مديتيشن دارد.

مديتيشن، ميزان آنزيم تلومراز را افزايش مي‌دهد (يعني آنزيمي که مسؤول سلامت سلول‌هاي سلامتي است) در نتيجه اين افزايش، وضع روانى افراد را بهبود مي‌بخشد.

به گفته محققان دانشگاه شهر داويس ايالت کاليفورنيا؛ مديتيشن مي‌تواند به سلامت رواني افراد کمک کند و تغييرات روان‌شناختي آن به فعاليت آنزيم تلومراز در سلول‌هاي ايمني بستگي دارد. مديتيشن همچنين مي‌تواند طول عمر سلول‌ها را بيش‌تر کند.